Imahe sa pamamagitan ng Khusen Rustamov 

Pakiramdam ko ay nasa isang mahalagang tipping point tayo sa ating mga lugar ng trabaho, ating mga pamilya, ating lipunan, at ating planeta. Napakalaking pangangailangan upang makahanap ng kalinawan: sa ating pag-iisip, damdamin, layunin, kilos, relasyon, at resulta.

Upang malutas ang mga problema, upang maging mabisa at matagumpay, upang mamuhay ng isang mas kasiya-siyang buhay, kailangan nating makitang malinaw ang mga problema at pagyamanin ang pagkakasundo sa kung ano ang mga ito. Kailangan nating tukuyin ang isang ibinahaging pananaw na gumagabay sa ating mga pagsisikap na ayusin ang mga bagay o makamit ang gusto natin. Sa kalinawan na ito, mayroon tayong potensyal na lumikha ng mas mainit, mas mapagmalasakit, mas nakatuon, at mas epektibong mga lugar ng trabaho at relasyon, gayundin upang makatulong na pagalingin ang mga alitan sa lipunan at maging maayos ang ating mundo.

Clarity Beyond Duality

Para sa akin, ang kaliwanagan ay nagsisimula sa pagkilala at pagsasakatuparan na ang mundo ay hindi palaging kung ano ang tila. Ang isang puno, sa isang antas, ay isang puno lamang, at maaari itong hatiin at ipaliwanag sa mga biological na termino. Ngunit kung titingnan mula sa pananaw ng isang mas malaking katotohanan, ang isang puno ay isang kumpletong misteryo. Hindi namin talaga alam kung ano ito o kung paano ito napunta dito.

Totoo rin ito sa lahat, kasama na tayo, tayong mga tao dito sa Earth. Kapanganakan, buhay, kamatayan, dugo, puso at kamay, bato at langit, kamalayan — lahat ay misteryo, sagradong misteryo na dapat pagmasdan nang may pagkamangha at sindak.

Ang kaliwanagan ay nangangahulugan ng pagtingin sa mundo mula sa parehong mga pananaw: ang karaniwan at araw-araw, kung saan ang puno ay isang puno lamang, at ang mahiwaga, na nangangahulugan ng pagkilala sa hindi kilalang pinagmulan ng katotohanan. Ang pamumuhay na may ganitong kamalayan ay lumilikha ng isang bagay ng isang kabalintunaan.

Sa ordinaryong katotohanan, nahaharap tayo sa maraming dalawalidad — ng buhay at kamatayan, ikaw at ako, na tinatanggap kung ano ang mayroon at naghahanap ng pagbabago, pagiging tiwala ngunit mapagpakumbaba — at ang mga dualidad na ito ay mahalaga sa pamumuhay ng ating ordinaryong buhay. Maaari silang magbigay ng kalinawan sa ating pang-araw-araw, kamag-anak na mundo. Ngunit ang kalinawan sa mas malaking katotohanan ay nangangahulugan ng pagtingin sa kabila o labas ng mga dualistic, relatibong paraan ng pang-unawa. Sa antas na ito, natutunaw ng kalinawan ang mga pagkakaiba.

Iyon ay sinabi, sa pang-araw-araw na termino, sa palagay ko ang kalinawan ay kinakatawan ng mga sumusunod na katangian. Ito ay:

• malinaw
• madaling marinig
• madaling nakikita
• walang kinikilingan, o hindi nalinlang ng kasakiman, pag-ayaw, o kalabuan
• hindi nalilimitahan ng mga duality (o may kasamang maraming pananaw)
• malaya sa pagkakasalubong

Mahabaging Pananagutan

Gayunpaman, ang paghahanap ng kalinawan at pamumuhay nang may higit na kalinawan para sa ating sarili ay ang unang hakbang lamang. Kailangan din nating magtulungan upang makagawa ng epektibong aksyon at malutas ang mga mahahalagang problemang kinakaharap natin. Ang nalaman ko ay ang susi dito ay ang pagpapaunlad ng higit na pananagutan pati na rin ang higit na pakikiramay.

Pinagsasama ng konsepto at pagsasagawa ng mahabagin na pananagutan ang dalawang mahahalagang katangian na kadalasang nagkakamali na itinuturing na hiwalay at hindi nauugnay, kung hindi magkatugma. Sa katunayan, ang kabaligtaran ay totoo.

Ang pananagutan ay higit pa sa simpleng pamumuhay ayon sa ating mga obligasyon at responsibilidad. Nangangahulugan ito na italaga ang ating sarili sa malinaw na pagtingin at pag-align sa paligid ng mga katotohanan. Nangangahulugan ito ng pagsasanay ng mahusay na pagsasabi ng katotohanan. Sa halip na tumalikod mula sa salungatan, o pagsasanay sa pag-iwas, nangangahulugan ito ng pakikipagtulungan sa salungatan at mapanirang emosyon upang malutas ang mga ito. Ang pananagutan ay nangangahulugan ng pag-aalay ng ating sarili sa pag-uugnay at pag-align sa isa't isa para sa kapakinabangan ng lahat at pagtatrabaho patungo sa isang ibinahaging pananaw ng posibilidad, pagbabago, at tagumpay.

Iyon ay sinabi, ang pananagutan ay madaling magtaguyod ng kalupitan, paghatol, paninisi, at pagkakahati-hati kung hindi ito balansehin ng pangangalaga at pakikiramay. Sa pagtatrabaho tungo sa pananagutan, mas epektibo at mas napapanatiling lapitan ang isa't isa nang may empatiya, kabaitan, at tunay na pagnanais para sa pag-unawa.

Nangangahulugan iyon ng bukas na pakikinig, pagiging nababaluktot at mapagpatawad, naghahanap na tumulong at suportahan ang iba, at naniniwala na paano lutasin natin ang mga problema ay kasinghalaga ng Ano ginagawa natin upang malutas ang mga ito. Ang paghahanap ng kalinawan sa ating sarili at ang epektibong pakikipagtulungan at pakikiramay sa iba ay maaaring ang pinakamahalaga at apurahang gawaing kinakaharap natin ngayon.

Paggamit ng Tiwala at Pag-unawa

Pinagsasama ng mahabaging pananagutan ang pangangalaga, koneksyon, at pagmamahal sa kalinawan, pagkakahanay, at may layuning pagkilos. Ito ay isang nasanay na paraan upang magamit ang tiwala at pag-unawa upang makamit ang higit na pagiging epektibo at mga resulta, upang mabawasan ang mga hindi pagkakaunawaan at mga salungatan, at upang magbigay ng isang paraan upang mas epektibong makamit ang ating mga layunin, layunin, at mga pananaw.

Ang mga kulturang nagbibigay-diin sa pakikiramay nang walang pananagutan ay malamang na mababa ang enerhiya at hindi epektibo. Ang mga nagbibigay-diin sa pananagutan nang walang habag ay maaaring maging malamig at madalas ay malupit. Ang mga kapaligiran na mababa sa parehong pakikiramay at pananagutan ay mapurol at magulo. Ang matamis na lugar, ang lugar para sa paglinang ng malusog, umuunlad, mabisang mga kultura, ay isang kapaligirang nangunguna sa kapwa pakikiramay at pananagutan: ang pagsasagawa ng mahabagin na pananagutan.

Excerpted from the book Paghahanap ng Kalinawan.
Copyright ©2023 ni Marc Lesser.
Reprinted na may pahintulot mula sa New World Library.

Artikulo Source:

Paghahanap ng Kalinawan: Paano Nabubuo ng Mahabagin na Pananagutan ang Masiglang Relasyon, Umuunlad na mga Lugar ng Trabaho, at Makabuluhang Buhay
ni Marc Lesser.

Para kay Marc Lesser, ang susi sa malusog na relasyon at epektibong mga lugar ng trabaho ay mahabagin na pananagutan — isang praktikal at naisasanay na paraan upang linawin at makamit ang mga nakabahaging pananaw ng tagumpay. Maraming halimbawa ang:

• humarap sa halip na iwasan ang tunggalian para sa pangmatagalang benepisyo ng lahat.
• nagtatrabaho kasama at sa pamamagitan ng mahihirap na emosyon nang may kalinawan, pangangalaga, at koneksyon.
• pag-unawa sa mga kwentong ating isinasabuhay at pagsusuri kung ang mga ito ay nagsisilbi sa atin ng maayos.
• natutong makinig at mamuno sa mga paraan na naaayon sa ating misyon at mga pinahahalagahan.

Pindutin dito para sa karagdagang impormasyon at/o para mag-order ng paperback book na ito. Available din bilang isang Audiobook at bilang isang Kindle na edisyon.

Tungkol sa Author

Marc Lesser, ang may-akda ng Paghahanap ng Kalinawan, ay isang CEO, executive coach, trainer, at guro ng Zen na may higit sa dalawampu't limang taong karanasan bilang isang lider na sumusuporta sa mga lider upang maabot ang kanilang buong potensyal, bilang mga executive ng negosyo at bilang ganap, umuunlad na mga tao. Siya ay kasalukuyang CEO ng ZBA Associates, isang executive coaching at development organization.

Bisitahin siya online sa marclesser.net. 

Higit pang Aklat ng may-akda.