Makinig sa Iyong Mga Sintomas, Naroon Sila Para Sa Isang Dahilan

Makinig sa Iyong Mga Sintomas, Naroon Sila Para Sa Isang Dahilan

Ang mga sintomas ay tulad ng mga ilaw ng babala o gauges sa iyong kotse. Kapag ang ilaw ng langis ay papunta sa iyong sasakyan, dadalhin mo ba ito sa pinakamalapit na gasolinahan at hilingin ang mekaniko na alisin ang liwanag? Magagawa mo bang i-tape ito upang makapagpatuloy ka tungkol sa iyong negosyo? Pagkatapos ay bakit pumunta sa doktor na naghahanap lamang para sa kaginhawaan ng mga sintomas? Maaari mong makaligtaan ang isang senyas ng babala na makakatulong sa iyo na maiwasan ang isang kalamidad sa hinaharap.

Ang maingat na mga kasaysayan ng mga taong bumaba na may malubhang sakit ay halos palaging nagbubunyag ng mga naunang mga palatandaan ng babala na hindi pinansin o ginagamot sa mababaw. Ang mga doktor ay karaniwang nakakakita ng mga pasyente na nagamot sa kanilang sakit sa tiyan para sa mga taon na may mga gamot - nagpapahiwatig, pinahihintulutan, o binabalewala ang senyas na ang isang bagay ay wala sa balanse hanggang sa mas malubhang bagay, tulad ng atake sa puso, ay nagdadala ng mensahe sa bahay.

Sa kasamaang palad, hindi tayo karaniwang itinuturo na ang ating katawan ay matalino at maaaring makipag-usap sa atin. Naka-disconnect kami sa aming wika, tulad ng aming mga emosyon. Sa paanuman ay ibinigay namin ang aming pagkapanganay sa lugar ng kalusugan at kagalingan. Kami ay dumating upang ipalagay na, oo, isang sintomas ay isang mensahe - ngunit na ang lahat ng sinasabi nito ay "Pumunta makita ang iyong doktor!"

Ano ang magiging katulad mo kung naintindihan mo ang iyong mga sintomas at gamitin ang katalinuhan sa iyong katawan, damdamin, at iyong espiritu? Bakit hindi mo tanungin ang iyong sarili kung ano ang kailangan mo at maging matatanggap sa mga sagot na nagmumula sa malalim na loob? Talaga bang kakaiba, pagkatapos ng lahat, isipin na ang katalinuhan na lumikha ng iyong katawan sa una ay makapagpapaalam sa iyo kung ano ang kailangan upang maging malusog?

Anuman ang lumikha ng iyong katawan - kung tawagin mo ito ng Diyos, kalikasan, buhay, o DNA - ay sapat na matalino upang lumikha ng iyong ulo. Kung maaari itong lumikha ng iyong ulo, bakit hindi isang sakit ng ulo? At kung maaari itong lumikha ng isang sakit ng ulo, bakit hindi isang pag-iisip na maaaring sabihin sa iyo kung ano ang ibig sabihin ng sakit ng ulo?

Mga kahulugan at Pag-andar ng Sakit

Ang mga sakit ay maaaring sabay-sabay na ipahayag ang pagkabalisa ng isang tao at kumakatawan sa isang pagtatangka upang mapawi ang pagkabalisa. Kadalasan ay kapaki-pakinabang upang isaalang-alang ang anumang mga benepisyo na maaaring magdala ng isang sakit bilang isang paraan ng pag-unawa sa posibleng pag-andar nito.

Sa Pagkuha ng Muli, ang grupo ng Simonton ay naglalarawan ng limang pinaka-karaniwang benepisyo ng kanilang mga pasyente ng kanser na nakalista kapag sila ay tinanong upang makilala ang mga positibong bagay tungkol sa pagkakaroon ng kanser. Sila ay:


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


1) na may pahintulot upang makalabas sa mga problema sa problema o problema;

2) pagtanggap ng pansin, pangangalaga, at pangangalaga mula sa iba;

3) pagkakaroon ng pagkakataon na muling magkita ng psychologically upang makitungo sa isang problema o makahanap ng isang bagong pananaw;

4) paghahanap ng insentibo para sa personal na paglago o para sa pagbabago ng hindi kanais-nais na mga gawi;

5) na hindi kinakailangang matugunan ang mga mataas na inaasahan ng kanilang sarili o ng iba.

Kung ang mga salik na ito ay may papel sa pagbuo ng kanser ay hindi alam, ngunit tiyak na mahalaga ito sa pagpapaunlad ng maraming iba pang mga karaniwang karamdaman. Dagdag pa, kahit na hindi ito causative, ang mga benepisyo na nakuha pangalawang dahilan sa sakit ay maaaring makagambala sa iyong pagganyak upang mabawi. Ang pagkilala sa mga posibleng pakinabang ng pagkakaroon ng iyong mga sintomas o sakit ay nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang pagbuo ng malusog na mga paraan upang magawa ang parehong mga layunin. Sa pinakamalala, kung nakikilala mo ang anumang mga benepisyo na may sakit, maaari mong gawin ang pinakamahusay na paggamit sa kanila.

Iba pang mga potensyal na benepisyo ng sakit ay nakilala ng maraming mga klinikal na tagamasid. Si Dr. Gerald Edelstein ay isang psychiatrist at hypnotherapist sa lugar ng San Francisco Bay. Sa kanyang aklat Trauma, Trance, at Pagbabagong-anyo, binabanggit niya at binibigyang-paraphrasis ang gawa ng isa pang kilalang psychotherapist na si Leslie LeCron, na iminungkahi na mayroong pitong karaniwang walang malay na dahilan para sa pagpapaunlad ng mga sintomas. Sila ay:

1. Ang sintomas ay maaaring isang simbolikong pisikal na pagpapahayag ng damdamin na hindi mo maipahayag. Ito ay tinatawag na "organ language" - nagkakaroon ng masamang puso, sakit sa leeg, hindi makapag-tiyan ng isang bagay, nakakakuha ng malalamig na paa, pakiramdam na mahina sa mga tuhod, paglalagay ng isang bagay sa likod mo, at iba pa.

2. Ang sintomas ay maaaring ang resulta ng isang walang malay na pagtanggap ng isang ideya o imahe na ipinakita mas maaga sa buhay. Kaya, ang mensahe na "ikaw ay isang masamang babae, at walang kapaki-pakinabang ang iyong pagmamahal" madalas na madalas o sa ilalim ng partikular na emosyonal na kalagayan ay maaaring magresulta sa mahinang pag-iisip ng sarili, depresyon, mapanira sa sarili na pag-uugali, at kahirapan sa mga relasyon mamaya sa buhay . Sa totoong pakiramdam, lahat tayo ay hypnotized bilang mga bata. Tumitingin kami sa aming mga magulang, at sa ibang pagkakataon sa aming mga guro at mga kasamahan, upang tukuyin ang aming pakiramdam ng sarili. Ang mga larawan na bumubuo sa ating sarili sa mga maagang taon ay kadalasang bumubuo ng walang batayan na batayan para sa mga pattern ng mga damdamin, pag-uugali, at pisyolohiya sa kalaunan sa buhay.

3. Ang sintomas ay maaaring magresulta mula sa mga traumatikong karanasan na naging lubos na emosyonal at pagkatapos ay pangkalahatan. Nararamdaman ni Edelstein na ang ganitong mga karanasan ay madalas sa base ng mga phobias. Halimbawa, isang taong masamang takot sa isang aso, ay maaaring asahan na ang lahat ng nakatagpo sa mga aso ay magkakaroon din ng masama. Habang ang mga sintomas na ito ay may posibilidad na maging asal o sikolohikal, maaari rin silang magpakita ng pisikal.

4. Ang sintomas ay maaaring magbigay ng mga benepisyo o malutas ang isang problema, tulad ng ipinapahiwatig ng listahan ng Simonton. Kung gayon, ang pokus ng isang tao ay kailangang nasa mga paraan upang matamasa ang mga benepisyo nang hindi na kailangang magkasakit.

5. Ang isang sintomas ay maaaring resulta ng isang walang malay na pagkilala sa isang mahalagang, minamahal na tao sa iyong buhay. Ang "anibersaryo sakit" ay isang kilalang kababalaghan sa gamot. Ang mga tao ay maaaring magkasakit sa o malapit sa petsa ng anibersaryo ng pagkamatay ng isang tao. Kadalasan, ang sintomas ay katulad ng mga sintomas na naranasan ng namatay na tao. Ang pagkakakilanlan ay maaaring sa mga taong nabubuhay pa rin o may mga makasaysayang o fictional na tungkulin. Ang isang pasyente na may kanser ay nagulat na makita ang kanyang imahe na, bilang isang bata, palaging naisip niya ang kanyang sarili bilang isang artista na naglalaro ng papel ng isang magiting na babae na namatay na isang trahedya, dramatikong kamatayan. Namangha siya sa pagkakatulad ng sitwasyong ito sa mga damdamin na naranasan niya tungkol sa kanyang kasalukuyang karamdaman at mga epekto nito sa mga taong nakapaligid sa kanya, at sinimulan niyang isipin ang kanyang sarili sa halip na isang magiting na babae na nagtagumpay at nakaligtas sa kagipitan.

6. Ang sintomas ay kadalasang isang pagpapahayag ng panloob na salungatan. Maaari kang magkaroon ng isang hindi kinakailangan na pangangailangan o pagnanais na nararamdaman ng ipinagbabawal ng pamilya, mga kaibigan, lipunan, o sariling mga hatol sa loob. Ang sintomas ay maaaring pumigil sa iyo sa pagsasagawa ng isang ipinagbabawal na pagkilos o maaaring magpapahintulot sa iyo na tuparin ang pagnanais sa symbolically. Minsan ito ay parehong nang sabay-sabay.

Isang saserdote na nakita ko nang isang pasyente ay nagkaroon ng labis na masakit na balikat sa kanang kamay. Pinigil nito ang paggamit ng kanyang kanang braso at hindi tumugon sa malawak na maginoo na paggamot. Sinabi niya na napakasakit na hindi niya maisagawa ang kanyang mga responsibilidad bilang isang pari at hiniling ang kanyang superyor para sa isang sabbatical leave. Sa isang haka-haka session nakita niya ang kanyang sarili galit, matuwid, at dala ng isang lagyan ng kartel sa kanyang upraised kanang braso. Ang galit at plakard ay direktang nagsalita sa mga karaingan niya sa burukrasya ng iglesya na hindi niya maipahayag nang epektibo. Habang sinimulang ibahagi niya ang mga damdaming ito, nakita niya kung gaano kalaki ang pinahihintulutan ng kanyang masakit na balikat sa kanya upang ihinto ang paggawa ng trabaho na hindi niya paniwalaan at ipahayag ang kanyang kirot at galit sa kanyang organisasyon. Nakita din niya, gayunpaman, na ang mensahe ay disguised, hindi maliwanag, at mas epektibo kaysa sa kung ito ay upang sabihin ito nang lantaran. Napagtanto niya ang kanyang pangangailangan na makilala ang mga isyu na nasasangkot. Sa mga sumunod na mga linggo, nilinaw niya ang kanyang sariling mga halaga at dinala ang kanyang mga karaingan sa tamang mga awtoridad. Ang kanyang pisikal na pagpapagaling ay katulad ng kanyang sikolohikal at emosyonal na pagpapagaling sa isang halos linear na paraan.

7. Ang mga sintomas ay maaaring resulta ng isang walang malay na pangangailangan para sa kaparusahan sa sarili. Ang dynamic na ito ay kadalasang nagreresulta mula sa hipnosis ng pagkabata na nabanggit sa itaas, kung saan hindi ka natanggap ang isang mensahe na masama at kailangang parusahan. Maaaring ito rin ay isang walang malay na pagtatangka upang pagbawi para sa isang traumatiko kaganapan na kung saan sa tingin mo ay responsable o isang pagtatangka upang maiwasan ang isang bagay na mangyari muli. Kadalasang nadarama ng mga bata na dapat silang sisihin para sa kalungkutan, karamdaman, alkoholismo, pagdiborsiyo, at iba pa ng kanilang mga magulang. Maaari nilang dalhin ang walang malay na pakiramdam ng pagkakasala hanggang sa ito ay makuho at magtrabaho. Naka-disguised at sa ilalim ng ibabaw, maaari itong manifest sa maraming mga paraan sa kanilang buhay - bilang pisikal na sakit, sakit, nabigo relasyon, o underachieving.

Maaaring may higit sa isang kadahilanan sa trabaho sa pagbubuo ng isang partikular na sintomas, at maaaring may mga kadahilanan maliban sa mga nabanggit. Kapag na-galugar mo ang iyong sariling koleksyon ng imahe, ang alinman sa mga dinamika sa itaas ay maaaring maging maliwanag, o ang iyong mga sintomas ay maaaring kumatawan sa iba pang mga pangangailangan o mga function. Sa ngayon, pansinin kung ang anumang mga alaala, larawan, o malakas na emosyon ay na-trigger ng alinman sa mga dynamics na nabanggit sa itaas. Maaari silang maging kapaki-pakinabang na mga pahiwatig habang patuloy mong nasisiyasat ang personal na kahulugan ng iyong mga sintomas.

Ang Saving Grace ng Sakit

Sa kauna-unahang pagkakataon na nalaman ko ang posibleng mga benepisyo ng isang sakit ay kapag ako ay nasa University of Michigan Medical School. Sinimulan ko lang ang aking tatlong buwan na pag-ikot sa pedyatrya at itinalaga sa ward ward ng unibersidad, kung saan ang mga sickest child ay ginagamot. Habang nakikipagtulungan kami sa punong residente, sinabi niya sa amin ang kasaysayan ng bawat bata, kapwa medikal at personal. Nadama kong lalong nalulumbay habang narinig ko ang mga kuwento ng maliliit na bata na may malubhang sakit.

Ako ay nagkaroon na sa oras na iyon napakaliit na kamalayan ng aking sariling mga damdamin. Ako ay nag-aaral na maging isang doktor, at sa 1960s ang mga medikal na mag-aaral at mga doktor na alam ko ay hindi tinatalakay ang kanilang mga damdamin tungkol sa karamdaman. Pagkatapos, isang kapansin-pansin na bagay ang nangyari. Habang nakaupo kami sa palibot ng talahanayan ng kumperensya pagkatapos ng pag-ikot, ang punong residente ay inilagay ang kanyang ulo sa kanyang mga kamay at nagsimulang umiyak. Ang kanyang pag-iyak ay naging sobrang humihiyaw, at sa pamamagitan ng kanyang mga luha sinabi niya, "Hindi na ako makakakuha nito ... Hindi ako makatayo upang makita ang isa pang bata na mamatay." Sinabi sa amin ng dumadating na manggagawang doktor na umuwi na kami para sa araw habang lumipat siya upang aliwin ang punong. Kinabukasan, umalis ang punong residente. Pagkaraan ng araw, nagkaroon ako ng malubhang pagduduwal, lagnat, at matinding kahinaan.

Pinasailalim ko ang uri ng medical workup na posible lamang sa isang medical center ng unibersidad. Ang aking atay ay pinalaki, at ang aking atay enzymes ay abnormal, ngunit lahat ng iba pa ay mukhang pinong. Nagkaroon ako ng ilang uri ng hepatitis (ang dahilan ay hindi nakilala) at hindi pinapayagan na bumalik sa ward hanggang sa normal ang aking mga pagsusuri sa lab. Masyado akong masakit sa loob ng ilang araw, pagkatapos ay medyo masakit sa loob ng ilang araw, at medyo nakakaramdam ako pagkatapos na, bagaman madaling pagod ako. Ang aking mga pagsusuri sa pag-andar sa puso ay nanatiling mataas, gayunpaman, sa loob ng dalawa at kalahating buwan. Nagkaroon ako ng aking unang normal na lab panel sa katapusan ng linggo ang pag-ikot ng aking pedyatrya natapos.

Habang hindi ko naisip sa panahon na nagkasakit ako dahil sa aking karanasan sa pediatric, nalalaman ko na, pagkalipas ng unang ilang araw nang ako ay talagang may sakit, nagpapasalamat ako na hindi na kailangang bumalik sa mga ward. Kung isasaalang-alang ko ang sakit na ito sa liwanag ng mga pag-aaral na nasuri ko, nakikita ko na ito ay naligaw sa akin mula sa isang responsibilidad na hindi ko nais na magkaroon, at nagbigay ito sa akin ng oras upang mag-isip ng isang mahusay na pakikitungo tungkol sa kung gusto o hindi ko ipagpatuloy sa gamot. Sa ilang mga sitwasyon sa tingin ko na nakilala ko sa punong residente, na ang mga damdamin at katapatan ko hinahangaan. Sa pagbabalik-tanaw, wala akong duda na ang sakit na ito ay naglingkod sa isang mahalagang tungkulin para sa akin.

Madalas na mas madaling makita ang mga benepisyo ng sakit sa paggunita. Maaari itong maging kapaki-pakinabang sa iyo upang repasuhin ang mga nakaraang karanasan na nagkaroon ka ng sakit bago tuklasin kung ano ang nangyayari ngayon. Si Dennis Jaffe, isang kilalang psychologist sa kalusugan at may-akda ng Pagpapagaling mula sa loob, nag-aalok ng isang kapaki-pakinabang na paraan upang gawin ito.

Inirerekomenda ni Dr. Jaffe na kumuha ka ng isang malaking piraso ng papel at gumuhit ng isang oras na linya sa ibaba, na may marka para sa limang taon na mga panahon. Sa itaas ng linyang ito, markahan ang mga mahahalagang kaganapan sa kalusugan sa iyong buhay - malubhang sakit, pabalik na problema sa kalusugan, at mga aksidente. Sa itaas na iyon, pansinin ang mga mahahalagang kaganapan at pagbabago sa iyong buhay sa mga panahong iyon. Pansinin kung may anumang kaugnayan sa pagitan ng mga nakababahalang kaganapan, o mga kumpol ng mga pagbabago, at ang iyong kalusugan.

Maging bukas, makatatanggap, at hindi nagpapahiwatig ng pagkukunwari mula sa pananaw na ito. Ang ilang mga tao ay maaaring pumili ng sakit na sinasadya. Ang iyong layunin ay upang matuklasan kung ano ang maaaring hindi mo nalalaman sa isang mahirap na sitwasyon upang mas higit mong maipakikita ang isang papel sa iyong pagbawi. Kapag natuklasan mo ang layunin ng iyong sintomas, mayroon kang isang pagkakataon upang bumuo ng mga paraan upang matupad ang layuning iyon na maaaring hindi nangangailangan sa iyo na magkasakit sa lahat.

Paggamit ng Imagery upang Galugarin ang Iyong Mga Sintomas

Habang natagpuan mo na ang listahan sa itaas ng mga pagsasaalang-alang ay kapaki-pakinabang, ang mga ito ay mahalagang pamamaraan ng pag-iwas sa utak ng pag-aaral ng kahulugan ng iyong sakit. Ang mas simple, mas direktang paraan upang maintindihan ang iyong sintomas ay ang mag-relaks, itutok ang iyong pansin dito, payagan ang isang imahe na matandaan na maaaring kumakatawan sa sintomas, at pagkatapos ay magkaroon ng isang haka-haka na pag-uusap dito. Itanong ito kung bakit ito naroroon, kung ano ang nais nito mula sa iyo, kung ano ang kailangan nito mula sa iyo, at kung ano ang sinusubukan mong gawin para sa iyo.

Habang nagsisimula kang gumana sa pag-imagine sa ganitong paraan, kakailanganin mong matugunan ang ilang mga punto. Ang isa sa mga ito ay ang pagkakaiba sa pagitan ng diagnosis at ang personal na kahulugan ng iyong sakit. Napag-usapan na ko ang pangangailangan na siguraduhin na mayroon kang malinaw na pang-unawa sa iyong medikal na kondisyon at ang iyong mga opsyon sa paggamot. Bagaman walang dapat sapilitang magkaroon ng medikal na paggamot, naniniwala ako na nararapat sa pinakamabuting posibleng pagtatasa kung anong maginoo na gamot ang maibibigay. Sa sandaling maunawaan mo ang iyong kondisyon sa antas na iyon, gayunpaman, kailangan mong tuklasin ang personal na kahulugan ng iyong mga sintomas. Upang gawin ito, dapat mong pansamantalang isantabi ang diagnosis na ibinigay sa iyo.

Kasama sa karamihan ng mga tao, ang mga doktor, ay hindi nakakaalam na ang pagsusuri ay hindi isang "tunay" na bagay. Ang pagsusuri ay ang paraan ng pag-uuri natin ng isang tiyak na pattern ng mga natuklasan sa isang ibinigay na sistema ng gamot. Ang mga pasyente na may parehong mga sintomas at palatandaan ng karamdaman ay magkakaroon ng iba't ibang mga diagnosis depende sa kung kailan at kung saan sila nakatira at ang mga sistema ng gamot na ginagawa doon.

Halimbawa, ang isang pasyente na may vertigo at nagri-ring sa tainga ay maaaring masuri bilang pagkakaroon ng Ménière's syndrome ng isang Western physician. Gayunman, ang isang practitioner ng tradisyunal na gamot sa Tsino ay maaaring magpatingin sa parehong pasyente na may "na apoy ng atay na umaangat". Sa ibang kultura, maaaring sabihin ng isang salamangkero na ang isang masamang espiritu ay pumasok sa ulo ng nagdurusa.

Para sa karamihan sa atin, ang diagnosis ng Western doktor ay pinakikinggan ang pinaka-makapangyarihan at pang-agham, hanggang sa maingat nating tinitingnan kung ano ang ibig sabihin nito. Ang Ménière's syndrome ay tinukoy bilang "isang sindrom na pinaniniwalaan na sanhi ng ilang pagkasira ng panloob na tainga, nailalarawan sa pagkawala ng pandinig, ingay sa tainga, at vertigo, na maaaring malubha at talamak". Sa ibang salita, sa pamamagitan ng pag-diagnose ng iyong problema bilang Ménière's syndrome, sinasabi sa iyo ng iyong doktor na mayroon kang tugtog sa tainga at pagkahilo. Ang diyagnosis ay isang label lamang.

Sa ganitong pagkakataon, tulad ng sa marami pang iba, ang aming sistema ng pag-uuri ng medikal ay nabigo upang matugunan ang dalawang pinakamahalagang pamantayan ng pagsusuri, mula sa pananaw ng pasyente. Hindi rin nito tinutukoy ang katangian ng problema o humantong sa isang epektibong lunas. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang malaman na ang diagnosis ay isang pangalan, hindi isang pangungusap ng buhay.

Ang mga tao ay may malawak na iba't ibang mga reaksyon sa karamihan sa mga sakit at sa karamihan ng mga paggamot. Habang mayroong isang "average" o "karaniwang" kurso ng isang sakit, mayroong halos walang paltos mga eksepsiyon na mahalaga upang malaman tungkol sa. Dapat mong malaman ang tungkol sa tipikal na kurso ng iyong sakit, ngunit dapat mo ring tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga natatanging pasyente na kilala niya. Ang ilang mga tao ay mas mahusay kaysa sa iba? Ano ang tila ginagawa ang kaibahan? Kung mayroon kang isang malubhang karamdaman, pagkatapos ay tanungin kung ang sinuman ay nakapagbalik mula dito. Ano ang pinakamahusay na posibleng kurso ng sakit? Magiging handa ba ang iyong doktor na suportahan ang iyong mga pagsisikap na mabawi, o inaakala niyang siya ay "hindi makatotohanang"?

Ang pag-asa ay isang napakahalagang sangkap ng pagpapagaling, at may pagkakaiba sa pagitan ng pag-asa at maling mga inaasahan. Isang pasyente na may kanser sa suso ang nagsabi sa kanyang radiation oncologist na may malaking pananampalataya siya sa kanya at naramdaman niya na tutulong siya sa pagtagumpayan ang kanyang kanser. Sinabi niya sa kanya na gagawin niya ang kanyang pinakamainam ngunit ayaw niya sa kanya upang makuha ang kanyang pag-asa. Nagulat, sinabi niya sa kanya, "Doctor, ginagawa ko ang lahat ng magagawa ko upang makuha ang aking pag-asa! Walang pag-asa, ano ang mayroon ako?" Bilang Dr. Bernard Siegel, isang surgeon ng kanser sa Yale ang nagsabi, "Sa kawalan ng katiyakan, walang mali sa pag-asa."

Ang puntong ginagawa ko dito ay ang diyagnosis na ito ay mahalaga dahil pinapayagan ka nitong suriin ang iyong mga opsyon sa paggagamot sa medisina. Kapag gumamit ka ng imahe upang masaliksik ang iyong mga sintomas, gayunpaman, tumuon sa iyong mga sintomas habang nakaranas ka ng mga ito at pansamantalang magtabi kung ano ang sinabi sa iyo tungkol sa iyong sakit. Kung ikaw ay may likod at binti sakit, at ito ay diagnosed na nagmula sa isang herniated disc, gamitin ang sakit, hindi ang disc, bilang pokus ng iyong imahinasyon. Kung mayroon kang isang sakit na walang sintomas, pagkatapos ay tumuon sa kasangkot na lugar ng iyong katawan.

Muling na-print na may pahintulot (© 2000) ng
HJ Kramer / New World Library, Novato, CA
800-972-6675, ext. 52, o www.newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Gabay sa Imagery para sa Self-Healing
ni Martin L. Rossman.

Gabay sa Imagery para sa Self-Healing ni Martin L. Rossman.Ang paggamit ng mga diskarte na itinuro niya sa libu-libong mga pasyente at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, nagpapakita si Dr. Rossman ng pangkalahatang ideya ng imahe at pagkatapos ay nagbibigay ng mga mambabasa na may mga tukoy na mga script na maaaring magamit upang makamit ang malalim na pagpapahinga at pagpapagaling.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon o mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang Kindle ediion.

Tungkol sa Ang May-akda

Martin L. Rossman, MD

Si Martin L. Rossman, MD, ay isang doktor at board certified acupuncturist, nagsasagawa ng holistic medicine mula noong 1972. Bilang cofounder at codirector ng Academy for Guided Imagery, itinuro niya ang paggamot na nakuha sa paggamot sa mahigit sampung libong propesyonal sa kalusugan. Sa pamamagitan ng kanyang pagsulat, workshop, at mga teyp, libu-libong tao ang natutong gumamit ng imahe para sa kanilang sariling pagpapagaling sa sarili.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Martin L. Rossman; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}