Ang iyong boses, kapag na-play pabalik sa iyo, ay maaaring hindi makilala. Mga Larawan ng GeorgePeter / Getty

Bilang isang siruhano na dalubhasa sa paggamot sa mga pasyente na may mga problema sa boses, Regular kong naitala ang pagsasalita ng aking mga pasyente. Para sa akin, ang mga recording na ito ay hindi kapani-paniwalang halaga. Pinapayagan nila akong subaybayan ang bahagyang mga pagbabago sa kanilang mga tinig mula sa pagbisita upang bisitahin, at nakakatulong ito na kumpirmahin kung ang operasyon o voice therapy ay humantong sa mga pagpapabuti.

Gayunpaman nagulat ako sa kung gaano kahirap ang mga sesyon na ito para sa aking mga pasyente. Marami ang nagiging kitang-kita na hindi komportable sa marinig ang pag-play sa kanila ng boses.

"Ganyan ba talaga ako tunog?" nagtataka sila, napangiwi.

(Oo, gagawin mo.)

Ang ilan ay naging hindi maayos na tinanggihan nila nang diretso upang makinig sa pagrekord - higit na mas mababa sa mga banayad na pagbabago na nais kong i-highlight.

Ang kakulangan sa ginhawa na mayroon kami sa pandinig ng aming mga tinig sa mga audio recording marahil ay dahil sa isang halo ng pisyolohiya at sikolohiya.

Para sa isa, ang tunog mula sa isang audio recording ay naiiba na nai-transfer sa iyong utak kaysa sa tunog na nabuo kapag nagsasalita ka.

Kapag nakikinig sa isang recording ng iyong boses, ang tunog ay naglalakbay sa pamamagitan ng hangin at sa iyong tainga - kung ano ang tinukoy bilang "pagpapadaloy ng hangin. " Ang lakas ng tunog ay nag-vibrate ng drum ng tainga at maliliit na buto ng tainga. Ang mga buto na ito ay nagpapadala ng mga panginginig ng tunog sa cochlea, na nagpapasigla ng mga axon ng nerve na nagpapadala ng signal ng pandinig sa utak.

Gayunpaman, kapag nagsasalita ka, ang tunog mula sa iyong boses ay umabot sa panloob na tainga sa ibang paraan. Habang ang ilan sa tunog ay naililipat sa pamamagitan ng pagpapadaloy ng hangin, ang karamihan sa tunog ay panloob na isinagawa nang direkta sa pamamagitan ng iyong mga buto ng bungo. Kapag naririnig mo ang iyong sariling tinig kapag nagsasalita ka, ito ay dahil sa isang timpla ng parehong panlabas at panloob na pagpapadaloy, at lilitaw ang panloob na pagpapadaloy ng buto upang mapalakas ang mas mababang mga frequency.

Para sa kadahilanang ito, sa pangkalahatan ay malasahan ng mga tao ang kanilang tinig na mas malalim at mas mayaman kapag nagsasalita sila. Ang naitala na boses, sa paghahambing, ay maaaring mas payat at mas mataas ang tunog, na nakikita ng marami na cringewatable.

Mayroong isang pangalawang dahilan kung bakit ang pagdinig ng isang pag-record ng iyong boses ay maaaring maging labis na nakakagulo. Ito ay talagang isang bagong tinig - isa na naglalantad ng pagkakaiba sa pagitan ng iyong pang-unawa sa sarili at katotohanan. Sapagkat ang iyong boses ay natatangi at isang mahalagang sangkap ng pagkakakilanlan sa sarili, ang hindi pagtutugma na ito ay maaaring maging nakakagulo. Bigla mong napagtanto na ang iba pang mga tao ay naririnig ang iba pa sa lahat.

Kahit na maaari talaga kaming maging katulad ng aming naitala na boses sa iba, sa palagay ko ang dahilan kung bakit marami sa atin ang namimilipit kapag naririnig na ito ay hindi na ang naitala na boses ay kinakailangang mas masahol kaysa sa ating napag-isipang boses. Sa halip, mas sanay na kami sa pandinig ng ating sarili na tunog ng isang tiyak na paraan.

Isang pag-aaral na nai-publish sa 2005 ay may mga pasyente na may mga problema sa boses na nag-rate ng kanilang sariling tinig kapag ipinakita sa kanilang mga pagrekord. Mayroon din silang mga klinika na rate ang boses. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga pasyente, sa buong lupon, ay may kaugaliang mas negatibong rate ang kalidad ng kanilang naitala na boses kumpara sa mga layunin ng pagtatasa ng mga klinika.

Kaya't kung ang boses sa iyong ulo ay nagpapalabas ng boses na lumalabas sa isang recording device, marahil ang iyong panloob na kritiko ay sobrang nag-react - at hinuhusgahan mo ang iyong sarili nang medyo napakahigpit.

Tungkol sa Ang May-akda

Neel Bhatt, Katulong na Propesor ng Otolaryngology, UW Medicine, University of Washington

Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon

"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"

ni James Clear

Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"

ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"

ni Charles Duhigg

Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"

ni BJ Fogg

Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"

ni Robin Sharma

Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.