Imahe sa pamamagitan ng StockSnap
Isinalaysay ni Marie T. Russell
Medyo ilang mga tao ang bumili sa malawak na ginawang mitolohiya na ang mga pangmatagalang relasyon sa paglaon ay naging patag at mainip. Ang paniniwalang ito, kung hindi hinahamon ay maaaring humantong sa isang natutupad na propesiya na sa kalaunan ay lilikha ng katotohanang kinatatakutan natin. Nagtagumpay sa pag-asang malabo ang hinaharap, hindi nakakagulat na maraming mga mag-asawa ang maaaring magsimula ng isang hindi maipalabas na pababang tilapon na madalas na nagtatapos sa paghihiwalay, diborsyo, o isang patag na may linya na relasyon.
Habang hindi posible na pigilan ang mga panahon ng pag-aalinlangan na mangyari, ito is posible upang palakasin ang isang relasyon sa isang paraan na binabawasan ang kanilang epekto at pinapaliit ang dalas ng mga pangyayaring iyon. Hindi lamang kaunti, ngunit sa isang napakahalagang degree.
Ano ang Kinakailangan?
Isa sa mga bagay na kinakailangan upang maganap ito ay upang ipakilala ang higit pang bagong bagay sa iyong relasyon. Ang core ng salitang "novelty" ay nagmula sa French "novelte" na nangangahulugang "bago, sariwa". Maraming iniuugnay ang ideya ng pagiging bago sa pagdala ng isang bagong bagong relasyon sa iyong buhay, ngunit ang paggawa nito ay hindi maiwasang maging may problema, dahil maraming nalaman ang mahirap na paraan. Ito ay pinakamahusay, isang pansamantalang "solusyon" at karaniwang may kasamang maramihang (madalas na hindi inaasahang) negatibong kahihinatnan.
Ang magandang balita ay posible na magdala ng higit na kasiyahan, kasariwaan at katas, sa iyong buhay (at ang iyong relasyon) nang hindi mapanganib ang pundasyon ng iyong pakikipagsosyo. Ang pagpapanatili ng isang relasyon na mahalaga pagkatapos ng mga taon at kahit na mga dekada, ay nangangailangan ng pamumuhay ng buhay mula sa isang pangako upang i-play ang iyong sariling gilid sa pamamagitan ng pag-aampon ng isang intensyon na lumago sa halip na walang pag-stagate
Maaari mong itanim ang iyong sarili sa isang landas ng pag-aaral at hamon, sa halip na isa sa kaginhawaan at kasiyahan. Hindi nangangahulugan na malulungkot kang magtuloy ng mga bagong karanasan sa siklab ng kasigasigan, ngunit simpleng mas maging handa kang magdala ng mas maraming panganib sa buhay upang lumayo sa komportableng lugar at sa lugar ng pakikipagsapalaran.
Unahin ang Iyong Oras at Iyong Pakikipag-ugnay
Baka mapunta ka sa "Gusto kong-ibig-sa-ngunit-walang sapat na oras" na sindrom, ipaalala sa iyo namin na hindi kailanman isang bagay na magkaroon ng sapat oras; palaging isang usapin kung paano mo pipiliin na unahin ang iyong oras. Maraming nagbibigay sa ibang interes ng mas mataas na priyoridad kaysa sa kanilang relasyon. Iniisip nila na kayang-kayang ilagay ito sa cruise control. Iniisip nila, "Dahil nakatuon kami, hindi namin kailangang magpatuloy na ilagay ang oras, atensyon, at lakas sa mga bagay na ginawa namin noong mga unang araw kung kailan hindi gaanong ligtas ang aming relasyon." Maling!
Ito ay isang malaking pagkakamali na kunin ang iyong pakikipagsosyo at ipagpalagay na hindi ito nangangailangan ng parehong uri ng pangangalaga at atensyon na ginawa nito noon pa man. Mas masahol pa, maaari itong maging isang set up para sa kalamidad kung ang pagpapabaya na ito ay nagpatuloy ng masyadong mahaba.
Sino ang Responsable?
Sa karamihan ng mga relasyon mayroong isang kasosyo na may gawi na maging mas nag-aalala tungkol sa kalidad ng relasyon kaysa sa iba. Ang taong paninindigan sa pagpapanatiling buhay ng pag-ibig ay mas malamang na mapansin kapag kumukupas na ito. Hindi ito upang ipahiwatig na siya ay may nag-iisang responsibilidad para mapanatili ang mga bagay sa landas, ngunit sa halip, dahil sa kamalayan na ito, higit silang naaayon sa pangangailangan ng mga pagwawasto kapag sila ay tinawag.
Mayroong isang napakaraming mga paraan upang magdala ng higit na pagkahilig sa isang relasyon, isa na ang pakikipagtagpo. Huwag hihinto sa pakikipag-date dahil lamang sa may-asawa ka. Alam namin ang mga mag-asawa na nag-asawa nang higit sa limampung taon at madalas pa ring nakikipag-date.
Ang ilan ay iniugnay pa rin ang kanilang kaligayahan sa isa sa pagkakaroon ng regular na naka-iskedyul na mga petsa upang asahan. Naisip nila ang ilang mga makabagong paraan upang gugulin ang kanilang oras ng pakikipag-date. Ang mga petsa ay maaaring tumagal kahit saan mula sa isang pares ng mga oras hanggang sa isang linggo, depende sa oras at mga mapagkukunang pampinansyal na magagamit mo at ng iyong kasosyo.
Paano makatakas o maiwasan ang mga Doldrum
Narito ang mga mungkahi upang matulungan kang makatakas o maiwasan ang mga doldrum:
* Kumuha ng mga aralin o isang klase nang magkasama upang malaman ang isang bagong bagay, halimbawa, isang isport, isang banyagang wika, o isang instrumentong pangmusika.
* Magboluntaryo upang gawin ang paglilingkod sa pamayanan. Kung hindi mo pa ito natuklasan, ang pagbibigay sa iba ay nagpapahusay ng kalidad ng iyong sariling buhay tulad ng ginagawa nito sa kanila. Tinutulungan ka din nitong mailagay ang iyong sariling mga problema sa pananaw.
* Palitan ng masahe ang palitan. Hindi mo kailangang maging isang lisensyadong body-worker upang makapagdala ng pisikal na kasiyahan sa bawat isa at ang feedback ng iyong kasosyo ay makakatulong sa iyo upang maperpekto ang iyong stroke.
* Pumunta sa mga paglalakad at pagsakay sa bisikleta sa mga lugar na hindi mo pa napupuntahan. Marahil ay hindi mo kakailanganin ang maglakbay nang napakalayo upang hanapin sila.
* Magdala ng higit pang sorpresa sa iyong relasyon sa pamamagitan ng pag-iwan ng mga hindi inaasahang regalo, mga tala ng pag-ibig, at pagdadala ng mga hindi inaasahang kaganapan sa iyong buhay.
* Basahin ang mga tula ng pag-ibig sa bawat isa. Kung mas gusto mo ang exotic, isaalang-alang ang tula mula sa Rumi, Hafiz, o Kabir. Pag-isipang isulat ang iyong sariling tula.
Ito ay isang starter kit lamang; huwag limitahan dito. Huwag mag-atubiling makabuo ng iyong sariling mga ideya.
Pagpapanatiling Buhay na Pag-ibig
Ang paglalaan ng oras sa ating abalang buhay upang mapanatili ang pag-ibig na buhay ay mananatili sa ating relasyon na maunlad sa halip na lamang na mabuhay. Ang pagsubok ng bagong bagay ay maaaring magdala ng higit pang mga nakagaganyak at nasasabik. Kaya bumaba ka mula sa treadmill ng pagiging kasosyo sa negosyo, mga kasama sa kuwarto o mga kapwa magulang at magdagdag ng pampalasa at kasiyahan sa halo. Sino ang nakakaalam, maaari pa ring maging ugali!
© 2021 ni Linda at Charlie Bloom.
Book sa pamamagitan ng mga May-akda
101 Mga bagay na Gusto ko Alam ko Kapag Nakakuha ako Kasal: Simpleng Mga Aralin sa Gumawa ng Pag-ibig Huling
ni Linda at Charlie Bloom.
Ang bawat aralin sa aklat na ito ay ipinakita bilang isang simple, isang linya na pag-iisip na sinundan ng isang paliwanag gamit ang mga halimbawa ng totoong buhay, mula sa personal na karanasan ni Charlie at Linda at ang mga karanasan ng ibang mga mag-asawa. Ipinapakita ng Blooms ang pagiging unibersal ng mga isyu sa relasyon at kung paano makahanap ang sinuman ng mga paraan sa labas ng sakit na maaaring sumakop sa isang relasyon. Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mga pagsubok na ito, pagyayamanin ng mga mag-asawa ang kanilang mga relasyon. Nilinaw ng librong ito na, hindi alintana ang nakaraang karanasan, ang sinuman ay maaaring bumuo ng pangunahing mga lakas, kasanayan at kakayahan na kinakailangan para sa isang mahusay na relasyon.
Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na paperback na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklab na edisyon, isang Audiobook, o isang MP3 CD.
Higit pang mga libro sa pamamagitan ng mga May-akda
Tungkol sa May-akda
Sina Linda Bloom, LCSW at Charlie Bloom, MSW ay ikinasal mula pa noong 1972. Sanay bilang psychotherapist at tagapayo sa relasyon, nakipagtulungan sila sa mga indibidwal, mag-asawa, grupo, at samahan mula pa noong 1975. Nag-aral sila at nagturo sa mga instituto ng pag-aaral sa buong USA at they ay nag-alok ng mga seminar sa buong mundo, kabilang ang China, Japan, Indonesia, Denmark, Sweden, India, Brazil, at maraming iba pang mga lokasyon ..
Ang kanilang website ay www.bloomwork.com.
