Imahe sa pamamagitan ng Jill wellington

Ang mga glandulang adrenal ay matagal na itinuturing na mga glandula ng emerhensiya - ang pagbubuhos lamang sa kanilang mga panloob na pagtatago kapag ang isang tao ay hinarap ng isang mapanganib na sitwasyon at kailangang mag-away sa "paglaban o paglipad." Nang maglaon, ipinakita na ang adrenaline ay napakahalaga na ang mga tao ay hindi mabubuhay para sa mga segundo ng 4 kung ito ay pinatuyo mula sa dugo. Ang isang halimbawa ay ang biglaang kamatayan na nagreresulta mula sa cyanide poisoning, na nagbabantay sa lahat ng oksihenasyon sa katawan.

Ang proseso ng kemikal ng pagsasala ng mga lason sa pamamagitan ng mga bato ay nakasalalay sa oksihenasyon, na literal na proseso ng pagkasunog. Ang adrenal na mga pagtatago ay ginagawang posible ang oksihenasyon.

Ang katawan ay may labis na depot para sa paggawa at pag-iimbak ng adrenaline, tulad ng utak at ang mahusay na nerve ganglia, posterior pituitary, sex glandula, at mga nakakalat na lugar sa buong bato. Ipinapaliwanag nito kung bakit ang ilang mga hayop, at paminsan-minsan kahit na ang mga tao, ay nabubuhay pagkatapos alisin ang mga adrenal. Ang isa pang adrenal function ay upang ayusin ang lakas ng tono ng kalamnan; kabilang dito ang kalamnan ng bituka pati na rin ang mga kalamnan ng balangkas. Ang mga adrenal glandula ay nakasalalay laban sa itaas na mga poste ng bato, nakasaksi sa kanila tulad ng mga takip.

FATIGUE FAST FOR EXHAUSTION

Nakaubusan kami ng enerhiya kapag ang mga adrenal gland ay hindi nagbibigay sa amin ng sapat na cortisone o kapag nilusob namin ang organ na ito na may mga basurahan na pagkain. Ang sumusunod na 1-araw na mabilis ay isang European folk remedy upang makatulong na maibalik ang adrenal function.

1. Magbabad 3 tablespoons alfalfa buto sa 1 quart ng tubig magdamag; pagkatapos ay dalhin sa isang pigsa at kumulo 10 minuto.

2. Pilitin at inumin bilang isang inumin sa almusal na may isang pakurot ng asin sa dagat.

3. Uminom ng pahinga ng tsaa na walang asin sa buong araw.

4. Haluin 2 tablespoons sunflower seeds at 10 petsa sa 1 tasa ng tubig, at kumain ng dahan-dahan, nginunguyang mabuti. Naaayos nito ang enerhiya nang maganda.

Ang mga pagkaing mabuti para sa adrenal glands ay bitamina C, mga yolks ng itlog, at lecithin.

ADRENAL STRESS

Ang pagnanasa para sa asin ay isang tanda ng adrenal stress. Kapag nagnanais ng asin, pakainin ang mga glandula na may mga juice at pagkain na mataas sa organikong sosa. Kabilang dito ang beets at beet greens, spinach, perehil, kintsay, at karot. Bukod pa rito, ang mga pagkain na mayaman sa pantothenic acid tulad ng mga kabute ng mushroom, split peas, perch, pecans, soybeans, lightly cooked egg yolks, broccoli, cauliflower, kale, at lecithin ay nagpapasigla sa adrenal glands upang makabuo ng hormones at dagdagan ang output bilang tugon sa stress. Ang mga hormones na anti-stress ay ginawa rin sa mga pagkaing mayaman sa bitamina C, na ang ilan ay may mga mainit at matamis na peppers, kale, perehil, broccoli, brussels sprouts, pulang repolyo, rose-hip tea, citrus fruits, at strawberries.

Tulad ng para sa iba pang mga nutrients na nagpapakain sa adrenal glands, ang karamihan sa prutas at gulay ay mayaman sa potasa; Ang magnesium ay matatagpuan sa beets greens, spinach, at perehil; Ang sink ay nasa gingerroot, perehil, at patatas; at bitamina B6 ay nasa kale, spinach, at sweet peppers. Ang Whey ay may pinakamataas na natural na sosa na nilalaman ng anumang pagkain. Ang sodium ay may kakayahang matunaw ang mga deposito ng kaltsyum sa paligid ng mga joints, at ang whey ay kapaki-pakinabang para sa kaginhawaan ng sakit sa buto dahil ito dissolves deposito kaltsyum, na nagpapahintulot sa dugo upang dalhin ang mga ito sa labas ng katawan.

Ang mga sumusunod na mga recipe ng juice ay mayaman sa mga nutrient na anti-stress. Mga sangkap na juice at uminom ng ilang 8-onsa sa 10-onsa na paghahatid sa isang araw sa panahon ng mabigat na oras upang maprotektahan ang iyong katawan mula sa masamang epekto.

Bigyang-diin ang EXPRESS

GARDEN MARY

MIXED VEGGI

WINTER TISSUE CLEANSING

(Tandaan ng Editor: Ito ay isang mahusay na linisin para sa "paglilinis ng tagsibol" din ang immune system.)

Ang mga dalandan ay isang mahalagang pagkain sa taglamig sa aming kontinente sa North America. Ang mga ito ay puno ng bitamina C at isang magandang taglamig na pag-aayuno sa pagkain upang pigilan ang mga lamig at linisin ang mga kaltsyum na deposito sa katawan. Pinalakas nila ang paningin at sistemang immune, at malinaw na uhog mula sa lahat ng tisyu sa katawan.

TIME: Winter

TIME FRAME: 3 na araw

1. Gawin ang juice kung kinakailangan at uminom ng mga bahagi ng 8-onsa sa buong araw kapag nagugutom o nauuhaw. Magkaroon ng isang minimum na 6 na inumin kada araw.

2. Tatlong beses sa isang araw uminom ng mainit na herbal na tsaa na ginawa mula sa isa sa mga sumusunod na damo: goldenseal leaf, comfrey, fenugreek, mira, echinacea, black walnut leaf, barberry, buchu, o catnip.

3. Gumamit ng panloob na paliguan na iyong napili, at kumuha ng mga paligo sa pawis o Rosemary Bentonite Clay Bath (kabanata 7 sa aklat na ito).

LYMPH CLEANSE

Ang "puno-tulad ng" lymphatic system sa katawan ay naglalaman ng dalawang beses nang mas maraming likido tulad ng sa mga daluyan ng dugo. Ang daloy ng lymphatic ay tumutulong sa pagproseso at pag-aalis ng mga basura na nagreresulta mula sa init at enerhiya na nilikha sa muling pagtatayo ng mga tisyu na pagod. Ang lymphatic system ay ginagawang posible upang labanan ang mga impeksyon at iba pang mga dayuhang ahente.

Kapag ang mga lymph node ay nagiging barado ng mga produktong basura, nakakaramdam kami ng sakit. Ang isang mahusay na therapist sa masahe na dalubhasa sa Lymphatic Pulsatilis Techniques ay makakatulong sa lymphatic congestion.

Ang mga sumusunod na lymph cleanse ay lalong kapaki-pakinabang upang makatulong na mapawi ang nakakalason na pasanin sa sistema ng lymph. Kung bumaba ka na may malamig na taglamig o trangkaso, tiyaking gumawa ng lymph cleanse!

1. Uminom ng mga sumusunod sa isang walang laman na tiyan: 1 quart distilled water na may halong 2 na antas ng kutsarita na asin sa dagat.

2. I-stroke ang iyong balat gamit ang isang brush ng balat, gamit ang solong stroke papunta sa iyong puso.

3. Mag-aani ng isang maliit na lutuin ng hilaw na luya, balutin ito sa tela ng keso, at ilubog ito sa iyong mainit na paliguan.

4. Uminom ng isang tasa ng hot linger tea habang naliligo. Manatili sa paliguan para sa isang minimum na 20 minuto. Ang asul na lilang tsaa ay mabuti rin para sa sistemang lymphatic.

5. Manatiling mainit-init (magsuot ng bathrobe, tsinelas, atbp.) At pumunta sa kama.

6. Manatiling sakop, mainit, at pawis para sa 20 sa 30 minuto o higit pa.

7. Masahe ang iyong katawan na may pantay na mga bahagi ng olive at peanut oil na sinamahan ng ilang patak ng peppermint o lavender, pagkatapos ay kumuha ng cool na shower na may sabon. (Opsyonal: muli at muli ang brush ng balat.)

8. Pagsamahin ang juice upang makagawa ng kabuuang 1 gallon. Gumamit ng sariwang rosas na kahel, dalandan, at pineapples. Magdagdag ng tasa ng 1 bawat sariwang limon at dayap juice sa galon ng juice. Mabilis na ito para sa 2 araw at uminom ng maraming dalisay na tubig.

ALITINAL TOXICITY

Walang itinatag na pag-andar para sa aluminyo sa nutrisyon ng tao, ngunit ginagamit ito sa maraming mga paraan na nag-filter sa aming mga pagkain. Pinapahina ng aluminyo ang nabubuhay na tisyu ng kanal na kanal - ang digestive tube mula sa bibig hanggang sa tumbong.

Marami sa mga nakakapinsalang epekto ng aluminyo ay nagreresulta mula sa pagkawasak ng mga bitamina at ang pag-alis ng mga mineral sa mga pagkaing kinakain natin. Gayunpaman, ginagamit ito sa proseso ng paglilinis ng tubig at paggawa ng mga kaldero sa pagluluto, foil, salt salt, baking powder, deodorants, ilang mga antacids, ilang mga naproseso na keso, at bilang isang ahente ng pagpapaputi upang magpaputi ng harina.

Karaniwan, ang karamihan sa aluminyo na kinuha sa katawan ay ganap na excreted, ngunit ang labis na halaga ay nagiging sanhi ng mga sintomas ng pagkalason. Kabilang dito ang paninigas ng dumi, colic, pagkawala ng gana sa pagkain, pagduduwal, mga karamdaman sa balat, pagkaputol ng mga kalamnan sa binti, labis na pawis, at pagkawala ng enerhiya. Ang paralisis ng Motor, mga lugar ng lokal na pamamanhid, gastrointestinal na pamamaga, at senile demensya ay nakaugnay din sa aluminyo toxicity.

Iniulat ni Adele Davis na ang magnesium ay maaaring mag-alis ng aluminyo sa katawan, at ang aluminyo na toxicity ay hinaluan matapos ang pagkuha ng mga suplemento ng magnesiyo.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Ang Healing Arts Press, isang dibisyon ng Inner Traditions Intl.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Artikulo Source:

Ang Pana-panahong Detox Diet: Mga remedyo mula sa Ancient Cookfire
sa pamamagitan ng Carrie L'Esperance.

Ang isang natatanging timpla ng pandiyeta sa mundo karunungan, Ang Pana-panahong Detox Diet nagbibigay ng mga mambabasa ng isang dynamic na programa para sa paggamit ng mga fasts ng pagpapagaling upang ma-detox, tono, at ibalik ang katawan para sa pinakamabuting kalagayan ng enerhiya at pagganap. Ang pagpapanatili ng katawan sa kondisyon ng rurok ay nangangailangan ng paminsan-minsan na pag-aayuno, mga panahon ng pahinga para sa mga masipag na sistema ng katawan. Ngayon, nahaharap sa pagkakalantad sa isang pagtaas ng maraming mga kemikal, additives, at pestisidyo, kailangan ng ating mga katawan ang mga paggaling na ito nang higit pa kaysa dati. Hindi tulad ng modernong mga pag-aayuno ng pag-aayuno, ang konsepto ng Carrie L'Esperance ng kasanayan na ito ay binibigyang diin ang pagbabago sa pagkain sa halip na ang pangilin. Nag-aalok siya ng mga recipe na idinisenyo sa paligid ng pana-panahong mga pagbabago at nakatuon sa mga indibidwal na alalahanin sa kalusugan, kabilang ang pagkapagod, mga kaguluhan sa pagtunaw, at labis na pagtaas ng timbang.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

Ang CARRIE L'ESPERANCE, isang sertipikadong iridologist at dating propesyonal sa pagkain ng gourmet, ay gumugol ng higit sa dalawampu't limang taon sa pag-aaral ng mga sistema ng pagpapagaling ng mga kultura ng mundo. Nagdadalubhasa siya ngayon sa pagtulong sa mga kliyente na matuklasan ang mga indibidwal na kinakailangan sa nutrisyon na magpapahintulot sa kanila na makaramdam at gumana sa kanilang makakaya. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.carrielesperance.com/