Ang pag-igting ng kaluluwa ay karaniwang nagsasabi sa amin na mayroong pag-disconnect mula sa sarili - hindi na namin alam ang ating sarili at, sa halip, kumapit sa mga maskara, mga label, at mga tungkulin. Ang pag-igting ng kaluluwa ay isang palatandaan na labanan ang kaluluwa, na nagtatanong ng walang mas kaunti sa atin kaysa sa pagsisid sa paglalakbay kung saan matutuklasan natin ang ating mga hindi kilalang potensyal na panloob at liwanag.
Sa aking aklat na "Masaya ka na ba ngayon? 10 Mga paraan upang Mabuhay ng Isang Maligayang Buhay"Ilarawan ko ang 10 paraan natuklasan ko isang araw kapag ako ay nakahiga sa aking sofa iisip tungkol sa aking mahaba, dramatic buhay at tinanong ko ang aking sarili kung ano ang kailangan ko upang tandaan upang mabuhay ang natitirang bahagi ng aking buhay ng isang maliit na kaunti pang kabutihang-palad.
Kapag kinikilala natin kung sino tayo at na konektado tayo sa pinakamahalaga, binuksan natin ang mga pinto sa pagbabago ng ating pananaw sa mga mahirap na kalagayan. Sinimulan naming tingnan ang kapatawaran na may iba't ibang mga mata. Upang higit na maunawaan ito kailangan naming matuto nang higit pa tungkol sa kung paano kami gumana.
Namin na naniniwala pa sa aming mga moral kaysa sa naniniwala kami sa ating sarili. Dahil nagtitiwala tayo sa moral, hindi tayo nagtitiwala sa ating panloob at banal na kakanyahan upang manguna at gabayan tayo. Hindi rin namin pinagkakatiwalaan ang pagmamahal upang gabayan tayo, dahil, alam n'yo, ang pag-ibig ay maaaring malagay sa lahat ng uri ng katapatan na maaaring o hindi maaaring tama ...
- By Richard Bach
"Hayaan mong sabihin ko sa iyo ang isang maliit na kuwento," sabi niya. "Sa sandaling, bago ang isang tao na naisip ng oras, nagkaroon ng isang puwersa sa lahat ng uniberso. Pag-ibig. Ito ay, at ito ay palaging magiging, ang tanging Real, ang tanging alituntunin ng lahat ng buhay. . "
Isa sa tatlong kababaihan ang nakakaranas ng malaking sintomas ng depresyon sa unang limang taon pagkatapos manganak. Ngunit natuklasan ng bagong pananaliksik kung ang mga ina ay regular na kumukuha ng oras para sa kanilang sarili sa unang anim na buwan pagkatapos na manganak ay mas malamang na makakuha ng postnatal depression.
Anuman ang ating pinaniniwalaan, sa palagay ko ay maaari tayong sumang-ayon na ang mga bagay-bagay ay nasa ating mundo at ito ay hindi nakakagulat. Ito ay talagang nakakagambala at maaari itong maging damdamin sa amin. Kaya paano ko pinananatiling malakas ang aking Pag-ibig na Pag-vibrate? Para sa akin, ito ay tungkol sa maliit na bagay ...
Ang paglipat ng tirahan ay isang katangian ng modernong lipunang Amerikano. Hinihimok ng mga patakaran ang kadaliang kumilos bilang isang paraan ng pagpapabuti ng mga kinalabasan para sa mga pamilyang may mababang kita na naninirahan sa mga mahihirap na kapitbahayan.
Kapag Kongreso nakapasa sa Older Americans Act sa 1965 upang suportahan matatanda mga tao na ay struggling-madalas mag-isa-to patuloy sa manirahan sa bahay, isang malaking makapal na tabla ng batas na ibinigay para sa home delivery ng pagkain.
May isang unibersal na layunin na ang lahat sa mundo ay nagsusumikap sa: kaligayahan. Ngunit ano ang pinakamahusay na paraan ng pagkamit nito? Para sa marami sa atin, ang kaligayahan ay nagmumula sa pagtulong sa iba. Ang ilan sa mga pinaka-inspirational kuwento ng mga na natagpuan kasiyahan ay ...
- By Alan Cohen
Gusto kong imungkahi na ang mga pista opisyal ay hindi talaga mahalaga at wala ka talagang kailangang gawin tungkol sa mga ito. Ang gayong mungkahi, siyempre, ay parang maling pananampalataya.
Ipinakikita ng pananaliksik na ang kasiyahan sa buhay ay sumusunod sa isang U-hugis-unti-unting bumabagsak mula sa unang bahagi ng adulthood at umabot sa isang mababang punto sa paligid ng mga edad ng 40 sa 42. Ngunit binabaligtad nito ang direksyon at patuloy na tumataas hanggang sa edad ng 70.
Marami sa atin ang nahihirapan sa mga pananalapi, karera, relasyon, o kalusugan sa isang punto sa ating buhay. Maaari naming pakiramdam walang kapangyarihan laban sa mga pang-ekonomiya, panlipunan, at pamilya pwersa sa paligid sa amin at mabuhay ang aming buhay pakiramdam pababa o hampered sa pamamagitan ng aming mga pangyayari, hindi alam kung paano baguhin ang aming mga buhay para sa mas mahusay.
Ang mga gawain na nahihirapan natin sa ilang mga paraan ay maaaring mag-trigger ng pagpapaliban. Sa kabutihang-palad, may mga tool na magagamit natin at mga sistema na maaari nating ilagay sa lugar na makakatulong sa atin na unahin at manatili sa ibabaw ng mga mahihirap na hamon. Hindi mahalaga kung gaano kalaki o maliit ang trabaho, kung ang isang bagay ay nagpapalitaw sa iyong pagpapaliban at nagpapahirap sa iyo, maaari itong matugunan sa mga sumusunod na hakbang ...
- By Jacob Watson
Para sa akin, isang hindi nakikilalang, unexpressed damdamin ay tulad ng isang persistent kamay ng pagtapik sa aking balikat. Kung hindi ko bigyan ang pakiramdam kung ano ito ay nais, pagkilala at pagpapahayag, ang pag-tap ay makakakuha ng mas insistent. Ang pakiramdam pulls higit pa at higit pa sa aking pansin ang layo mula sa kasalukuyan sandali.
Naisip namin ang lahat ng mga uri ng mga lumang takot at damdamin na mayroon kami mula sa pagkabata, ang ilan sa kung saan kami ay malupit lamang na nalalaman. Ang problema ay ang reptilya at mammalian na bahagi ng aming mga talino ay malakas na tumugon sa mga lumang damdamin, na tila sila ay kasalukuyang mga katotohanan. Kailangan nating magtrabaho sa pagkilala sa mga hindi napapanahon na mga damdamin at takot at maiwasan ang pag-trigger ...
Ang bawat isa ay may sariling natatanging kagila-gilalas. Kailangan mo lamang malaman kung ano ang iyong at maging tunay at ang lahat ng bagay sa buhay ay magkakaroon ng lugar, tama? Nabalitaan ko rin iyan sa loob ng maraming taon. At ipaalam ko sa iyo, maaari itong pakiramdam nakakabigo bilang lahat ng ano ba sa magtaka "Ano ang MY awesome?".
Para sa karamihan ng mga tao, emosyonal healing ay isang on-pagpunta proseso at nangyayari dahan-dahan sa paglipas ng panahon. Pumunta kami sa pamamagitan ng isang proseso ng pagkilala at pag-aalis ng mga patong ng mga programa at mga maling paniniwala na may built up sa mga nakaraang taon. Sa paglipas ng taon natupad ko na dalawang pangunahing uri ng healing na tumatagal ng lugar: tiyak na pagpapagaling at mas malalim healing.
Ang isang mahusay na paraan upang taasan ang iyong enerhiya, dagdagan ang iyong kapangyarihan, at pagbutihin ang iyong buhay ay upang gawin ang tinatawag kong "tamang pagtingin". Sa pamamagitan ng "tamang pagtingin", ibig sabihin ko ay nakatuon sa iyong pansin sa Kabutihan na naroroon sa lahat ng mga tao at sitwasyon.
- By Alan Cohen
Ang pagkain ng kaluluwa ay nagdudulot ng tunay na halaga ng buhay. Maaari mong malihis mula sa path ng iyong kaluluwa, ngunit hindi mo maaaring mawala ito. Kahit na ang maliwanag na mga detour ay isang bahagi ng paglalakbay sa iyong tunay na patutunguhan. Kung ano ang tila isang oversleeping na misses isang appointment ay talagang isang paggising upang mapanatili ang iyong tunay na appointment.
- By Lee Milteer
Karamihan sa mga tao ay hindi kailanman isipin ang tungkol kung paano nila gastusin ang kanilang enerhiya, at sa pagtatapos ng araw hindi sila ay may pinamamahalaang ang kanilang enerhiya at maubusan. Hindi nila kailangang anumang kaliwa upang gawin ang mga dagdag na mga bagay na gusto nilang gawin. Isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin araw-araw ay ang tiyakin bantayan mo ang iyong ...
Gusto kong ibahagi sa iyo ang isang mabilis na pananaw at alok bigyan ng lakas at pag-asa sa iyo kung naisip mo na ang paggawa ng isang bagay na isang maliit na peligroso bago. Huling gabi itinuro ko ang aking unang klase ng sining. Ang nais kong malaman mo ay na ito ay naglulunsad ng paraan mula sa aking komportable na lugar. Ito ay isang lugar na hindi ko sinisikap na pumunta bago ngayon. Wala sa mapa tubig, sa akin sa timon ...
Ang mga unawa ng kaligayahan ay nagbabago. Mas marami pang pananaliksik ang natuklasan na hindi natin magagugugulin ang ating daan patungo sa kaligayahan. Ang pagtaas ng kita ay hindi nangangahulugang humantong sa pagtaas ng kaligayahan. Kahit na sa isang bansa tulad ng Tsina, ang average na kinita ay nadagdagan ng apat na beses dahil ang 1990s habang ang kasiyahan ng buhay ay nabawasan sa parehong panahon.