Mahalagang malaman na "basahin" ang mga paa dahil maraming mga kondisyong pisikal na nangangailangan ng espesyal na pansin. Ang mga palatandaan na sinusunod namin ay ang paraan ng katawan upang sabihin sa amin ang isang bagay na wala sa balanse. Tulad ng sakit, ang anumang karamdaman ay isang senyas ng babala.

Ang reflexology ay hindi isang tool para sa diagnosis, ngunit sa ilang mga kasanayan sa pagmamasid, maaari mong matuklasan kung ang katawan ay nahihirapan at kung nangangailangan ito ng tulong. Ang mga palatandaan na sinusunod namin ay ang paraan ng katawan upang sabihin sa amin ang isang bagay na wala sa balanse. Tulad ng sakit, ang anumang karamdaman ay isang senyas ng babala.

Ang reflexology, dahil ito ay isang holistic treatment, ay nagbibigay sa katawan ng kinakailangang impetus upang makagawa ng positibong pagbabago para sa sarili nito. Gayunpaman ang labis na reflexology ay maaaring makapagpahina ng kakulangan sa ginhawa, hindi ito dapat gamitin bilang isang kapalit ng atensyong medikal. Tulad ng sinasabi ng kasabihan: kung may nakikita ka, sabihin ang isang bagay. Siguraduhin na ang taong iyong tinatrato ay may kamalayan na maaaring may isang mas seryosong kondisyon.

Kulay ng Paa

Ang kulay ng mga paa ay isang magandang lugar upang simulan ang iyong pagmamasid. Namumutla na ba ang mga paa? Malamig ba sila sa pagpindot? Kung ang sagot ay oo, ang sirkulasyon ng tao ay hindi kasing ganda ng dati o dapat. Mayroon bang pamumutla sa mga bahagi lamang ng paa? Kung ang isang bahagi ng paa ay maputla, tingnan kung aling reflex ang kinakatawan nito, dahil ipapakita nito kung ano ang nagpapahinga sa kliyente.

Ang mga pulang patch sa paa ay maaaring magbunyag ng mga problema sa mga bahagi ng katawan na tumutugma sa may-katuturang mga reflex zone.

Hard Skin

Ang mahihirap na balat na natagpuan sa iba't ibang bahagi ng paa ay may kaugnayan sa katumbas na bahagi ng katawan. Mga dalawampu't limang taon na ang nakalilipas sumuko ako sa paninigarilyo, sa isang panahon bago ko talaga alam ang tungkol sa reflexology. Sa mga araw na iyon ay nagkaroon ako ng maraming matitigas na balat sa mga bola ng aking mga paa na kadalasang nagdudulot sa akin ng kakulangan sa ginhawa, ngunit akala ko ito ay mula sa pagsusuot ng mataas na takong.

Pagkalipas ng ilang taon ay nagsimula akong matuto tungkol sa reflexology, at biglang naganap sa akin na nawala ang lahat ng matigas na balat na nakapaloob! Ang hard skin buildup na ito ay nasa ilalim ng bola ng aking paa, na may kaugnayan sa lymph reflex area. Ngayon na ang aking kalusugan ay napabuti, pa rin ako magsuot ng mataas na takong, ngunit wala na akong problema sa balat.

Crooked o Bent Toes

Ang lugar ng mga daliri sa paa sa paligid ng mga kasukasuan ay naiugnay sa mga bahagi ng katawan na kasama ang mga mata, tainga, sinus, at leeg, kaya ang baluktot o baluktot na mga daliri ay maaaring magpahiwatig ng isang problema sa isa o higit pa sa mga lugar na ito. Ang mga baluktot na daliri ng paa ay maaari ring magpahiwatig ng isang kinakabahan na uri ng tao o isang taong nasa ilalim ng maraming stress.

Ang mga toe na tumuturo ay maaaring magpakita ng isang taong masigasig at may malaking gana. Ang dakilang gana ay maaaring para sa pagkain o maaaring ito ay para sa buhay sa pangkalahatan.

Gout

Mahalagang malaman na "basahin" ang mga paa dahil maraming mga kondisyong pisikal na nangangailangan ng espesyal na pansin. Pinuno sa mga ito ay ang gota. Karamihan sa mga malalaking daliri sa paa ang nakakaapekto sa gout, ngunit maaari itong maka-apekto paminsan-minsan sa mga bukung-bukong at tuhod. Ito ay labis na masakit; ang big toe ay namamaga, naging sobrang pamamaga, namumula, at lalamunan. Ang kondisyong ito ay nakakaapekto sa mga kalalakihan nang higit sa mga kababaihan at ang bunga ng isang pagbuo ng uric acid sa dugo. Ito ay madalas na sanhi ng kawalan ng kakayahan ng katawan na metabolismo nang maayos ang mga sangkap na naglalaman ng nitrogen. Ang mga nitrogen na ito ay kilala bilang purine, at matatagpuan ang mga ito sa kasaganaan sa isang tipikal na diyeta sa Kanluran.

Ang reflexology ay epektibo sa paggamot sa kondisyong ito, dahil hinihimok ng paggamot ang mga organo ng pag-aalis at detoxification upang gumana nang mas mahusay. Ang paggamot ay maaaring maghintay hanggang ang daliri ng paa ay hindi gaanong masakit at namamaga, gayunpaman, at dapat gawin ang mga pagbabago sa pagdidiyeta. Kung hindi ginagamot, ang gout ay maaaring maging sanhi ng magkakasamang mga deformity. Kung hindi matalino na gamutin ang mga paa, maaari kang magbigay ng reflexology sa mga kamay sa halip.

Dyabetes

Kailangang seryosohin ng mga diabetes ang kanilang kondisyon at makontrol ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo, maging natural ito o parmasyutiko. Kung ang taong binibigyan mo ng reflexology ay may diabetes, kailangan mong maging mas maingat upang maiwasan ang pagkamot sa kanya, dahil ang diyabetis ay ginagawang madali ang mga tao sa mga impeksyon at ang kanilang mga sugat ay mabagal na gumaling.

Ang kanilang mga paa ay maaaring maging sobrang sensitibo o hindi sapat na sensitibo para malaman ng pasyente kapag sila ay napinsala. Mas madalas kaysa sa hindi sila ay hindi sapat na sensitibo dahil sa nerve damage. Sa napakatinding mga kaso, ang gangrene ay maaaring itakda, ngunit hindi karaniwan. Kung may pag-aalinlangan, gamutin ang mga kamay ng diabetic, dahil may posibilidad silang magkaroon ng mas mahusay na sirkulasyon at mas maraming pakiramdam sa kanila.

Cold Pale Feet?

Ang kakulangan ng sirkulasyon ay isang pangkaraniwang kalagayan, at ang mga nagdurusa ay may malamig, maputla na mga paa. Ang sirkulasyon ay nakikibaka upang makakuha ng sapat na dugo-at kaya sapat na oxygen at nutrients-hanggang sa mga paa't kamay. Ang problemang ito ay maaari ring makaapekto sa utak, dahil ito ay nangangailangan din ng isang malusog na suplay ng dugo.

Mapapahusay ng reflexology ang buong sistema ng sirkulasyon, na tinitiyak ang isang mas mahusay na supply ng oxygen at mga nutrisyon sa lahat ng bahagi ng katawan. Ang mas mahusay na sirkulasyon ay nangangahulugang maraming oxygen at nutrisyon na umaabot sa kalamnan ng puso, na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa paligid ng katawan.

Spider Veins

Ang mga spider veins ay isang pangkaraniwang kalagayan sa ating pagtanda; ang kondisyong ito ay madalas na nakikita sa paligid ng mga sulok ng mga paa sa ilalim ng anklebones. Kapag gumagawa ng reflexology, mag-ingat sa paligid ng mga lugar na ito at gumamit ng napaka banayad na presyon, dahil maaaring masira ang mga ugat.

Chilblains

Ang Chilblains ay pamamaga ng maliit na daluyan ng dugo sa balat bilang tugon sa malamig na panahon. Ang kondisyong ito ay nagreresulta sa pula, namamaga ng balat na karaniwang sa mga daliri sa paa at daliri, ngunit kung minsan sa tainga at mukha. Ang mga chilblain ay lilitaw ng maraming oras pagkatapos na mailantad ang lamig at nagresulta sa isang pangangati at nasusunog na pang-amoy. Sa ilang mga kaso ang mga sibuyas ay maaaring bumuo sa mga paltos at kahit bukas na sugat.

Huwag magsagawa ng reflexology sa anumang sirang, sugat, o blistered na balat.

Kapag bumabagsak ang temperatura, ang mga apektadong lugar ay dapat panatilihing mainit-init, ngunit kung ang mga lugar ay malamig, napakahalaga na i-rewarm ang mga ito nang mabagal. Huwag kailanman ilagay ang mga kamay na apektado sa mga chilblains sa radiators o sa mainit na tubig. Kapag ang mga bata ay nasa pagpapatawad, ang regular na paggamot ng reflexology ay dapat ibigay dahil mapabuti nila ang kondisyon sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng katawan sa pangkalahatan.

Edema

Ang edema ay isang kondisyon kung saan ang nagdurusa ay may akumulasyon ng likido sa tisyu, madalas sa mga bukung-bukong at paa. Kitang-kita sa mata na ang mga lugar na ito ay namamaga; maaari silang minsan ay masakit sa ugnayan. Ang sapatos ay maaaring maging masakit na isuot.

Ang foot reflexology ay masakit din sa mga kasong ito, kaya ituturing ang mga kamay, at kalaunan kapag nagpapabuti ang kondisyon, simulan ang pagpapagamot ng mga paa.

Siguruhin na ang tao ay hindi inalis ang tubig. Maraming mga tao ang uminom ng napakakaunting, at ito ay nagiging maliwanag sa mga taong may edema, dahil iniisip nila na kung uminom sila ng tubig ang kanilang kalagayan ay lalala. Hindi ito ang kaso, at mas madalas kaysa sa hindi, ang inuming tubig ay tumutulong sa kondisyon. Ang kape at soft drink ay dehydrating at dapat na iwasan.

Tingnan sa taong may edema upang malaman kung nakakita siya ng isang doktor tungkol sa problema, dahil ang edema ay maaaring magpahiwatig ng kondisyon ng puso.

Paa ng Athlete

Ang paa ng Athlete ay isang impeksyong fungal na lilitaw sa pagitan ng mga daliri ng paa, at tila nakakaapekto ito sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan. Ito ay isang sistematikong problema na kailangang gamutin sa mga halamang gamot at pagbabago ng diyeta. Para sa kondisyong ito ipinapayong gawin ang reflexology sa mga kamay. Ang therapy ay makakatulong upang palakasin ang immune system, na makakatulong naman sa katawan na labanan ang kondisyong ito.

Toenail Fungus

Ang fungus sa ilalim ng kuko ng daliri ng paa o sa pagitan ng mga daliri ng paa ay isang sistematikong problema (nangangahulugan ito na ang problema ay nasa buong katawan, hindi lamang ang mga daliri ng paa-ito ay nasa sistema sa pangkalahatan). Ang mahahalagang langis ng puno ng tsaa ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa isang mababaw na antas, ngunit ang batayang dahilan ay kailangang matugunan.

Posibleng ang taong ito ay nagkaroon ng masyadong maraming mga antibiotics, na lumilikha ng isang systemic imbalance, kung saan kailangan niyang kumuha ng isang masinsinang kurso ng mga probiotics, na matatagpuan sa anumang magandang tindahan ng kalusugan. Bilang kahalili, ang taong ito ay maaaring kumain ng masyadong maraming asukal o pino na pagkain, na hinihikayat ang maling bituka, kaya pinapayagan ang isang impeksyong fungal na tumagal. Ang immune system ng tao ay maaaring nasira, pinapayagan itong makahawakang impeksyong fungal na humawak.

Ang reflexology, kasama ang pagbawas ng asukal at pinong pagkain at suplemento ng mga probiotics, ay magpapalakas sa immune system at magbabago ng flora ng bituka.

Dry Skin

Mayroong ilang posibleng dahilan para sa dry skin:

1. Ang dehydration ay isang malawakang problema sa mga araw na ito. Masyadong maraming tao ang umiinom ng mga likidong dehydrating tulad ng kape, soft drink, at iba pa. Karamihan sa mga tao ay hindi uminom ng sapat na tubig o hydrating fluids.
   
   
2. Ang mga kakulangan ng mga mahahalagang mataba acids ay isang pangkaraniwang problema sa mga araw na ito, dahil ang karamihan sa mga tao ay kumain ng maling uri ng taba o naging "taba phobic" at hindi kumain ng sapat na taba. Ang mahahalagang mataba acids ay nagmula sa may langis na isda, hilaw na mani at buto, at mga suplemento tulad ng evening primrose oil, flaxseed oil, at capsules ng langis ng isda.
   
   
3. Ang problema sa pagtunaw ay maaaring naroroon; ito ay maaaring ang pagkain ay hindi nasira ng maayos o nutrients ay hindi buyo maayos.

Pako

Ang mga kuko ay maaari ring magbunyag ng higit sa pangkalahatang kalusugan:

1. Ang mga vertical ridges ay nagpapakita na ang atay ay sobrang pinagtrabaho.
   
   
2. Ang malukong mga kuko ay nagpapahiwatig ng anemia o mababang presyon ng dugo.
   
   
3. Ang mga kuko na tumaas mula sa daliri ay nagmumungkahi ng mga problema sa baga.
   
   
4. Ang mga alis ay maaaring magpakita ng mahinang nutrient absorption o arthritis.
   
   
5. Bumps at ridges ay nagpapahiwatig ng kawalan ng timbang sa mga bituka, sakit sa puso, o matinding stress.
   
   
6. Ang madilim na pula sa lilang kulay ay nagpapakita ng labis na taba at asukal sa dugo.
   
   
7. Ang mga maputla na mga kuko ay nagpapakita ng anemia, habang ang asul na kulay ay nagpapahiwatig ng mga problema sa puso.
   
   
8. Split, crack na mga kuko ay nagpapakita ng mahinang nutrisyon.

Copyright 2018 ni Sonia Jones.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist pamamagitan ng Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Artikulo Source

Reflexology Plain and Simple: Ang Tanging Book na Kukunin mo Kailanman Kailangan
ni Sonia Jones.

Ang Reflexology ay isang sinaunang sistema ng pagpapagaling na nakakatulong na mapawi ang mga umiiral na kondisyon ng kalusugan at makita ang mga karamdaman sa hinaharap. Reflexology Plain at Simple ay nagpapakilala sa kasaysayan at mga batayan ng pormang ito, mula sa mga diskarte ng nagsisimula sa mas pinadalhan na paggamot at paggamit ng mga mabangong langis. Tuklasin kung aling mga lugar ng mga paa at kamay ang tumutugma sa mga tisyu, glandula, at organo ng katawan; kung magkano ang presyur na mag-apply at kung kailan hindi magpatuloy sa lahat; at kung paano makapagsimula sa pagpapalagda sa mga kaibigan, pamilya, at kahit sa iyong sarili o lumipat sa iyong sariling kasanayan. Ang mga detalyadong tagubilin ay gagabay sa iyo sa bawat hakbang ng proseso at kapaki-pakinabang na mga pahiwatig sa kabuuan ay nagbibigay ng karagdagang pananaw.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na paperback na ito at / o i-download ang edisyon ng Kindle.

Tungkol sa Author

Sonia Jones, ND sinanay bilang nutritional therapist at reflexologist sa UK at bilang naturopath sa Australia. Si Sonia ang may-ari ng Haven?isang health spa, fitness center, at hotel sa Panama?at nakikipagtulungan sa isang pangkat ng mga practitioner na may malawak na karanasan sa paggamot at pagtulong sa mga bisita mula sa buong mundo na mabawi ang kanilang kalusugan. Si Sonia ay may-akda ng tatlong libro at isang negosyante ng kanyang sariling tatak ng ganap na natural at organic na mga produkto ng pangangalaga sa balat. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.healisticnutrition.com/

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon