Matutong Basahin ang Iyong mga Paa Paggamit ng Simple Skills sa Pag-obserba

Matutong Basahin ang Iyong mga Paa Paggamit ng Simple Skills sa Pag-obserba

Mahalaga na matutong "basahin" ang mga paa dahil may ilang mga pisikal na kondisyon na nangangailangan ng espesyal na pansin. Ang mga palatandaan na ating napansin ay ang paraan ng katawan ng pagsasabi sa atin ng isang bagay ay wala sa balanse. Tulad ng sakit, ang anumang karamdaman ay isang senyas ng babala.

Ang Reflexology ay hindi isang kasangkapan para sa diagnosis, ngunit may ilang mga kasanayan sa pagmamasid, maaari mong matuklasan kung ang katawan ay nakikipaglaban at kung nangangailangan ito ng ilang tulong. Ang mga palatandaan na ating napansin ay ang paraan ng katawan ng pagsasabi sa atin ng isang bagay ay wala sa balanse. Tulad ng sakit, ang anumang karamdaman ay isang senyas ng babala.

Reflexology, dahil ito ay isang holistic na paggamot, ay nagbibigay sa katawan ng kinakailangang puwersa upang gumawa ng mga positibong pagbabago para sa sarili nito. Gayunpaman maraming reflexology ay maaaring magpakalma ng paghihirap, hindi ito dapat gamitin bilang isang kapalit para sa medikal na atensiyon. Tulad ng sinasabi ng sinasabi: kung makakita ka ng isang bagay, sabihin ng isang bagay. Siguraduhin na ang taong iyong tinatrato ay may kamalayan na ang isang mas malubhang kalagayan ay maaaring umiiral.

Kulay ng Paa

Ang kulay ng mga paa ay isang magandang lugar upang simulan ang iyong pagmamasid. Ang mga paa ba ay maputla? Sigurado sila malamig sa touch? Kung ang sagot ay oo, ang sirkulasyon ng tao ay hindi kasing ganda ng maaari o nararapat. Mayroon bang pakitang-tao sa mga bahagi lamang ng mga paa? Kung ang isang bahagi ng isang paa ay maputla, tingnan kung anong reflex na ito ang kumakatawan, dahil ipapakita nito kung ano ang ginagawa ng kliyente na masama ang pakiramdam.

Ang mga pulang patch sa paa ay maaaring magbunyag ng mga problema sa mga bahagi ng katawan na tumutugma sa may-katuturang mga reflex zone.

Hard Skin

Ang mahihirap na balat na natagpuan sa iba't ibang bahagi ng paa ay may kaugnayan sa katumbas na bahagi ng katawan. Mga dalawampu't limang taon na ang nakalilipas sumuko ako sa paninigarilyo, sa isang panahon bago ko talaga alam ang tungkol sa reflexology. Sa mga araw na iyon ay nagkaroon ako ng maraming matitigas na balat sa mga bola ng aking mga paa na kadalasang nagdudulot sa akin ng kakulangan sa ginhawa, ngunit akala ko ito ay mula sa pagsusuot ng mataas na takong.

Pagkalipas ng ilang taon ay nagsimula akong matuto tungkol sa reflexology, at biglang naganap sa akin na nawala ang lahat ng matigas na balat na nakapaloob! Ang hard skin buildup na ito ay nasa ilalim ng bola ng aking paa, na may kaugnayan sa lymph reflex area. Ngayon na ang aking kalusugan ay napabuti, pa rin ako magsuot ng mataas na takong, ngunit wala na akong problema sa balat.

Crooked o Bent Toes

Ang lugar ng mga daliri ng paa sa paligid ng mga joints ay nauugnay sa mga bahagi ng katawan na kasama ang mga mata, tainga, sinuses, at leeg, kaya ang mga baluktot o baluktot na paa ay nagpapahiwatig ng problema sa isa o higit pa sa mga lugar na ito. Ang mga may baluktot na paa ay nagpapahiwatig din ng isang uri ng kinakabahan ng tao o ng isang tao na napipigilan ng stress.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang mga toe na tumuturo ay maaaring magpakita ng isang taong masigasig at may malaking gana. Ang dakilang gana ay maaaring para sa pagkain o maaaring ito ay para sa buhay sa pangkalahatan.

Gout

Mahalaga na matutong "basahin" ang mga paa dahil may ilang mga pisikal na kondisyon na nangangailangan ng espesyal na pansin. Ang pinuno sa mga ito ay gota. Ang gout ay nakakaapekto sa karamihan sa mga big toes, ngunit maaaring paminsan-minsan nito makakaapekto sa mga ankle at tuhod. Lubhang masakit; ang malaking daliri ng paa ay lumulubog, nagiging sobrang pamamaga, lumiliko sa pula, at lumubog. Ang kalagayan ay nakakaapekto sa mga lalaki nang higit pa kaysa sa mga kababaihan at ang resulta ng isang buildup ng uric acid sa dugo. Ito ay kadalasang dahil sa kawalan ng kakayahan ng katawan na mag-metabolisa nang maayos ang mga nitrogen na naglalaman ng mga compound. Ang mga nitroheno na ito ay kilala bilang purines, at ang mga ito ay natagpuan sa abundance sa isang tipikal na pagkain Western.

Ang reflexology ay epektibo sa pagpapagamot sa kondisyong ito, dahil hinihikayat ng paggamot ang mga organo ng pag-aalis at detoxification upang gumana nang mas mahusay. Maaaring maghintay ang paggamot hanggang sa ang daliri ng paa ay hindi gaanong masakit at mamamantalang, gayunpaman, at mga pagbabago sa pagkain ay dapat gawin. Kung hindi natiwalaan, ang gota ay maaaring maging sanhi ng mga pinagsamang deformidad. Kung hindi matalino ang paggamot sa mga paa, maaari kang magbigay ng reflexology sa mga kamay sa halip.

Dyabetes

Kinakailangang seryoso ng mga diyabetis ang kanilang kondisyon at kontrolin ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo, maging ito natural o parmasyutiko. Kung ang tao kung kanino ikaw ay nagbibigay ng reflexology ay may diyabetis, kailangan mong maging mas maingat upang maiwasan ang scratching sa kanya, pati na diyabetis ay gumagawa ng mga tao na lubhang madaling kapitan sa mga impeksyon at ang kanilang mga sugat pagalingin masyadong mabagal.

Ang kanilang mga paa ay maaaring maging sobrang sensitibo o hindi sapat na sensitibo para malaman ng pasyente kapag sila ay napinsala. Mas madalas kaysa sa hindi sila ay hindi sapat na sensitibo dahil sa nerve damage. Sa napakatinding mga kaso, ang gangrene ay maaaring itakda, ngunit hindi karaniwan. Kung may pag-aalinlangan, gamutin ang mga kamay ng diabetic, dahil may posibilidad silang magkaroon ng mas mahusay na sirkulasyon at mas maraming pakiramdam sa kanila.

Cold Pale Feet?

Ang kakulangan ng sirkulasyon ay isang pangkaraniwang kalagayan, at ang mga nagdurusa ay may malamig, maputla na mga paa. Ang sirkulasyon ay nakikibaka upang makakuha ng sapat na dugo-at kaya sapat na oxygen at nutrients-hanggang sa mga paa't kamay. Ang problemang ito ay maaari ring makaapekto sa utak, dahil ito ay nangangailangan din ng isang malusog na suplay ng dugo.

Ang reflexology ay magpapahusay sa buong sistema ng paggalaw, na masiguro ang isang mas mahusay na supply ng oxygen at nutrients sa lahat ng bahagi ng katawan. Mas mahusay na sirkulasyon ay nangangahulugan na ang higit na oxygen at nutrients maabot ang kalamnan ng puso, na kung saan ay nagpapabuti ng daloy ng dugo sa paligid ng katawan.

Spider Veins

Ang spider veins ay isang pangkaraniwang kalagayan habang kami ay edad; ang kundisyong ito ay madalas na nakikita sa paligid ng insides ng mga paa sa ilalim ng anklebones. Kapag gumagawa ng reflexology, mag-ingat sa mga lugar na ito at gumamit ng napakagandang presyon, habang ang mga ugat ay maaaring masira.

Chilblains

Ang mga chilblain ay isang pamamaga ng mga maliliit na daluyan ng dugo sa balat bilang tugon sa malamig na panahon. Ang kundisyong ito ay nagreresulta sa pula, pamamaga ng balat na karaniwang nasa mga daliri at mga daliri, ngunit minsan sa mga tainga at mukha. Ang mga Chilblain ay lumilitaw nang ilang oras matapos na malantad ang mga lugar sa lamig at magreresulta sa isang pangangati at nasusunog na pandamdam. Sa ilang kaso, ang mga chilblain ay maaaring maging blisters at kahit bukas na sugat.

Huwag magsagawa ng reflexology sa anumang sirang, sugat, o blistered na balat.

Kapag bumabagsak ang temperatura, ang mga apektadong lugar ay dapat panatilihing mainit-init, ngunit kung ang mga lugar ay malamig, napakahalaga na i-rewarm ang mga ito nang mabagal. Huwag kailanman ilagay ang mga kamay na apektado sa mga chilblains sa radiators o sa mainit na tubig. Kapag ang mga bata ay nasa pagpapatawad, ang regular na paggamot ng reflexology ay dapat ibigay dahil mapabuti nila ang kondisyon sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng katawan sa pangkalahatan.

Edema

Ang edema ay isang kondisyon kung saan ang sufferer ay may akumulasyon ng likido sa tisyu, madalas sa mga bukung-bukong at paa. Ito ay malinaw sa mata ng mata na ang mga lugar na ito ay napaka namamaga; maaari nilang minsan masakit sa pagpindot. Ang mga sapatos ay maaaring masakit sa pagsusuot.

Ang foot reflexology ay masakit din sa mga kasong ito, kaya ituturing ang mga kamay, at kalaunan kapag nagpapabuti ang kondisyon, simulan ang pagpapagamot ng mga paa.

Siguruhin na ang tao ay hindi inalis ang tubig. Maraming mga tao ang uminom ng napakakaunting, at ito ay nagiging maliwanag sa mga taong may edema, dahil iniisip nila na kung uminom sila ng tubig ang kanilang kalagayan ay lalala. Hindi ito ang kaso, at mas madalas kaysa sa hindi, ang inuming tubig ay tumutulong sa kondisyon. Ang kape at soft drink ay dehydrating at dapat na iwasan.

Tingnan sa taong may edema upang malaman kung nakakita siya ng isang doktor tungkol sa problema, dahil ang edema ay maaaring magpahiwatig ng kondisyon ng puso.

Paa ng Athlete

Ang paa ng atleta ay isang impeksiyon ng fungal na lumilitaw sa pagitan ng mga daliri, at tila nakakaapekto sa mga lalaki nang higit kaysa sa mga babae. Ito ay isang sistematikong problema na kailangang tratuhin ng mga herbal na remedyo at isang pagbabago sa pagkain. Para sa kondisyong ito, ipinapayong gawin ang reflexology sa mga kamay. Ang therapy ay makakatulong upang palakasin ang immune system, na tumutulong sa katawan upang labanan ang kundisyong ito.

Toenail Fungus

Ang fungus sa ilalim ng kuko ng daliri ng paa o sa pagitan ng mga daliri ng paa ay isang sistematikong problema (nangangahulugan ito na ang problema ay nasa buong katawan, hindi lamang ang mga daliri ng paa-ito ay nasa sistema sa pangkalahatan). Ang mahahalagang langis ng puno ng tsaa ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa isang mababaw na antas, ngunit ang batayang dahilan ay kailangang matugunan.

Posible na ang taong ito ay may napakaraming mga antibiotics, na lumilikha ng isang sistematikong kawalan ng timbang, kung saan siya ay kailangang kumuha ng masinsinang kurso ng mga probiotics, na matatagpuan sa anumang magandang tindahan ng kalusugan. Bilang kahalili, ang taong ito ay maaaring kumain ng masyadong maraming matamis o pinong pagkain, na naghihikayat sa maling bituka ng flora, kaya pinahihintulutan ang impeksiyon ng fungal. Ang sistemang immune ng tao ay maaaring tumakbo, na pinapayagan ang impeksiyon ng oportunistang fungal na ito.

Ang reflexology, kasama ang pagbawas ng asukal at pinong pagkain at suplemento ng mga probiotics, ay magpapalakas sa immune system at magbabago ng flora ng bituka.

Dry Skin

Mayroong ilang posibleng dahilan para sa dry skin:

  1. Ang dehydration ay isang malawakang problema sa mga araw na ito. Masyadong maraming tao ang umiinom ng mga likidong dehydrating tulad ng kape, soft drink, at iba pa. Karamihan sa mga tao ay hindi uminom ng sapat na tubig o hydrating fluids.

  2. Ang mga kakulangan ng mga mahahalagang mataba acids ay isang pangkaraniwang problema sa mga araw na ito, dahil ang karamihan sa mga tao ay kumain ng maling uri ng taba o naging "taba phobic" at hindi kumain ng sapat na taba. Ang mahahalagang mataba acids ay nagmula sa may langis na isda, hilaw na mani at buto, at mga suplemento tulad ng evening primrose oil, flaxseed oil, at capsules ng langis ng isda.

  3. Ang problema sa pagtunaw ay maaaring naroroon; ito ay maaaring ang pagkain ay hindi nasira ng maayos o nutrients ay hindi buyo maayos.

Pako

Ang mga kuko ay maaari ring magbunyag ng higit sa pangkalahatang kalusugan:

  1. Ang mga vertical ridges ay nagpapakita na ang atay ay sobrang pinagtrabaho.

  2. Ang malukong mga kuko ay nagpapahiwatig ng anemia o mababang presyon ng dugo.

  3. Ang mga kuko na tumaas mula sa daliri ay nagmumungkahi ng mga problema sa baga.

  4. Ang mga alis ay maaaring magpakita ng mahinang nutrient absorption o arthritis.

  5. Bumps at ridges ay nagpapahiwatig ng kawalan ng timbang sa mga bituka, sakit sa puso, o matinding stress.

  6. Ang madilim na pula sa lilang kulay ay nagpapakita ng labis na taba at asukal sa dugo.

  7. Ang mga maputla na mga kuko ay nagpapakita ng anemia, habang ang asul na kulay ay nagpapahiwatig ng mga problema sa puso.

  8. Split, crack na mga kuko ay nagpapakita ng mahinang nutrisyon.

Copyright 2018 ni Sonia Jones.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist pamamagitan ng Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Artikulo Source

Reflexology Plain and Simple: Ang Tanging Book na Kukunin mo Kailanman Kailangan
ni Sonia Jones.

Reflexology Plain and Simple: Ang Tanging Book na Kukunin Mo Kailanman Kailangan ni Sonia Jones.Ang Reflexology ay isang sinaunang sistema ng pagpapagaling na nakakatulong na mapawi ang mga umiiral na kondisyon ng kalusugan at makita ang mga karamdaman sa hinaharap. Reflexology Plain & Simple ay nagpapakilala sa kasaysayan at mga batayan ng pormang ito, mula sa mga diskarte ng nagsisimula sa mas pinadalhan na paggamot at paggamit ng mga mabangong langis. Tuklasin kung aling mga lugar ng mga paa at kamay ang tumutugma sa mga tisyu, glandula, at organo ng katawan; kung magkano ang presyur na mag-apply at kung kailan hindi magpatuloy sa lahat; at kung paano makapagsimula sa pagpapalagda sa mga kaibigan, pamilya, at kahit sa iyong sarili o lumipat sa iyong sariling kasanayan. Ang mga detalyadong tagubilin ay gagabay sa iyo sa bawat hakbang ng proseso at kapaki-pakinabang na mga pahiwatig sa kabuuan ay nagbibigay ng karagdagang pananaw.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na paperback na ito at / o i-download ang edisyon ng Kindle.

Tungkol sa Author

Sonia Jones, NDSonia Jones, ND sinanay bilang isang nutritional therapist at reflexologist sa UK at bilang naturopath sa Australia. Si Sonia ang may-ari ng Haven-isang health spa, fitness center, at hotel sa Panama-at gumagana sa isang pangkat ng mga practitioner na may malawak na karanasan sa pagpapagamot at pagtulong sa mga bisita mula sa buong mundo na mabawi ang kanilang kalusugan. Si Sonia ang may-akda ng tatlong mga libro at isang negosyante ng kanyang sariling tatak ng lubos na likas at organic na mga produkto ng pangangalaga sa balat. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.healisticnutrition.com/

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = reflexology books; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}