Paano Upang Tulungan ang mga Bata na mabawi mula sa Trauma ng Disaster

Paano Upang Tulungan ang mga Bata na mabawi mula sa Trauma ng Disaster
Ang buhawi ay nasira ang elementarya.
(US Air Force larawan / Kimberly Goff / Inilabas)

Sa anumang kultura, ang mga bata na na-hit ng isang natural na kalamidad ay makakakita ng mga miyembro ng pamilya na dumaranas ng malaking halaga ng stress at mag-alala. Maaaring sapilitang sila ay mabuhay sa pansamantalang tirahan, at makaranas ng maraming pagbabago sa kanilang karaniwang mga gawain at mga social circle. At sa itaas ng lahat ng ito, maraming mahal na ari-arian - pati na ang mga alagang hayop ng pamilya - ay maaaring mawawala o mapinsala magpakailanman.

Para sa maraming mga bata, maaari itong magresulta mataas na antas ng pagkabalisa at emosyonal na trauma. Ito ay maaaring hindi maiiwasang humantong sa mga pagbabago sa pag-uugali ng isang bata, at maaaring kasama ang mga bagay tulad ng pag-init ng ulo, hindi pagkakatulog, pagkawala ng gana at panlipunang pag-withdraw.

Sa anumang uri ng sakuna - maging baha, lindol, avalanche, o tsunami - mahalaga na ang mga pamilya at ang mga regular na pakikipag-ugnay sa mga bata ay nag-aalok ng suporta at isang lugar upang pagalingin pagkatapos ng mga napakahirap na pangyayari.

1. Hikayatin ang mga bata na makipag-usap

Kadalasang sinasabi ng mga bata na naging biktima ng pagbaha na ang kanilang mga pamilya at paaralan hindi nakinig sa kanilang mga karanasan, alalahanin o problema. Sinasabi rin nila na ayaw nilang pasanin ang kanilang pamilya at mga guro sa mga alalahaning ito.

Kahit na ang iyong anak ay parang multa, ipaalam sa kanila na ang kanilang mga damdamin ay mahalaga sa iyo at hayaan ang kanilang tinig na marinig. Kapag nagkakaroon ng pagkakataon ang mga bata na magsalita tungkol sa kanilang sariling mga damdamin at mga karanasang madalas nilang nakabawi.

Mahalaga ang mga magulang na subukan na gumugol ng oras sa kanilang mga anak sa panahong ito - naglalaro ng mga laro at tinatangkilik ang bawat isa sa kumpanya. Ang mga magulang ay dapat ding makipag-usap sa mga guro ng kanilang mga anak at panatilihing napapanahon at alamin ang mga karanasan ng kanilang anak.

2. Ilakip ang mga bata sa paglilinis

Ang aking PhD na pananaliksik ay mukhang partikular sa pagbaha, at mga tugon sa komunidad sa panahon at pagkatapos ng baha. Nakaraang pananaliksik sa mga palabas sa pagbaha na ang mga bata na kasangkot sa paglilinis at proseso ng pagbawi, ay may mas mahusay na kahulugan ng sitwasyon at nakakaranas ng mas kaunting trauma. Hindi ito kailangang maging malalaking gawain - kung ano man ang iniisip mong may kakayahan ang iyong anak.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang tulong ay hindi kailangang manatili sa loob ng bahay ng pamilya alinman, sa pamamagitan ng pagsali sa iyong anak sa loob ng paglilinis ng komunidad, maaari nilang kanselahin ang mga negatibong damdamin na nauugnay sa baha at sa halip ay palitan ang mga ito ng positibong damdamin ng espiritu ng komunidad at pagiging karapat-dapat.

3. Alamin na maaari silang labanan

Subaybayan ang iyong pag-uugali ng bata at pagmasdan ang mga ito upang suriin kung ang mga ito ay kumikilos nang iba. Subukan na huwag punahin ang iyong anak para sa anumang mga pagbabago sa pag-uugali at sa halip makipag-usap sa kanila tungkol sa kanilang mga damdamin at pag-iisip tungkol sa kung ano ang nangyari.

Mahalaga rin na masubaybayan ang iyong sariling pag-uugali at ang mga pag-uusap sa pang-adulto na nagaganap sa iyong anak. Tandaan na ikaw ay gabay ng iyong anak sa pamamagitan ng ito at kaya ang iyong kakayahan upang manatiling kalmado at makaya ay makakaapekto sa kakayahan ng iyong anak na pamahalaan din. Subukan mong huwag sabihin ang anumang bagay na maaaring matakot sa iyong anak. Maaari kang maging isang modelo sa pamamagitan ng pagkilala na ang sitwasyon ay hindi maganda ngayon, ngunit ang kinabukasan ay positibo at maliwanag.

Ipaalam sa kanila na sila ay ligtas at mahal mo sila. Tiyakin ang mga ito hindi lamang sa kanilang kaligtasan, ngunit sa kaligtasan ng kanilang kaibigan din - maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng "ang mga kaibigan ng iyong kaibigan ay aalagaan sila tulad ng pag-aalaga ng iyong pamilya".

4. Bigyan ang mga bata ng mga katotohanan

Kung nangyari ito isang beses, mayroong bawat pagkakataon na ito ay maaaring mangyari muli. Maaaring kailanganin mong turuan ang iyong sarili ng kaunti muna, ngunit turuan ang iyong anak tungkol sa mga sanhi ng mga natural na kalamidad tulad ng pagbaha. Dapat itong isama ang mga dosis at hindi dapat gawin sa panahon ng baha, gayundin ang mga paraan na maaari mong protektahan ang iyong sarili bilang isang pamilya sa hinaharap. Marahil ay maaaring magtulungan ka upang bumuo ng isang plano ng sambahayan dapat na mangyari ang isang bagay na katulad nito.

5. Subukan upang lumikha ng isang gawain at manatili dito

Ang pag-uusapSubukang mapanatili ang maraming gawain sa buhay ng iyong anak hangga't maaari. Mahirap ito kung kailangan mong lumipat sa pansamantalang tirahan o kung magsasara ang kanilang paaralan, ngunit sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga aspeto ng karaniwang gawain na maaari mong kontrolin - tulad ng pagkain at oras ng kama - maaari kang magbigay ng mas mataas na kahulugan ng katiyakan. Makakatulong ito na mabawasan ang anumang pagkabalisa na maaaring pakiramdam ng iyong anak. Makakatulong din ito sa anumang inip na maaaring harapin nila - dahil sa pagkawala ng mga laruan o pagsasara ng paaralan. Sa ganitong paraan, subukang panatilihing nakikipag-ugnayan ang iyong anak sa mga kaibigan, lalo na kung ang kanilang paaralan ay nagsara o kung sila (o isang kaibigan) ay umalis.

Tungkol sa Ang May-akda

Florence Halstead, PhD Researcher sa Human Geography, University of Hull

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = children and trauma; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...
Kapag Ang Iyong Likod Ay Laban Sa The Wall
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mahilig ako sa internet. Ngayon alam kong maraming tao ang maraming masasamang bagay na sasabihin tungkol dito, ngunit mahal ko ito. Tulad ng pagmamahal ko sa mga tao sa buhay ko - hindi sila perpekto, ngunit mahal ko pa rin sila.
InnerSelf Newsletter: Agosto 23, 2020
by InnerSelf staff
Marahil ay maaaring sumang-ayon ang lahat na nabubuhay tayo sa mga kakaibang panahon ... mga bagong karanasan, bagong mga saloobin, bagong mga hamon. Ngunit maaari tayong mahikayat sa pag-alala na ang lahat ay laging nasa pagkakamali, ...