"Nakalulungkot" ay kapag ang isang tao ay nag-post ng malalim na emosyonal, personal na nilalaman sa online upang makakuha ng pansin o pakikiramay. Kostsov / Shutterstock
Nang ibinahagi kamakailan ni Kendall Jenner ang isang serye ng emosyonal na na-post sa Instagram tungkol sa kanyang mga karanasan sa acne, ang modelo ng 24-taong-gulang ay agad na inakusahan ng maraming mga online na tagamasid ng "nakalulungkot" - lalo na dahil ang post ay isang bayad na tatak ng tatak sa isang produktong skincare na ginamit upang gamutin ang acne.
Kahit na ang salitang "nakalulungkot" ay medyo kamakailan - pinahusay sa simula ng 2019 ni manunulat na si Rebecca Reid - Maraming tao ang marahil pamilyar sa gawa ng pangingisda para sa pakikiramay sa online, kung nakita nila na nangyari ito, o nagkasala sa kanilang sarili. Tinukoy ni Reid ang kalungkutan bilang kilos ng pag-post ng sensitibo, emosyonal na personal na materyal sa online upang makakuha ng pakikiramay o atensyon mula sa online na komunidad.
Maraming sa amin sadfish minsan, at okay lang iyon. Ang paghanap ng atensyon ay isang perpektong lehitimong bagay. Walang mali sa pagnanais ng pansin.
- Rebecca Reid (@RebeccaCNReid) Oktubre 1, 2019
Gayunpaman, ang kalungkutan ay patuloy na ginagamit upang akusahan ang mga tao na naghahanap ng atensyon, upang pumuna sa mga tao, o upang magaan ang online na nilalaman ng isang tao - kung sila ay talagang nakalulungkot o hindi. Nang gumawa si Justin Bieber ng isang post detalyado ang kanyang mga pakikibaka sa kalusugan ng kaisipan, halimbawa, nakilala siya sa iba't ibang mga tugon, kasama ang mga akusasyon ng kalungkutan. Gayunpaman, halos imposible na malaman kung ang isang tao ay tunay na nakalulungkot o hindi. At lahat mula sa mga regular na tao hanggang sa mga pulitiko at tagapaglibang ay inakusahan ng kalungkutan para sa atensyon o sinusubukan na palalain ang kahalagahan ng isang partikular na isyu.
Ang konsepto ng online na "sadfishing" ay medyo bago, na nangangahulugang walang pananaliksik na sinusuri ang mga pag-uugali na ito. Gayunpaman, ang mga pagkakatulad ay maaaring mailabas nang may malungkot at pangkalahatang pag-uugaling naghahanap ng atensyon, kung saan ang isang tao ay kumikilos upang makakuha ng pansin, pakikiramay, o pagpapatunay mula sa iba. Pag-uugaling naghahanap ng atensyon ay nauugnay sa mababang pagpapahalaga sa sarili, kalungkutan, narcissism, o Machiavellianism (ang pagnanais na manipulahin ang ibang tao).
Gayunpaman, mahirap maunawaan ang mga motivations ng mga gumagamit ng social media sa pamamagitan lamang ng pagbabasa sa pamamagitan ng kanilang mga post o aktibidad sa online. Maaaring ito ang kaso na ang tinatawag na mga nakalulungkot na post ay inilaan upang tunay na i-highlight ang isang mahalaga o sensitibong isyu, tulad ng pagkalungkot o pagkabalisa. Ang iba ay maaaring pagbabahagi lamang ng impormasyon nang walang gaanong pagsasaalang-alang sa tugon na maaaring ito ay makagawa. Ang ilang mga tinatawag na mga nakalulungkot na post ay maaaring umiiral lamang upang mapagsamantalahan o pukawin ang mga mambabasa.
Paghahanap ng atensyon at nakalulungkot
Bagaman ang bawat tao ay maaaring magkasala ng malungkot, ang mga kilalang tao ay mas madalas na inakusahan ng kalungkutan ng mga online na gumagamit, lalo na kung nagbahagi sila ng mga personal na detalye tungkol sa mga pakikibaka na kanilang naharap. Ang mga akusasyong ito ay maaaring madalas na magalit, kasama ang maraming mga kilalang tao na nagiging biktima ng pang-aabuso sa online bilang isang resulta. Ngunit ano ang epekto na kahit na ang pagmasid sa online na pang-aabuso sa mga tagamasid?
Kamakailang pananaliksik ay basahin ang mga kalahok ng isang serye ng mga tanyag na tweet, na ang ilan sa mga ito ay negatibo. Pagkatapos ay hiniling silang husgahan kung ang mga kilalang tao na ito ay sisihin sa anumang pang-aabuso na kanilang natanggap. Nalaman ng pag-aaral na ang paraan na napansin ng isang tao ang kalubha ng online na pang-aabuso na nakasalalay sa kung gaano kalakas na ipinakita nila ang narcissism, Machiavellianism, o psychopathy - ang tinatawag na "Madilim na triad". Ipinakita ng mga resulta na ang mga taong nagpakita ng mas mataas na madilim na katangian ng triad ay nagbigay ng kaunting pakikiramay sa mga kilalang tao.
Malamang na kung ang isang tao ay nagpapakita ng mga madidilim na katangian ng personalidad na triad, mas malamang na husgahan nila ang mga post na hindi gaanong tunay, o isang halimbawa ng nakalulungkot. Malamang na naiimpluwensyahan ng mga katangiang ito kung sadfisher man o hindi ang isang tao. Ang mga taong may mataas na marka sa narcissism at Machiavellianism ay mas gusto magpakita ng pag-uugali na naghahanap ng atensyon - na maaaring nangangahulugang mas malamang ang mga ito sa sadfish.
Ngunit tulad ng pag-uugali na naghahanap ng pansin sa tunay na mundo, ang malungkot ay maaaring sumalamin sa isang mas malalim na problema, tulad ng isang karamdaman sa pagkatao. Halimbawa, karamdaman sa histrionic personality ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na antas ng paghahanap ng atensyon, at nagsisimula sa maagang gulang. Ang mga taong ito ay may labis na pangangailangan para sa pag-apruba, ay dramatiko, pinalalaki, at mahaba para sa pagpapahalaga.
Ang 'nakalulungkot' ay maaaring maging tanda ng isang mas malalim na isyu. Elena_Goncharova
Ang mga Sadfisher ay maaaring mahirap kilalanin, maliban kung aminin nila sa mga ganitong pag-uugali nang bukas. Bagaman ang paglalahad ng sensitibo o malalim na personal na impormasyon sa publiko ay maaaring humantong sa mga akusasyon ng kalungkutan, posible na ang mga akusasyong ito ay maaaring mali. Maling inaakusahan ang isang tao na nakalulungkot kapag tunay na naabot nila ang suporta - sa halip na para sa atensyon - maaaring magkaroon ng malakas na epekto sa kalusugan ng taong iyon.
Ang isang tao na maling akusado ng kalungkutan ay maaaring nasa panganib nakakaranas ng pagbaba ng tiwala sa sarili, pagkabalisa, at kahihiyan. Maaari din silang mawalan ng pag-asa sa paghingi ng suporta mula sa pamilya, kaibigan, kasosyo, o mga manggagawa sa suporta.
Ngunit ang mga taong sadyang "napapasubo" ay dapat malaman ang kanilang mga aksyon na maaaring potensyal epekto ng kagalingan ng iba. Ang pag-post ng malalim na nilalaman ng emosyonal, tulad ng tungkol sa malubhang mga alalahanin sa kalusugan, maaari ring maging sanhi ng mga mambabasa na makaranas ng pagkabalisa, pisikal o mental na stress. Bagaman ang social media ay maaaring magbigay ng isang suporta na lugar para pag-usapan ng mga tao ang tungkol sa kanilang kalusugan sa pag-iisip o iba pang mga isyu sa kalusugan, mahalagang malaman na ang mga nakagagalit na mga post ay maaaring makagawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.
Ang mga gumagamit ng social media ay dapat na mag-isip nang mabuti tungkol sa kung anong impormasyon na ibinabahagi nila at kung sino. Ang mga tunay na nangangailangan ng suporta ay maaaring mas mahusay na makahanap ng mas mahusay na maabot ang mga taong malapit sa kanila nang pribado sa maaari nilang magawa magbigay ng suporta, o kahit na ibahagi ang kanilang sariling mga karanasan. Mahalaga rin na makipag-ugnay sa mga serbisyo ng suporta tulad ng mga nagbibigay ng pangangalagang pangkalusugan o mga grupo ng propesyonal na sumusuporta.
Sa kabila ng bagong pangalan nito, ang nakalulungkot ay simpleng isang bagong label lamang para sa paghahanap ng atensyon. Ang sadyang hinahanap na pansin ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kapwa ang sumulat ng post, at sa mga nagbabasa nito.
Tungkol sa Author
Si Christopher Hand, Lecturer, Psychology, Glasgow taga-Kaledonya University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
