Ang maliliit na piraso ng entropy ay maaaring mag-ipon sa malalaking problema na tumatagal ng maraming lakas upang ayusin. Carlos Ciudad Photography / Sandali sa pamamagitan ng Getty Images
Ang buhay ay puno ng maliliit na desisyon: Dapat ko bang kunin ang medyas na iyon sa sahig? Dapat ba akong magluto ng pinggan bago matulog? Kumusta naman ang pag-aayos ng leaky faucet sa banyo?
Ang pag-iwan ng medyas sa lupa ay isang pagpapakita ng isang konsepto mula sa pisika na maaaring narinig mo: entropy. Ang Entropy ay isang sukatan kung gaano karaming enerhiya ang nawala sa isang system. Kung ang isang sistema ay nawalan ng labis na lakas, ito ay mapupunta sa kaguluhan.
Kakailanganin lamang ng kaunting lakas upang kunin ang isang medyas. Ngunit kung hindi mo alagaan ang iyong bakuran, hayaan ang mga tubo na manatiling barado at hindi kailanman ayusin ang mga problema sa kuryente, ang lahat ay nagdaragdag sa isang magulong bahay na kukuha ng maraming lakas upang ayusin. At ang kaguluhan na iyon ay makakawala sa iyo oras at kakayahang magawa ang iba pang mga bagay.
Ang magandang balita ay ang entropy ay may kabaligtaran - negentropy. Bilang isang mananaliksik na nag-aaral ng mga sistemang panlipunan, Nalaman ko na ang pag-iisip sa mga tuntunin ng negentropy at enerhiya ay makakatulong sa iyo na labanan laban sa entropy at kaguluhan sa pang-araw-araw na buhay.
I-minimize ang pagkawala ng enerhiya, i-maximize ang pag-unlad
Sa kapwa pisika at mga sistemang panlipunan, ang enerhiya ay maaaring tukuyin bilang ang kakayahan o kakayahang gumawa ng trabaho. Sa loob ng higit sa dalawang dekada, nag-aral ako ng mga sistemang panlipunan sa mga paaralan, dayalogo sa komunidad, unibersidad, korporasyon at mga organisasyong hindi pangkalakal. Sa panahong iyon napansin ko na ang pagkawala ng enerhiya ay pare-pareho - halimbawa, mga pagpupulong ng apat na tao upang magplano ng mga pagpupulong para sa pitong tao, o ang pinakapangit na bangungot ng bawat isa, mga pagpupulong na maaaring magawa sa pamamagitan ng email. Ang mga maliliit na frustrations na ito ay maaaring bumuo sa isang punto kung saan mabubuting empleyado ay nagsisimulang huminto.
Matapos ang pag-iisip tungkol sa enerhiya nang napakatagal, nagsimula akong magtaka - bilang iba mayroon - kung ang paglalapat ng mga konsepto ng pisika sa mga social system ay maaaring makatulong sa kanila na tumakbo nang mas mahusay.
Sa nakaraang apat na taon, ang aking mga kasamahan at ako ay bumuo ng isang teorya ng negentropy at, gamit ang mga panayam at mga case study, pinag-aralan kung gaano ang lakas nawala o nakuha sa maraming uri ng system - kabilang sa mas mataas na edukasyon, pamumuno para sa online na edukasyon, mga samahan sa lugar ng trabaho at mga setting ng pag-aaral sa online.
Iminumungkahi ng aming trabaho na kapag naisip ng mga tao ang ideya ng negentropy at gumawa ng mga aksyon na naglilimita o nagbabalik ng pagkawala ng enerhiya, ang mga sistemang panlipunan ay mas mahusay at mabisa. Maaari mo ring gawin ito mas madali para sa mga tao na makamit ang mas malaking layunin. Sa madaling salita, oo, dapat mong kunin ang medyas na iyon, at oo, dapat mong pagbutihin ang iyong mga pagpupulong, at sa paggawa nito ay maaaring payagan kang makita ang iba pang mga paraan upang maiwasan ang pagkawala ng enerhiya sa hinaharap.
Ang pagkawala ng enerhiya sa iyong pang-araw-araw na buhay ay tulad ng paglabas ng init mula sa isang masamang tinatakan na bahay. Passivhaus Institut, CC BY-SA
5 mga hakbang para sa negentropic tagumpay
Mula sa aking mga kasamahan at ang aking pagsasaliksik sa negentropy, nakagawa kami ng limang mga hakbang upang baligtarin ang pagkawala ng enerhiya sa pang-araw-araw na buhay.
1: Hanapin ang entropy.
Tukuyin ang mga lugar kung saan nawala ang enerhiya sa mga social system sa iyong pang-araw-araw na buhay. Kapaki-pakinabang na isipin ito tulad ng isang thermal map sa labas ng iyong bahay na nagha-highlight kung saan nawala ang init - o enerhiya -. Ang isang hindi magandang selyadong bintana ay tumutulo sa enerhiya ng init. Ang isang hindi maayos na kusina ay ginagawang mahirap hanapin ang mga bagay. Ang isang hindi magandang disenyo ng bagong sistema ng onboarding ng empleyado ay maaaring humantong sa mga seryosong problema sa ligal sa paglaon.
2: Unahin ang mga pagkalugi.
Tukuyin ang pinakamalaki o pinaka nakakainis na pagkalugi at ang mga madalas na nakakakuha ng iyong pansin. Halimbawa, marahil ang leaky kitchen faucet na iyon ay nabaliw ka. Ang pag-aayos nito ay maaaring magkaroon ng puwang sa iyong isipan upang isaalang-alang ang iba pang mga pagpapabuti sa iyong kusina na gagawing mas gumana.
3: Bumuo ng isang plano.
Kilalanin ang mga aksyon na babaligtarin ang mga pagkawala ng enerhiya na iyong nabanggit at magplano ng mga paraan upang harapin muna ang pinakamataas na mga prayoridad. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-aayos ng leaky faucet o pagkuha ng iyong mga medyas; kung ang mga pagpupulong bago ang pagpaplano ay nagdudulot ng maraming problema sa iyong samahan, pag-aralan ang problema at alamin kung paano ito ayusin.
4: Subukan ito at bigyang pansin.
Ilagay ang mga ideya sa aksyon, ngunit manatiling nakatuon sa mga natamo at pagkalugi ng enerhiya. Habang sinusubukan mong magpatupad ng mga ideyang negentropiko, subaybayan kung ano ang gumagana, kung magkano ang pagsisikap at mga ideya na naisip mo para sa mga negentopiko na pagkilos sa hinaharap.
5: lampas sa pag-aayos at pagpapanatili.
Habang nagtatrabaho ka upang baligtarin ang pagkawala ng enerhiya, maaari mong makita na sa mga oras na talagang pinapanatili mo ang isang sistemang panlipunan na hindi kapaki-pakinabang kahit gaano pa ito kahusay gumana. Ang paggugol ng oras sa pagpapabuti ng isang oryentasyon upang maipakilala ang mga bagong manggagawa sa isang kultura ng kumpanya ay maaaring hindi masyadong kapaki-pakinabang kung ang kultura mismo ay kailangang magbago. Ang pinakamahusay na paraan upang mailapat ang ideya ng negentropy sa mga social system ay hindi lamang pagbutihin ang maliliit na proseso, ngunit tingnan din ang malaking larawan at tingnan kung ang status quo mismo ay nagtataguyod ng pagkawala ng enerhiya.
Ang pagkakita ng mga bagay sa pamamagitan ng isang negentropic lens ay hindi malulutas ang isang hindi magandang relasyon o makakatulong sa iyo na mahalin ang isang trabahong kinamumuhian mo - iyon ang mga kumplikadong isyu. Gayunpaman, kung sinimulan mong mapansin kung saan nawawala ang enerhiya sa iyong buhay, mas madali itong unahin at kumilos sa mga paraan na maaaring mapabuti ang mga sistemang panlipunan sa paligid mo.
Tungkol sa Ang May-akda
Alison Carr-Chellman ,, Dean, School of Education at Mga Agham Pangkalusugan, University of Dayton
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat sa Pagpapabuti ng Pagganap mula sa listahan ng Mga Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Peak: Mga Lihim mula sa Bagong Agham ng Dalubhasa"
nina Anders Ericsson at Robert Pool
Sa aklat na ito, iginuhit ng mga may-akda ang kanilang pananaliksik sa larangan ng kadalubhasaan upang magbigay ng mga insight sa kung paano mapapabuti ng sinuman ang kanilang pagganap sa anumang larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mga kasanayan at pagkamit ng karunungan, na may pagtuon sa sinasadyang pagsasanay at puna.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Nag-aalok ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, na may pagtuon sa maliliit na pagbabago na maaaring humantong sa malalaking resulta. Gumagamit ang aklat ng siyentipikong pananaliksik at mga halimbawa sa totoong mundo upang magbigay ng naaaksyunan na payo para sa sinumang naghahanap upang mapabuti ang kanilang mga gawi at makamit ang tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mindset: Ang Bagong Sikolohiya ng Tagumpay"
ni Carol S. Dweck
Sa aklat na ito, tinuklas ni Carol Dweck ang konsepto ng mindset at kung paano ito makakaapekto sa ating pagganap at tagumpay sa buhay. Nag-aalok ang libro ng mga insight sa pagkakaiba sa pagitan ng fixed mindset at growth mindset, at nagbibigay ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng growth mindset at pagkamit ng mas malaking tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham sa likod ng pagbuo ng ugali at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mabubuting gawi, pagsira sa masasamang gawi, at paglikha ng pangmatagalang pagbabago.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mas matalinong mas mabilis na mas mahusay: Ang mga sikreto ng pagiging produktibo sa buhay at negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, ginalugad ni Charles Duhigg ang agham ng pagiging produktibo at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Ang aklat ay kumukuha ng mga halimbawa at pananaliksik sa totoong mundo upang magbigay ng praktikal na payo para sa pagkamit ng higit na produktibo at tagumpay.
