Imahe sa pamamagitan ng Benjamin Thomas
Panoorin ang bersyon ng video nasa youtube.
Isinalaysay ni Marie T. Russell.
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf
Oktubre 24, 2023
Ang pokus para sa ngayon ay:
Habang nagninilay-nilay ako, mas gumaganda ang buhay ko.
Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Joseph Selbie:
Kapag mas nagsasanay tayo sa pagmumuni-muni, mas gumaganda ang ating buhay. Maaaring mawala ang maliliit na isyu sa kalusugan. Maaaring makita natin ang ating sarili na mas bukas, maalalahanin, mapagmahal na mahabagin, at mas kusang tumulong sa iba. Maaaring makita natin ang ating sarili na mas nakasentro at hindi gaanong reaktibo sa ating mga damdamin. Maaaring makita natin na dumadaloy tayo sa ating araw na may kaunting pagtutol. Mas nagiging masaya lang tayo.
Ang pagmumuni-muni ay magpapagaan sa iyong pakiramdam kahit na bakit mo ito ginagawa. Isang matalinong tao ang minsang nagsabi, “Kung ang mga tao lamang alam kung gaano kasarap ang kanilang mararamdaman kung sila ay magmumuni-muni, lahat magmumuni-muni.”
Magnilay. Regular na magnilay. Magnilay nang malalim at hangga't kaya mo. Magnilay. Babaguhin nito ang iyong buhay.
IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
Paano Magnilay at Bakit
Isinulat ni Joseph Selbie.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.
Ito si Marie T. Russell, co-publisher ng InnerSelf.com, hilingin sa iyo ang isang araw ng paglalaan ng ilang oras upang magnilay (ngayon at araw-araw)
Komento mula kay Marie: Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na kailangan mo ng isang tahimik na lugar upang magnilay, kung saan hindi ka maaabala. Bagama't iyon ang pinakamainam, maaari kang magnilay kahit saan. Noong nanirahan ako sa Miami, kailangan kong bumiyahe minsan sa isang linggo nang mga 1 1/2 oras sa bus. Uupo ako sa tabi ng bintana, at ipipikit ang aking mga mata at magmumuni-muni. Dahil ang aking hintuan ang huling nasa linya, hindi ko na kailangang mag-alala na hindi ako makahinto. Ang punto ko ay maaari kang magnilay-nilay kahit kailan at saan ka makakahanap ng oras para gawin ito.
Ang aming focus para sa araw na ito: Habang nagninilay-nilay ako, mas gumaganda ang buhay ko.
Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
KAUGNAY NA AKLAT: Lumampas sa Limitasyon ng Utak
Lumampas sa Mga Limitasyon ng Utak: Neuroscience, Inspirasyon, at Mga Kasanayan para Baguhin ang Iyong Buhay
ni Joseph Selbie
Lumampas sa Limitasyon ng Utak nag-uugnay sa mga tuldok sa pagitan ng mga pagtuklas ng neuroscience at ang espirituwal na karanasang ipinanganak sa meditasyon. Tinatanggal nito ang paliwanag na nakabatay sa utak ng siyentipikong materyalismo para sa kamalayan at katalinuhan—kabilang ang mga brain-as-supercomputer at artificial intelligence na mga modelo—at ipinapaliwanag ang pananaw ng maraming kilalang at bukas-isip na mga siyentipiko na ang isang malawak na matalinong kamalayan ay ang pundasyon ng katotohanan— isang matandang paniniwalang ibinahagi ng mga santo, pantas, mistiko, at mga nakaranas ng malapit nang mamatay.
Ang pagninilay ay isang pangunahing tema ng aklat—kung ano ito; kung paano gawin ito; bakit ito gumagana; ang pisikal, mental, at emosyonal na benepisyo nito na sinusukat ng mga neuroscientist; at kung paano nire-rewire nito ang utak para sa superconscious na kamalayan upang makamit mo ang anumang ilalagay mo sa iyong isip. Nag-aalok ang aklat ng mga napatunayang kasanayan para sa pagdadala ng superconscious na kamalayan sa iyong buhay para sa tagumpay, enerhiya, kalusugan, kapayapaan ng isip, at pangmatagalang kaligayahan.
Para sa karagdagang impormasyon at / o upang mag-order ng aklat na ito, mag-click dito. Magagamit din bilang isang Audiobook at bilang isang edisyon ng papagsiklabin.
Tungkol sa Author
Ginagawa ni Joseph Selbie na simple at malinaw ang kumplikado at nakakubli. Isang founding member ng meditation-based community Ananda at isang dedikadong meditator sa loob ng mahigit apatnapung taon, nagturo siya ng yoga at meditation sa buong Estados Unidos at Europa. Siya ang may-akda ng sikat Ang Physics ng Diyos at Ang Yugas. Nakatira siya kasama ang kanyang asawa sa Ananda Village malapit sa Nevada City, California.
Bisitahin ang website ng may-akda sa JosephSelbie.com
