Imahe sa pamamagitan ng 51581 mula pixabay



Panoorin ang bersyon ng video sa YouTube.

Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf

Enero 24, 2024


Ang pokus para sa ngayon ay:

I mag-inat para ayusin ang bahagi ng mundo na abot-kamay ko.

Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Sue Schneider:

Marami sa atin ang kumikilos mula sa pag-aakala na ang mundo ay kailangang ayusin nang husto kaya kailangan nating tumalon sa pagtulong sa ulo. Ang mundo ay talagang nangangailangan ng pag-aayos, ngunit ang aming pagsasanay sa pag-iisip ay makakatulong sa amin na makita na ang mga pagkilos na iyon ay dapat magmula sa isang matatag at mapagkukunang lugar at sa loob ng malusog na mga hangganan at kamalayan sa sarili.

Ito ay isang matalinong pakikiramay na gumagabay sa atin upang malaman kung ano ang gagawin, paano, kailan at gaano.

Tulad ng isinulat ni Clarissa Pinkola Estes, isang Amerikanong manunulat at psychoanalyst, "Ang amin ay hindi ang gawain ng pag-aayos ng buong mundo nang sabay-sabay, ngunit ang pag-unat upang ayusin ang bahagi na abot-kaya natin." 

IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
     Binubuksan ang Ating Puso sa Practice at Regalo ng Habag
     Isinulat ni Sue Schneider.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.


Ito si Marie T. Russell, co-publisher ng InnerSelf.com, hilingin sa iyo ang isang araw ng paggawa ng pagbabago (ngayon at araw-araw)

Komento mula kay Marie: Isang magandang tanong na itanong sa ating sarili: "Ano ang maaari kong gawin ngayon upang gawing mas magandang lugar ang mundo sa paligid ko?" Isa pang magandang tanong: "Paano ko matutulungan ang isang tao ngayon?"

Ang aming focus para sa araw na ito: I mag-inat para ayusin ang bahagi ng mundo na abot-kamay ko.

Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

BOOK NG MAY-AKDA: Pagkilala sa Sandali nang may Kabaitan

Pagkilala sa Sandali nang may Kabaitan: Paano Makakatulong ang Pag-iisip sa Amin na Makahanap ng Kalmado, Katatagan, at Bukas na Puso
ni Sue Schneider

pabalat ng aklat ng: Meeting the Moment with Kindness ni Sue SchneiderMarami sa atin ang nagnanais na pabagalin, patahimikin ang isip at magkaroon ng higit na pakikipag-ugnayan sa ating buhay, ngunit tayo ay natigil sa mga gawi at pag-uugali na hindi sumusuporta sa ating mga mithiin. Ang aklat na ito ay maaaring makatulong sa amin na makawala. Pagkilala sa Sandali nang may Kabaitan nag-aalok ng roadmap para sa paglinang ng pitong aspeto ng pag-iisip na makakatulong sa amin na ma-access ang aming likas na karunungan, katatagan at pakikiramay.

Sa pamamagitan ng mga turo ng karunungan, mga personal na kwento at pananaliksik na nakabatay sa ebidensya, nag-aalok ang may-akda ng isang pragmatikong balangkas para sa pagbuo ng pag-iisip at pakikipagkaibigan sa hindi maiiwasang mga hadlang sa ating landas.

Para sa karagdagang impormasyon at / o upang mag-order ng aklat na ito, mag-click dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

larawan ni Sue SchneiderTungkol sa Author

Si Sue Schneider, Ph.D., ay isang medikal na antropologo, may-akda, integrative health coach, at certified mindfulness instructor. Nakagawa siya ng dose-dosenang mga programa sa pag-iisip at nagturo ng libu-libong mag-aaral sa nakalipas na dekada bilang faculty sa Colorado State University Extension at Maryland University of Integrative Health.

Pagkilala sa Sandali nang may Kabaitan: Paano Makakatulong ang Pag-iisip sa Amin na Makahanap ng Kalmado, Katatagan, at Bukas na Puso ay ang kanyang pangalawang libro. Bisitahin www.meetingthemoment.org para sa karagdagang impormasyon.