Imahe sa pamamagitan ng AllNikArt
Ang Golden Rule, “Gawin mo sa iba ang gusto mong gawin nila sa iyo,” ay tumutukoy sa pagtrato sa iba sa paraang gusto mong tratuhin ka. Nalalapat ito sa ating pagkain, sa mga nabubuhay na nilalang—gulay, hayop, at mineral—na nagbibigay sa atin ng pagpapakain at nagpapanatili ng ating pisikal, emosyonal, mental, at espirituwal na enerhiya. At kung talagang tinatanggap mo na tayo ay mga indibidwal na pagpapakita ng parehong kabuuan, na kinakatawan ang isa't isa sa isang estado ng pagkakaugnay, kung gayon makatuwiran na hindi mo nanaisin na saktan ang anumang iba pang nilalang kaysa sa iisipin mong saktan ang iyong sarili.
Kinain ng mga kultura mula sa buong mundo ang lahat ng naiisip mo: mula sa mga tao sa Far North, na kadalasang kumakain ng karne dahil sa malupit na panahon; sa mga taong vegetarian o vegan dahil sa paniniwala; sa mga taong naniniwala na ang pangangaso ay sagrado; sa mga taong umunlad sa mga mayayabong na lugar na maunlad at mapayapa, na nakatuon sa pagkain bilang sining at kumain ng kaunti sa lahat.
Sa makabagong panahon mayroong walang katapusang siyentipikong pag-aaral na nagsasabi sa atin ng tamang paraan ng pagkain. Sa palagay ko ang diyeta ay hindi kapani-paniwalang personal, at walang anumang tamang paraan upang lapitan ang diyeta sa labas ng mahalagang dictum na ito: Maging mabait, at gawin ito nang may pagpipitagan.
Magsimula tayo sa esoteriko at gumawa ng paraan pababa sa pisikal. Mahalagang maunawaan iyon ang pagkain ay alaala. Ang Inang Daigdig ay dinadalisay ang kanyang sarili mula sa simula ng panahon; bawat uri ng halaman at hayop ay nag-ambag sa kanyang ebolusyon. Ang bawat karot, usa, marigold, atbp., ay nagtataglay ng kosmikong memorya, may kakaibang kwentong sasabihin, at sumasalamin sa liwanag ng sansinukob, na tumutulong naman sa atin na maalala ang ating sariling pinagmulan at ebolusyon. Ang sangkatauhan bilang isang microcosm ay naglalaman sa loob mismo ng lahat ng mga elemental na kaharian—mineral, halaman, at hayop.
Lakas ng halaman
Ang mga halaman ay isang banal na biyaya at lubos na nakakaimpluwensya sa atin sa isang banayad na antas, na nagmamasa at bumubuo ng ating masiglang katawan sa pamamagitan ng pag-uugnay ng ating pisikal na sarili sa banal na katalinuhan ng kalikasan. Kapag mas nakakain mo ang isang partikular na halaman, mas nagiging masiglang lagda nito ang iyong masiglang lagda. Kapag naunawaan na kung paano ipaalam ng mga halaman ang napakaraming mga pag-uugali natin, ang tanong ay, paano mo gustong tratuhin itong lumikha sa iyo ng halaman na kakainin mo? Sasabihin kong maingat na makisali sa mga halaman nang may pinakamataas na paggalang at paggalang at gawin ang lahat ng iyong makakaya upang lumikha ng isang perpektong sitwasyon sa pamumuhay para sa kanila. Ang biyaya ng kaharian ng halaman ay tutulong sa iyo kahit na ano, ngunit kung nais mong bumuo ng isang relasyon, isulong ang mga aksyon na maglilinang ng koneksyon.
Mayroon na ngayong kahanga-hangang kalakaran patungo sa pagsuporta sa maliliit na lokal na sakahan, na pinatunayan ng kilusang farm-to-table at paglaganap ng mga merkado ng magsasaka. Ang mga ito ay hindi lamang mga lugar upang mamili ng pagkain, sila ay itinuturing na mga pamamasyal na karibal sa pagpunta sa isang museo. Maraming tao ang nagpapanatili ng kanilang sariling mga hardin, na nagpapakita ng mahusay na pagkamalikhain sa pagtatanim ng pagkain sa maliliit na panlabas na espasyo o sa mga lalagyan. Sinasabi nito sa akin na gusto ng mga tao na kumonekta nang personal sa kanilang pagkain; naiintindihan nila na kung mas masaya ang halaman, mas magiging dinamiko ang prana, o chi nito.
Ngayon ay nakakahanap kami ng higit at higit pang mga organic na opsyon na nagpapababa sa aming panganib ng pagkakalantad sa mga nakakapinsalang pestisidyo. Si Dr. Valencia Porter, isang pinuno sa pangkapaligiran at pang-iwas na gamot, ay nagsabi:
Ang mga organophosphate pesticides (OPs) ay orihinal na ginawa bilang mga neurological poison para sa chemical warfare noong World War I at kumikilos bilang isang lason sa mga nervous system ng mga insekto, halaman, at tao. Ang mataas na antas ng mga OP ay nauugnay sa pagtaas ng ADHD, pagbaba ng IQ, at dementia. Ibang klase, tinatawag mga pestisidyo ng organochlorine, nilalason ang mga site ng insulin-receptor, lumalala ang metabolic syndrome at diabetes, at may iba pang epekto sa hormonal at immune system. Ang herbicide atrazine, na natagpuan sa 94 porsiyento ng ating suplay ng tubig, ay nauugnay sa mga depekto sa panganganak, kawalan ng katabaan, at kanser. Ang mga kumbinasyon ng mga kemikal na ito sa iba pang mga nakakalason na ahente tulad ng arsenic at aluminyo ay maaaring magkaroon ng mga synergistic na epekto, na nagpapalala sa mga bagay. Ang magandang balita ay ang mga antas ng dugo ng mga lason na ito ay maaaring bumaba nang mabilis pagkatapos lumipat sa mga organikong pagkain.[Porter at Chopra, Matibay na Kalusugan, 51.]
Kung ang mga pestisidyo ay nakakaapekto sa atin nang husto sa pisikal na antas, hindi banggitin ang kanilang mga banayad na epekto sa atin, subukan lamang na madama ang karanasan ng isang halaman na patuloy na nalason mula sa pagsilang hanggang sa pag-aani. Ito ay hindi isang pampalusog o pampalusog na lugar. Walang paraan upang tratuhin ang ating mga kapwa nilalang sa kaharian ng halaman.
Ang ilang mga alituntunin ng hinlalaki ay nalalapat para sa pagpapanatiling makulay at nagliliwanag ang iyong ani: mas maganda, mas maganda, dahil mas marami pa rin ang mahahalagang enerhiya nito; lumaki nang may pagmamahal mula sa isang pinagmulang alam mo; organic kung maaari; at kapag nasa bahay, hawakan nang may pagmamahal at atensyon. Sa wakas, maglaan ng oras upang magpasalamat at ipakita ang iyong paggalang kapag iniimbak mo ang iyong ani, inihanda ito, at niluto ito.
Kung hindi mo ito kayang i-ugoy para makabili ng lokal, organiko, mapagmahal na itinaas na ani, mangyaring huwag i-stress o husgahan ang iyong sarili. Kung nakatira ka sa isang lugar na may mas kaunting mga opsyon o kung sa pananalapi ay hindi posible na makuha ang mga premium na pagkain na ito, gawin ang lahat ng iyong makakaya sa kung ano ang mayroon ka sa iyong pagtatapon, at palaging magpasalamat at magpakita ng paggalang.
Paghahanda ng Hayop
Ang parehong mga prinsipyo na nalalapat sa mga gulay ay nalalapat sa mga produktong hayop na ating kinakain. Ang kalidad ng buhay para sa mga hayop sa bukid at ang lupain kung saan sila ay pinalaki ay higit sa lahat pagdating sa masiglang halaga ng pagkain na ibinibigay nila sa atin.
Sa isang pisikal na antas, kapag ang mga antibiotic at idinagdag na hormone ay ipinasok sa iyong katawan sa pamamagitan ng hindi magandang pagtrato sa mga hayop at lupa, tulad ng sa mga sitwasyon sa factory-farm, mas malamang na ang iyong karne ay nalantad sa bakterya at mga virus at hindi makataong kondisyon ng pamumuhay. At kilalang-kilala na ang mga factory farm ay nagpaparumi sa kapaligiran at nakakalason sa inuming tubig, at dahil mas marami sa mga hayop na ito ang dapat pakainin, nangangahulugan ito ng mas maraming pang-industriya na kasanayan sa pagsasaka na nagpapapasok ng mga nakakalason na kemikal sa lupa at mga daluyan ng tubig. Sa kabilang banda, ang mga free-range, pastured na hayop na pinalaki sa natural na forage na pupunan ng malusog na pagkain ay may mas mataas na nutritional value at mas masarap ang lasa at nag-aalok ng maraming well-documented na benepisyo sa kalusugan.
Pag-usapan Natin ang Etika
Ang mga miyembro ng kaharian ng hayop ay nagsusuot ng kanilang mga puso sa kanilang mga manggas, wika nga, at sila ay isang direktang pagmuni-muni ng ating mga tao na nararamdaman nila ang mga bagay sa pisikal at emosyonal. Mayroon silang masalimuot na panloob na buhay, istruktura ng pamilya, at natatanging mga wika at personalidad. Paano natin sila hindi lilibugan ng pagmamahal at pangangalaga?
Tanungin ang iyong sarili, "Ano ang kailangan kong umunlad?" Siyempre kailangan natin ng maraming espasyo; balanse, masustansyang pagkain; isang komportableng kanlungan; isang unit ng pamilya na masaya at kung saan nakakaramdam ka ng ligtas at minamahal; at ang pagkakataong masiyahan sa buhay. Kung ito ay para sa ating mga tao, kung gayon hindi ba't dapat tayong magbigay ng pareho sa mga hayop na ating kinakain bilang pagkain? Ang isang natatanging tungkulin na mayroon tayo bilang mga tao sa magkakaugnay na planetang ito ay ang maging mga tagapangasiwa ng maraming mga hayop na walang malayang pagpili tulad ng ginagawa nating mga tao.
Mayroong espirituwal na karunungan na matatagpuan sa "lahat ng ating mga relasyon," kabilang ang iba't ibang mga hayop, na maaaring maging ating mga guro at gabay at makakatulong sa atin na maunawaan ang ating lugar sa kosmos. Maraming mga sistema ng paniniwala ang nagsasabi na hindi lamang tayo matututo mula sa mga hayop sa pamamagitan ng pagmamasid, panalangin, at pag-aaral, ngunit itinuturo din nila sa atin ang mga pag-uugali at mga aralin sa banayad na antas kapag kinuha natin ang mga ito sa ating katawan bilang pisikal na pagpapakain.
May matibay na etikal na pagsasaalang-alang at pananagutan pagdating sa energetics ng mga produktong hayop na ating kinokonsumo. Higit pa sa pisikal at kapaligiran na mga alalahanin, ang karne ng baka mula sa isang factory farm, halimbawa, ay hindi nagbibigay ng parehong enerhiya tulad ng pastured beef na makataong pinalaki at kinakatay.
Si Jamie Sams, isang miyembro ng Wolf Clan Teaching Lodge, ay nagpapaalala sa atin kung gaano kahalaga na bigyan ang ibang mga nilalang ng kanilang espasyo, maging ito ay pagprotekta sa mga ligaw na tirahan o pagtataguyod ng wastong pag-aalaga ng hayop: "Itinuro sa atin ng kalikasan kung paano kilalanin ang ating sarili sa pinakadalisay na paraan na posible. Kung ating pakikinggan at pagmamasid, ang bawat aral ng pamumuhay ng tao ay ibinibigay ng mga hayop, ang mga pagbabago sa Hangin, Amang Langit, Inang Lupa, at Lahat ng Ating Relasyon. Ang bawat aspeto ng iyong mundo ay may puwang kung saan lilikha. Kung ang puwang na iyon ay iginagalang ng iba, ang paglago ay magpapatuloy sa pagkakaisa." [Sams, Mga Sacred Path Card, 319]
Mahalagang tandaan na inilalagay mo sa iyong sarili hindi lamang ang lahat ng mga alaala sa kosmiko kundi pati na rin ang mga cellular na alaala mula sa karne, pagawaan ng gatas, at mga itlog na iyong kinakain. Napakahalaga na pagmulan mo ang lahat mula sa isang etikal at makataong pinagmulan, dahil ang kanilang mga alaala at emosyon ay nagiging iyong mga alaala at emosyon.
Nakatira ako sa kanayunan ng Oregon kung saan karaniwan ang maliliit na bukid, hobby farm, at homesteading. Dito madaling kumuha ng karne, itlog, at pagawaan ng gatas mula sa mga taong nag-alay ng kanilang buhay sa maalalahanin at mapagmahal na pag-aalaga ng hayop at pangangasiwa sa lupain. Kahit na nakatira ka sa isang lungsod, lalong nagkakaroon ng mga opsyon para sa pagpili ng mga produktong hayop na etikal at napapanatiling pinagkukunan, maging sa lokal na merkado ng magsasaka o sa isang tindahan ng natural na pagkain; at sa ngayon, bilang tugon sa lumalaking kilusan na kumikilala sa mga benepisyong pangkalusugan ng pagkain ng mga hayop na pinalaki ng tao, nag-aalok ang ilang malalaking supermarket chain ng mga produktong pastulan. Kaya't saan ka man nakatira, subukan ang iyong makakaya na kunin ang iyong karne, itlog, at pagawaan ng gatas mula sa pinagkakatiwalaan mo.
Mga Naprosesong Pagkain at Iba pang Hindi-Hindi
Ang mga naprosesong pagkain ay may masamang rap, ngunit sa katotohanan anumang oras na nagluluto, nagluluto, o naghahanda kami ng pagkain, pinoproseso namin ito. Nariyan ang prewashed at bagged lettuce o spinach (mas mainam na organic) na ginagamit namin para sa kaginhawaan, o precooked whole grains, Greek yogurt, nut butters, organic stock, tofu, frozen vegetables, at unsalted canned beans—lahat ay katanggap-tanggap mula sa vibrational na pananaw. .
Kabaligtaran sa mga kaaya-ayang anyo ng pagpoproseso na ito ay mayroong kabilang dulo ng spectrum—mga pagkain na mabigat na binago ng mga kemikal na pang-imbak at nakakapinsala, kaduda-dudang, mabangong sangkap at mga idinagdag na pangkulay; meryenda na dumating sa mga pakete na may mahabang listahan ng mga hindi mabigkas na mga additives; pre-made microwavable na pagkain; at frozen na pizza. Ang mga pagkaing ito, tulad ng malamang na nahulaan mo, ay masiglang "patay" at dapat iwasan.
Ang pinong asukal ay isa pang bawal sa vibrational nutrition. Ito ay nakuha mula sa mga pagkain tulad ng mais at sugar beets (na kadalasang genetically modified crops) at tubo. Ang asukal na ginawa ng kemikal na nagreresulta mula sa proseso ng pagkuha, kabilang ang pinakamasama, high-fructose corn syrup, ay idinaragdag sa mga pagkain at inumin gaya ng crackers, nakabalot na cereal, may lasa na yogurt, tomato sauce, at salad dressing. Ang mga pagkaing mababa ang taba ay ang pinakamasamang nagkasala, dahil ang mga tagagawa ay patuloy na gumagamit ng pinong asukal upang magdagdag ng lasa.
Karamihan sa mga naprosesong junk food ay nagdaragdag ng mga calorie at hindi malusog na anyo ng asukal at walang nutritional value, kabaligtaran sa mga natural na anyo ng asukal gaya ng prutas at unsweetened milk, na may mga bitamina at mineral, hibla at protina. Gayundin, ang diyeta ng junk food ay hindi lamang patay sa mga tuntunin ng nutritional value, ito rin ay isang nangungunang sanhi ng kanser, sakit sa puso, diabetes, at iba pang mga karamdaman ng ating modernong, "sibilisadong" lipunan.
Kasunod ng diktum ni Oscar Wilde na "Lahat sa katamtaman, kabilang ang pagmo-moderate," gumagamit ako ng ilang naprosesong pagkain nang katamtaman sa aking pagluluto, kabilang ang de-latang tomato paste, anchovy paste, de-latang unsalted beans, jarred artichoke hearts, olives, tofu, toyo, at iba pa sa. Ang mga item na ito ay malinaw na hindi nag-aalok ng mas maraming chi o nutritional value kaysa sa kanilang mga sariwang katapat, ngunit dala pa rin nila ang masiglang blueprint mula sa mga pagkaing pinanggalingan nila. Halimbawa, gusto mong tuklasin ang enerhiya ng pinto beans, maaari mong gamitin ang alinman sa tuyo o de-latang unsalted beans upang ma-access ang dalas na iyon.
Ang huling salita sa mga naprosesong pagkain ay ito: bilang mga nilalang na katawan, ang kasiyahan ay may papel sa ating buhay. Ang pagluluto para sa kapakanan ng karanasan sa panlasa o paggawa ng recipe nang eksakto sa paraan ng ginawa ng iyong ina ay nag-aalok ng ilang partikular na kasiyahan na nagpapasaya sa ating buhay. Hindi na kailangang sabihin, kung ang alinman sa mga pagkaing ito ay nagdudulot ng pinsala o nag-aambag sa isang kawalan ng timbang o sakit, dapat mong alisin ang mga ito sa iyong diyeta.*
*Tandaan, nagsusulat ako mula sa isang masiglang pananaw, kaya kung partikular na interesado ka sa kung paano nakakaapekto ang pagkain sa iyong pisikal na kalusugan, lalo na kung mayroon kang mga alerdyi sa pagkain o mga partikular na problema sa kalusugan, inirerekomenda ko Matatag na Kalusugan ni Valencia Porter at Deepak Chopra; at Perpektong Kalusugan ni Deepak Chopra.
Ito ay isang kapakipakinabang at nakakapagpatibay ng buhay na kasanayan upang mas makilala ang mga pagkaing kinakain natin nang kaunti! Nag-aalok ang aming mga pagkain ng maraming hanay ng mga regalo. Hinihikayat kita na palalimin ang iyong sariling relasyon at kaalaman sa bawat pagkain.
© 2021 ni Candice Covington. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Healing Arts Press, isang imprint ng InnerTraditions Intl.
Artikulo Source
Vibrational Nutrisyon: Pag-unawa sa Energetic Signature ng Mga Pagkain
ni Candice Covington
Karamihan sa atin ay pamilyar sa mga benepisyong pangkalusugan sa kalusugan ng mga prutas, gulay, karne, halaman, at pampalasa at ang mga nutritional effects nito sa katawan ng tao. Ngunit paano ang tungkol sa mga panginginig na benepisyo ng mga pagkain? Paano nakakaapekto ang ating diyeta sa katawan ng enerhiya at ating estado ng pang-emosyonal, kaisipan, at pang-espiritwal?
Sa komprehensibong gabay na ito sa panginginig na nutrisyon, sinisiyasat ni Candice Covington ang mga panginginig na lagda ng mga pagkaing kinakain namin at kung paano ito nakakatulong na mabuo ang masiglang istraktura na nakakaimpluwensya sa aming pag-uugali at diwa. Detalyado niya ang masigla at espiritwal na mga katangian ng higit sa 400 mga karaniwang pagkain, inumin, at pampalasa. Nag-aalok ng isang pagpipilian ng mga recipe kasama ang mga interpretasyon ng kanilang masiglang kwento, sinisiyasat ng may-akda kung paano intuitively pumili ng mga pagkain at mga kumbinasyon ng pagkain upang mapalakas ang iyong mga pattern ng enerhiya, suportahan ka sa anumang pagsisikap, at magbigay ng nutrisyon para sa katawan, isip, at espiritu.
Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito.
Tungkol sa Author
Si Candice Covington ay isang sertipikadong aromatherapist, therapist sa masahe, master ng pagpapagaling ng sining, at manggagawa sa enerhiya. Isang dating nagtuturo sa Ashmead College at dating aromatherapist para sa Chopra Center, siya ang nagtatag ng Divine Archetypes, isang mahahalagang kumpanya ng langis at bulaklak na kakanyahan, at ang may-akda ng Mahalagang Mga Langis sa Espirituwal na Pagsasagawa.
Bisitahin ang kanyang website sa DivineArchetypes.org/
