paglikha Realities

Pag-renew at Pagbabagong-anyo: Ito Ang Sino Ka!

dandelion sa yugto ng binhi sa iba't ibang kulay
Imahe sa pamamagitan ng ang Monsterko
 


Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Panoorin ang bersyon ng video dito.

Kami ay patuloy na nasa proseso ng pag-renew ng ating sarili at pagbabago. Sa pisikal, patuloy tayong lumalaki ng mga bagong selula, at ang mga lumang selula ay patuloy na namamatay. 

Pagbubuhos ng mga Lumang Paniniwala

Sa ilang kultura, ang mga ahas ay nakikita bilang mga mensahero ng pagbabago. Binabago nila ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagpapalaglag ng kanilang lumang balat.

Tayong mga tao ay gumagawa ng parehong pisikal na paraan tulad ng pagbuhos ng mga selula ng balat, ngunit higit sa lahat, ginagawa rin natin ito, sa antas ng enerhiya, sa pamamagitan ng pagbubuhos ng mga lumang saloobin at pag-uugali. Ang ilang mga saloobin ay hindi na nagsisilbi sa atin, kaya maaari nating pabayaan ang mga ito. Ang ilang mga pag-uugali ay nauugnay sa pagkabata, o iba pang mga sitwasyon, at hindi na naaangkop sa ating kasalukuyang buhay.

Panahon na ngayon upang iwaksi ang mga saloobing sumasabotahe sa sarili at nililimitahan ang mga paniniwala upang ipakita ang isang bagong layer ng mga panibagong saloobin at mga posibilidad sa pagbabago. Tulad ng isang sibuyas, maaari nating alisan ng balat ang mga panlabas na tuyong layer, upang ipakita ang makulay na loob. 

Huminga ng Malalim at Bumitaw

Ang ating hininga ay mahalaga. Kailangan nating huminga sa anumang gagawin natin. Ang buhay mismo ay nangangailangan sa atin na huminga upang mapanatili ang sarili. Ngunit higit pa sa pagpapanatili ng buhay, ang paghinga ay makapagbibigay sa atin ng kalmado, kalinawan, at makakatulong sa atin na magkaroon ng mas mataas na kamalayan. 

Kapag humihinga nang may kamalayan, maaari tayong huminga ng pag-ibig at huminga ng takot; huminga sa pagpapahinga at huminga ng stress; huminga sa kagalingan at huminga ng mga limitasyon. Maaari tayong huminga sa kung ano ang kailangan natin, sa pamamagitan ng pagtutok at paggunita. At anuman ang hindi na natin kailangan, maaari tayong huminga.

Piliin kung ano ang kailangan mo, at bitawan ang hindi mo kailangan.

Let Go of Guilt

Malamang na lahat tayo ay may mga bagay na nararamdaman nating nagkasala. Maliit man o malalaking bagay iyon, nagdudulot pa rin sila ng pagkakasala, at sa gayon ay negatibong enerhiya na nananatili sa ating pagkatao. Pinipigilan tayo ng negatibong enerhiyang ito na hindi sumulong sa buhay. 

Hindi mo na mababawi ang ginawa mo. Tapos na ang ginawa. Walang halaga ang patuloy na sisihin ang iyong sarili. Gayunpaman, may halaga sa pagpapalaya sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagkakaroon ng intensyon na iwasang maulit ang nasabing pag-uugali, at siyempre upang gumawa ng mga pagbabago kung kinakailangan.

Ang solusyon para sa mga nakaraang aberasyon ay ang palayain ang pagkakasala at mahalin ang iyong sarili, at ang iba, nang walang kondisyon. Ang walang kundisyong pag-ibig ay lumilikha ng isang uri ng "patakaran sa seguro" na nagsisiguro na hindi mo na uulitin ang pag-uugali na nagdulot ng pagkakasala sa simula pa lang. 

Paggalang at Pagmamahal

Bawat bagay, at bawat isa, ay nangangailangan ng paggalang at pagmamahal. Bagama't maaaring, kung minsan, ay isang mahirap na "regalo" na ibigay sa ating sarili o sa iba, ito ay mahalaga. Ang pag-ibig ay kasing-halaga ng hangin at tubig. Kung walang pag-ibig, tulad ng mga halaman na nagugutom sa pagkain at tubig, tayo ay nagpupumilit at hindi mamumulaklak.

Upang mamulaklak sa ating kapunuan, at upang matulungan ang iba na umunlad sa kanila, dapat tayong magbigay ng pagmamahal at paggalang... kung hindi para sa kung sino ang mga tao ngayon, para sa potensyal na nasa bawat isa sa atin. At sa parehong paraan, dapat nating mahalin at igalang ang Kalikasan at ang ating masaganang Inang Lupa.

Ang higit na pagmamahal at paggalang na maaari nating ibigay sa Planeta, sa mga halaman at hayop, sa mga tao, at sa ating sarili, ang enerhiya na iyon ay magpapalipat-lipat at babalik sa atin ng sampung ulit... at ito ay patuloy na lalago sa mundo. Kung paano tayo nagbibigay, gayundin tayo ay tatanggap.

Ang paggalang at pagmamahal, at lahat ng dala ng dalawang enerhiyang iyon, ay ang lunas sa kung ano ang sakit ng sangkatauhan at ng ating magandang planeta.

Tumalon sa saya

Ang kagalakan ay isang panggatong para sa kaluluwa ng tao. Pinapalakas tayo ng kagalakan, kapwa pisikal at emosyonal. Kapag tayo ay masaya, mayroon tayong masaganang suplay ng enerhiya. Ang ating buong sistema ng enerhiya ay nababago at nababago.

May tinatawag na meditation practice pagmumuni-muni ng tawa or pagtawa ng yoga na kung saan ay ipinapakita upang mabawasan ang stress. At maaaring narinig mo na si Dr. Norman Cousins ​​na natuklasan, sa pamamagitan ng proseso ng pagpapagaling sa kanyang sarili mula sa isang nakamamatay na karamdaman, na sampung minuto lamang ng sapilitan na nakabubusog na pagtawa ay magbubunga ng humigit-kumulang dalawang oras na walang sakit na tulog. Kaya ang kagalakan (at pagtawa) ay hindi lamang nagpapasaya sa iyo, makakatulong ito sa iyong katawan na pagalingin ang sarili nito.

Tawanan, saya, pagmamahal... lahat ng ito ay kapaki-pakinabang para sa atin -- pisikal, emosyonal, at espirituwal. Kaya, tumuon tayo sa pagtuklas ng mga bagay na mamahalin at ikalulugod. Hindi nila kailangang maging mga bagay na nakakapagpabago ng buhay. Ang mga ito ay maaaring maliliit na bagay, tulad ng isang madaling pag-commute papunta sa trabaho, o isang masarap na tasa ng kape, o isang bahaghari sa kalangitan, o... anuman ang makikita mong ikatutuwa. Matuto tayong maging parang mga bata at tumalon sa tuwa -- kahit na tumalon lang tayo sa loob.

Maging Magiliw sa Iyong Sarili

Maaari tayong maging sarili nating pinakamasamang kaaway. Hinuhusgahan natin ang ating sarili, pinupuna ang ating sarili, ibinababa ang ating sarili, at kadalasan, iniisip natin na hindi tayo sapat. Anong klaseng kaibigan tayo sa ating sarili? 

Makikipag-usap ba tayo sa isang bata, o sa ating matalik na kaibigan, sa paraan ng pakikipag-usap natin sa ating sarili? Sana hindi. May posibilidad tayong maging mas tanggap at mapagmahal sa isang bata, at sa ating mga kaibigan, kaysa sa ating sarili. 

Maging sarili mong matalik na kaibigan. Bigyan ang iyong sarili ng lakas ng loob at isang tapik sa likod para sa maliliit na tagumpay sa iyong buhay. Maging malumanay sa anumang mga pagkabigo o kahinaan -- bahagi lang sila ng proseso ng pag-aaral. Maging sarili mong cheerleader at life coach. Mahalin ang iyong sarili, at maging banayad at mabait sa iyong sarili.

Ipagmalaki Kung Sino Ka

Kahit na hindi pa natin naabot ang lahat ng ating mga layunin o naging "nag-evolve" na tao na gusto nating maging, maaari pa rin nating ipagmalaki ang ating sarili. Nasa isang yugto na tayo ng proseso -- tulad ng isang bata, isang nagdadalaga/nagbibinata, o isang young adult ay nasa daan patungo sa pagiging adulto. Walang paghuhusga para sa isang bata na hindi kumikilos tulad ng isang matanda ... sila ay isang work-in-process.

Maaari nating ipagmalaki ang ating mga layunin, ang ating mga pagsisikap, at maging ang ating mga kabiguan. Ang aming mga pagkabigo ay nagpapakita na kami ay nagsusumikap na maabot ang isang layunin -- kahit na hindi kami nagtagumpay. At ang ating mga kabiguan ay nagpapakita rin na tayo ay may lakas ng loob na abutin ang tagumpay, at kung tayo ay mabigo, bumangon at subukang muli.

Kung hindi ka nakaramdam ng pagmamalaki sa iyong sarili, baguhin ang iyong pananaw sa iyong sarili. At marahil ay baguhin ang iyong hitsura... isang bagong gupit, o iba't ibang kulay para sa pananamit o kahit na iba't ibang estilo kaysa sa karaniwan mong isinusuot. Pumunta para sa isang bagong imahe kung ang luma ay hindi nagpapadama sa iyo na ipagmalaki ang iyong sarili. Strut ang iyong mga gamit tulad ng paboreal na may magandang balahibo.

Ipagmalaki kung sino ka at hayaang makita ng mundo ang totoong ikaw. Hayaan ang iyong sarili na mabago mula sa anumang mga limitasyon na maaaring inilagay mo sa iyong sarili, o tinanggap mula sa iba. At pagkatapos ay ma-renew bilang ang "ikaw" na ikaw ay tunay -- may tiwala sa sarili, masaya, at mapagmahal.

Artikulo inspirasyon mula sa:

Animal Whispers Empowerment Cards

Animal Whispers Empowerment Cards: Animal Wisdom to Empower and Inspire
ni Madeleine Walker

pabalat ng: Animal Whispers Empowerment Cards: Animal Wisdom to Empower and Inspire ni Madeleine WalkerAng divination card deck na ito ay nagdudulot ng empowerment at inspirasyon na naaayon sa mga ritmo ng kalikasan at ng planeta mula sa kaharian ng hayop. Personal na kinuha at intuited ni Madeleine Walker habang naglalakbay siya sa malayo at malawak upang makilala at makipag-usap sa parehong mga ligaw na species at alagang hayop, ang mga missive na ito ay "ibinubulong" ang mga balita ng pag-ibig at pakikiramay ng mga hayop at ipinapadala ang kanilang pinakadakilang hangarin - na ang sangkatauhan ay makahanap ng muling kapangyarihan upang maaari na tayong magsama sa wakas sa interspecies unification.

Ang pang-araw-araw na paggamit ng iba't ibang mga animal card ay nagbibigay-daan sa pag-access sa malalim na mga mensahe na tumutukoy sa kasalukuyan, mahirap na mga sitwasyon sa buhay at nagpapatibay ng panibagong paniniwala sa sarili at pagpapalabas ng pagdududa sa sarili. Ang mga pagpaparami ng 45 kard na may marangyang larawan at mga pinalawak na interpretasyon na nakapaloob sa kasamang buklet ay lalong nagpapaganda sa karanasan.

Publisher: Findhorn Press, isang imprint ng Inner Traditions Intl.

Impormasyon / Pag-order sa card deck na ito.

Higit pang mga Inspirational Card Decks 

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com


   

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

isang babae sa ilalim ng full moon na may hawak na full hourglass
Paano Mamuhay sa Perfect Harmony
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang salitang armonya ay may iba't ibang kahulugan. Ginagamit ito sa musika, sa mga relasyon, na tumutukoy sa panloob…
kabilugan ng buwan sa mga hubad na puno
Horoscope: Linggo ng Enero 17 - 23, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
01 15 cast normal sa kanal
I-cast Normal sa Gutter: North Node sa Taurus
by Sarah Varcas
Ang Taurus North Node ay nagpapatunay na oras na para ilatag ang mga pisikal na pundasyon ng bagong mundo bilang ang…
babaeng nakatingin sa labas ng pinto sa pamamagitan ng "kurtina" o mga yelo
Lahat Minsan Nasasaktan
by Joyce Vissell
Nakikita mo ba ang iyong sarili na tumitingin sa ilang mga tao at iniisip sa iyong sarili, "Tiyak na ang taong iyon ay...
Crazy auroras kasama ang pula. Kinuha ni Rayann Elzein noong Enero 8, 2022 @ Utsjoki, Finnish Lapland
Horoscope: Linggo ng Enero 10 - 16, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
ang mukha ng isang matandang lalaki sa profile na may mukha ng isang sanggol na nakatingin sa kanya
Call to Action! Dapat Tayong Gumawa ng Pagkakaiba
by Pierre Pradervand
"Ang espirituwal na aktibismo ay isang kasanayan na pinagsasama-sama ang hindi makamundo at nakatuon sa loob na gawain ng...
babaeng nakatayo sa ibabaw ng bangin
Banayad na Pagtawag Mula sa Kalaliman
by Laura Aversano
Ang aking dalangin ay na tayong lahat ay lumikha ng isang puwang para sa kadiliman na magsilang ng isang bagong paraan ng pagkakita, pagdama,...
dandelion sa yugto ng binhi sa iba't ibang kulay
Pag-renew at Pagbabagong-anyo: Ito Ang Sino Ka!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami ay patuloy na nasa proseso ng pag-renew ng ating sarili at pagbabago. Sa pisikal, tayo ay…
bahaghari sa isang bukid
Bigyan ang Iyong Sariling Oras, Maging Mabait, at Pagalingin sa Iyong Sariling Paraan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa kasamaang palad marami sa atin ang naging biktima ng instant na kasiyahan. Nais naming magtagumpay at kami…
dalawang larawan ng isang tao na nakatingin sa magkasalungat na direksyon
Higit Pa sa Ating Perspektibo: Ang Ating Persepsyon ay Nagmumula sa Aming Perspektibo
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang karanasan, frame of reference, at opinyon. Lumilikha ito ng sarili nating…
Limang Hakbang Upang Gagabayan ang Backsliding Sa Ang Dwindle Effect
Limang Hakbang Upang Gagabayan ang Backsliding Sa Ang Dwindle Effect
by Jude Bijou, MA, MFT
Ang backsliding ay may halos bawat bagong ugali na sinusubukan mong ingrain. Tinawag ko itong "Dwindle ...

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
5 Mga Hakbang Sa Paggamit ng Iyong mga Dreams Upang Makahanap ng Mga Sagot
5 Mga Hakbang Sa Paggamit ng Iyong mga Dreams Upang Makahanap ng Mga Sagot
by Nora Caron
Palagi akong umaasa sa mga pangarap upang mabigyan ako ng mga malinaw na sagot tungkol sa aking direksyon sa buhay,…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.