Kahinaan: Ang pagiging Bukas, Mapupuntahan, at Sensitibo at Bumababa ng Armour

Ang kahinaan ay hindi pagkasira o kahinaan. Sa halip, isang pagkilala na tayo ay sensitibo, buhay, at apektado sa damdamin ng ating mga pakikipag-ugnayan at mga karanasan.

Ang mas kapaki-pakinabang na mga salita upang ipahayag ang kalidad na ito ay kasama ang:

Magagamit
Magagamit
Maaasahan
Pagbubukas
Ipakita
Receptive
Tumutugon
Walang pakikiramay

Kapag kami ay bukas at naa-access, nakakonekta kami sa aming sarili, at ginagawang mas madali para sa iba na kumonekta sa amin.

Natutuhan ko ang araling ito taon na ang nakalipas, at ito ay isang punto sa buhay ko sa personal at propesyonal. Noong ako ay tatlumpung, ang aking karera ay namumulaklak. Natutunan ko kung paano sasabihin ang mga matalinong salita at gumawa ng positibong impresyon sa mga kliyente, ngunit ang buhay ko, lalo na sa lugar ng mga kilalang relasyon, ay nagpapakita ng pangangailangan para sa personal na paglago.

Bagaman gumawa ako ng maraming trabaho sa aking isip at katawan, ang aking emosyonal na sentro ay hindi nakatanggap ng parehong halaga ng pansin. Ang pagkakaiba na ito ay tila naglalaro sa isang serye ng mas mababa kaysa sa pagtupad ng mga relasyon. Pagkatapos ng pangangatuwiran na hindi ko pa nakikilala ang tamang tao, sinimulan kong isaalang-alang ang sarili kong responsibilidad at nagtanong: "Paano maaari I ?maging tamang tao?"

innerself subscribe graphic

Sa rekomendasyon ng isang kaibigan na ang payo ay nakinig sa akin dahil sa matinding katahimikan ng kanyang kritikal na feedback, nagpunta ako upang makita ang isang psychotherapist. Ito ay isang kahabaan mula noong, naitataas ng isang therapist, pagpunta sa therapy bilang isang bata, at pag-aaral ng sikolohiya para sa mga taon sa parehong academically at praktikal, ako ay may pag-aalinlangan, at marahil mapagmataas, tungkol sa pag-asam ng paghahanap ng isang tao na gusto ko paggalang.

Paghahanap ng Aking Sarili

Sa sandaling lumakad ako sa opisina ni Dr. Mort Herskowitz, nawala ang pag-aalinlangan at pagmamalaki ko. Nagkaroon ng isang bagay tungkol sa kanyang matalim na tingin, kadalisayan ng atensyon, at madali sa loob ng kanyang sarili na ginawa ito malinaw, sa lalong madaling tumingin siya sa akin, na hindi ko maaaring lokohin siya, at sa lalong madaling panahon ko natuklasan na sa kanyang presensya hindi ko maaaring lokohin aking sarili. Hindi siya interesado sa anumang bagay na hindi tunay. Mort ay isang matatag na salamin ng sarili.

Ang isang osteopathic na doktor at psychiatrist, si Mort ay sinanay para sa siyam na taon kasama si Wilhelm Reich (1897-1957), ang maunlad na pioneer ng malalim na sikolohiya. Napag-aralan ko ang teorya ng reyna ng armourist na Reich, ang ideya na ang aming mga stress at trauma ay naka-lock sa aming mga kalamnan at viscera, ngunit pinaniniwalaan ko na pinagsunod-sunod ang lahat ng iyon sa paglipas ng mga taon ng iba't ibang mga kasanayan sa isip at katawan. Maling!

Nagtrabaho ako kasama si Mort para sa mas mahusay na bahagi ng susunod na dalawampung taon, sa panahong iyon ay tinulungan niya akong lumabas at lubos na makaranas ng pagkabalisa, takot, kahihiyan, at galit na hindi ko alam na mayroon ako. Saan nagmula ang lahat ng ito? Marahil ito ay minana? O kaya'y nanggaling ito mula sa hindi nalutas na mga pagkabigo sa pagkabata? Hindi ko alam.

Ang trabaho sa Mort ay hindi tumuon sa pag-aaral o pag-unawa sa mga sanhi; sa halip, ito ay tungkol sa pagpapalaya ng armor at nakakaranas ng higit na pagiging bukas at aliveness. Bilang mahirap na ito - at marahil ito ay ang pinaka-mahirap na trabaho na nagawa ko kailanman - ito ay liberating.

Isang Kahulugan Ng Greater Connectedness

Habang natututo akong huminga sa pamamagitan ng armoring, ang enerhiya ay nagsimulang lumipat sa akin sa isang bagong paraan, tulad ng tubig na dumadaloy sa pamamagitan ng isang hose ng apoy kapag ang kinks ay tinanggal. Kahit na nakaranas ako ng mga damdamin na malayo sa kaaya-aya, palagi akong nag-iwan ng opisina ni Mort na may higit na koneksyon sa sarili, sa mga tao sa buhay ko, at sa lahat ng nilikha.

Ang mga dahon ng mga punong kahoy sa kanyang palasyo sa kalye ng Philadelphia ay laging mukhang berdihan at ang liwanag sa labas ay palaging tila mas maliwanag kapag umalis ako sa kanyang opisina. At kapag ang madilim at nakakatakot na damdamin ay dinadala sa liwanag, sila ay humupa at pinalitan ng mga alon ng kagalakan, pasasalamat, at pagpapahalaga.

Sinimulan kong makita si Mort sa mga araw bago ang mga cell phone at email, ngunit sa sulok sa tapat ng kanyang opisina ay isang pay phone. Pagkatapos ng bawat sesyon ay makikita ko ang aking sarili sa pagkuha ng teleponong iyon at pagtawag sa isang tao sa aking buhay na sabihin, "Mahal kita." Hindi ito ang pagpapahayag ng isang mababaw na damdamin, kundi isang karanasan, sa gitna ng pagiging, Ang mapagmahal na koneksyon ay ang pinagbabatayan ng buhay.

Paglaya ng Armor

Sinabi ni Wilhelm Reich, guro ni Mort, "Ang makina, makinis na mekanismo ay palagay ng mekanistiko, gumagawa ng mga mekanisistang kasangkapan, at bumubuo ng isang mekanistikong kuru-kuro ng kalikasan." Sa aming masalimuot at madalas na mabaliw na mundo ay maaaring maramdaman natin ang pangangailangan na nakasuot ng sarili laban sa pagsalakay ng nakakalason stimuli. Ang panganib ay, gaya ng binigyan ng babala ni Reich, ang armoring ay nagiging aming default na setting, humahadlang sa aming kakayahang kumonekta sa sarili namin at sa iba sa tunay na paraan.

Paggawa gamit ang Mort, natuklasan ko ang isang malalim na kabalintunaan. Nang ilabas ko ang aking armoring at nadama ko ang pinaka bukas at naa-access, natuklasan ko ang pinagmumulan ng panloob na pagtitiwala at koneksyon. Ang kahinaan ay kapangyarihan, dahil ang pagiging bukas at naa-access ay ginagawang posible ang tunay na koneksyon. Maaari kang magtrabaho sa ito sa therapy para sa mga dekada o pagsasanay ito sa iyong pang-araw-araw na pakikipag-ugnayan.

Copyright © 2017 ni Michael J. Gelb.
Na-print muli nang may pahintulot mula sa New World Library
www.newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Ang Art ng Koneksyon: 7 Mga Kasanayan sa Relasyon-Building Kailangan ng bawat Lider Ngayon
ni Michael J. Gelb.

Ang Art ng Koneksyon: 7 Mga Kasanayan sa Kaugnayan sa Pagtatatag Kailangan ng bawat Lider Ngayon ni Michael J. Gelb.Sa mga panahong ito, kadalasan ay madali upang maiwasan ang face-to-face na pakikipag-ugnay sa pabor sa mga teknolohikal na mga shortcut. Subalit gaya ng sinabi ni Michael Gelb sa nakakahimok na aklat na ito, ang mga makabuluhang ugnayan na nagmumula sa tunay na pakikipag-ugnayan ay ang susi sa paglikha ng mga makabagong ideya at paglutas ng aming mga pinaka-nakakikitang problema. Sa Ang Art ng Koneksyon, Nagbibigay ang Gelb ng mga mambabasa ng pitong paraan ng pagbuo ng mahalagang kaugnayan sa kanilang mga propesyonal at personal na buhay.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Michael J. GelbMichael J. Gelb ay ang may-akda ng Ang Art ng Koneksyon at pinasimunuan ang larangan ng malikhaing pag-iisip, pinabilis na pag-aaral, at makabagong pamumuno. Pinamunuan niya ang mga seminar para sa mga organisasyon tulad ng DuPont, Merck, Microsoft, Nike, Raytheon, at Darden School of Business ng University of Virginia. Siya ang may-akda ng Utak Power at may-akda ng Paano Mag-isip Tulad ni Leonardo da Vinci at ilang iba pang mga bestseller. Ang kanyang website ay www.MichaelGelb.com

Mga Aklat ng May-akda na ito

at

masira

Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.