magkaugnay ang mga kamay para sa pangkatang gawain at lakas
Imahe sa pamamagitan ng Tumisu

Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.

Hangga't maaari, kung minsan, makaramdam tayo ng labis na pagkabalisa sa harap ng mga puwersang kinakaharap natin, hindi tayo walang kapangyarihan. Kung tayo ay tatayo nang mag-isa sa bagyo, maaari tayong masabugan, ngunit kapag tayo ay iniugnay sa maraming iba, tayo ay nagiging mas malakas. Ang ating kapangyarihan ay pinalalakas sa pamamagitan ng pagkonekta sa iba, pagbabasa at pakikinig sa materyal na nagbibigay-kapangyarihan sa atin, at pakikipag-ugnayan sa sarili nating likas na kapangyarihan at kalinawan. 

Tinutulungan ka ng mga artikulo sa linggong ito na kumonekta sa iyong panloob na kapangyarihan at kilalanin din ang kapangyarihan at mga tool na nakapaligid sa iyo. Mahalagang tandaan na ito ay pinakamadilim bago ang madaling araw. Kaya't narito tayo... kapag napakaraming mukhang madilim, gayunpaman dapat nating tandaan na ang liwanag ay laging naroroon, kahit na hindi natin ito nakikita. Dapat tayong tumuon sa mga posibilidad, at mag-ambag sa kanilang pagpapakita. Yan ang papel natin. Hindi kami bystander. Kami ay mga kalahok at kami ay puno ng kapangyarihan.

Mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na idinagdag sa website ngayong linggo.

Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.

Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo. 

Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO

Quantum Medicine para sa Mga Panahong Ito at Higit Pa

 Paul Levy, may-akda ng Wetiko: Pagpapagaling sa Isip-Virus na Salot sa Ating Mundo

isang silhouette ng isang lalaking nakatayo sa harap ng isang malaking utak 

Ang isa sa mga tunay na panganib ng kasalukuyang pandemya ay ang pakiramdam natin na walang magawa—nalulula sa kawalan ng pag-asa, nalalapit na kapahamakan, at pesimismo—isang estado na humihiwalay sa atin mula sa ating ahensya at malikhaing kapangyarihan. Sa lahat ng nangyayari sa mundo ngayon...

Gumawa Sila ng Pagkakaiba! Intention, Visualization, Meditation, at Panalangin

 Nicolya Christi, may-akda ng Pag-ibig, Diyos, at Lahat: Paggising mula sa Mahaba, Madilim na Gabi ng Kolektibong Kaluluwa

Ang sikat ng araw ay nagliliwanag; nasa dilim ang kalahati ng larawan.

Paano ang isang sistemang matatag na nakabaon sa duality at separation ay positibong mababago? Upang ilagay ito nang simple, ang sagot ay sa pamamagitan ng Naibigan. Ito ay hindi lamang isang ideal na walang anumang batayan sa katotohanan; ito ay napatunayang siyentipiko, naitala, at opisyal na naidokumento...

innerself subscribe graphic

Huwag Matakot na Pagmasdan ang Iyong Sarili

 Ora Nadrich, may-akda ng Mindfulness at Mysticism: Pag-uugnay ng Kasalukuyang Kamalayan ng Sandali sa Mas Mataas na Estado ng Kamalayan

binata na nakaupo sa riles ng tren na nakatingin sa mga larawan sa kanyang camera

Hindi tayo karaniwang dumarating sa kasalukuyang sandali nang walang iniisip at alalahanin. At hindi naman kami magaan ang paglalakbay... I'm talking about mental baggage.

Isang Mapa ng Kalungkutan: Inaakay Ka ng Kintsugi sa Liwanag Pagkatapos ng Pagkawala

 Ashley Davis Bush, may-akda ng Liwanag Pagkatapos ng Pagkawala: Isang Espirituwal na Gabay para sa Aliw, Pag-asa, at Pagpapagaling

isang mangkok na itinayong muli at "pinagaling" na may kintsugi

Ang pagkukumpuni ng mga sirang keramika gamit ang gintong pandikit ay kilala bilang Kintsugi. Sa pamamagitan ng pag-highlight ng mga bali, makikita natin ang kagandahan sa pagkasira. Ang Kintsugi ay isang perpektong mapa upang gabayan ka sa pagkawala ng isang mahal sa buhay at higit pa. 

Paano Protektahan ang Mga Taong Mahal Mo mula sa Cybercrime

 Steve Prentice, may-akda ng Ang Kinabukasan ng Takot sa Lugar ng Trabaho: Paano Nakatayo ang Human Reflex sa Paraan ng Digital Transformation

mapa ng planeta na may mga mukha sa background

Kabilang sa mga pinaka mapanlinlang na halimbawa ng pagsasamantala sa takot ay dumating sa anyo ng phishing, vishing at smishing. Narito ang tatlong halimbawa...

Nangangati Para Umalis? Alalahanin Ang Anim na Yugto ng Paglalakbay sa Transformative

 Jaco J. Hamman, Vanderbilt Divinity School

 pagbabagong paglalakbay 7 16

Ngunit bakit tayo naglalakbay sa unang lugar? Ano ang akit ng bukas na kalsada?

5 Paraan Para Maharap ang Burnout Sa Trabaho

 Claudine Mangen, Concordia University

 paano haharapin ang burnout 7 16

Ang trabaho ay naging isang buong-panahong aktibidad, sa kagandahang-loob ng pandemya at teknolohiya na ginagawang naaabot tayo anumang oras, kahit saan. Maglagay ng mga inaasahan upang makapaghatid ng mabilis at lumikha ng mas mabilis at nagiging mahirap na umatras.

Ang alinman sa Genetics o Social Background ay Hindi Isang Magandang Predictor ng Obesity

 David Bann, UCL et al

predictors ng obesity 7 15

Matagal nang pinagtatalunan kung ang genetika o ang kapaligirang kinalakihan ng mga tao ay ang pinakamalaking sanhi ng labis na katabaan.

Ang Kaputian ay Isang Inimbentong Konsepto na Ginamit Bilang Tool ng Pang-aapi

 Meghan Tinsley, Unibersidad ng Manchester

mga puti lamang 7 15

Ang kaputian ay isang modernong, kolonyal na imbensyon. Ito ay ginawa noong ika-17 siglo at ginamit upang magbigay ng lohika para sa genocide at pang-aalipin.

Paano Makakatulong ang Tsismis sa Iyong Trabaho at Social Life

 Kathryn Waddington, Unibersidad ng Westminster

paano makakatulong ang tsismis 7 14

Ang tsismis ay nakakakuha ng masamang rap - mula sa mga tabloid na puno ng mapanlinlang na tsismis sa celebrity, hanggang sa masamang ugali ng mga kabataan ng mga programa sa telebisyon tulad ng Gossip Girl.

Oo Maaari Ka Talagang Mamatay sa Kalungkutan o Kaligayahan

 Adam Taylor, Lancaster University

namamatay sa kaligayahan 7 14

Ang pagkamatay ng isang wasak na puso ay isang pananalita lamang hanggang 2002 nang inilarawan ito ni Dr Hikaru Sato at mga kasamahan sa Hiroshima City Hospital sa isang pag-aaral.

Bakit Inirerekomenda ng Isang Expert Panel ang Laban sa Vitamin E o Beta Carotene Supplements

 Katherine Basbaum, Unibersidad ng Virginia

 pag-inom ng mga suplemento mabuti o masama 7 14

Ang US Preventive Services Task Force ay naglabas ng isang pahayag ng rekomendasyon noong Hunyo 2022 sa paggamit ng mga suplementong bitamina na nabibili nang walang reseta.

Gaano Kadaling Mahuhuli Mo MULI ang Covid?

 Ashwin Swaminathan, Australian National University

nakakahawa na naman ng covid 7 13

Ang aking maluwalhating dalawa at kalahating taon na pagtakbo ng mga negatibong pagsusuri sa COVID ay huminto noong nakaraang linggo, pagkatapos makatanggap ng isang text na nagkukumpirmang ako ay kabilang sa pinakabagong huli ng pandemya.

Bakit Lumalala ang Heatwaves sa Kalusugan ng Pag-iisip

 Laurence Wainwright, Unibersidad ng Oxford at Eileen Neumann, Unibersidad ng Zurich

 heat waves mental health 7 12

Ang mga heat wave ay naiugnay sa pagtaas ng mga sintomas ng depresyon at mga sintomas ng pagkabalisa...

Bakit Magiging Pakiramdam ang Pag-ibig?

 Benjamin Kaveladze, Unibersidad ng California et al

ano ang pag-ibig 7 12 

Sa panahong ito ng agham, nakikita ng maraming tao ang mga supernatural na puwersa bilang mga ilusyon na nag-uugat sa pag-iisip. Ngunit ang pag-ibig ay nananatiling malalim na eksepsiyon sa takbo ng sangkatauhan tungo sa katwiran.

Narito Kung Magkano Talaga ang Gusto ng mga Tao

 Paul Bain, Unibersidad ng Bath

 kaligayahan at pera na kailangan 7 11

Ang walang limitasyong kagustuhan at consumerism ay masama para sa planeta – ngunit karamihan sa mga tao ay nagnanais ng mas mababa kaysa sa iyong iniisip.

1 Milyong Kamatayan sa Covid sa US Nag-iiwan ng Milyun-milyong Naliligalig sa Mahirap na Kalungkutan

 Emily Smith-Greenaway USC et al

 pagkamatay ng covid sa atin 7 11

Ang COVID-19 ang pangatlo sa pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan sa pagitan ng Marso 2020 at Oktubre 2021 sa US, sa likod lamang ng sakit sa puso at kanser, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. nilalaro mula noong 1960s upang pahinain ang Partido Demokratiko sa Timog sa pamamagitan ng pagsasamantala sa galit ng lahi.

Higit pa sa Gamot sa Sakit para sa mga Nagdurusa ng Migraine

 Danielle Wilhour, Unibersidad ng Colorado

natural na paggamot para sa migraines 7 11

Ang pananakit ng ulo ng migraine ay kasalukuyang nakakaapekto sa higit sa isang bilyong tao sa buong mundo at ito ang pangalawang nangungunang sanhi ng kapansanan sa buong mundo. 

Sa The Brink

Bagama't, kami sa InnerSelf, ay nagsusumikap na magpakita ng isang nagbibigay-inspirasyon at positibong pananaw sa buhay at mga kaganapan, kung minsan, kailangan ng diskarte na medyo mas malupit kapag ang mga katotohanan ay nakasisilaw at kailangang tugunan. Ganyan ang section na ito Sa The Brink ginagawa: nagbibigay-liwanag sa mga isyu na apurahan para sa sangkatauhan at sa planeta. 

Maaari bang Maprotektahan ang mga Amerikano Mula sa Isang Pampulitika na Korte Suprema ng US?

 Matthew Lebo, Western University at Ellen Key, Appalachian State University

 walang kontrol ang korte suprema 7 13

Lima sa siyam na mahistrado sa korte sa terminong ito ay hinirang ng mga lalaking naging pangulo habang natalo ang popular na boto.

Inihayag ng Dating Tagabantay ng Panunumpa ang Racist, Antisemitic na Paniniwala at Kanilang Mga Plano Upang Magsimula ng Digmaang Sibil

 Sara Kamali, Unibersidad ng California

 mga grupo ng milita na nagpaplano ng digmaang sibil 7 15

Sa panahon ng kanyang testimonya sa harap ng mga imbestigador ng kongreso, ang dating tagapagsalita ng Oath Keepers na si Jason Van Tatenhove ay nag-iwan ng kaunting pagdududa tungkol sa mga intensyon ng white nationalist militia group nang lumusob ang mga miyembro nito sa US Capitol noong Ene. 6, 2021.

Militanteng Pulitika Sa Buong Pagpapakita Sa Mga Republican Ads

 Ryan Neville-Shepard, Unibersidad ng Arkansas at Casey Ryan Kelly, Unibersidad ng Nebraska

 mga patalastas ng republikano na nagsasamantala sa takot 7 11

Sinuri din namin ang mga paraan kung paano umunlad ang mga apela ng lahi sa mga puting botante sa ilalim ng diskarte sa Timog ng GOP, ang mahabang laro na mayroon ang mga konserbatibo.

 

Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Hulyo 18-24, 2022

 Pam Younghans, NorthPoint Astrology
isang leon na nabubuhay at lumabas sa isang litrato 

Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Hulyo 18-24, 2022 (Video)

 

 Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?

? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!

? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.

? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".

 MAKAKATULONG NA InnerSelf link:

Facebook | kaba | InnerSelf Home

Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.