Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann 

Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.

Ang mata ng isang bagyo ay ang kalmadong sentro... ang mapayapang espasyo sa pagitan ng mga oras na nagbabago ang hangin mula sa isang direksyon patungo sa isa pa. Ito ang kalmadong sentro sa pagitan ng dalawang puwersa ng kaguluhan. At sa parehong paraan, ang ating panloob na mata o ikatlong mata, na kumakatawan sa ating intuwisyon at panloob na patnubay, ay ang kalmadong espasyo sa gitna ng anumang magulong pwersa na maaaring umiikot sa ating paligid. Pinapanatili namin ang kalmadong sentro na iyon sa pamamagitan ng pananatiling nakasentro sa aming patnubay, na tumutuon sa mga positibo at malusog na pag-uugali, pagkain ng mga pagkain at paggawa ng mga aksyon na sumusuporta sa estadong iyon ng pag-iisip, at palibutan ang aming sarili sa mga taong naghahanap din na manatili sa isang kalmadong nakasentro na espasyo. At sa linggong ito, gaya ng dati, dadalhin ka namin ng artikulo para tulungan ka sa landas na iyon.

At siyempre, nakakatulong na tandaan na kung paanong ang kaguluhan ay gumagalaw sa pisikal na espasyo at oras, ang kalmadong sentro ay gumagalaw kasama nito... hindi ito nananatili sa isang lokasyon, ito ay dumadaloy sa loob ng mga puwersang nakapaligid dito At ito ay isang layunin na nagkakahalaga ng pagtatakda... upang manatiling kalmado sa gitna ng anumang nasa ating "espasyo" maging ito ay mula sa panlabas na puwersa o panloob na mga distractions at lumang gawi. Ang kalmado ng panloob na mata ay kung ano ang magpapanatili sa atin ng katinuan at ligtas mula sa anumang bumabagabag sa ating paligid habang tayo ay nananatiling tapat-puso sa isang mapayapang resulta. 

Mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na idinagdag sa website ngayong linggo.

Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.

Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo. 

Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

BAGONG MGA ARTIKULO SA LINGGONG ITO

multiverse - larawan sa loob ng isang larawan sa infinitum

Isang "Hindi Sapat" na Saloobin: Hindi Sapat na Oras, Bagay, Pera, Kaibigan, Mga Pagkakataon...

May-akda: Jude Bijou

Naniniwala ka ba kung mayroon ka o ginawang iba pa -- nagpakasal, kumita ng mas malaki, mas payat, mas mahusay na sumayaw, o nagkaroon ng mas maraming oras -- sa wakas ay makakapag-relax ka at magiging okay na ang pakiramdam mo?  
Magpatuloy sa pagbabasa

nakakatakot na pakiramdam 7 15

Ano ang Déjà Vu? Sinasaliksik ng Mga Sikologo ang Iba-Pandaigdigang Damdaming Ito

May-akda: Anne Cleary, Colorado State University

Naranasan mo na ba ang kakaibang pakiramdam na naranasan mo na ang parehong eksaktong sitwasyon noon, kahit na imposible iyon? Minsan, parang nire-revive mo ang isang bagay na nangyari na.
Magpatuloy sa pagbabasa

innerself subscribe graphic

pagpili ng tamang partner

Ang Kapangyarihan ng Pagbabasa ng Isip sa Pakikipagtulungan: Paano Pumili ng Tamang Kasosyo

May-akda: Roksana Markiewicz, Unibersidad ng Birmingham

Nasubukan mo na bang magtayo ng mga muwebles ng IKEA kasama ang iyong kapareha para lang ito magkamali? Paano ang tungkol sa pagpaplano ng isang kasal o iba pang malaking party at napagtanto na mayroon kang ibang mga pananaw sa kaganapan?
Magpatuloy sa pagbabasa

panganib ng ai 7 11

Paglalahad ng Tunay na Banta ng AI: Hindi Ito Ang Iyong Inaasahan

May-akda: Nir Eisikovits, UMass Boston

Ang pagtaas ng ChatGPT at mga katulad na artificial intelligence system ay sinamahan ng matinding pagtaas ng pagkabalisa tungkol sa AI.
Magpatuloy sa pagbabasa

mineral ng Norway 7 15

Pagtuklas ng Phosphate sa Norway: Isang Game-Changer para sa Electric Vehicle Industry?

May-akda: Gavin DJ Harper, Unibersidad ng Birmingham

Sa pangangaso ng mga geologist na mataas at mababa para sa mga materyales ng baterya, ang isang napakalaking bagong pagtuklas ng phosphate rock ay maaaring magkaroon ng malaking implikasyon para sa industriya ng electric vehicle.
Magpatuloy sa pagbabasa

pagbabawas ng taba 7 15

Bakit Ang Pagdiyeta ay Hindi Lamang Tungkol sa Pagbabawas ng Taba: Ang Epekto ng Pagbaba ng Muscle sa Pagbaba ng Timbang"

May-akda: Adam Collins, Unibersidad ng Surrey

Kapag nagda-diet ka, hindi lang taba ang natatanggal mo – nawalan ka rin ng kalamnan. Maaari itong magkaroon ng maraming epekto - hindi lamang sa iyong fitness at lakas, ngunit sa iyong metabolismo.
Magpatuloy sa pagbabasa

pagiging magulang 7 15

Maaaring Protektahan ng Positibong Pagiging Magulang Laban sa Mga Epekto ng Stress sa Pagkabata at Pagbibinata

May-akda: Jamie Hanson at Isabella Kahhalé, Unibersidad ng Pittsburgh

Ang mainit at matulungin na pagiging magulang ay maaaring buffer laban sa mga epekto ng stress sa panahon ng pagkabata at pagdadalaga. Iyon ang pangunahing takeaway ng aming kamakailang pag-aaral, na inilathala sa journal PNAS Nexus.
Magpatuloy sa pagbabasa

mga inuming ketone 7 11

Mga Inumin na Ketone: Talaga bang Napapabuti Nila ang Pagganap sa Palakasan?

May-akda: Tim Podlogar, Unibersidad ng Birmingham

Ang mga kuwento ni Asterix at ng kanyang kaibigan na si Obelix ay nagpakilala sa amin sa isang magic potion na nasa maliit na bote at hindi masarap ang lasa, ngunit kapansin-pansing nagpapataas ng lakas at fitness. pagganap?
Magpatuloy sa pagbabasa

nutrisyon ng demokrasya 7 11

Pagdemokrata ng Payo sa Nutrisyonal na may AI: Pagbalanse sa Kaligtasan at Katumpakan

May-akda: Danielle McCarthy, Queen's University Belfast

Maaaring i-demokratize ng AI ang payo sa nutrisyon, ngunit kailangan muna ang kaligtasan at katumpakan
Magpatuloy sa pagbabasa

ecological doom loops 7 11

Ecological Doom-Loops: Ang Nakaambang Pagbagsak ng Ecosystem at Pagbabago ng Klima

May-akda: John Dearing, Unibersidad ng Southampton; Gregory Cooper, Unibersidad ng Sheffield, at Simon Willcock, Unibersidad ng Bangor

Ang mga pagbagsak na ito ay maaaring mangyari nang mas maaga kaysa sa iyong inaakala. Inilalagay na ng mga tao sa ilalim ng presyon ang mga ecosystem sa maraming iba't ibang paraan - ang tinutukoy natin bilang mga stress.
Magpatuloy sa pagbabasa

humihina na ang demokrasya 7 15

Bumababa ang Demokrasya: Popularidad ng mga Pinuno sa gitna ng Democratic Backsliding

May-akda: Nisha Bellinger, Boise State University

Bumababa ang demokrasya sa buong mundo – at ginagawa ito sa nakalipas na 17 taon, ayon sa mga natuklasan noong 2023 na inilathala ng nonprofit na grupong Freedom House, na nagtataguyod ng demokrasya.
Magpatuloy sa pagbabasa

sakit sa mataba sa atay 7 11

Ang Mabilis na Pagbawas ng Timbang ay Nagpapakita ng Pangako sa Paggamot sa Advanced na Fatty Liver Disease

May-akda: Dimitrios Koutoukidis, Unibersidad ng Oxford

Humigit-kumulang 2% ng mga nasa hustong gulang sa buong mundo ang dumaranas ng kondisyong tinatawag na non-alcoholic steatohepatitis (Nash), isang advanced na anyo ng non-alcoholic fatty liver disease. Nangyayari ito kapag naipon ang taba sa atay, na nagiging sanhi ng pamamaga at pagkakapilat.
Magpatuloy sa pagbabasa
    

Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Hulyo 17 - 23, 2023

 Pam Younghans

Auroras at star trails sa ibabaw ng Iceland

Ang lingguhang journal na astrologiko ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at pananaw upang tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng kasalukuyang mga enerhiya. Ang haligi na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tinukoy ng mga transit sa iyong personal na tsart.
Ipagpatuloy ang pagbabasa.

Para sa video at audio na bersyon ng Astrological Overview, pumunta sa mismong artikulo (link sa itaas) para sa YouTube video at audio podcast.
    

? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?

? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!

? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.

? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".

 MAKAKATULONG NA InnerSelf link:

Facebook | kaba | InnerSelf Home

Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.