Ang mga cravings sa pagkain ay pamilyar sa karamihan ng mga tao. Maaari nating makita o mahalimuyak ang pagkain at nais na kumain, o kung minsan ay bigla nating naramdaman na kumain ng masarap na bagay.
Kung ito ay isang barbecue sa tag-araw sa mga kaibigan, ang iyong paboritong fast food takeaway, o Christmas dinner, marahil maaari nating alaala ang lahat ng oras kung kumain kami ng mas maraming pagkain sa isang pag-upo kaysa sa kailangan namin.
Anim na buwan na ang nakalilipas, maaaring hindi mo naisip ang tungkol sa kung saan ginawa ang iyong mga groceries. Ngunit ang mga pagkakataong iniisip mo ngayon.
- By Pat Harriman
Ang pandemya ay maaaring magpataas ng kamalayan sa paggawa, pagproseso, at pamamahagi ng pagkain sa mga bagong taas.
Ang Oxytocin ay madalas na tinawag na "hormone ng pag-ibig" dahil sa papel nito sa pakikipag-ugnay sa lipunan, pagpaparami at panganganak. Ang hormon na ito ay maaari ring makaapekto sa aming memorya - kahit na sa mga paraan na hindi ganap na malinaw.
Dahil sa katanyagan ng avocado ngayon, mahirap paniwalaan na malapit kami sa pagkakaroon ng mga ito sa aming mga supermarket.
- By Carol Clark
Ang isang tambalan sa mga dahon ng isang karaniwang palumpong, ang American beautyberry, ay nagpapalaki ng aktibidad ng isang antibiotiko laban sa mga bakterya na lumalaban sa antibiotic, ulat ng mga siyentista.
Ang paggamit ng cannabis ay matagal nang nauugnay sa pagkawala ng memorya. Ngunit hanggang ngayon, ang paniwala na ito ay higit sa lahat anecdotal.
Noong Enero 2015, ang mga benta ng pagkain sa mga restawran ay naabutan ang mga nasa grocery store sa kauna-unahang pagkakataon. Inisip ng karamihan na ito ay minarkahan ng isang permanenteng paglipat sa pagkain ng Amerikano.
Ang pagkain tungkol sa limang servings ng prutas at gulay sa isang araw ay malawak na nai-promote bilang isang pangunahing bahagi ng isang malusog na diyeta.
cravings Food madalas stem mula sa pangunahing unmet pangangailangan para sa masaya, kaguluhan, o pag-ibig - isyu karamihan ay isaalang-alang ang "normal" at sa loob ng aming kapangyarihan upang self-pagalingin. Ang ilang mga tao ni cravings pagkain manatiling tapat; halimbawa, sila ay laging manabik nang labis ice cream. Iba pang mga tao pumunta sa pamamagitan ng "kicks food" sa iba't ibang mga linggo.
Natagpuan ng isang kamakailang pag-aaral na ang brown at organikong bigas na ibinebenta sa UK ay may posibilidad na maglaman ng higit na mas maraming arsenic kaysa sa mga puting inorganic na varieties na madalas na itinuturing na hindi gaanong malusog.
- By Tim Spector
Sa UK, sa paligid ng isa sa tatlong may sapat na gulang ay napakataba at marami pa ang labis na timbang. Sa US, halos dalawa sa limang may sapat na gulang at halos isa sa limang bata ay napakataba.
Ang pandemya ng COVID-19 at nagresultang pag-shutdown ng pang-ekonomiya ay malubhang nakagambala at nakitang mga kahinaan sa sistema ng pagkain ng US.
Ang bitamina D ay lumitaw bilang "ang bitamina ng dekada", na may isang mahaba at lumalagong listahan ng mga sakit na sinasabing sanhi ng pagkawala nito o pinipigilan sa pamamagitan ng masaganang supply nito.
Kung iminumungkahi ng iyong mga resulta ng pagsubok sa dugo na mababa ka sa bitamina D, hindi ka nag-iisa - halos isang-katlo ng populasyon ng Australia ay hindi nakakakuha ng sapat na bitamina ng sikat ng araw.
Kung itinutulak ng iyong preschooler ang kanilang plato sa hapunan o laban sa sahod laban sa pagkuha ng isa pang kagat ng isang gulay na hindi nila gusto, maaaring hindi sila lumago sa anumang oras sa lalong madaling panahon, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Ngayon mayroon kaming mas kaunting mga kaso ng COVID-19, at ang mga paghihigpit ay nakakataas, marami sa atin ang nag-iisip na muling mapasigla ang ating buhay panlipunan sa pamamagitan ng pagpunta sa aming lokal na cafe o paboritong restawran.
Lahat ba ito ay hype, o makatutulong ba ang bitamina D sa paglaban sa COVID-19?
Ang magkakaibang pag-aayuno ay isang paraan ng pagkawala ng timbang na pinapaboran ang kakayahang umangkop sa pagbilang ng calorie.
Ang mga paghihigpit sa pamimili ng pagkain at takot sa mga kakulangan sa pagkain ay nag-ambag sa isang pagsabog ng mga recipe ng #pantrycooking na nangangailangan ng kaunting sangkap.
Pagdating sa pagbaba ng timbang, walang mga magic trick na ginagarantiyahan ang tagumpay. Ano ang gumagana para sa iyo ay malamang na naiiba sa kung ano ang gumagana para sa iyong kapareha, kapitbahay o katrabaho.
Marami sa mga nutrisyon na matatagpuan sa mga prutas at gulay ang may pananagutan sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, partikular na pumipigil sa isang malawak na hanay ng mga sakit, kabilang ang sakit sa puso at diyabetis.