Tuwing malaman namin kung paano gumawa ng isang bagay, ang subconscious ay lumilikha ng isang bagong pagkakasunud-sunod. Ang subconscious ay gumagamit ng mga pagkakasunud-sunod para sa bawat pagkilos na ginagawa nito, at karaniwan ay gumagawa ng mabuti, lohikal na mga link sa isang pagkakasunud-sunod. Ganito ito makapaghahanda ng iyong katawan para sa isang kaganapan na darating. Halimbawa kapag natatakot ka, maaaring kailanganin kang tumakas, kaya sa pag-asam ang subconscious ay nagdaragdag sa iyong rate ng puso, nagpapalawak ng iyong mga baga, at pinatataas ang iyong sirkulasyon ng dugo.

Maraming mga pagkakasunud-sunod na lubos na lohikal, kahit na parang hindi sila naaangkop. Halimbawa, kung pinag-uusapan mo ang pagpilit ng limon, maaaring bibigyan ng tubig ang iyong bibig, kahit na walang limon sa paningin.

Nakalipas na mga Karanasan at mga Memorya Mga Pagkakasunud-sunod ng Trigger

Ang pakiramdam na nahihiya, nahihiya, hindi kumpiyansa o nahihiya ay maaari ding mga link sa isang pagkakasunud-sunod. Ang pagkakasunud-sunod ay nagsisimula kapag may isang bagay na nagbubukas sa mga memory-box na naglalaman ng mga nakaraang karanasan. Ang pagsasama ng escaping memory-waves ay lumilikha ng isang hindi kanais-nais na pakiramdam. Ang pakiramdam na ito ay mag-uugnay sa susunod na pagkilos sa pagkakasunud-sunod. Sa ganitong paraan napahiya ay maaaring mag-link sa kimi; ang malungkot na damdamin ay maaaring magkaugnay sa umiiyak; ang isang pakiramdam ng kagalakan ay maaaring mag-link sa isang ngiti; ang isang pakiramdam ng pagkayamot ay maaaring mag-link sa isang pagsimangot.

Ang mga link sa isang pagkakasunod-sunod ay maaaring sa anumang pagkakasunud-sunod. Ang mga damdamin, sintomas, kasalukuyang mga pangyayari, at mga nakaraang kaganapan ay maaaring mag-link sa anumang kumbinasyon.

Maraming bagay ang mag-uugnay hanggang sa bumuo ng isang pagkakasunud-sunod. Ang bawat solong bahagi ay hindi ang tanging dahilan ng problema; ito ay isang link sa isang kumplikadong kadena.

Ang mga pagkakasunud-sunod ay sinimulan sa pamamagitan ng isang karanasan sa pagsusulit, na maaaring magamit ng maraming bagay, na tinutukoy bilang mga nag-trigger. Ang tsokolate, keso, at red wine ay karaniwang nag-trigger para sa sobrang sakit ng ulo. Ang isang galit na tawag sa telepono ay maaaring mag-trigger ng magagalitin na bituka syndrome. Ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring mag-trigger ng pagkamadalian. Ang pagsusulit ay maaaring magpalit ng pagtatae. Ang mga buwan ng taglamig ay maaaring mag-trigger ng isang uri ng depresyon na tinatawag na seasonal affective disorder (SAD).

Walang mga tuntunin pagdating sa hindi malay na mga attachment. Bahala na. Minsan ang pagtingin sa mukha ng iyong kasosyo ay maaaring magpalitaw ng sakit ng ulo!

Kung minsan nagkakaroon ng isang kumbinasyon ng iba't ibang mga bagay upang ma-trigger. Sa kabilang banda, karaniwan nang hindi alam ng mga tao kung ano ang nagpapalitaw sa kanilang mga sintomas.

Kapag ang unang hakbang sa pagkakasunud-sunod ay kinuha, ang iba pang mga pagkilos ay sumusunod tulad ng mga carriage sa likod ng isang tren. Ang tumpak na pagkakasunod-sunod ay madalas - ngunit hindi palaging - ay nananatiling pare-pareho para sa bawat indibidwal.

Ipinakikilala ang Magic Carpet Exercise

Ang magic na karpet ehersisyo introduces isang bagong, alternatibong pagkakasunud-sunod na maaaring palitan ang isang umiiral na. Ang pagkakasunod-sunod ay medyo simple, na may tatlong hakbang lamang. Nagsisimula ang ehersisyo sa pamamagitan ng paglikha ng huling hakbang - ang iyong 'ideal na patutunguhan'.

Maglaan ng ilang sandali ngayon upang mag-isip tungkol sa mga oras sa iyong buhay kapag ikaw ay tunay na masaya, mabuti, (sintomas-free) at tiwala. Maaaring maging isang makikinang na gabi sa iyong mga kaibigan, o sa oras na natanggap mo ang iyong degree, ang oras na lumakad ka sa pasilyo sa araw ng iyong kasal, o isang oras na nakasakay ka ng isang kabayo sa kabukiran. Anumang sandali sa oras ay gagawin, kahit na ang mga kaganapan sa magkabilang panig ng sandaling iyon ay hindi lahat na espesyal. Ito ang iyong 'ideal na destinasyon,' kung saan ka nakadama ng pisikal at perpekto sa pag-iisip.

Ang unang hakbang ng pagkakasunod-sunod ay isang espesyal na utos, "Pumunta ka," sinabi sa tiyak ang tamang paraan. At sa wakas, upang sumali sa unang hakbang sa perpektong patutunguhan, maaari kang kumuha ng magic-carpet ride!

Ang magic sequence ng karpet ay ganito:

1. Ang utos na, "Umalis ka."

2. Ang pagsakay sa mahika-karpet. [bago, alternatibong pagkakasunud-sunod]

3. Dumating sa iyong ideyal na patutunguhan, masarap ang pakiramdam.

Ang lahat ng ito tunog ng isang kaakit-akit mahiwaga, ay hindi ito? Well, ito ay! Tandaan, bagaman, hindi mo madarama ang magic hanggang ang iyong subconscious ay magsimulang gamitin ang bagong pagkakasunud-sunod.

Ang Iyong Likas na Paglaban sa Pagbabago

Ang iyong subconscious ay gumagamit ng mga pagkakasunod-sunod para sa kung kailan mo gustong lumakad, magmaneho ng kotse o i-lock ang iyong sariling pintuan. Pagkatapos ay pinangangalagaan sila nito.

Ang lahat ng iyong hirap sa pag-aaral ng mga pagkakasunud-sunod na ito ay hindi dapat nasayang sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa kanila na maging masama. Paano mo gustong muling pag-aralan kung paano lumangoy o magmaneho ng kotse? Upang protektahan ang iyong mga kapaki-pakinabang na mga pagkakasunod-sunod, ang iyong hindi malay ay pumipigil sa pagbabago.

Sa bawat oras na ang iyong subconscious ay dapat gumawa ng isang pagbabago sa isang pagkakasunod-sunod, ito ay nagsasangkot ng trabaho. Halos pakiramdam mo ang iyong hindi malay na sinasabi, "Kailangan ko ba?" tulad ng isang binatilyo! Maging handa para sa paglaban, at gawin pa rin ito.

Makikita mo kung paano ka makakagawa ng isang bagong pagkakasunud-sunod gamit ang ehersisyo ng kuko na masakit, na darating sa susunod. Sa ganitong ehersisyo, ang mga bagong link ay idinagdag sa umiiral nang pagkakasunud-sunod, upang bigyan ang iyong malay-tao na oras ng pag-iisip upang mamagitan. Ang pagdagdag ng mga link sa isang pagkakasunud-sunod ay isang madaling gawain para sa hindi malay; ang lahat ng ito ay nangangailangan ng sampung minuto ng pag-uulit.

Itigil ang masakit ang iyong mga Pako!

Ito ay isang paraan upang ihinto ang masakit ang iyong mga kuko sa pamamagitan ng paggamit ng simpleng re-sequencing. Ito ay isang madaling paraan upang baguhin ang isang walang malay ugali, ngunit ito ay gagana lamang kung talagang gusto mong itigil ang ugali.

Siguraduhin na hindi ka maaabala sa pamamagitan ng mga tugtog ng telepono, ibang tao o mga alagang hayop, o anumang mga noises. Masarap kung sisimulan mo ang nasa gitna ng tulog; siguraduhing patuloy kang pupunta - at pupunta - para sa buong sampung minuto.

Ang sampung minutong ehersisyo:

ilipat ang iyong kamay patungo sa iyong bibig na para bang kumagat ka ng iyong mga kuko, at pagkatapos ay huminto bago lamang mahawakan ng iyong kamay ang iyong bibig

tapikin ang iyong ulo nang dalawang beses

tapikin ang iyong balikat nang dalawang beses

tapikin ang iyong tuhod nang dalawang beses

at clap (isang beses)

Ulitin ang bagong pagkakasunud-sunod para sa sampung minuto. Huwag hulaan ang oras - panoorin ang orasan.

Pag-uulit, Pag-uulit, Pag-uulit ay Nagpapatuloy sa Tagumpay

Kung hindi mo ulitin ito ng sapat na oras, hindi ito gagana. Kapag nakumpleto mo na ang ehersisyo na ito, magkakaroon ka ng isang pagkakasunod-sunod na maaari mong matakpan. Sa hinaharap, makikita mo na kapag ang iyong subconscious ay nagsisimula sa pagkakasunod-sunod upang kumagat ang iyong mga kuko, magsisimula ito sa pamamagitan ng pag-tap sa iyong ulo. Pagkatapos ay maaari kang mamagitan madali at gumawa ng isang nakakamalay na desisyon na hindi kumagat ang iyong mga kuko.

Kapag nakita mo na, sa hinaharap, ang iyong kamay ay lumalaki upang hawakan ang iyong ulo, sabihin lamang ang "salamat" sa iyong hindi malay at pagkatapos ay gawin ang iba pang iba - maliban sa kumagat ng iyong mga kuko!

© 2012 Olivia Roberts. Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. www.findhornpress.com. 

Ang artikulong ito ay iniakma may pahintulot mula sa libro:

Talamak na Pananakit at Mga Determinadong Kondisyon sa Pagpapaubaya: Gumawa ng Hindi Gustong mga Sintomas Nawala! - ni Olivia Roberts.

Ang handbook na ito ay naglalagay ng isang plano para alisin ang patuloy na mga sakit at ang mga hindi kanais-nais na emosyon na nauugnay sa kanila. Kabilang sa bawat bahagi ang mga ehersisyong pangkaisipan na mag-retrain ang subconscious na bahagi ng utak. Sa tulong ng kasama na CD ng audio, ang mga pag-aaral ng 65 na kaso ng gabay, at simpleng mga pagsasanay sa pag-iisip, posible upang maalis ang mga paulit-ulit, nakakapinsalang mga sakit sa paglipas ng panahon.

I-click dito para sa karagdagang Impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Si Olivia Roberts ay isang Master NLP Practitioner, isang Alternative Pain Specialist at psychotherapist. Nagtatrabaho si Olivia sa mga taong may iba't ibang kundisyon sa kanyang pagsasanay bilang isang full-time na therapist ng Resolution Magic - matagumpay na pagtulong sa mga kliyente na dumaranas ng sobrang sakit ng ulo, ME, Irritable Bowel Syndrome at marami pang ibang mga sintomas at kondisyon.