Panalong at Pagkawala: Mula sa Takot at Victory Mentality hanggang sa Maging isang Nanalo

larawan ng mukha ng isang leon
Imahe sa pamamagitan ng Dito at ngayon mula pixabay

Mahalaga na kapag pinipili mong makabisado ang agham ng modernong pagtatanggol sa sarili na maaari mong paghiwalayin ang iyong sarili mula sa mga pormalidad ng pang-araw-araw na buhay kapag nakikibahagi ka sa labanan. Ang pagharap ay hindi mabait, ni ito lamang. Ito ay para sa kadahilanang ito na hindi mo dapat sinasadya humingi ng labanan - sa anumang antas. Kung nahahanap ka, gayunpaman, dapat kang pumasok sa personal na pagtatanggol sa sarili sa pinakamataas na antas.

Kung nag-aalinlangan ka kapag ipinagtatanggol mo ang iyong sarili, kahit na isang segundo, pinapayagan mo ang iyong kalaban na potensyal na puksain ka. Kaya, sa paglaban ng labanan - sa buhay ay magiging mabait.

SELF-DEFENSE 101

Sa pundasyon ng anumang paraan ng epektibong pagtatanggol sa sarili ay ang iyong sariling kakayahang magbasa ng isang sitwasyon, magpasya sa naaangkop na pagkilos, at pagkatapos ay ipatupad ang matagumpay na mga diskarte upang panatilihing malaya ang iyong sarili mula sa pinsala. Sa mga paaralan ng martial arts at mga kurso sa pagtatanggol sa sarili, ikaw ay tinuturuan ng mga paraan kung paano makatagpo ang iba't ibang uri ng pisikal na atake na maaaring mangyari sa iyo: maging isang suntok, grab ng katawan, o isang sandata ng pag-atake.

Gayunpaman, mas mabuti, para hindi ka mapipilit sa pisikal na komprontasyon, sapagkat ito ang iyong tanging panatag na pamamaraan na hindi kailanman nasaktan. Upang makamit ito, ang pinakasimulang antas ng pagtatanggol sa sarili, dapat mong matutunan kung paano magbasa ng sitwasyon ng pisikal at kalikasan at pagkatapos ay gumawa ng angkop na aksiyong nagtatanggol bago mo mahanap ang pisikal na paghihirap.

Marahil ang pinaka-nakapagtatakang kadahilanan ng antas ng pagtatanggol sa sarili, lalo na para sa mga naunang inatake, ay walang sinuman na maaaring magturo sa iyo ng isang paraan na ligtas kang ligtas mula sa lahat ng mga pisikal na confrontations. Ito ay hindi maliit na bahagi dahil sa ang katunayan na ang bawat tao na gusto mong magkaroon ng iba't ibang hitsura, ibang wika ng katawan, at isang hindi nakatalang dahilan para kung bakit naisin ng taong iyon na magsumamo ng isang pisikal na nakatagpo sa unang lugar.

Tiyak, may mga uri kung sino ang maaaring dumating sa iyo na "tumingin masama", na nagsasalita sa iyo ng isang nakakatakot tono, o kumilos sa isang tiyak na paraan na nagpapahiwatig sa iyo upang ilipat ang layo. Sa mga sitwasyong ito, ang desisyon na lumakad o tumakas ay halata. Ito ay hindi gaanong halatang mga indibidwal na nagpapalaki ng pinakamalaking problema dahil hindi mo alam kung eksakto kung bakit gusto mong alisin ang mga ito.

May mga hindi mabilang na mga teorya - at ang salitang "teorya" ay ginagamit dahil eksakto ang lahat ng ito - tungkol sa kung paano ka dapat kumilos kung ang isang taong may masamang intensyon ay dumating sa iyo. Ang ilan sa mga teoryang ito ay nagsasabi sa iyo na manatiling kalmado, sa isang hindi agresibo na paraan, na dapat kang magsalita nang pasibo sa tao; ang iba ay nagsasabi sa iyo na maging mapamilit at pagtatangka upang i-back down ang kalaban. Ang iba pa ay nagsasabi na dapat kang humiyaw o tumakbo.

Kapag na-accosted ka, walang teorya ang gagana. Ito ay dahil ang bawat magsasalakay ay lubos na naiiba at nag-udyok sa pamamagitan ng kanyang sariling hanay ng mga hindi makatwirang pamantayan. Tulad ng lahat ng mga lugar ng pagtatanggol sa sarili, dapat mong harapin ang bawat sitwasyon habang ito ay iniharap sa iyo, at gumanti sa iyong pinakamabisang posibleng antas.

Mayroong ilang mga standard, commonsense rules para sa pag-uugali na maaari mong palayain na libre mula sa paghaharap. Halimbawa, i-lock ang iyong mga pinto at bintana, iwasan ang mga maliliit na nakakahiwalay na lokasyon, huwag ilagay ang iyong sarili sa mga mapanganib na kapaligiran kung saan napipitan ang poot. Kung na-accost, iwanan ang lokasyon kaagad bago ang pag-alsa ay may kakayahang magtaas. Kung dumating ang isang magsasalakay sa iyo sa isang pampublikong lugar, tumawag sa tulong ng iba, at iba pa. 

Ang lahat ng mga patakarang ito ay maaari lamang magamit, gayunpaman, bago ang isang pisikal na paghaharap na aktwal na nagaganap o kapag ikaw ay matatagpuan sa isang kapaligiran kung saan naroroon ang ibang mga tao. Ang malungkot na katotohanan ay ang karamihan sa mga pag-atake ay hindi darating sa iyo sa mga pampublikong sitwasyon. Sila ay maghihintay hanggang ikaw ay nag-iisa.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Sa mga sitwasyong ito, kinakailangan ang iyong lubos, lubos na nakatuon, pagtatanggol sa sarili. Hindi mo maaring mag-isip o mag-aalala tungkol sa nakapipinsalang epekto na kinakaharap mo sa iyong magsasalakay, dahil hindi siya nag-aalala sa iyong kagalingan o hindi ka sana matanggap. Para sa kadahilanang ito, kailangan mong master, at maging handa upang magamit, sa abot ng iyong kakayahan, ang pinaka-epektibong paraan ng pagtatanggol sa sarili na magagamit.

Takot

Ang takot ay isa sa mga pinaka-nakakapinsalang damdamin na maaari mong taglay, hindi lamang sa paggawa ng iyong sarili na isang epektibong teknolohiyang pagtatanggol sa sarili, kundi sa mga tuntunin ng kalidad ng iyong pangkalahatang buhay pati na rin. Ang mga tao ay nagdadala ng takot sa kanila. Isuot nila ito tulad ng isang badge. Alam ng lahat ng nakatagpo sa kanila na natatakot sila. Samakatuwid, inaakit nila ang mga samantalahin ng mas mahihinang indibidwal.

Ang takot ay isa sa mga pinaka karaniwang mga nagpapaubaya sa malay-tao na pagtatanggol sa sarili, sapagkat kung natatakot kang hindi ka maaaring gumana sa tumpak na pangangatuwirang pangangatuwiran. Dahil dito, gagawin mo ang mga hindi tamang desisyon - sinisikap na makatakas mula sa iyong takot kumpara sa nakatagpo ng iyong kasalukuyang katotohanan sa pinakamabisang paraan na posible.

Ang takot ay batay sa hindi alam: isang iba't ibang lahi, isang wala sa mapa na heograpikal na lokasyon, o isang sitwasyong hindi mo pa nakatagpo ng dati. Ang takot ay pinalaganap ng lipunan, iyong pamilya, at mga kaibigan mo, na nagbabala sa iyo na matakot sa isang partikular na grupo ng mga tao o mga partikular na lokasyon. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kaisipan na ito hindi mo pinapayagan ang iyong sarili na maunawaan na ang bawat indibidwal ay ang kanyang sariling tao, ang bawat sektor ng isang lungsod ay may sariling kagandahan at mga katangian.

Ang takot ay maaaring sinasadya pagtagumpayan sa pamamagitan ng napagtatanto na ang iyong natatakot ay hindi ang katotohanan na ikaw ay kasalukuyang nakatira. Takot ay isang bagay off sa malayo - isang bagay na hindi at maaaring hindi kailanman aktwal na mangyari. Sa pamamagitan ng pakikitungo sa iyong mga takot sa pormularyong ito, hindi ka na mamamayani ng emosyon na ito. Makakatagpo ka ng mga bagong tao at saksihan ang mga ito kung sino talaga sila, at tingnan ang isang hindi natuklasang kapaligiran at obserbahan ang tunay na kagandahan at pagiging natatangi nito.

Kung ikaw ay sapilitang sa isang pisikal na paghaharap ay dapat na sinasadya mong bitawan ng takot, para sa takot sa labanan ay talagang walang kabutihan. Sa katunayan, sa labanan, huwag kang matakot. Ang isang nakasusumpong na nakikita na hindi ka natatakot ay maaaring pumili na iwanan ang altercation nang buo, dahil maunawaan ng tagataguyod na hindi ka madaling mapigilan.

Upang pabayaan ang takot, nakatagpo ang lahat ng tao, bagong kapaligiran, at hindi pamilyar na mga sitwasyon na may paghanga at paggalang. Huwag kailanman dalhin sa kanila walang batayan at predetermined suppositions. Mula dito, hindi ka magkakaroon ng takot at maaari mong mabuhay ang iyong buhay sa isang bagong antas ng pagiging perpekto.

VICTIM MENTALITY

Ang pagiging biktima ay isang estado ng pag-iisip. Ito ay kung ano ang iyong ginagawa sa karanasan ng pagkawala, na kung saan ay nagpasiya kung ikaw ay naging isang lifelong biktima o hindi. Ang isang biktima ay isang indibidwal na nawalan ng isang pag-aalala at, dahil dito ang tao ay pinangungunahan ng karanasan na iyon para sa natitirang bahagi ng kanyang buhay. Kahit saan lumalayo ang taong ito, natatakot siya - umaasa na magkakaroon ng katulad na negatibong karanasan. Ang biktima sa pag-iisip ay nagdadala ng parehong sitwasyon sa karanasan sa buhay - paulit-ulit.

Ang taong hindi isang biktima ay maaaring nawala ang mga labanan sa nakaraan, ngunit napagtanto na buhay ay isang hakbang-hakbang na proseso. Kahit na hindi niya nagustuhan ang karanasan ng pagkawala, natutunan ng indibidwal na ito kung ano ang matututunan dito. Ang mga di-biktima ay naging mas malakas, at lumipat sa buhay, nagiging mas mahusay at mas buong indibidwal.

PANGANGARAL AT PAGKAWALA

Hindi mo maaaring manalo ng lahat ng mga pagtatalo. Ang panalo o pagkatalo ay isang estado ng pag-iisip. Kung natutunan mo mula sa iyong tila pagkawala, ikaw, sa katunayan, isang nagwagi - dahil ikaw ay naging isang mas malakas, mas kumpletong indibidwal.

Mula sa kabaligtaran ng perspektibo, kung nanalo kami ng maraming mga confrontations at patuloy na naghahanap upang patunayan ang ating mga sarili sa labanan, doon sa wakas ay isang tao na ay matalo sa amin. Kaya, ang nakatalang pagtatanggol sa pagtatanggol sa sarili ay hindi naghahanap ng labanan. Kung ang labanan ay sapilitang sa amin, nagpatuloy kami sa pinaka-nakakamalay at epektibong paraan posible. Pagkatapos ay iniwan namin ang karanasan sa likod namin, hindi sinusubukan na magkaroon ng kasiyahan sa kasiyahan mula sa tila tagumpay na ito.

© 2000. Muling na-print na may pahintulot ng publisher,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com

Artikulo Source:

Ang Tao ng Self-Defense
ni Scott Shaw.

takip ng libro ng The Tao of Self-Defense ni Scott Shaw.Ang kumpletong gabay na ito sa matalinong selfdefense sa kalye ay sumasaklaw sa isang malawak na hanay ng mga paksa kabilang ang: mabilis na pagtatasa ng mga potensyal na mapanganib na sitwasyon, mabilis at simpleng pagtugon sa isang pag-atake, tuluy-tuloy na daloy ng mga nagtatanggol na diskarte, mahalagang punto ng welga, unang kalamangan sa welga, mga diskarte sa pakikipaglaban at mga sandata sa katawan, tukoy na mga tugon sa pag-atake, pakikilahok at pakikipaglaban sa lupa, pagtatanggol laban sa sandata, at pagsasanay sa pagsasanay sa bahay.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito.

Tungkol sa Ang May-akda

larawan ni Scott ShawSi Scott Shaw ay isa sa pinakaprominenteng Martial Arts Masters ng Western world. Isa siya sa pinaka-advanced na Masters sa buong mundo ng Korean martial art ng Hapkido. Bilang karagdagan, hawak niya ang Master Certification sa Taekwondo at Aikijutsu. Si Scott ang nangunguna sa pagsasama ng kabanalan sa modernong martial arts. Nag-aral siya ng pagmumuni-muni kasama ang ilan sa mga dakilang guro sa ating panahon at pormal na pinasimulan sa mga sektang Yogic at Budismo. Bisitahin ang website ng may-akda sa http://scottshaw.com.

Si Scott Shaw ay ang may-akda ng: 
* Zen O'Clock: Oras na Maging
* Samurai Zen
* Ang Mandirigma ay Tahimik: Martial Art at ang Path ng Espirituwal,
* Ang Ki Proseso: Korean Secrets for Cultivating Dynamic Energy
* Hapkido: Korean Art of Self-Defense
* Ang Tao ng Self-Defense
at mas marami pang .
  

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

panlipunang stress at pagtanda 6 17
Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System
by Eric Klopack, Unibersidad ng Southern California
Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda ng immune system na ito,…
mga pagkaing mas malusog kapag niluto 6 19
9 Gulay na Mas Malusog Kapag Niluto
by Laura Brown, Teesside University
Hindi lahat ng pagkain ay mas masustansya kapag kinakain ng hilaw. Sa katunayan, ang ilang mga gulay ay talagang mas ...
kawalan ng kakayahan ng charger 9 19
Ipinapakita ng Bagong USB-C Charger Rule Kung Paano Gumagawa ang mga Regulator ng EU ng mga Desisyon Para sa Mundo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Nakahiram ka na ba ng charger ng isang kaibigan para lang makitang hindi ito tugma sa iyong telepono? O kaya…
intermeten fasting 6 17
Ang Pasulput-sulpot na Pag-aayuno ba ay Talagang Mabuti Para sa Pagbaba ng Timbang?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Kung ikaw ay isang taong nag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang o gustong maging mas malusog sa nakalipas na ilang…
lalaki. babae at bata sa dalampasigan
Ito na ba ang Araw? Pagbabalik-tanaw sa Araw ng Ama
by Will Wilkinson
Araw ng mga Ama ngayon. Ano ang simbolikong kahulugan? May bagay bang makakapagpabago ng buhay ngayon sa iyong…
problema sa pauying bill at mental health 6 19
Ang Problema sa Pagbabayad ng mga Bill ay Maaaring Makapinsala sa Kalusugan ng Pag-iisip ng mga Ama
by Joyce Y. Lee, The Ohio State University
Ang naunang pananaliksik sa kahirapan ay pangunahing isinagawa sa mga ina, na may pangunahing pagtutuon sa mababang…
mga epekto sa kalusugan ng bpa 6 19
Anong Dekada Ng Pananaliksik ang Nagdokumento Ang Mga Epekto sa Kalusugan Ng BPA
by Tracey Woodruff, Unibersidad ng California, San Francisco
Narinig mo man o hindi ang kemikal na bisphenol A, na mas kilala bilang BPA, ipinapakita ng mga pag-aaral na…
paano naman ang vegan cheese 4 27
Ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Vegan Cheese
by Richard Hoffman, Unibersidad ng Hertfordshire
Sa kabutihang palad, salamat sa pagtaas ng katanyagan ng veganism, nagsimula ang mga tagagawa ng pagkain…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.