Hindi lahat ng gross: ang uhog ay mahalaga para sa malusog na daanan ng hangin. William Brawley / Flickr, CC BY
Kami ay may posibilidad na mapansin lamang ang uhog kapag ito ay hindi normal at ang malagkit na likido ay pinatalsik mula sa mga orifice. Ngunit talagang ito ay medyo kamangha-manghang mga bagay. Sa bawat sandali ng aming buhay ang uhog ay pinoprotektahan ang aming mga panloob na organo, kabilang ang mga sekswal na organo at bituka. Dito, bagaman, tutok tayo sa mga daanan ng daanan.
Ano ang uhog?
Ang mucus ay 95% na tubig, 3% na protina (kabilang ang mga mucin at antibodies), 1% asin at iba pang mga sangkap. Ang mga droplet ng mucin ay sumisipsip ng tubig at umusbong nang ilang daang beses sa dami sa loob ng tatlong segundo ng paglaya mula sa mga glandula ng uhog. Ang mga struc ng mucus ay bumubuo ng mga link ng cross, na gumagawa ng isang malagkit, nababanat na gel.
Ang solidong layer ng gel ay kumikilos bilang isang pisikal na hadlang sa karamihan ng mga pathogen at ang patuloy na pag-flush na paggalaw ay pinipigilan ang pagtatatag ng mga biofilms ng bakterya. Gayunpaman, ang laki ng pore ng gel mesh ay nangangahulugang ang mga maliit na virus ay maaaring madaling tumagos ito.
Anatomy ng mga daanan ng hangin
Ang parehong mga ilong na pinagsama ay may isang ibabaw na lugar ng 150 square sentimetro, na tinulungan ng mga bony folds sa kanilang mga dingding. Ang magulong airstream ay nangangahulugang 80% ng mga particle ay na-filter dito, kaya ang mga malagkit na katangian ng uhog ay mahalaga.
Ang daloy ng dugo sa ilong ay nag-iiba sa pagbabago ng temperatura sa labas, na kumikilos tulad ng isang reverse-cycle na air conditioner para sa mga baga.
Mucus ay palaging ginawa (kahit na sa mas maliit na dami sa panahon ng pagtulog) at lumipat kasama. Ang uhog ay nagdadala kasama ng mga patay na selula at iba pang mga alikabok at labi, na nagtatapos sa tiyan para sa pag-recycle.
Maraming mga cell na lining ang mga daanan ng hangin ay may mahaba at tulad ng buhok na tinatawag na cilia. Tinalo si Cilia ng sampu hanggang 12 beses bawat segundo, propelling uhog sa isang milimetro bawat minuto.
Ang mga daanan ng daanan ng hangin ay mayroon ding cilia, na nagsusumikap upang ilipat ang uhog pataas laban sa grabidad. Mucus mula sa baga ay kung minsan ay tinatawag "Plema", at pagkatapos ay "plema" sa sandaling ito ay malura.
Ang ilong ay gumagawa ng higit sa 100 mililitro ng uhog sa isang araw at ang mga baga ay gumagawa ng humigit-kumulang na 50 mililitro araw-araw.
Mucus at sakit sa daanan
Tumutulong si Mucus sa pakikipaglaban sa impeksyon kapag ang mga puting selula ng dugo at mga antibodies ay excreted sa mucus film. Ang dami ng uhog at matubig na likido ay nadagdagan upang mapalayo ang impeksyon, mga irritant o allergy.
Ang mga virus na pumipinsala sa mga selula ng paghinga sa paghinga ay nakakasira din ng cilia, kaya ang isang runnier na uhog na layer ay mas madaling maipilit. Kapag ang cilia ay hindi maaaring mapanatili, ang katawan ay nagtatanggal ng iba pang mga estratehiya tulad ng pag-ubo, pagsabog ng ilong, pagbahing at bawat paborito ng magulang, ang snotty na ilong.
Talamak na sakit sa baga tulad ng talamak na brongkitis at cystic fibrosis sanhi ng mga glandula ng uhog na dumami ng tatlo hanggang apat na beses sa itaas ng mga normal na antas, na nagreresulta sa mas malapot na uhog na hindi madaling malinaw ang cilia.
Ang iyong mga daanan ng daanan ay gumagamit ng uhog upang mahuli ang mga particle at mga cellular na labi at ilipat ito nang paitaas para sa pag-aalis. Hey Paul Studios / Flickr, CC BY
Ang pag-aalis ng tubig at ilang mga gamot tulad ng mga decongestant sa ilong bawasan ang pagiging epektibo ng cilia sa pamamagitan ng pagbaba ng ciliary frequency frequency.
Kahit na ang isang madalas at paulit-ulit na ubo ay maaaring nakakapagod sa cilia, na humahantong sa mas mabagal na pagbibiyahe at nadagdagan ang stickiness ng uhog. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao ang may matagal na "post-nasal drip" na ubo pagkatapos ng sipon at hay fever, dahil ang uhog na bumagsak mula sa likuran ng lukab ng ilong ay hindi tinanggal.
Ang asin (mga solusyon sa asin) ay nagdaragdag ng ciliary beat frequency at ay nagpakita makinabang sa sakit sa paghinga, mula sa sinusitis hanggang cystic fibrosis.
Isang 'dibdib na ubo'?
Mayroong isang karaniwang paniniwala na ang isang basa-basa (may dibdib) na ubo ay nagpapahiwatig ng impeksyon sa dibdib. Ngunit sa mga kabataan, malusog na tao, ang post-nasal drip ng uhog ay mas karaniwan kaysa sa brongkitis o impeksyon sa dibdib.
Napakahirap hatulan kung ang plema sa lalamunan ay bumangon sa baga o tumulo mula sa likuran ng lukab ng ilong. At ang uhog na panginginig ng boses malapit sa mga tinig ng boses na tunog ay walang kabuluhan kahit saan ito nanggaling.
Ngunit ang tiyempo ng pag-ubo ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagsusuri: ang isang post-nasal drip na ubo ay mas masahol kapag nakahiga at ilang sandali pagkatapos bumangon mula sa kama sa umaga.
Green plema
Ang isa pang maling kuru-kuro ay ang berdeng uhog ay nagpapahiwatig ng impeksyon sa bakterya at sa gayon ay nangangailangan ng paggamot sa antibiotic.
Ang isang bilang ng mga pag-aaral sa pananaliksik ay nagpakita ng hindi magandang ugnayan sa pagitan ng kulay ng uhog at makabuluhang impeksyon. Ang dilaw at berde na kulay ay talagang nagmula sa mga puting selula ng dugo (leucocytes) na lumalaban sa impeksyon, ngunit mas kilalang-kilala ang mas matagal na ang uhog ay "natigil sa paligid". Kaya't ang plema ng umaga ay maaaring maging mas kulay kaysa sa huli sa araw.
Ang diagnosis ng impeksyon sa bakterya ay ginawa kapag mayroong isang kumbinasyon ng mga sintomas at natuklasan, na may kulay ng uhog na hindi pinakamahalaga sa mga ito.
Sa kasamaang palad ang maling kuru-kuro na ito ay umaabot sa ilang mga GP. Ang mga pasyente na may berdeng plema ay inireseta ng antibiotics ng tatlong beses nang mas madalas kaysa sa mga pasyente na umiinom ng malinaw na plema. Gayunpaman, para sa mga pasyente na may masamang ubo, ang reseta na ito hindi bumuti ang kanilang paggaling.
Ang mucus ay maaaring makulay na mga bagay-bagay, na umaabot mula sa malinaw hanggang madilaw-berde, ngunit din orange, kayumanggi at kulay-abo.
Ang orange at kayumanggi ay nagmula sa pagkakaroon ng dugo sa uhog, ng variable na konsentrasyon at edad. Ang dugo na ito ay karaniwang nagmumula sa ilong, dahil sa pamamaga, impeksyon o mga epekto ng gamot sa ilong, nang walang malinaw na pagdugo.
Ang dumi ng dugo mula sa baga ay maaaring magpahiwatig ng isang mas malubhang sakit.
Gatas at uhog
Maraming tao maniwala ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas ay nagpapasigla sa paggawa ng labis na uhog, kaya dapat iwasan sa mga may hay fever at hika. Ang pandama na ito ay nagmula mula sa panandaliang pagbabago sa pagkakapare-pareho ng uhog at laway sa bibig at lalamunan.
pero nagpapakita ng ebidensya ng pananaliksik walang pagkakaiba sa sinusukat na output ng uhog. Isa pa "Nabulag" pag-aaral inihambing ang magkatulad na mukhang mga pagawaan ng gatas at toyo at walang nakita na pagkakaiba sa dami o pang-unawa ng uhog.
Upang laway o lunukin?
Paminsan-minsan tinanong ako kung nakakapinsala ba ang paglunok ng uhog na nakagawa ng impeksyon sa paghinga. Hindi; sa kabutihang palad ang tiyan ay gumagana upang neutralisahin ang bakterya at muling pag-recycle sa iba pang mga cellular na labi.
Ang ilang mga tao ay nag-uulat ng isang pagkabagbag-damdaming pakiramdam sa tiyan sa panahon ng mga impeksyong ito. Ito ay mas malamang dahil sa paglunok ng hangin mula sa paulit-ulit na pag-clear ng lalamunan at ang impeksyon mismo, kaysa sa pagtaas ng uhog na dumarating sa tiyan.
Tungkol sa Author
David King, Senior Lecturer, Ang University of Queensland
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
