{vembed Y = xaf-f5ZyOT0}
"Mayroong dalawang pangunahing paraan na maiiwasan ka ng iyong utak sa buhay — patungo sa mga bagay na mabuti, o malayo sa mga bagay na hindi gumagana," sabi ni Chantel Prat. (Kredito: Paul Bence / Flickr)
Kung natigil ka ba sa pagsubok na malutas ang isang palaisipan lamang upang ma-back up at magsimula muli, iyon ang iyong utak na kinikilala na ang iyong kasalukuyang diskarte ay hindi gumagana, at kailangan mo ng isang bagong paraan upang malutas ang problema, ayon sa bagong pagsasaliksik.
Sa tulong ng halos 200 mga tagakuha ng palaisipan, isang modelo ng computer, at mga imahe ng pagganap na MRI (fMRI), natutunan ng mga mananaliksik ang tungkol sa mga proseso ng pangangatuwiran at paggawa ng desisyon, tinukoy ang landas ng utak na nagsisilbing aksyon kapag ang paglutas ng problema ay patungo sa timog.
"Mayroong dalawang pangunahing paraan na maiiwasan ka ng iyong utak sa buhay — patungo sa mga bagay na mabuti, o malayo sa mga bagay na hindi gumagana," sabi ni Chantel Prat, associate professor ng psychology at coauthor ng bagong pag-aaral sa journal. Cognitive Science. "Dahil ang mga prosesong ito ay nangyayari sa ilalim ng hood, hindi mo kinakailangang magkaroon ng kamalayan kung magkano ang pagmamaneho ng isa o sa iba pa."
Gamit ang isang gawain sa paggawa ng desisyon na binuo ni Michael Frank sa Brown University, sinukat mismo ng mga mananaliksik kung gaano kalaki ang "pagpipiloto" sa utak ng bawat tao na may kasamang pag-aaral na lumipat patungo sa mga gantimpala na bagay na taliwas sa mga hindi gaanong magagandang bagay. Si Prat at ang kanyang mga coauthor ay nakatuon sa pag-unawa kung ano ang nagpapabuti sa isang tao sa paglutas ng problema.
Ang pangkat ng pananaliksik ay unang gumawa ng isang modelo ng computer na tumutukoy sa serye ng mga hakbang na pinaniniwalaan nilang kinakailangan para sa paglutas ng Advanced Performance Matrices ng Raven (Raven's) —isang karaniwang pagsubok sa lab na gawa sa mga puzzle. Upang magtagumpay, dapat kilalanin ng puzzle-taker ang mga pattern at hulaan ang susunod na imahe sa pagkakasunud-sunod.
Mahalagang inilalarawan ng modelo ang apat na hakbang na ginagawa ng mga tao upang malutas ang isang palaisipan:
- Kilalanin ang isang pangunahing tampok sa isang pattern;
- Alamin kung saan lumilitaw ang tampok na iyon sa pagkakasunud-sunod;
- Bumuo ng isang panuntunan para sa pagmamanipula ng tampok;
- Suriin kung totoo ang panuntunan para sa buong pattern.
Sa bawat hakbang, sinusuri ng modelo kung umuusad ito. Kapag binigyan ang modelo ng totoong mga problema upang malutas, pinakamahusay itong gumana nang magawang patnubayan ang layo mula sa mga tampok at diskarte na hindi tinutulungan itong umunlad. Ayon sa mga may-akda, ang kakayahang malaman kung kailan ang iyong "tren ng pag-iisip ay nasa maling landas" ay sentro sa paghahanap ng tamang sagot.
Ang susunod na hakbang ay upang makita kung totoo ito sa mga tao. Upang magawa ito, ang koponan ay mayroong tatlong pangkat ng mga kalahok na naglulutas ng mga puzzle sa tatlong magkakaibang mga eksperimento. Sa una, nalutas nila ang orihinal na hanay ng mga problema ni Raven gamit ang isang papel at lapis na pagsubok, kasama ang pagsubok ni Frank na hiwalay na sinukat ang kanilang kakayahang "pumili" ng mga pinakamahusay na pagpipilian at upang "maiwasan" ang mga mas masahol na pagpipilian. Iminungkahi ng kanilang mga resulta na ang kakayahang "iwasan" lamang ang pinakamasamang mga pagpipilian na nauugnay sa tagumpay sa paglutas ng problema. Walang kaugnayan sa pagitan ng kakayahan ng isang makilala ang pinakamahusay pagpili sa pagsubok sa paggawa ng desisyon, at upang malutas nang epektibo ang mga puzzle.
Pinalitan ng pangalawang eksperimento ang bersyon ng papel-at-lapis ng mga puzzle ng isang mas maikli, naka-computer na bersyon ng gawain na maaring maipatupad sa isang kapaligiran sa pag-scan ng utak ng MRI. Ang mga resulta ay nakumpirma na ang mga pinakamahusay sa pag-iwas sa mas masahol na mga pagpipilian sa gawain sa paggawa ng desisyon ay ang pinakamahusay na mga solvers ng problema.
Ang pangwakas na pangkat ng mga kalahok ay nakumpleto ang mga computerized puzzle habang naitala ang kanilang aktibidad sa utak gamit ang fMRI. Batay sa modelo, sinukat ng mga mananaliksik kung aling mga bahagi ng utak ang magtutulak sa tagumpay sa paglutas ng problema. Nag-zero sila sa basal ganglia-ang tinawag ni Prat na "executive executive" sa prefrontal Cortex, o "CEO" ng utak. Tinutulungan ng basal ganglia ang prefrontal cortex sa pagpapasya kung aling aksyon ang gagawin gamit ang mga parallel path: isa na pinapalitan ang volume na "pataas" sa impormasyong pinaniniwalaan mong may kaugnayan, at isa pa na binabalik ang dami ng "signal" sa mga senyas na pinaniniwalaan nitong hindi nauugnay. Ang pag-uugali na "pumili" at "umiwas" na nauugnay sa Frank paggawa ng desisyon nauugnay ang pagsubok sa paggana ng dalawang mga landas na ito.
Ang mga resulta mula sa eksperimentong ito ay iminumungkahi na ang proseso ng "pagbaba ng dami" sa basal ganglia ay hinulaan kung gaano matagumpay ang mga kalahok sa paglutas ng mga puzzle.
"Ang aming talino ay may mga parallel na sistema ng pag-aaral para sa pag-iwas sa hindi magandang bagay at pagkuha ng pinakamahusay na bagay. Ang isang pulutong ng pananaliksik ay nakatuon sa kung paano namin natutunan na makahanap ng magagandang bagay, ngunit ang pandemikong ito ay isang mahusay na halimbawa kung bakit mayroon kaming parehong mga system. Minsan, kapag walang magagandang pagpipilian, kailangan mong pumili ng hindi bababa sa masama! Ang nalaman namin dito ay mas kritikal ito sa kumplikadong paglutas ng problema kaysa sa pagkilala sa kung ano ang gumagana. "
Ang UW Royalty Research Fund, isang UW startup fund award, at pinondohan ng Bezos Family Foundation ang gawain. Original Study
Mga Aklat sa Pagpapabuti ng Pagganap mula sa listahan ng Mga Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Peak: Mga Lihim mula sa Bagong Agham ng Dalubhasa"
nina Anders Ericsson at Robert Pool
Sa aklat na ito, iginuhit ng mga may-akda ang kanilang pananaliksik sa larangan ng kadalubhasaan upang magbigay ng mga insight sa kung paano mapapabuti ng sinuman ang kanilang pagganap sa anumang larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mga kasanayan at pagkamit ng karunungan, na may pagtuon sa sinasadyang pagsasanay at puna.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Nag-aalok ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, na may pagtuon sa maliliit na pagbabago na maaaring humantong sa malalaking resulta. Gumagamit ang aklat ng siyentipikong pananaliksik at mga halimbawa sa totoong mundo upang magbigay ng naaaksyunan na payo para sa sinumang naghahanap upang mapabuti ang kanilang mga gawi at makamit ang tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mindset: Ang Bagong Sikolohiya ng Tagumpay"
ni Carol S. Dweck
Sa aklat na ito, tinuklas ni Carol Dweck ang konsepto ng mindset at kung paano ito makakaapekto sa ating pagganap at tagumpay sa buhay. Nag-aalok ang libro ng mga insight sa pagkakaiba sa pagitan ng fixed mindset at growth mindset, at nagbibigay ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng growth mindset at pagkamit ng mas malaking tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham sa likod ng pagbuo ng ugali at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mabubuting gawi, pagsira sa masasamang gawi, at paglikha ng pangmatagalang pagbabago.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mas matalinong mas mabilis na mas mahusay: Ang mga sikreto ng pagiging produktibo sa buhay at negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, ginalugad ni Charles Duhigg ang agham ng pagiging produktibo at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Ang aklat ay kumukuha ng mga halimbawa at pananaliksik sa totoong mundo upang magbigay ng praktikal na payo para sa pagkamit ng higit na produktibo at tagumpay.
