Ang Kanyang Katatawanan ang Dalai Lama ay nagsasalita ng pagtatalo ng mga pwersa para sa nakakagambalang emosyon. Ang mga counteracting pwersa na ito ay partikular na mga mental na kalagayan na tinatamasa natin upang salungatin ang mga hindi makatotohanan o kapaki-pakinabang.

Ang pagmumuni-muni sa impermanence at kamatayan ay isang mahusay na puwersa ng kalaban para mag-alala at para sa labis na pananabik. Kapag nag-iisip tayo sa walang katiyakan at sa ating sariling dami ng namamatay, nagiging mas malinaw ang ating mga prayoridad. Dahil alam natin na ang kamatayan ay tiyak ngunit ang oras nito ay hindi, napagtanto natin na ang pagkakaroon ng isang positibong mental na kalagayan sa kasalukuyan ay mahalaga.

Ang pag-aalala ay hindi maaaring sumunod sa isip na kontento sa kung ano ang mayroon tayo, gawin, at nararapat. Nakikita na ang lahat ng bagay ay lumilipas, hinihinto namin ang labis na pananabik at kumapit sa kanila, kaya ang aming maligayang mga alaala at kasiya-siyang daydreams ay tumigil na maging mapilit.

Kinikilala na ang mga nakaraang kaguluhan at mga hinaharap na rhapsodies ay pagpapalabas ng aming isip pinipigilan kami mula sa stuck sa kanila. Tulad ng mukha sa salamin ay hindi isang tunay na mukha, ang mga bagay ng aming mga alaala at daydreams ay hindi rin tunay. Sila ay hindi nangyayari ngayon; ang mga ito ay simpleng mga imahe ng kaisipan na kumikislap sa isip.

Sumasalamin sa halaga ng aming mga mahalagang buhay ng tao din minimizes ang aming ugali ng ruminating. Ang aming nakakamangha potensyal nagiging malinaw, at ang bagay na pambihira at halaga ng kasalukuyang pagkakataon kumikinang pa. Sino ang nais ni upang Ruminate tungkol sa nakaraan at hinaharap kapag maaari naming gawin ito sa marami mabuti at pag-unlad sa espirituwal sa kasalukuyan?

Center of the Universe: Me, Myself, at ako?

Ang isang mapagtatalong puwersa na mahusay na gumagana ay napagtatanto na ang lahat ng mga ruminations na ito ay nagpapakita sa Akin, ang Center of the Universe. Ang lahat ng mga kuwento, trahedya, komedya, at mga drama ay umiikot sa isang tao, na malinaw na ang pinakamahalaga sa lahat ng buhay, Ako. Kinikilala lamang ang kapangyarihan ng pag-iisip upang paikliin ang sansinukob sa Akin ay nagpapakita ng kamangmangan ng aming mga ruminations.

Ang isang malaking uniberso ay umiiral na may di-mabilang na mga nilalang na nilalang dito, ang bawat isa sa kanila ay nagnanais ng kaligayahan at hindi nagnanais ng paghihirap tulad ng labis na gaya ng ginagawa natin. Gayunpaman, nililimitahan sila ng ating makasariling isip at nakatuon sa Akin. Kapag kinikilala natin ang mekanismong ito, ang ating pag-iisip ay umuuga dahil hindi natin maaring tulungan ang pag-aalala tungkol sa ating sarili lamang kung maraming iba pang mga nilalang na nabubuhay sa sansinukob na ito.

Ang pinaka-malakas counteracting puwersa ay ang karunungan realizing na walang kongkreto Me sa magsimula sa. Ito ay nag-iintriga upang suriin: Sino ang sa Akin na ay ang bituin ng lahat ng mga saloobin? Sino ang pagkakaroon ng lahat ng mga ruminations? Kapag kami maghanap, hindi namin mahanap ang isang tunay na umiiral Me kahit saan. Just dahil walang kongkreto Me na matagpuan sa karpet na ito, walang kongkreto Me na matagpuan sa ganitong katawan at isip. Ang parehong ay pantay walang laman ng isang tunay na umiiral tao na umiiral sa ilalim ng kanyang sariling kapangyarihan.

Sa pagkaunawa na ito, ang isip ay nag-relax. Ang mga paghihirap ay tumigil, at may karunungan at habag, ang akin na umiiral sa pamamagitan ng pagiging bihasa lamang sa pagtitiwala sa katawan at isip ay maaaring kumalat sa kagalakan sa mundo.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Mga Pahayag ng Snow Lion. © 2004. www.snowlionpub.com.

Artikulo Source

Tkami ang isip
sa pamamagitan Thubten Chodron.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito.

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito

Tungkol sa Author

Bhikshuni Thubten Chodron, isang American-ipinanganak Tibetan Buddhist nun, ay nag-aral at ensayado Budismo sa Indya at Nepal since 1975. Ven. Chodron naglalakbay sa buong mundo pagtuturo at nangungunang retreats pagmumuni-muni at ay kilala para sa kanyang malinaw at praktikal na paliwanag ng mga turo ng Buddha. Siya ang may-akda ng Buddhism for Beginners, Paggawa gamit ang Anger, at Open Heart, I-clear Mind. Bisitahin ang kanyang website sa www.thubtenchodron.org.