Paghanap ng Silver Linings at Rainbows

isang bahaghari sa isang palad
Imahe sa pamamagitan ng cm_dasilva


Isinulat at Isinalaysay ni Marie T. Russell

Bersyon ng video

Mayroong isang expression na ginamit ng French-Canadians: "Pourtre né pour un petit pain". Ang ekspresyong ito ay maluwag na isinasalin sa Ingles bilang "ipinanganak para sa isang maliit na tinapay". Sa madaling salita, ang damdamin ay ang isa ay hindi karapat-dapat mas mabuti kaysa sa isang maliit na tinapay lamang o mga mumo ng tinapay.

Ang ugaling ito ay ang unang hadlang sa paglikha ng isang buhay ng lubos na kaligayahan para sa ating sarili ... .ang paniniwala na hindi natin ito karapat-dapat. Maaari mong isipin na hindi ka sapat, o gumawa ka ng isang bagay kung saan nararapat kang parusahan, o hindi ka sapat na matalino, o magandang tingnan, o anumang "sapat" na sa palagay mo ay kulang ka. Anuman ang dahilan, ang resulta ay nagsara kami ng pinto sa isang buhay na may masidhing kagalakan at mga pagpapala.

Naghahangad nang mataas

Upang matanggap ang pinakamagandang buhay na inaalok, emosyonal man o pisikal, maniwala tayo na nararapat sa atin. Dapat nating maging handa na maghangad ng mataas para sa kung ano ang nais natin, maging iyon sa larangan ng mga relasyon, trabaho, pera, sitwasyon sa pamumuhay, atbp. Kung layunin mo ang mga mumo ng tinapay, malamang na iyon ang makukuha mo. Habang ang pagpuntirya ng mataas ay maaaring hindi magagarantiyahan na maaabot mo ang tuktok ng bundok, kahit papaano garantiya na hindi ka ma-stuck sa ilalim kung nasaan ang mga mumo.

Upang makamit ang isang layunin o isang panaginip, kailangan nating: 1) magkaroon ng isang layunin o pangarap, at, 2) maniwala na nararapat nating ito ay magkatotoo.

Nagmumula ito sa kung ano ang pinaniniwalaan mo tungkol sa iyong sarili, at kung ano ang handa mong tanggapin para sa iyong sarili. Kaya alin ito? Ang mga mumo o dreg ng buhay, o ang tuktok ng kagalakan at pagmamahal sa lahat ng mga lugar ng iyong buhay? Napili namin ang aming layunin at hangarin namin ito!

Pagpili ng Kaligayahan

Karamihan sa mga tao ay pamilyar sa pangungusap sa USA Pahayag ng Kasarinlan na tumutukoy sa "mga karapatang hindi mailipat; na kasama sa mga ito ang buhay, kalayaan, at ang paghahangad ng kaligayahan". Pakiramdam ko ang problema sa pahayag na iyon ay ang "paghabol" sa kaligayahan. Para sa akin, kapag ang isang tao ay naghabol ng isang bagay ito ay isang bagay na sinusubukan mong kunin sa iyon ay alinman sa pagtakas o mailap. Ito ay nagiging isang layunin "doon sa labas" na pinagsisikapan natin, at makukuha natin balang araw, marahil.

Marahil ito ay bahagi ng problema. Hinahabol namin ang kaligayahan na parang isang layunin - at kailangan nating gumawa ng ilang mga bagay sa isang listahan ng dapat gawin bago natin ito makamit. 

Gayunpaman, ang kaligayahan ay hindi isang materyal o pisikal na item na maaari nating maunawaan at mahawakan. Ang kaligayahan ay isang pakiramdam at nagsisimula ito mula sa loob ng bawat isa sa atin. Hindi ito ipinagkaloob sa atin mula sa labas. Walang ibang maaaring magbigay sa atin ng regalong kaligayahan o "pasayahin tayo". Oo, alam ko na ito ay isang karaniwang expression, ngunit isipin ang tungkol dito - maaari bang mapilit ang kaligayahan sa iyo? Maaari ka bang "mapilitang maging masaya" kung nasa kalagitnaan ka ng kawalan ng pag-asa? 

Talagang pinipili nating maging masaya. At tiyak na may mga oras kung kailan, dahil sa mga pangyayari, pipiliin nating "hindi maging masaya". Kung ang isang mahal mo ay namatay lamang, normal na magdalamhati at malungkot. Ang kaligayahan ay hindi pumapasok sa sitwasyong iyon, hindi bababa sa simula. Sa paglaon maaari mong simulan ang pag-alala sa lahat ng magagandang oras na mayroon ka sa iyong minamahal, at piliing maging masaya muli.

Sinabi ni Abraham Lincoln: "Karamihan sa mga tao ay natutuwa tulad ng naisip nila." Kaya sa halip na pumili na magalit at magalit, maaari nating piliing maging payapa at masaya.

Hindi namin kailangang ituloy ang kaligayahan. Kailangan nating piliin ito. Upang magawa iyon, maaaring hindi natin masyadong seryosohin ang ating sarili at huwag gawin ang bawat bagay bilang isang personal na pag-aakma o pasanin. Sa sandaling handa kaming palayain ang mga pagkagalit, sama ng loob, at paghuhusga, mahahanap natin na ang kaligayahan ay naroroon na naghihintay para sa atin na makuha ito.

Hangin ng Pagbabago

Ang dakilang bagay tungkol sa buhay, at tungkol sa ating sarili, ay walang itinakda sa bato. Kailangang magbago ang lahat. Garantiyang iyon. Kaya maaari nating piliing baguhin ang ating pag-uugali anumang oras na nais natin.

Ang uniberso ay patuloy na nagpapakita sa atin ng mga pahiwatig, patnubay, pananaw, at pag-iimbak ng impormasyon na "nagkataon na" kung ano ang kailangan namin sa sandaling ito para sa susunod na hakbang sa aming paglalakbay. Nitong umaga lamang ay natagpuan ko ang quote na ito:

"... madalas ang buhay ay nagpapakita ng diretso nang diretso. Karaniwan hindi tayo nakikinig o nagbibigay ng pansin. O baka kahit na mayroon tayong hadlang na paningin ng nakaraan o kulay ng mga dating kirot ... Ang buhay ay isang paglalakbay. Minsan tayo ay napatigil . Minsan naliligaw tayo. Minsan napapabilis ng bilis na nakakaligtaan tayo ng isang bagay. At kung minsan ay nasisira tayo. Ang daanan na tinahak natin ay nagdidikta ng karamihan sa nararanasan natin, ngunit ang diskarte natin ay ang sasakyan ... "- Ang Mga Manlalakbay na Pangarap, Sarah Noffke

Ang aming diskarte sa buhay ay batay sa aming pag-uugali tungkol sa nakaraan, kasalukuyan at hinaharap. Ang stress at sakit ay nilikha ng ating takot sa pagbabago, ang ating pangangailangan na mabitin ang mga bagay na katulad nito, o ang ating pagpupumilit na huwag pakawalan ang dating nasaktan. Sa madaling salita, sa pamamagitan ng ating pagtutol sa daloy ng buhay dito at ngayon.

Gayunpaman, kapag handa kaming kumalas at hayaan ang hangin ng pagbabago ay magbigay-inspirasyon sa atin, kung gayon ang pagsakay sa buhay ay magiging mas kagalakan at hahantong sa katuparan ng ating mga inaasahan at pangarap, sa araw-araw na batayan.

Maniwala ka sa Iyong Potensyal

Ang salitang "potensyal" ay tinukoy, sa Merriam-Webster Dictionary, bilang "mayroon nang posibilidad: may kakayahang umunlad sa aktwalidad." Kami, bilang mga tao, ay may napakaraming potensyal. Mayroong maraming na maaari nating pangarapin na gawin, at napakaraming magagawa natin. 

Jan Phillips, may akda ng Sunog pa rin, sabi sa isang TedTalk na tayo ay ipinanganak bilang isang 100-watt light-bombilya. Pagkatapos ang aming ningning ay lumubog sa 60 o 40 o 10 watts ng mga karanasan sa buhay at ng mga taong nakasalamuha natin. Kaya upang ma-access ang aming buong potensyal, kailangan nating linisin ang aming ilaw bombilya ng mga dating saloobin at lumang programa upang gumana kami sa buong 100-watt na kapasidad. Kapag nagawa na natin iyan, susisihin natin hindi lamang ang ating sariling buhay, kundi ang buhay ng mga tao sa paligid natin.

Maniwala ka sa iyong potensyal na 100-watt! Ang iyong kadakilaan ay naghihintay para sa iyo na maisakatuparan ang iyong potensyal dito at ngayon.

Ang pagiging Bukas sa Daloy

Minsan ang pinakamahirap na gawin natin ay maging bukas sa agos ng buhay. Iyon ay sa halip na counter-intuitive at counter-produktibo, dahil ang pagiging sa daloy ay ang ganap na pinakamadaling bagay para sa amin na gawin. Hindi ito nangangailangan ng pakikibaka sa ating bahagi. 

Bakit napakahirap pakawalan at hayaang dalhin tayo ng buhay? Ang isa sa mga kadahilanan ay ang kawalan ng tiwala, o ibang paraan ng paglalahad na ang takot sa hinaharap o takot sa pagbabago. Ang isa pang kadahilanan ay ang ating kaakuhan na pag-iisip na alam na alam nito at sinusubukang kontrolin ang kinalabasan upang maitugma ang inaasahan o inaakalang posible.

Gayunpaman, ang buhay ay laging handang magpadala ng mga pagpapala sa ating paraan kung nais nating maging isang channel para sa kabutihan. Ang pagtitiwala na ang mga bagay ay gagana kung gagawin natin kung ano ang nararamdaman na tama, bubuksan ang mga banjir sa daloy ng inspirasyon, intuwisyon, magkakasabay, at pag-ibig.

Kumokonekta sa Inspirasyon

Ang inspirasyon ay tulad ng "daloy ng buhay" - ito ay saanman, saan man, at kung papaano. Ang inspirasyon ay hindi magagamit lamang para sa mga "espesyal na" at mystics. Ito ay laging naroroon para sa ating lahat sa lahat ng ating mga pandama.

Ang inspirasyon ay maaaring maging masaya. Hindi ito dapat maging seryoso at nakukuha lamang sa mga sandali ng malalim na pagninilay o katahimikan. Ang inspirasyon ay maaaring magmula sa kahit saan ... mula sa isang kanta sa radyo na "nangyayari lamang" upang tumugtog kapag sumakay ka sa kotse, maaari itong magmula sa isang librong binubuksan mo "nang sapalaran", maaari itong magmula sa isang eksena sa isang pelikula o palabas sa TV.

Ang pinagmulan ng salitang inspirasyon - sa Latin, French, at Old English - ay konektado sa paghinga sa at upang pagkuha sa buhay o espiritu. Dumarating sa atin ang inspirasyon sa bawat paghinga na hininga natin. Kailangan lang naming magbayad ng pansin sa mga pananaw at patnubay na nagmumula sa lahat ng mga mapagkukunan. Ang bawat sandali, nakakonekta tayo sa Pinagmulan ng Buhay, at sa gayon ay nakakonekta sa lahat ng karunungan at inspirasyon.

Paghanap ng Silver Linings at Rainbows

Kapag pinag-uusapan ng mga tao ang hindi inaasahang kahihinatnan, kadalasan ay tumutukoy sila sa mga negatibong resulta. Gayunpaman, ang mga hindi inaasahang kahihinatnan ay nangyayari sa lahat ng mga larangan ng buhay, at madalas ay isang kahanga-hangang nakapagpapalakas na karanasan.

Narito ang ilang mga halimbawa: Marahil ay napalampas mo ang iyong bus at dahil sumakay ka sa ibang pagkakataon ng bus ay nabangga mo ang isang kaibigan na hindi mo pa nakikita ng maraming taon. O, papunta ka sa iyong paboritong restawran at nakarating ka doon at sarado sila. Dahil dito pinili mong kumain sa ibang lugar sa kalsada, at naging mas mahusay na lugar ito kaysa sa nakasanayan mong pagdalaw. Ang mabuting kapalaran na ito ay isang hindi inaasahang bunga ng pagsara ng iyong paboritong restawran, o nawawala ka sa bus. 

Ang bawat hamon, bawat paga sa kalsada ng buhay, ay may isang basbas kasama nito ... Tulad ng bahaghari na lalabas pagkatapos ng bagyo, ang regalong inaalok ng buhay ay lalabas pagkatapos ng isang mabatong karanasan. Ang ilang mga tao na nakaranas ng pagiging isang nalulong sa droga at nasakop ang kanilang panloob na mga demonyo, na nagtapos sa pagiging tagapayo sa droga at pagkagumon. Magaling sila sa kanilang trabaho dahil pinamuhay nila ang karanasan at sa gayon ay maaaring makaugnayan at makiramay sa taong pinapayuhan nila. Isa pang "hindi nilalayon" na kinahinatnan. 

Kapag itinakda namin ang aming mga paningin sa isang layunin, ang landas upang maabot ito ay maaaring o maaaring hindi makinis. Ang buhay ay maaaring magtapon ng ilang mga hadlang sa atin. Maaaring sa oras na hindi natin alam kung aling daan ang liliko, ngunit laging may pagpapala sa bawat karanasan. Maging bukas sa pagtuklas ng mga regalong inaalok sa iyo ng buhay - asahan ang mga linyang pilak at mga bahaghari, maging maingat para sa kanila, at magpasalamat kapag lumitaw sila.

Ang buhay ay hindi palaging tulad ng plano natin ito, ngunit kung minsan ang hindi inaasahang pag-ikot at pag-ikot ang pinakamagandang bahagi ng karanasan. Ang mga silver linings at bahaghari ay nagdudulot ng kagalakan sa puso at isang gaan sa aming hakbang. 

Artikulo inspirasyon ng:

Ang Life Navigator Deck
nina Jane Delaford Taylor at Manoj Vijayan.

cover art: The Life Navigator Deck nina by Jane Delaford Taylor at Manoj Vijayan.Kahit na nagna-navigate kami sa mga kaguluhan na eddies o pagsagwan sa tubig pa rin, ang hanay ng mga inspirational card na ito ay nag-aalok ng patnubay at mga bagong pananaw para sa ating araw. Ang mga kard ay nakatuon sa pagbibigay lakas sa amin, hinihimok kami na magtiwala sa aming sariling likas na kakayahan upang mahawakan ang buhay sa isang tunay na positibo, malikhain at pabago-bagong paraan. 

Ang pack ay maaaring isawsaw para sa instant na inspirasyon dahil ang bawat card ay naglalaman ng isang ideya na may teksto na maganda ang sinusuportahan ng napiling mahusay na likhang-sining. 

Impormasyon / Pag-order sa card deck na ito.

Higit pang mga Inspirational Card Decks 

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com


  


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

pangkat ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na nakatayo sa paligid ng isang mesa o mesa
Bakit Ang De-kalidad na Pangangalagang Pangkalusugan ay Maaaring Hindi Kasinghirap ng Tila
by Robert Jennings, Innerself.com
Ang paraan upang makamit ang de-kalidad na pangangalagang pangkalusugan para sa lahat ay naroon. Ang kulang na lang ay ang kagustuhan ng bayan...
panorama ng Northern Lights sa Norway
Kasalukuyang Linggo ng Horoscope: Oktubre 25 - 31, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang kumikinang na globo sa isang palawit na may tansong wire wrap
Paghahanap ng Sariling Depinisyon ng Kagandahan
by Allison Carmen
Kahulugan ng kagandahan, diksyunaryo ng Merriam-Webster: "yaong nagbibigay ng pinakamataas na antas ng kasiyahan...
batang puting lalaki na nakasuot ng suit na nakatayo mula sa saradong pinto
Mga Mentor, Lalaki, at Nakasandal sa Sarado na mga Pintuan
by Areva Martin
Sa isang sipi mula sa kanyang bagong libro, Ladies, Leadership, and the Lies We've Been Told, karapatan ng kababaihan…
medikal na practitioner na may hawak na beaker ng asul na likido
Paano Nababawasan ang Awtoridad: Hindi Nagagamot na Sakit o Kakulangan ng Kaalaman?
by Pierre Pradervand
Noong bata pa ako, ang sinabi ng doktor ng pamilya ay ebanghelyo, at walang sinuman ang mag-iisip ng…
nakangiting ina, nakaupo sa damuhan, hawak ang isang bata
Mga Mapagmahal na Relasyon at isang Mapayapang Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Lahat tayo, maging ang mga hayop, ay kailangang mahalin at mahalin. Kailangan namin ito para sa pangunahing kaligtasan ng buhay, kailangan namin ito para sa…
mga logo ng kumpanya sa internet
Bakit Ang Google, Facebook at Ang Internet ay Nabibigo na Sangkatauhan at Mga Maliit na Critter
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ano ang lalong halata ay ang madilim na bahagi na lumalamon sa internet at kumakalat…
batang babae na nakasuot ng Covid mask sa labas na may dalang backpack
Handa Ka Na Bang Alisin Ang Iyong Mask?
by Alan Cohen
Nakalulungkot, ang Covid pandemya ay naging isang magaspang na pagsakay para sa maraming mga tao. Sa ilang mga punto, ang pagsakay ay magiging…
Ang Kahulugan ng Buhay: Nagbabago sa Pag-ibig
Ang Kahulugan ng Buhay: Nagbabago sa Pag-ibig
by Dena Merriam
Bawat isa sa atin ay pumapasok sa buhay na may mga hangarin, layunin, at hamon na mapagtagumpayan, at pinili natin ang mga kondisyon sa pagsilang…
Inspirasyon o Pagganyak: Aling Pinakamahusay na Gumagawa?
Inspirasyon o Pagganyak: Alin ang mauna?
by Alan Cohen
Ang mga taong masigasig sa isang layunin ay nakakahanap ng mga paraan upang makamit ito at hindi nila kailangang ma-goaded ...
isang kumikinang na globo sa isang palawit na may tansong wire wrap
Paghahanap ng Sariling Depinisyon ng Kagandahan
by Allison Carmen
Kahulugan ng kagandahan, diksyunaryo ng Merriam-Webster: "yaong nagbibigay ng pinakamataas na antas ng kasiyahan...

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.