Lumilitaw na ang mga karaniwang sakit sa mga tao sa paglipas ng 50 ay may kinalaman sa prosteyt sex organ (at ang colon at cardiovascular system). Ang modernong pamumuhay ng stress; mahabang oras ng pag-upo, pagmamaneho o pagbabantay sa TV; pagpupuno ng pagkain at damdamin; kumain ng mabilis na pagkain, mga produkto ng laman at gatas; regular na paggamit ng asukal, kapeina, at alkohol; at ang toxicity sa kapaligiran ay nagtatakda ng yugto para sa mga sakit na talamak, nakapagpapahina at degenerative, kabilang ang pagpapalaki ng prosteyt (BPH Benign Prostatic Hypertrophy) at kanser sa prostate.
Sa huli ay mas mahusay na manatiling bata at sa prostitusong hugis sa pamamagitan ng pagpapanatili ng sekswal na aktibidad, pagkuha ng regular na ehersisyo, pamamahala ng mga antas ng stress, pagkuha ng kahabaan at aktibidad (at paghinga) break mula sa mahabang panahon ng pag-upo at trabaho sa computer, pagkain ng isang mababang taba, mas mataas na- hibla, mas vegetarian at masustansiyang diyeta; at pag-iwas sa labis na paggamit ng pino sugars, pulang karne at alak, habang nakakakuha ng sapat na mahahalagang mataba acids araw-araw, tulad ng mula sa dalawang teaspoons ng flaxseed langis. Ang zinc, Vitamin C at E at ang B bitamina, lalo na ang B6 ay mahalaga para sa isang malusog na prosteyt.
Mayroong dalawang damo na partikular na kapaki-pakinabang sa pagpigil at paggamot sa mga sakit sa prostate. Ang mga ito ay Serona repens at Pygeum Africanum.
Nakatutulong na Herbs Para sa Prostate Health
Nakita ang Palmetto berry (Serona repens)
Nakita ang Palmetto berry (Serenoa repens at serrulata) ay ipinapakita upang epektibong bawasan ang sakit, pamamaga at pagpapalaki ng prosteyt. Maaari itong gumana sa pamamagitan ng inhibiting dihydrotestosterone, sa gayon pagbabawas ng pagpapasigla nito para sa cell multiplication. Ang saw palmetto ay ginamit sa loob ng maraming siglo at naisip din na magkaroon ng isang malumanay na aprodisyak epekto, pati na rin ang pagtaas ng tamud produksyon at sekswal na sigla.
African evergreen tree (Pygeum africanum)
Isang damo mula sa isang puno ng African evergreen, Pygeum africanum, ay ipinapakita sa pananaliksik upang mabawasan ang prostatic pagpapalaki at pamamaga; maaari din itong makatulong na pasiglahin ang libido. Ang Pygeum ay maraming likas na kemikal na may anti-namumula at iba pang mga positibong epekto sa mga function ng enerhiya at katawan.
Ang mga damong ito ay gumagana nang mahusay at nag-aalok ng mas kaunting gastos at mas potensyal na pinsala kaysa sa bagong gamot, Proscar, na ginagamit upang gamutin ang BPH. Maaaring isipin na kung susundin mo ang nabanggit na payo sa pamumuhay maaari mong maiwasan ang mga problema sa prostate. Ang pagkuha ng isang pagsubok sa bawat pares ng mga taon ay isang mahusay na paraan upang makita ang anumang mga problema ng maaga.
Maaari naming tunay na baguhin ang proseso ng pag-iipon sa paraang pinili naming mabuhay. Kung maaari naming baguhin sa huli ang aming kahabaan ng buhay ay maaaring hindi bilang mahalaga bilang pagpapabuti ng aming kalusugan at sigla habang kami ay edad.
Inirerekumenda libro:
Pagpapanatiling Healthy With The Seasons
ni Dr. Elson Haas.
Tungkol sa Ang May-akda
Si Dr. Elson Haas ang may-akda ng "Seasonal Food Guide" at "Staying Healthy With The Seasons". Inilipat din niya ang isang pangkalahatang pagsasanay sa Marin Clinic ng Preventive Medicine. Ang itaas ay na-reprinted na may pahintulot mula sa newsletter ni Dr. Haas, BALITA, sa California. Maaabot siya sa: 25 Mitchell Blvd, Suite 8, San Rafael, CA 94903.
