Ang mga malapit sa mga taong nakakasakit sa sarili desperately nais malaman kung bakit ginagawa nila ito. Photo credit: Santeri Viinamäki, Wikimedia
Para sa pamilya at mga kaibigan ng mga taong nagsasakit sa sarili, pati na rin ang mga doktor at serbisyo na sinusubukan na suportahan ang mga ito, madalas na tanong ang pangunahing tanong: bakit ginagawa nila ito?
Non-paniwala sa sarili pinsala ay tumutukoy sa mga gawaing pinsala sa sarili kung saan walang layunin na tapusin ang buhay ng isang tao. Nakakasakit sa sarili ay isang mas malawak na termino na maaari ring isama ang mga pagtatangka ng pagpapakamatay. Narito kami ay naghahanap ng di-paniwala sa sarili pinsala, isang komplikadong kababalaghan na mukhang hinihimok sa pamamagitan ng isang bilang ng mga iba't ibang mga sikolohikal na mekanismo.
Anong dahilan ang kanilang ibinibigay?
Ang isang kapaki-pakinabang na panimulang punto ay kadalasang ang dahilan kung bakit ang mga taong nagsasamantala sa kanilang sarili ay nagbibigay ng kanilang sariling pinsala sa sarili. Ito ay dahil sa kanila ang pag-atake sa sarili ay karaniwang nagsisilbing isang function. Mayroong madalas na isang layunin, isang layunin o ilang nais na end-estado na maaaring ibahagi ng isang tao.
Sa isang pag-aaral na ginawa namin sa isyu, summarizing ang pananaliksik sa ngayon, nakita namin para sa maraming mga tao (63-78%) pinsala sa sarili ay isang pagtatangka upang makaya na may lubos na nakababahalang mga damdamin.
Maraming indibidwal na nagsasakit sa sarili pakikibaka upang maayos ang kanilang damdamin. Ang regulasyon ng damdamin ay tumutukoy sa ating kakayahang tumugon at kontrolin ang ating damdamin. Inayos namin ang aming mga emosyon sa iba't ibang yugto, mula sa paraan ng pagdalo namin sa mga sitwasyon na lumitaw, sa paraan ng pagharap sa isang emosyon sa sandaling napansin natin ito.
Tumataas ang negatibong damdamin (halimbawa, kahihiyan at pagkakasala) ay lumilitaw na nagpapalit ng mga tiyak na kilos ng pinsala sa sarili. Natagpuan din ang pananaliksik ang mahirap na damdamin na nauuna sa pagkakasakit sa sarili ay bumaba pagkatapos, pansamantalang pansamantala.
Paano maiayos ng pinsala sa sarili ang mga emosyon?
Ang mga mekanismo na nagpapaliwanag ng eksaktong dahilan kung bakit maaaring magkaroon ng epekto ito sa paraan ng pakiramdam ng isang indibidwal ay hindi malinaw. Ang panloob na pagpapalabas ng mga kemikal tulad ng mga nakakalasong sakit na opioid kasunod ng pagkakasakit sa sarili ay madalas na binanggit bilang isang posibleng paliwanag para sa mga epekto nito sa emosyonal na pagkabalisa, ngunit ang pananaliksik sa ngayon ay walang tiyak na paniniwala.
Iba pang mga suhestiyon ay ang pagkakasakit sa sarili ay makatutulong sa mga tao na makagambala sa kanilang sarili, o maibabalik ang kanilang kamalayan mula sa emosyonal na sakit.
Pagkakasakit sa sarili upang parusahan ang sarili (halimbawa, bilang tugon sa pakiramdam na ikaw ay isang masamang tao o nagawa ang isang bagay na mali) ay isa pa karaniwang iniulat na pag-uugali ng pag-uugali na ito. Ang mga indibidwal na may pinsala sa sarili ay kadalasang may a mas negatibong pang-unawa sa kanilang sarili. Kaya maaaring para sa ilang mga indibidwal, ang pagkakasakit sa sarili ay nagiging isang paraan ng pagpapahayag o pagpapalaya sa mga negatibong damdamin sa kanilang sarili.
Ang pananaliksik ay patuloy sa paligid ng mga posibilidad na ito, at maaaring ito ay walang angkop na paliwanag para sa bawat indibidwal.
Bakit ang ilang mga pakikibaka upang pangalagaan ang kanilang mga damdamin
Kaya kung ang pagkakasakit sa sarili ay isang paraan ng pagsasaayos ng mga emosyon, bakit hindi maayos ng mga indibidwal na ito ang kanilang damdamin sa katulad na paraan ng ibang mga tao?
Ang mahihirap na karanasan sa buhay, kabilang ang maagang pag-abuso at trauma, ay maaaring mag-iwan ng mga indibidwal mga problema sa pagsasaayos ng emosyon at pigilan ang mga ito sa pagbuo ng mga epektibong paraan ng pagkaya o pagkuha ng suporta.
Ang iba pang mga anyo ng panlipunang kahirapan ay maaari ding maging mahalaga. Kung titingnan natin ang mga grupo sa lipunan lalo na sa panganib ng pinsala sa sarili, nakikita natin madalas na ang mga grupong ito ay mas marginalized. Etnikong minorya, ang mga kasali sa LGBTQ + na komunidad, at maging ang mga nauukol sa alternatibong mga subculture group, ay mas malaki ang panganib.
Ang mga karanasan ng pagbibiktima at marginalization ay maaaring magkaroon ng epekto sa paraan ng pakiramdam ng isang tao tungkol sa kanilang sarili, at ito naman ay maaaring iwanan ang mga ito sa panganib ng pinsala sa sarili.
Para sa ilan, ang mga mahirap na naunang karanasan na ito ay pumigil sa kanila na makahanap ng iba pang mga paraan ng pagkaya sa mahihirap na damdamin. Halimbawa, para sa isang taong nakaranas ng pang-aabuso o pagbibiktima maaari itong maging mahirap na magtiwala sa iba, at maaaring maging block ito sa paghahanap ng suporta sa lipunan.
Mga sanhi ng panlipunan at interpersonal
Mayroon din ebidensya Ang pagdinig tungkol sa mga karanasan ng iba sa pinsala sa sarili (mula sa mga kaibigan at kapantay o sa pamamagitan ng media) ay maaaring mag-iwan ng mga indibidwal na mas malamang na sumakit sa kanilang sarili. Ang pagdinig ng karanasan ng iba ay maaaring mag-set up ng isang inaasahan na ang pag-uugali ay magiging kapaki-pakinabang.
Ang pagkakasakit sa sarili ay maaari ring maging isang paraan ng pakikipag-usap sa pagkabalisa. Tila posibleng mga social function ng self-injury tulad ng ito ay pa rin na may kaugnayan sa mga paghihirap sa pagkaya sa emosyon. Pagkatapos ng lahat, ang aming mga relasyon sa lipunan ay nagpapakita ng isang mahalagang paraan kung saan ang mga tao ay karaniwang tumugon at makayanan ang kahirapan. Ang panlipunang panig ng pagkakasakit sa sarili ay nasubukan, ngunit patuloy na pinag-aralan.
Tungkol sa Ang May-akda
Joanne Dickson, Associate Professor of Psychology, Edith Cowan University at Peter Taylor, Klinikal na Tagapagturo, University of Manchester
Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay Books
at InnerSelf Market at Amazon
