Isang babae ang nanood ng isang manipulasyong video na nagbabago sa sinabi ni Pangulong Donald Trump at dating Pangulong Barack Obama. ROB LEVER / AFP sa pamamagitan ng Getty Images
Ang isang walang katapusang daloy ng impormasyon ay darating sa amin palagi: Maaaring ito ay isang artikulong ibinahagi ng isang kaibigan sa Facebook na may isang kahindik-hindik na ulo ng balita o maling impormasyon tungkol sa pagkalat ng coronavirus. Maaari itong maging isang tawag mula sa isang kamag-anak na nais na pag-usapan ang tungkol sa isang pampulitikang isyu.
Ang lahat ng impormasyong ito ay maaaring mag-iwan ng pakiramdam sa marami sa atin na para bang wala tayong lakas na makisali.
Bilang isang pilosopo na pag-aaral mga kasanayan sa pagbabahagi ng kaalaman, Tinatawag kong karanasan na ito na "epistemikong pagkapagod." Ang salitang "epistemya" ay nagmula sa salitang Griyego episteme, madalas isinalin bilang "kaalaman." Kaya't ang pagkapagod ng epistemiko ay higit pa sa pagkahapo na nauugnay sa kaalaman.
Hindi ang kaalaman mismo ang nakakapagod sa marami sa atin. Sa halip, ito ay ang proseso ng pagsubok na makakuha o magbahagi ng kaalaman sa ilalim ng mga hamon na pangyayari.
Sa kasalukuyan, mayroong hindi bababa sa tatlong karaniwang mga mapagkukunan na, mula sa aking pananaw, ay humahantong sa naturang pagkahapo. Ngunit may mga paraan din upang harapin ang mga ito.
1. Kawalang-katiyakan
Para sa marami, sa taong ito ay puno ng kawalan ng katiyakan. Sa partikular, ang pandemya ng coronavirus ay nakabuo ng kawalan ng katiyakan tungkol sa kalusugan, tungkol sa pinakamahusay na mga kasanayan at tungkol sa hinaharap.
Sa parehong oras, ang mga Amerikano ay nakaharap walang katiyakan tungkol sa halalan sa pampanguluhan ng Estados Unidos: una dahil sa naantala na mga resulta at ngayon ay tapos na mga katanungan tungkol sa isang mapayapang paglipat ng kapangyarihan.
Nakakaranas ang kawalan ng katiyakan ay maaaring mai-stress ang karamihan sa atin. Mas gusto ng mga tao ang pinlano at mahuhulaan. Mga pigura mula sa pilosopo ng Pransya noong ika-17 siglo René Descartes hanggang sa ika-20 siglong pilosopo ng Austrian Ludwig Wittgenstein kinilala ang kahalagahan ng pagkakaroon ng katiyakan sa ating buhay.
Gamit ang impormasyon na madaling magagamit, ang mga tao ay maaaring suriin ang mga site ng balita o social media sa pag-asang makahanap ng mga sagot. Ngunit madalas, sa halip ang mga tao ay binabati ng mas maraming mga paalala ng kawalan ng katiyakan.
2. Polarisasyon
Pampulitika polariseysyon ay binibigyang diin ang maraming mga Amerikano.
Bilang siyentipikong pampulitika Lilliana Mason tala sa kanyang libro, "Di-pagkakasundo ng Hindi Sibil: Paano Naging Ang Pagkilala ng Politika, "Ang mga Amerikano ay unti-unting nahahati sa politika" sa dalawang partidong koponan. "
Maraming manunulat ang tinalakay ang negatibong epekto ng polariseysyon, tulad ng kung paano nito makakasira ang demokrasya. Ngunit ang mga talakayan tungkol sa mga pinsala ng polariseysyon ay madalas na hindi pinapansin ang toll polariseysyon na tumatagal sa aming kakayahang makakuha at magbahagi ng kaalaman.
Maaari itong mangyari sa hindi bababa sa dalawang paraan.
Una, bilang pilosopo Kevin Vallier Nagtalo, mayroong isang "sanhi ng loop ng feedback”Sa pagitan ng polarisasyon at kawalan ng tiwala. Sa madaling salita, polariseysyon at hindi pagtitiwala sa gasolina ang bawat isa. Ang gayong pag-ikot ay maaaring mag-iwan ng pakiramdam ng mga tao hindi sigurado kung sino ang dapat pagkatiwalaan o kung ano ang maniniwala.
Pangalawa, ang polarization ay maaaring humantong sa nakikipagkumpitensya na mga salaysay sapagkat sa isang malalim na polarised na lipunan, tulad ng ipinakita sa mga pag-aaral, kaya natin mawalan ng batayan at may posibilidad na magkaroon ng mas kaunting kasunduan.
Para sa mga may hilig na seryosohin ang mga pananaw ng iba, maaari itong lumikha ng karagdagang gawaing nagbibigay-malay. At kapag ang mga isyu ay naiinit o sensitibo, maaari itong lumikha ng karagdagang stress at emosyonal na pasan, tulad ng kalungkutan sa nasirang mga pagkakaibigan o galit dahil sa partisan retorika.
3. Maling impormasyon
Ang maling impormasyon sa viral ay nasa lahat ng dako. Kasama dito pampulitika propaganda sa Estados Unidos at sa buong mundo.
Ang mga tao ay napuno rin ng advertising at nakaliligaw na pagmemensahe mula sa mga pribadong korporasyon, kung anong mga pilosopo Cailin O'Connor at James Owen Weatherall tumawag sa "pang-industriya na propaganda. " At sa 2020, nakikipag-usap na rin ang publiko maling impormasyon tungkol sa COVID-19.
Bilang chess grandmaster Inilagay ito ni Garry Kasparov: "Ang punto ng modernong propaganda ay hindi lamang maling impormasyon o pagtulak sa isang agenda. Ito ay upang maubos ang iyong kritikal na pag-iisip, upang mapuksa ang katotohanan. "
Ang maling impormasyon ay madalas na nakakapagod sa pamamagitan ng disenyo. Halimbawa, isang video na naging viral, "Plandemik, "Itinampok ang isang malaking bilang ng mga maling pag-angkin tungkol sa COVID-19 nang mabilis na magkakasunud-sunod. Ang pagbaha ng maling impormasyon na ito sa mabilis na pagkakasunud-sunod, isang taktika na kilala bilang a Malakas na galaw, Ginagawa nitong mapaghamong at gumugugol ng oras para sa katotohanan na mga pamato upang tanggihan ang maraming pagkakasunud-sunod na sumusunod.
Ano ang dapat gawin?
Sa lahat ng kawalan ng katiyakan na ito, polariseysyon at maling impormasyon, naiintindihan ang pakiramdam na pagod. Ngunit may mga bagay na maaaring magawa ng isa.
Iminumungkahi ng American Psychological Association pagkaya sa kawalan ng katiyakan sa pamamagitan ng mga aktibidad tulad ng paglilimita sa pagkonsumo ng balita at pagtuon sa mga bagay na kontrolado ng isang tao. Ang isa pang pagpipilian ay upang magtrabaho sa pagiging higit pa komportable sa kawalan ng katiyakan sa pamamagitan ng mga kasanayan tulad ng pagmumuni-muni at paglilinang ng pag-iisip.
Upang harapin ang polarisasyon, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa layunin ng lumilikha ng pakikiramay na pag-unawa kaysa sa "panalo." Pilosopo Michael Hannon Inilalarawan ang pakikiramay na pag-unawa bilang "kakayahang kumuha ng pananaw ng ibang tao."
Tungkol sa paglilimita sa pagkalat ng maling impormasyon: Ibahagi lamang ang mga kuwentong iyon sa balita na iyong nabasa at napatunayan. At maaari mong unahin ang mga outlet na nakakatugon sa mataas na etikal mamamahayag or mga pamantayan sa pagsusuri ng katotohanan.
Ang mga solusyon na ito ay limitado at hindi perpekto, ngunit iyan ay tama. Bahagi ng paglaban sa pagkapagod ng epistemya ay ang pag-aaral na mabuhay na may limitado at hindi perpekto. Walang sinuman ang may oras upang suriin ang lahat ng mga ulo ng balita, iwasto ang lahat ng maling impormasyon o makuha ang lahat ng nauugnay na kaalaman. Upang tanggihan ito ay upang itakda ang sarili para sa pagkahapo.
Tungkol sa Author
Mark Satta, Katulong na Propesor ng Pilosopiya, Wayne State University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"
ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"
ni BJ Fogg
Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"
ni Robin Sharma
Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.
