Imahe sa pamamagitan ng Libreng-Larawan
Panoorin ang bersyon ng video sa YouTube.
Isinalaysay ni Marie T. Russell.
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf
Oktubre 6-7-8, 2023
Ang pokus para sa araw na ito (at sa katapusan ng linggo) ay:
Pinipili ko ang mga saloobin na karangalan aking sarili
at tumatanggap ng ibang tao.
Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Jude Bijou:
Ang pag-iisip ay may kasamang hindi kapani-paniwalang responsibilidad dahil tayo ang gumagawa ng ating nararamdaman, pananalita, at ginagawa ayon sa ating iniisip.
Kung gusto kong maging maganda ang pakiramdam, kailangan kong aliwin ang mga kaisipang nagpaparangal sa aking sarili at tumatanggap ng ibang tao.
Kailangan kong bantayan ang aking mga iniisip at i-enjoy lang ang paghinga sa hangin at pagtanggap sa kahima-himala ng pagiging isang tao.
IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
Paglalagay ng Isang Bagong Paikutin Sa Ating Mga Saloobin at Karanasan
Isinulat ni Jude Bijou.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.
Ito si Marie T. Russell, co-publisher ng InnerSelf.com, hilingin sa iyo ang isang araw ng pagpili ng mga saloobin ng pag-ibig at pagtanggap (ngayon at araw-araw)
Komento mula kay Marie: Tulad ng isinulat ni Jude Bijou sa artikulo kung saan hinango ang Daily, pribado ang aming mga iniisip. Gayunpaman, bibilisan kong idagdag iyon dahil lang sa pribado ang mga ito ay hindi nangangahulugang OK lang ang pag-iisip ng basura. Ang mga iniisip nating iniisip ay nakakaapekto sa ating kapakanan at intuitive na mararamdaman ng mga nakapaligid sa atin. Kaya't mahalagang pagmasdan, at tainga, ang mga kaisipang umiikot sa ating isipan, at piliin ang mga susuporta sa mas maligayang resulta, sa loob at labas.
Ang aming focus para sa araw na ito: Pinipili ko ang mga saloobin na karangalan aking sarili at tumatanggap ng ibang tao.
Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
KAUGNAY NA AKLAT: Pag-aayos ng Pag-uugali
Attitude Reconstruction: A Blueprint para Pagbuo ng isang Better Life
sa pamamagitan ng Jude Bijou, MA, MFT
Gamit ang mga praktikal na tool at mga halimbawa sa totoong buhay, matutulungan ka ng aklat na ito na huminto sa kalungkutan, galit, at takot, at bigyan ang iyong buhay ng kagalakan, pagmamahal, at kapayapaan. Ang komprehensibong blueprint ni Jude Bijou ay magtuturo sa iyo na: ? makayanan ang hindi hinihinging payo ng mga miyembro ng pamilya, gamutin ang pag-aalinlangan gamit ang iyong intuwisyon, harapin ang takot sa pamamagitan ng pisikal na pagpapahayag nito, lumikha ng pagiging malapit sa pamamagitan ng tunay na pakikipag-usap at pakikinig, pagbutihin ang iyong buhay panlipunan, pataasin ang moral ng kawani sa loob lamang ng limang minuto sa isang araw, hawakan ang panunuya sa pamamagitan ng pag-visualize nito lumipad, mag-ukit ng mas maraming oras para sa iyong sarili sa pamamagitan ng paglilinaw sa iyong mga priyoridad, humingi ng pagtaas at kunin ito, ihinto ang pakikipaglaban sa pamamagitan ng dalawang madaling hakbang, gamutin ang mga pag-aalboroto ng mga bata nang maayos. Maaari mong isama ang Attitude Reconstruction sa iyong pang-araw-araw na gawain, anuman ang iyong espirituwal na landas, kultural na background, edad, o edukasyon.
Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa Author
Si Jude Bijou ay isang lisensyadong kasal at pamilya therapist (MFT), isang tagapagturo sa Santa Barbara, California at ang may-akda ng Attitude Reconstruction: A Blueprint para Pagbuo ng isang Better Life.
Noong 1982, naglunsad si Jude ng isang pribadong pagsasanay sa psychotherapy at nagsimulang magtrabaho kasama ang mga indibidwal, mag-asawa, at mga grupo. Sinimulan din niya ang pagtuturo ng mga kurso sa komunikasyon sa pamamagitan ng Santa Barbara City College Adult Education.
Bisitahin ang kanyang website sa AttitudeReconstruction.com/
