Paano Upang Tulungan ang mga Bata na mabawi mula sa Trauma ng Disaster

Paano Upang Tulungan ang mga Bata na mabawi mula sa Trauma ng Disaster
Ang buhawi ay nasira ang elementarya.
(US Air Force larawan / Kimberly Goff / Inilabas)

Sa anumang kultura, ang mga bata na na-hit ng isang natural na kalamidad ay makakakita ng mga miyembro ng pamilya na dumaranas ng malaking halaga ng stress at mag-alala. Maaaring sapilitang sila ay mabuhay sa pansamantalang tirahan, at makaranas ng maraming pagbabago sa kanilang karaniwang mga gawain at mga social circle. At sa itaas ng lahat ng ito, maraming mahal na ari-arian - pati na ang mga alagang hayop ng pamilya - ay maaaring mawawala o mapinsala magpakailanman.

Para sa maraming mga bata, maaari itong magresulta mataas na antas ng pagkabalisa at emosyonal na trauma. Ito ay maaaring hindi maiiwasang humantong sa mga pagbabago sa pag-uugali ng isang bata, at maaaring kasama ang mga bagay tulad ng pag-init ng ulo, hindi pagkakatulog, pagkawala ng gana at panlipunang pag-withdraw.

Sa anumang uri ng sakuna - maging baha, lindol, avalanche, o tsunami - mahalaga na ang mga pamilya at ang mga regular na pakikipag-ugnay sa mga bata ay nag-aalok ng suporta at isang lugar upang pagalingin pagkatapos ng mga napakahirap na pangyayari.

1. Hikayatin ang mga bata na makipag-usap

Kadalasang sinasabi ng mga bata na naging biktima ng pagbaha na ang kanilang mga pamilya at paaralan hindi nakinig sa kanilang mga karanasan, alalahanin o problema. Sinasabi rin nila na ayaw nilang pasanin ang kanilang pamilya at mga guro sa mga alalahaning ito.

Kahit na ang iyong anak ay parang multa, ipaalam sa kanila na ang kanilang mga damdamin ay mahalaga sa iyo at hayaan ang kanilang tinig na marinig. Kapag nagkakaroon ng pagkakataon ang mga bata na magsalita tungkol sa kanilang sariling mga damdamin at mga karanasang madalas nilang nakabawi.

Mahalaga ang mga magulang na subukan na gumugol ng oras sa kanilang mga anak sa panahong ito - naglalaro ng mga laro at tinatangkilik ang bawat isa sa kumpanya. Ang mga magulang ay dapat ding makipag-usap sa mga guro ng kanilang mga anak at panatilihing napapanahon at alamin ang mga karanasan ng kanilang anak.

2. Ilakip ang mga bata sa paglilinis

Ang aking PhD na pananaliksik ay mukhang partikular sa pagbaha, at mga tugon sa komunidad sa panahon at pagkatapos ng baha. Nakaraang pananaliksik sa mga palabas sa pagbaha na ang mga bata na kasangkot sa paglilinis at proseso ng pagbawi, ay may mas mahusay na kahulugan ng sitwasyon at nakakaranas ng mas kaunting trauma. Hindi ito kailangang maging malalaking gawain - kung ano man ang iniisip mong may kakayahan ang iyong anak.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang tulong ay hindi kailangang manatili sa loob ng bahay ng pamilya alinman, sa pamamagitan ng pagsali sa iyong anak sa loob ng paglilinis ng komunidad, maaari nilang kanselahin ang mga negatibong damdamin na nauugnay sa baha at sa halip ay palitan ang mga ito ng positibong damdamin ng espiritu ng komunidad at pagiging karapat-dapat.

3. Alamin na maaari silang labanan

Subaybayan ang iyong pag-uugali ng bata at pagmasdan ang mga ito upang suriin kung ang mga ito ay kumikilos nang iba. Subukan na huwag punahin ang iyong anak para sa anumang mga pagbabago sa pag-uugali at sa halip makipag-usap sa kanila tungkol sa kanilang mga damdamin at pag-iisip tungkol sa kung ano ang nangyari.

Mahalaga rin na masubaybayan ang iyong sariling pag-uugali at ang mga pag-uusap sa pang-adulto na nagaganap sa iyong anak. Tandaan na ikaw ay gabay ng iyong anak sa pamamagitan ng ito at kaya ang iyong kakayahan upang manatiling kalmado at makaya ay makakaapekto sa kakayahan ng iyong anak na pamahalaan din. Subukan mong huwag sabihin ang anumang bagay na maaaring matakot sa iyong anak. Maaari kang maging isang modelo sa pamamagitan ng pagkilala na ang sitwasyon ay hindi maganda ngayon, ngunit ang kinabukasan ay positibo at maliwanag.

Ipaalam sa kanila na sila ay ligtas at mahal mo sila. Tiyakin ang mga ito hindi lamang sa kanilang kaligtasan, ngunit sa kaligtasan ng kanilang kaibigan din - maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng "ang mga kaibigan ng iyong kaibigan ay aalagaan sila tulad ng pag-aalaga ng iyong pamilya".

4. Bigyan ang mga bata ng mga katotohanan

Kung nangyari ito isang beses, mayroong bawat pagkakataon na ito ay maaaring mangyari muli. Maaaring kailanganin mong turuan ang iyong sarili ng kaunti muna, ngunit turuan ang iyong anak tungkol sa mga sanhi ng mga natural na kalamidad tulad ng pagbaha. Dapat itong isama ang mga dosis at hindi dapat gawin sa panahon ng baha, gayundin ang mga paraan na maaari mong protektahan ang iyong sarili bilang isang pamilya sa hinaharap. Marahil ay maaaring magtulungan ka upang bumuo ng isang plano ng sambahayan dapat na mangyari ang isang bagay na katulad nito.

5. Subukan upang lumikha ng isang gawain at manatili dito

Ang pag-uusapSubukang mapanatili ang maraming gawain sa buhay ng iyong anak hangga't maaari. Mahirap ito kung kailangan mong lumipat sa pansamantalang tirahan o kung magsasara ang kanilang paaralan, ngunit sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga aspeto ng karaniwang gawain na maaari mong kontrolin - tulad ng pagkain at oras ng kama - maaari kang magbigay ng mas mataas na kahulugan ng katiyakan. Makakatulong ito na mabawasan ang anumang pagkabalisa na maaaring pakiramdam ng iyong anak. Makakatulong din ito sa anumang inip na maaaring harapin nila - dahil sa pagkawala ng mga laruan o pagsasara ng paaralan. Sa ganitong paraan, subukang panatilihing nakikipag-ugnayan ang iyong anak sa mga kaibigan, lalo na kung ang kanilang paaralan ay nagsara o kung sila (o isang kaibigan) ay umalis.

Tungkol sa Ang May-akda

Florence Halstead, PhD Researcher sa Human Geography, University of Hull

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = children and trauma; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}