Ang pagalit ay mas madalas kaysa sa hindi isang palatandaan ng malalim na kabiguan. Sa maraming mga kaso, maaari rin itong kumatawan sa isang pakiramdam ng kababaan o kawalan ng kakayahan upang ipahayag ang pagkabigo sa isang pinag-aralan o kinokontrol na paraan. Minsan lamang ito ay isang halimbawa ng isang tao na inaaresto ng damdamin: sa panahon ng kanilang mga yugto ng pag-unlad bilang isang bata, hindi sila itinuro o binigyan ng halimbawa kung paano haharapin ang mga hamon ng buhay. Ang kanilang mga halimbawa ng magulang ay isang kumpol ng masasamang "kumikilos" na mga halimbawa. Ito ay nagpapalaki ng mga bata, sa isang mas malaki o mas maliit na antas, walang kakayahang panlipunan. Ang indibidwal ay kumilos nang may galit at galit. Nakikita natin ito sa likod ng gulong na may konsepto ng "galit ng kalsada."
Ang mga nakakaramdam ng kawalan ng kapangyarihan sa kanilang buhay ay kumilos dahil sa kanilang sasakyan, sila ay ligtas na kumikilos sa kanilang mga saloobin. O kaya'y mag-iipon sila sa mga taong naipit sa likod ng mga cage sa teller ng bangko dahil itinuro na ang "manggagawa" ay itinuturo na ang customer ay dapat na hawakan nang may paggalang.
Ikaw ba ay isang "Galit-aholic"?
Ito ay isang pang-aabuso sa kapangyarihan. Ano ang ipinapakita ng lahat ng galit na ito ay isang malalim na kakulangan ng sikolohikal na edukasyon na sinamahan ng isang kakulangan ng pagpapahalaga sa sarili, na kadalasan ay nasa pangunahing ng lahat ng ito. Ang kakulangan sa pag-ibig sa sarili ay kadalasang nangyayari dahil ang isang indibidwal ay sa ilang mga lawak ay hindi binigyan ng malusog na pagmamahal bilang isang bata, at samakatuwid, na walang mabuting halimbawa, hindi nila natuto ang pag-ibig sa sarili.
Ang paggamot na ito, o kakulangan nito, ay ang mga batang ito na lumalaki upang maging "galit-aholiko," kadalasan dahil nakadarama sila ng komportable sa reaksyon na ibinangon nila. Ang isang tao ay lumalaki upang maging ganap laban sa reaksyon na iyon at labanan nila ang pagkahilig sa kanilang sarili, o yakapin nila ito sapagkat ito ang pamilyar nila.
Pag-aralan ang mga Aralin sa loob ng Iyong Pag-uudyok sa Galit
Laging may aral sa loob ng pakiramdam ng galit. Maglaan ng sandali upang pag-aralan ang mga antas ng iyong galit. Ang naghihintay na dalas ay naghihintay para sa iyo na sagutin. Kapag nagagalit ka, tingnan mo sa iyong sarili at yakapin ang aralin. Sa mas maraming mga kaso kaysa sa hindi, ang galit sa mga kaibigan at mga mahal sa buhay o kapwa manggagawa ay laging bumabalik sa ideya ng pakiramdam na "mas mababa kaysa sa." Alamin na ikaw ay karapat-dapat at may kakayahang ilabas at pagalingin ang iyong galit nang hindi humuhubog sa iba.
Ito ay nagdadala sa amin pabalik sa isang square: tunay na pagpapatawad. Kung nagawa mo na ang gawain ng pagpapatawad, magkakaroon ka ng agarang access sa dalas upang mahawakan ang galit.
Mas masakit ito hindi upang gawin ang gawain, at upang manatiling nakabalot sa galit at sama ng loob. May isang malakas at malinaw na pagganyak sa pag-aaral ng mga aralin sa loob ng iyong salpok sa galit: nililinaw mo ang daan para sa mga himala sa iyong buhay. Ang pagpindot mo sa galit at sama ng loob ay nagkakahalaga lamang sa iyo, sapagkat ito ay itinatak sa iyo mula sa pag-ibig.
Pagbubukas ng Space Para sa Pag-ibig Sa Iyong Buhay
Ang pagpapatawad ay nagpapagaling sa iyo at nagbubukas ng espasyo para sa pagmamahal sa iyong buhay. Pinapayagan nito ang iyong enerhiya upang malayang gumalaw sa mga direksyon sa pag-asa. Wala kang mawawala ngunit ang galit.
Ang mga salitang pinili mo ay may lakas upang ilipat ka o paatras. Magkaroon ng kamalayan sa iyong mga salita sa pinakamahihirap na sandali sa iyong buhay. Ang mga salita ay makapangyarihang mga tool. Ang mga ito ang gasolina na nagpapabago sa buhay mo.
Ang susunod na oras na nakatagpo ka ng anumang problemang isyu, alam na hawak mo ang mga tool upang puksain ang anumang unang tugon at bitawan ang lahat ng mga damdamin ng pangangati na hindi nakabubuti. Ipinapangako ko kapag nasa dalas mo ito, hindi mo na iiwan muli.
Key Code ng Buhay
Ang lahat ng mga ideya at salita ay mga blueprints para sa isang bagay na bago sa ating buhay. Punan ang iyong isip lamang sa positibong mga saloobin, at maging ang panginoon ng iyong sariling banal na nagliliwanag na pagpapahayag.
Mahirap na makatakas ang malupit na mga alaala na pinarusahan, nahatulan, o binabanggit. Ang pag-undo ng mga negatibong impluwensya ay magiging isang proseso. Kung mayroon kang isang pagkaligaw at kalimutan, hindi ka pinapayagang parusahan ang iyong sarili dahil sa paggamit ng mga negatibong salita.
Kapag nakikita mo ang iyong sarili na nag-iisip o nagsasabi ng negatibong salita, o gumagamit ng negatibong tono, tandaan na sabihin sa lugar nito (mabuti), "Walang komento." Ito ay magtatanggal sa iyong negatibong sistema ng paniniwala. Sundin ito kaagad sa isang positibong salita o pag-iisip.
Narito ang ilan sa mga positibong saloobin na maaari mong gamitin upang iurong ang iyong mga negatibong mga paniniwala sa sarili:
* Ako ay tapat.
* Ako ay mapagmahal.
* Ako ay mahabagin.
* Ako ay nakasisindak.
* Ako ay nagagalak.
Tingnan kung paano ang mga salitang ito ay nagbubunga ng ibang pakiramdam? Tingnan kung paano lumikha ng isang malakas na damdamin sa loob mo? Tandaan: ikaw ay tao. Ikaw ay walang kasalanan; magkakamali ka. Ngunit kapag ginawa mo, itigil ang pagtawag sa iyong sarili ng mga pangalan.
Habang sumusulong kami, panatilihing nakasulat ang negatibong mga salita na ginagamit mo upang ilarawan ang iyong sarili, at putulin o sunugin ang listahan tuwing ilang araw. Sa oras, ang listahan ay magiging mas maikli.
Pagkuha ng Positibong Pagkilos
Kapag sinabi mo na "Walang komento," bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang suriin ang anumang mga pagkakamali na ginawa mo upang matukoy kung ang mga ito ay lamang ng mga pangyayari o kung ang mga ito ay bahagi ng isang pattern. Kung nagpasya kang mayroong talagang isang pattern sa anumang hanay ng mga pagkakamali, libre kang gumawa ng mga kinakailangang pagbabago.
Halimbawa, kung huli kang magtrabaho at tipanan dahil patuloy kang misplacing ang iyong mga susi sa kotse, sa halip na tawagan ang iyong sarili hangal, maaari kang maglagay ng hook sa iyong pinto at ilagay ang iyong mga susi doon kapag umuwi ka.
Ang pagkuha ng positibong aksyon na ito ay hindi lamang makatutulong sa pagpigil sa iyo na maging huli ngunit magdadala ng higit pang kaayusan sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ito ay magpapanatili sa iyo positibo sa pamamagitan ng paglikha ng emosyonal na homeostasis - isang balanseng estado kung saan ikaw ay hindi na "mas mababa kaysa" o "hindi sapat na mabuti."
Pagpili ng Empowering, Loving, Positive Words
Tandaan: sa sandaling nakapagsalita ka ng ilang mga salita nang malakas, hindi mo ito maibabalik. Mahalagang pumili ng kapangyarihan, mapagmahal, positibong mga salita. Ang bawat salita ay may dahilan at epekto, at nag-aambag sa resulta ng pagtatapos.
Ngayon ipapakita ko sa iyo kung paano, sa pamamagitan ng reinforcing statements, maaari mong i-activate ang OO Frequency sa loob ng pitong araw at baguhin ang iyong buhay.
7 Days upang I-activate ang Yes Frequency
May kapangyarihan sa sansinukob, at maaari mo itong gamitin. Ang iyong hinahangaan at kinikilala ay nagdaragdag sa daloy ng enerhiya.
Magsanay sa pagsasalita ng mga alituntuning ito araw-araw upang mapangalagaan ang iyong kaluluwa.
Araw 1: Magkaroon ng Solid, Positive Attitude
Alamin na ang lahat ay gumagana para sa pinakamataas na kabutihan. Magkaroon ng kamalayan ng iyong mga saloobin, at magsasalita lamang ng mas mataas na positibo. Mahalin ang iyong sarili, ang iyong katawan, at ang iyong buong pagkatao.
Araw 2: Ikaw ay Limitless at Walang-hanggan
Ang supply ay direktang nauugnay sa pag-ibig. Lahat ng buhay ay pag-ibig! Ang pag-ibig ang kakanyahan ng kung ano tayo. Ang pagmamahal sa iyong sarili at pagmamahal ay nangangahulugan ng pagiging nasasabik tungkol sa lahat ng iyong mga ideya at karanasan.
Araw 3: Isaaktibo ang Pagnanais at kalinawan
Magplano ng isang plano (halimbawa, isang pahayag sa misyon) ng eksakto kung ano ang nakikita mo sa iyong sarili at ginagawa. Alamin kung ano ang gusto mo. Magkaroon ng malinaw na mapa kung ano ang hitsura nito.
Araw 4: Pantayin sa Personal na Kahusayan at Pangako
Tiwala na ikaw ang BEST, at piliing palibutan ang iyong sarili sa mga taong napaliwanagan. Gumawa ng mga pagpipilian na nag-uudyok sa iyo sa GREATNESS! Kinakailangan ng pagtuon na hakbang mo mula sa "Sana ay mangyari ito" sa "OO, iyan ay para sa akin" at "Ito ay palaging gumagana."
Araw 5: Suportahan ang Iyong Sarili at Ibigay
Gumawa ng pagkilos sa paglikha ng isang patuloy na daloy ng pera at kasaganaan na darating sa iyo sa lahat ng oras. Bigyan ng sagana, nang walang takot o nag-iisip na baka mawalan ka ng anumang bagay. Ang takot ay titigil sa iyo.
Baguhin ang pag-iisip at paniniwala. Kumuha ng isang action item na sumusuporta sa bagong pag-iisip. Mag-ambag ng ikapu.
Araw 6: Tiwala
Ang pag-aaral na magtiwala sa iyong sarili at mahirap unawain ang mga prinsipyo. Ngunit kung matututunan mong mamuhay sa ganitong paraan, magtatakda ka ng isang pattern ng kasaganaan sa lahat ng lugar ng iyong buhay.
Araw 7: Maniwala at Tumanggap
Buuin ang iyong tiwala sa sarili at naniniwala sa posibilidad ng mga potensyal na kostumer, kaluluwa, pagpapagaling, pananalapi, kalusugan, balanse, pamilya, at lahat ng nasa itaas. Ipakikita mo ito, kung naniniwala ka!
Patawarin Yaong Na Nakasagabal sa Iyo
Kung titingnan mo ang iyong buhay at gumawa ng isang uri ng imbentaryo ng mga taong kilala mo, maaari mong makilala ang isang uri ng pattern. Ang alinman sa mga tao ay sumuporta sa iyo, o sinara nila ang iyong mga ideya.
Kapag iniisip mo ang pangalawang grupo na ito, kung titingnan mo ang kanilang mga kadahilanan, kadalasan ay hindi dahil nais nilang parusahan ka o labanan ka o kunin ang iyong pag-iibigan. Kadalasan dahil sa, sa ilang mga paraan o sa iba pa, natatakot sila "para sa" mo, o sinusubukan mong protektahan ka sa tanging paraan kung paano nila, na kung saan ay upang pigilan ka sa pagkuha ng hakbang na iyon sila ay masyadong natatakot na gawin patungo sa kanilang sariling mga layunin.
Kadalasa'y hindi sila nagkaroon ng talento o imahinasyon, at sa gayon ay hindi makita ang iyong potensyal. Hindi ito nangangahulugan na wala ka nito; ito ay nangangahulugan lamang na ang mga taong ito ay tono bingi sa iyong mga kakayahan. Sundan lang ang iyong pasyon, at gawin mo pa rin.
Ang bahagi ng dalas ng pagpapatawad ay ang pag-aaral na tunay na magpapatawad sa mga nakakaabala sa iyo kung ano ang naramdaman na tulad ng di-pagsuporta sa pag-uugali. Patawarin mo sila sa kanilang mga negatibong diwa, at magpatuloy nang wala sila. Sa kalaunan ay darating sila. Kapag tumitiyak ka at positibo, wala kang makatatayo.
Oo, Oo, Oo (Palakasin ang Daloy ng Pagkamalikhain)
Ano ang hitsura ng iyong OO Frequency sa iyong sariling isip? Palakasin ang daloy ng iyong pagkamalikhain sa pamamagitan ng pagpipinta ng isang larawan sa iyong isip - isang uri ng paggalaw na larawan kung saan ikaw ang bituin at ang lahat na dumadaloy sa paligid mo ay ang mga tao, mga lugar, at mga bagay na nagtatrabaho ka patungo sa buhay ngunit sa iyong pagmumuni-muni mo Mayroon na!
Bumuo ng isang kaharian sa iyong isip upang pull mula sa at pumunta sa. Pave ang mga kalye sa iyong uri ng ginto. Ang Patlang ng Dreams, kung saan ang buhay ay "parang" ... at kapag nakita mo ito, darating ito. Pag-isipan ang mga resulta na gusto mo sa iyong buhay at ang pamumuhay na "parang" ay maaaring maging iyong katotohanan kapag nasa loob ng Ang OO Frequency.
© 2013 ni Gary Quinn. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Artikulo Source:
Ang Dalas ng Oo: Magturo ng Positibong Paniniwala ng Sistema at Makamit ang Pag-iisip
ni Gary Quinn.
Puno ng praktikal at malalim na mga diskarte sa pag-iisip, ang gabay na maikli na ito ay nag-aalok ng mga pamamaraan para sa pagsira ng mga lumang gawi, pagiging mas matagumpay, at pagbibigay ng buhay ng mas malaking layunin. Tumutuon sa mga nauulit na problema na umiiral sa napakahirap na mundo ngayon, ang mga mambabasa ay hinihikayat ang hakbang sa isang positibong dalas ng pag-vibrate upang ma-access ang panloob na kapangyarihan, pagkamalikhain, at intuwisyon. Kinikilala ang mga paraan kung saan ang takot ay lumilikha ng mga malubhang anxieties at alienation, ang mga bagong diskarte ay ginalugad para sa pagpapagaling na pumipigil sa mga sugat-pagbubukas ng isang landas para sa isang maasahin na paraan ng pamumuhay na nakatuon sa pagtuklas at pagpapamalas ng mga hangarin ng isa.
Tungkol sa Author
Si Gary Quinn ay isang life coach, isang host ng telebisyon, isang producer ng telebisyon, at isang intuitive na gumagana sa mga pwersang anghel. Siya ang nagtatag ng Touchstone For Life Coaching Certification Program ™ at The Angelic Intervention ™ Coaching Program. Siya ang may-akda ng ilang mga libro, kabilang ang mga Awakening Anghel, Isang Anghel sa Habang Panahon, Pamumuhay sa Espirituwal na Sona, at Nawa ang mga Anghel sa Iyo.
Mga Aklat ng May-akda na ito
at InnerSelf Market at Amazon
