Pagninilay-nilay

Paano Ilabas ang Bata na Katulad ng Mga Katangian na Nasa Iyo

pakikipag-ugnayan sa iyong panloob na anak 6 5

Bago simulan ang pagmumuni-muni, siguraduhing lumikha ka ng pinaka positibong posibleng kapaligiran para sa kaligtasan at ginhawa ng bata. Maghanap ng isang lugar na nararamdaman napaka komportable at pribado. Baka gusto mong magkaroon ng isang kumot, isang pinalamanan na hayop, o iba pang bagay na magpapasaya sa iyong anak. Baka gusto mong magnilay sa labas sa isang espesyal na lugar o makahanap ng isang espesyal na lugar sa iyong bahay na nararamdaman nurturing sa iyo.

Kapag una mong gawin ito pagmumuni-muni, mahalaga na panatilihin ang ilang mga bagay sa isip. Minsan, kahit na ginugol namin ang karamihan sa aming mga buhay na hindi nauugnay sa aming panloob na bata, ang aming unang pagtatangka ay napakadali. Ang bata ay naghihintay para sa amin at nais na makipag-ugnayan sa amin. Ngunit kung minsan ang bata ay hindi pa handa na magtiwala sa amin, kaya maaaring tumagal ng kaunting pagtitiis. Maaaring pigilin ng bata hanggang sa alam na gusto mo talagang makipag-ugnayan ito at handa kang maging responsable at kaayon sa contact.

Kapag una mong gawin ito pagmumuni-muni, tiwala kung ano ang dumating, tiwala kung ano ang mangyayari. Kung ang bata ay isang maliit na reserved o isang maliit na nag-aalangan, bigyan lamang ang oras ng bata. Patuloy na gawin ang pagmumuni-muni at makikita mo na ang contact ay patuloy na tataas at maging mas malakas at mas positibo. Gayunpaman, sa ngayon ay tanggapin lamang ang anumang mangyayari.

Maaaring makipag-ugnay ka sa isang bata na napaka emosyonal, malungkot, o nasaktan. O, maaari kang makipag-ugnay sa isang bata na napaka mapaglarong at gustong makasama ka at magsaya. Maaari kang makipag-ugnay sa mahika aspeto ng iyong anak, o sa matalinong bata. Tanggapin kung ano ang dumating sa iyo, dahil iyon ang magiging bahagi na handang matuklasan sa oras na ito. Habang patuloy kang nagtatrabaho sa pagmumuni-muni, maaari mong matuklasan ang iba't ibang aspeto ng bata. Tiwala sa iyong sariling karanasan.

Ilabas ang Mga Katangian ng Iyong Anak

Kumuha ng komportable, alinman sa pag-upo o paghigop. Kung nakaupo ka, siguraduhin na ang iyong likod ay sinusuportahan upang maaari kang umupo nang diretso. Kung ikaw ay nakahiga, kumilos nang kumportable, flat sa iyong likod. Isara ang iyong mga mata .... Kumuha ng malalim na hininga, at habang huminga ka, magpahinga ng iyong katawan .... Kumuha ng isa pang malalim na hininga, at habang huminga ka ng hangin, mamahinga ang iyong katawan nang mas malalim at mas malalim .... Kumuha ng isa pang malalim na paghinga, at habang ikaw ay huminga nang palabas, isipin ang nakakarelaks na iyong katawan nang lubos hangga't makakaya mo. Ang iyong buong katawan ay ganap na nakakarelaks na ....

Kumuha ng isa pang malalim na paghinga, at habang ikaw ay huminga nang palabas, mamahinga ang iyong isip .... Hayaan ang iyong mga saloobin lumutang; hayaan ang iyong isipan na maging tahimik at tahimik .... Kumuha ng isa pang malalim na paghinga, at habang ikaw ay huminga nang palabas, isipin na ilipat ang iyong kamalayan sa isang malalim, tahimik na lugar sa loob mo ....

Pagkatapos isipin na naglalakad ka sa magandang landas na iyon sa iyong panloob na santuwaryo .... At habang lumalakad ka sa landas, sa palagay mo ay higit pa at mas lundo, nakasentro, at kumportable. Ipinasok mo ang iyong santuario at pakiramdam at pakiramdam ang kagandahan at kaginhawahan ng kalikasan sa paligid mo ....

Gumawa ka ng ilang sandali upang makipag-ugnay sa iyong santuario, matandaan ang ilan sa mga detalye tungkol sa lugar na ito, at upang masiyahan ka sa pagiging doon .... Isipin na naglalakad ka sa paligid ng iyong santuario na napansin ang iba't ibang mga halaman at hayop, pakiramdam ang araw o ang simoy, at isang maliit na paraan sa malayo, sa kabuuan ng santuario, alam mo ang pagkakaroon ng isang maliit na bata .... Habang nagsisimula kang lumipat patungo sa bata, nakikita mo o nakadarama kung ito ay isang batang lalaki o babae, kung gaano kalaki ang edad nito, at kung ano ang ginagawa ng bata ....

Dahan-dahang lumipat patungo sa bata, at habang lumalapit ka, pansinin kung paano nakadamit ang bata .... Payagan ang iyong sarili upang madama kung paano ang bata ay pakiramdam ng damdamin. . . . Diskarte ang bata at makipag-ugnay sa kahit anong paraan na inaakala mong angkop sa ngayon ....

Tanungin ang bata kung may anumang nais na sabihin sa iyo o gustong makipag-usap sa iyo. Maaaring ito ay sa mga salita o maaaring sa ibang paraan. Payagan ang iyong sarili upang matanggap ang anumang nais ng bata na makipag-usap ....


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Tanungin ang bata kung ano ang kailangan nito mula sa iyo, sa ngayon o sa iyong buhay sa pangkalahatan .... Pakinggan kung ano ang sasabihin sa iyo ng bata, sa salita man o sa ibang paraan ....

Gumugol ka ng kaunting oras sa iyong anak .... Pahintulutan ka ng bata na gabayan ka sa angkop na paraan upang makasama ito, kung naglalaro ka na lang o nakaupo nang malapit o humawak ng isa't isa ....

Ang bata ay may espesyal na regalo na ibibigay sa iyo. Payagan ang iyong sarili ngayon upang matanggap ang regalo na mayroon ang bata para sa iyo .... Magpatuloy upang makasama ang iyong anak .... Hayaan ang bata na alam na gusto mong makipag-ugnay dito hangga't maaari mo mula ngayon ... .

Kumpletuhin ang iyong oras para sa ngayon sa kahit anong paraan ang nararamdaman para sa iyong kapwa. Ikaw at ang bata ay may isang pagpipilian upang gawin. Maaaring piliin ng bata na manatili doon sa santuwaryo, sa isang ligtas na lugar sa loob mo, at maaari mong bisitahin ang bata sa iyong santuwaryo. O, ang bata ay maaaring sumama sa iyo kapag iniwan mo ang santuwaryo. Malalaman ng iyong anak kung anong paraan ang pinakamahuhusay para sa ngayon, at laging magbabago ito sa hinaharap.

Kung ang bata ay mananatili sa santuario, magpaalam sa ngayon. Hayaang malaman ng bata na babalik ka nang madalas hangga't maaari, at gusto mong malaman kung ano ang nararamdaman ng bata at kung ano ang kailangan nito mula sa iyo sa iyong buhay ....

Kung ang bata ay dumarating sa iyo, dalhin mo ito sa iyong mga bisig o sa kamay at magsimulang lumakad sa landas mula sa santuario. Habang lumalakad ka sa landas, pakiramdam na buhay ka, puno ng enerhiya, balanse, at nakasentro ....

Magkaroon ng kamalayan sa iyong katawan sa kuwarto, at kapag ikaw ay handa na, buksan ang iyong mga mata at bumalik sa kuwarto.

Bakit Mahalaga ang Follow Through Para Maging Parang Bata

Ngayon na nakuha mo ang ugnayan sa iyong panloob na bata, mahalaga na sundin at maging pare-pareho sa pag-aalaga at sa kasalukuyan sa bata na ito sa isang regular na batayan. Ikaw ang magulang sa iyong sariling anak. Mahalaga na maging isang malay, mapagmahal, responsableng magulang sa batang iyon. Ito ay maaaring maging kasiya-siya para sa iyo at para sa bata, ngunit nangangailangan din ito ng ilang kamalayan at responsibilidad sa iyong bahagi. Nangangahulugan ito na kailangan mong simulan ang paggawa ng ilang espasyo sa iyong buhay para sa batang iyon sa mga angkop na oras.

Kung hindi ka sigurado kung ano ang mga pangangailangan ng iyong anak o kung paano pinakamahusay na mag-ingat sa iyong anak, magtanong lamang. Alam ng bata kung ano ang nais nito at kung ano ang kailangan nito sa lahat ng oras, kaya linangin ang ugali ng pakikipag-usap sa bata, pagtatanong kung ano ang kailangan nito, kung ano ang nais nito. Pagkatapos ay gawin ang iyong makakaya upang mabigyan ang bata ng katuparan ng mga pangangailangan nito. Hindi mo laging gawin ang lahat ng nais ng bata kapag nais nito, ngunit dapat mong isama ang mga pangangailangan nito sa iyong buhay, tulad ng gagawin mo sa isang tunay na anak. Gawin ang mga ito bilang isang priority hangga't maaari, at makikita mo na ang mga gantimpala ay mahusay.

Simulan ang pag-iisip tungkol sa mga bagay na kasiya-siya o pag-aalaga para sa bata, at magsimulang isama ang mga ito sa iyong buhay sa isang regular na paraan. Araw-araw, o hindi bababa sa bawat pares ng mga araw, tumagal ng ilang oras, kahit na ilang minuto lang ito sa umaga o ilang minuto sa gabi, at alamin kung ano ang gusto ng iyong anak. Kumuha ng mga laruan na gusto ng bata upang makipaglaro, humayo sa paglalakad, sumakay ng bisikleta, kumuha ng mainit na bubble bath, kumuha ng mga libro sa kuwento - mga bagay na talagang pinapakain at pinalaki ang iyong panloob na anak. Siyempre, ang pinakamahalagang bagay sa bata ay ang pag-ibig at pagpapalagayang-loob, kaya gagabayan ka ng iyong anak sa paghahanap ng higit pang pakikipag-ugnayan, pagiging malapit, pagkakaibigan, at pagmamahal sa ibang tao.

Kailan Hindi Ilalabas ang Inner Child

Mahalaga rin na malaman kung hindi angkop na dalhin ang iyong anak. Ang gitna ng isang pagpupulong sa negosyo sa trabaho ay malamang na hindi ang pinakamainam na oras upang lumabas ang iyong anak. Maaari mong payagan ang iyong anak na manatili sa bahay at maglaro. Sabihin lang sa bata na pupuntahan ka upang gumana at na ikaw ay sa bahay mamaya, at na ikaw ay tumagal ng ilang oras upang i-play pagkatapos.

Kahit na ang mga bagay na ito ay maaaring makaramdam ng isang maliit na ulok sa simula, sila ay magdadala ng mas maraming balanse, pagkakaisa, kasiyahan, at katuparan sa iyong buhay.

Artikulo Source:

Mga Meditasyon ni Shakti Gawain.Meditations (Revised and Expanded)
ni Shakti Gawain.

Muling na-print na may pahintulot ng publisher, New World Library. © 1991, © 2002. www.newworldlibrary.com

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

larawan ng SHAKTI GAWAIN (1948-2018)Ang SHAKTI GAWAIN (1948-2018) ay isang pinuno na kilala sa buong mundo sa kilusang potensyal ng tao. Ang kanyang maraming mga nagbebenta ng libro, kasama Creative Visualization, Buhay sa Liwanag, at Paglikha ng Tunay na Kasaganaan, naibenta ang higit sa anim na milyong mga kopya sa tatlumpung wika sa mundo. Pinamunuan niya ang mga workshop sa internasyonal at pinabilis ang libu-libong mga indibidwal sa pagbuo ng higit na balanse at kabuuan sa kanilang buhay.

Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang kanyang website sa http://www.shaktigawain.com
  

libro_meditation

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mga bata at pagmumuni-muni 9 9
Ang Pagmumuni-muni ay May Potensyal na Gamutin ang mga Bata na Nagdurusa Mula sa Mga Trauma, Mahirap na Pag-diagnose o Stress
by Hilary A. Marusak
Ang mga batang aktibong nagmumuni-muni ay nakakaranas ng mas mababang aktibidad sa mga bahagi ng utak na kasangkot sa...
inaalagaan ang pusa
4 na Paraan Para Masabi Kung Mahal Ka ng Pusa Mo
by Emily Blackwell
Kahit na ang pinaka-tapat na may-ari ng pusa ay nagtataka sa isang punto kung talagang mahal sila ng kanilang pusa.
mausisa na mga bata 9 17
5 Paraan Upang Panatilihing Mausisa ang mga Bata
by Perry Zurn
Ang mga bata ay likas na mausisa. Ngunit ang iba't ibang pwersa sa kapaligiran ay maaaring magpapahina sa kanilang pag-usisa sa ...
nakangiting bata
Pagpapalit ng Pangalan at Pagbawi sa Sagrado
by Phyllida Anam-Áire
Ang paglalakad sa kalikasan, pagkain ng masasarap na pagkain, tula, pakikipaglaro sa ating mga anak, pagsasayaw at pagkanta,…
bakit kailangan mong magsalita 9
Bakit Dapat Kang Magsalita Sa Mga Pag-uusap Sa Mga Estranghero
by Quinn Hirschi
Sa mga pakikipag-usap sa mga estranghero, malamang na isipin ng mga tao na dapat silang magsalita nang wala pang kalahati ng oras upang…
natural na pagkain ng alagang hayop 9 6
Narito Kung Paano Ligtas na Gawin ang Raw Meat Para sa Mga Alagang Hayop
by Veronika Bulochova at Ellen W. Evans
Ang pagpapakain sa mga alagang hayop ng hilaw na karne at isda ay isang lumalagong trend, na pinasikat ng mga breeder ng alagang hayop, kalusugan ng alagang hayop…
tinulungan ng isang lola ang kanyang apo na magsindi ng kandila sa isang simbahan sa Lviv
Bakit Nakakaranas ang Mga Consumer ng Balita ng Pagkapagod sa Krisis
by Rebecca Rozelle-Stone
Ang pagiging matulungin sa mga katotohanan tulad ng digmaan ay kadalasang masakit, at ang mga tao ay hindi sapat na kagamitan upang mapanatili ang isang…
pagtatago ng inflation 9 14
3 Paraan ng Mga Kumpanya na Baguhin ang Kanilang Mga Produkto Para Itago ang Inflation
by Adrian Palmer
May ilang partikular na pagbabago sa produkto na magagawa at ginagawa ng mga negosyo para subukang tahimik na tiklop ang pagtaas...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.