Human tao'y ay naghahanap ng impormasyon. Patuloy naming pagkuha sa mga detalye - malaki at maliit - mula sa aming kapaligiran. Ngunit ang karamihan ng mga bagay-bagay namin nakakaharap sa isang naibigay na araw namin bihira kailangang tandaan. Halimbawa, kung ano ang mga pagkakataon na kailangan mong tandaan kung saan mo kumain ng tanghalian kasama ang isang kaibigan noong Miyerkules?
Ngunit paano kung nalaman mo na may mahalagang bagay na dapat tandaan tungkol sa tanghalian? Ang utak ay may kapansin-pansin na kakayahang mag-imbak ng impormasyon na tila walang kabuluhan sa oras na.
Kaya, kung nalaman mo na ang iyong kaibigan ay nagkasakit mula sa kung ano ang kanilang iniutos sa tanghalian noong nakaraang linggo, ang mga detalye mula sa pagkain ay magiging may-katuturan: kung saan ang restaurant na ito at kung ano ang order ng iyong kaibigan? Nakuha mo ba ang parehong bagay? Ngayon ang mga di-napakahalagang detalye mula sa tanghalian ay hindi gaanong mahalaga.
Dahil sa mga bagong at may-katuturang impormasyon, ang mga tao ay may isang kamangha-manghang kakayahan upang palakasin ang mahina na mga alaala. Itinuturo nito ang mapagkompetong kalikasan ng memorya ng tao.
Sa nakalipas na ilang taon, kami ay interesado sa pag-unawa kung paano ang mga utak ay nag-iimbak ng mga alaala para sa mga emosyonal na walang kinikilingan na mga kaganapan na nakakuha ng kahalagahan sa pamamagitan ng kasunod na karanasan. Paano inilalagay ng utak ang lahat ng impormasyong ito? At paano pinalalakas ng emosyon ang mga memory ng mundong ito?
Nakakaapekto ang damdamin kung paano nag-iimbak ang utak ng memorya. Dr Johannes Sobotta / Wikiemedia CommonsNatatandaan Nila ang Emosyonal na mga Kaganapan
Ang pag-aaral ng emosyonal na pagpapahusay ng memorya ay nakatuon sa kung paano natatandaan ang damdamin ng mga damdamin o mga damdamin, tulad ng evocative imagery o traumatikong mga kaganapan, tulad ng 9 / 11, na kung saan ay ang paksa ng isang pang-matagalang pag-aaral sa kung ano ang nakakaapekto sa memory retention.
Isinasaalang-alang namin para sa ipinagkaloob na tandaan namin mataas na emosyonal na mga kaganapan (tulad ng 9 / 11) mas mahusay kaysa tandaan namin neutral kaganapan, (tulad na petsa tanghalian).
Ang emosyon ay nagdaragdag sa ating kakayahang matandaan sa pamamagitan ng pag-apekto sa aktibidad sa mga rehiyon ng utak na kasangkot sa pagproseso ng damdamin, lalo na ang amygdala at striatum, at ang mga rehiyon na kasangkot sa pag-encode ng mga bagong karanasan, tulad ng hippocampus. Ang damdamin din ay nagdaragdag ng lakas ng ating memorya sa paglipas ng panahon, isang proseso na tinatawag na pagpapatatag.
Ang malakas na damdamin ay maaaring dagdagan ang memorya para sa positibong mga kaganapan, tulad ng isang sorpresa na birthday party na itinatapon ng iyong mga pinakamalapit na kaibigan, at para sa mga negatibong kaganapan, tulad ng paggawa ng nakakahiya na faux pas sa harap ng iyong boss sa party na holiday office.
Siyempre maraming mga detalye ay hindi intrinsically emotionally arousing. Ngunit makakakuha sila ng emosyonal na kahalagahan sa pamamagitan ng aming mga karanasan.
Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email
Halimbawa, ang memory ng isang partido sorpresa kaarawan kasama ang mga detalye tulad ng kung ano ang iyong suot at kung sino ay doon. Sa harap ng mga ito, ang mga detalyeng ito ay hindi emotionally makabuluhang, ngunit tandaan mo ang mga ito dahil sa ang konteksto kung saan sila ay naranasan.
Paano Mo Pag-aaral ng Memorya?
Ang aming pananaliksik ay nagpakita na ang mga tao ay may mas mahusay na memorya para sa pagbubutas impormasyon kapag iniharap sa isang emosyonal na konteksto, hindi alintana kung ito ay rewarding or negatibo.
Sa ilan sa aming mas maaga na mga pag-aaral, nalaman namin na ang mga tao ay piliing matandaan ang mga neutral na larawan kung ang mga larawan ay naging na nauugnay sa isang electrical shock sa naunang araw, kahit na hindi alam ng mga boluntaryo na susubukan naming mamaya ang kanilang memorya.
Ipinakita rin namin na natatandaan ng mga tao ang mga neutral na larawan kung sila ay binalaan na kung nakalimutan nila ang mga ito, tatanggap sila ng pagkabigla sa susunod na araw. Gayundin, pagiging gagantimpalaan na may pera para sa pag-alala sa ilang mga larawan sa susunod na araw ay maaaring mapalakas ang memory para sa mga larawan pati na rin.
Ang mga eksperimentong ito ay tumutuon sa mga emosyonal na kadahilanan sa oras na ang orihinal na memorya ay nilikha at ang mga natuklasan ay nagpapakita kung paano ang tila walang-alinlangang impormasyon na nauugnay sa isang makabuluhang kaganapan ay maaaring napili nang napapanatili sa memorya.
Pinasisigla ng Emosyon ang aming Memory ng Mga Detalye ng Minor
Ngunit ano ang mangyayari kapag nangyayari ang emosyonal na kaganapan pagkatapos nabuo ang orihinal na mga alaala? Sa isang kamakailang pag-aaral, nalaman namin na ang isang emosyonal na karanasan ay maaaring mapahusay ang memorya para sa neutral na impormasyon na nakatagpo ng dati.
Tiningnan ng mga boluntaryo ang isang serye ng mga maliit na larawan mula sa dalawang kategorya, alinman sa mga hayop o mga kasangkapan. Pagkatapos ng isang pagka-antala, ang mga boluntaryo ay iniharap sa isang bagong hanay ng mga larawan ng hayop at tool - tanging oras na ito, nang makita ng volunteer ang mga larawan na natanggap nila ang isang electrical shock sa pulso.
Namin na alam na memorya ay strengthened para sa mga larawan na ipinares sa mga de-koryenteng shock. Ngunit dito nakita namin na kung pagpaparisin namin shocks na may mga larawan ng mga hayop, memory lumakas para sa mga larawan ng mga hayop boluntaryo nakita bago ang anumang shocks ay inihatid. Kung shocked kami volunteers kapag sila kung saan ipinapakita ang mga larawan ng mga kasangkapan, memory para sa mas maaga mga larawan ng mga kasangkapan lumakas.
Tulad ng pag-alala ng mga detalye mula sa tanghalian noong nakaraang Miyerkules pagkatapos mong matuklasan ang iyong kaibigan ay nagkasakit, ang negatibong karanasan ay pumipili ng memorya para sa mga kaugnay na impormasyon na ganap na walang halaga kapag ito ay orihinal na karanasan.
Ginagamit namin ang aming memorya hindi lamang upang matandaan ang nakaraan, ngunit upang gabayan ang aming mga desisyon sa hinaharap. Tinutulungan tayo ng damdamin na maalala ang may-katuturang impormasyon upang matukoy ang ating mga pagpili. Ngunit nang walang kakayahang palakasin ang tila walang kakaunting mga nakaraang karanasan sa bagong mahalagang impormasyon, maaari tayong mawalan ng mga gantimpala sa hinaharap o paulit-ulit ang mga pagkakamali.
Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap
Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Tungkol sa Ang May-akda
Si Joseph Dunsmoor ay isang Post-doctoral Fellow, Psychology sa New York University. Ang kanyang pangunahing lugar ng pananaliksik ay naka-focus sa mga sistema ng utak na kasangkot sa pagkuha at pagsugpo ng takot sa mga tao. Ang isa sa mga pinaka-eleganteng proseso ng mga tao at iba pang mga hayop na nagtataglay upang matuklasan at reaksyon sa mga senyales ng panganib sa kapaligiran ay klasikal na conditioning, kung saan ang stimuli na nauugnay sa isang aversive na kaganapan ay makakakuha ng kakayahan upang magtamo ng nagtatanggol na pag-uugali.
Si Vishnu Murty ay isang Post-doctoral Researcher, Psychology sa New York University. Ang kanyang pananaliksik ay nakatutok sa kung paano naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga affective at motivational states ang mga neural system na nakabatay sa pag-encode ng memorya.
InnerSelf Inirerekomendang Book:
Ang iyong Miracle Brain: I-maximize ang iyong Brainpower, Palakasin ang Iyong Memorya, Iangat ang Iyong Kagandahang-loob, Pagbutihin ang IQ at Pagkamalikhain, Pigilan at Baligtarin ang Pag-iisip ng Mental
sa pamamagitan ng Jean Carper.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.
