Lahat ng ginagawa natin ay isang ugali, sa isang anyo o iba pa - kung paano tayo nag-iisip, kung paano tayo nag-uusap, kung paano tayo tumutugon sa pagpuna, kung aling uri ng meryenda ang likas nating hinahangad. Kahit na nahaharap sa isang pangyayari sa unang pagkakataon, tinutugon namin ito mula sa ugali ...
- By Alan Cohen
Ang pagtatapos ng taong ito ay maaaring isang magandang panahon upang magpasya kung aling mga kwento ang nais mong iwan at kung alin ang nais mong dalhin sa bagong taon at palakihin. Ang ilang mga kwento ay nagkakahalaga na sabihin at ang iba ay hindi nagkakahalaga na sabihin. Ang ilang mga kwento ay nagpapalakas sa amin at ang iba ay hindi pinapagana kami ...
Ang pagkabigo ay maaaring talagang isang pagpapala sa pagtakpan. Nagkaroon kami ng isang karanasan sa kamakailan na ito habang bumabalik sa bahay mula sa aming tatlong linggo na paglalakbay sa trabaho sa Europa. Kinikilala ko, mayroon akong isang malaking bagay tungkol sa mga upuan sa eroplano. Ang nakaupo sa tabi ni Barry ang pinakamahalagang bagay para sa akin. Gusto ko ring magkaroon ng upuan ng pasilyo. Minsan ...
"Mabuhay ka sa sandaling ito!" Umiiyak ang mga sticker ng bumper. "Manatili sa ngayon!" Ipinapahayag ang mga tulong sa sarili na mga libro. Tulad ng mga pelikula Ang Bucket List ipangaral ang kahalagahan ng pamumuhay sa buong kapuspusan nito bago pa man ang iyong oras sa mundo. At gayon pa man, ang "pagiging nasa ngayon" ay mas madaling sabihin kaysa tapos na, tama?
- By Tim Ray
Upang maging isang VIP member ng Club Shouldsville, kailangan mong patuloy na magtiis sa paniniwala na ang isang "dapat" at "hindi dapat" sabihin at gumawa ng ilang mga bagay sa mga relasyon. At dahil ang katotohanan halos hindi nabubuhay hanggang sa mga inaasahan ng karamihan sa mga tao at mga ideya tungkol sa kung paano ...
Hinihikayat ko kayo na maunawaan na ang pinakamakapangyarihang bagay na maaari mong gawin sa bawat sandali ay ang pumili ng kagalakan. Gawin ang kagalakan sa iyong kagalakan. Kapag pinili mo ang kagalakan, ang iyong kagalakan ay isang bato na lumilikha ng isang spark na nag-apoy ng apoy ng walang pasubaling pag-ibig na kasunod ...
- By Starhawk
Ang pagpapamagitan ay angkop sa mga kaso ng miscommunication o misunderstandings, upang malinis ang nasaktan na damdamin at nakasasakit na mga pakikipag-ugnayan. Ang pagpapamagitan ay nagpapahiwatig na makakahanap tayo ng isang solusyon sa panalo, na walang sinuman ang ganap na tama o ganap na mali at ang parehong mga partido ay maaaring makapagbahagi ng kapwa layunin.
- By Alan Cohen
Kamakailan ay pininturahan ko ang isang kubyerta sa aking bahay. Nasisiyahan ako sa pagpipinta, isang pagmumuni-muni sa pagiging naroroon na hindi nangangailangan ng maraming pag-iisip ngunit maraming pansin. Ang iyong mga kamay ay maaaring marumi ngunit ang iyong isip ay mananatiling malinis. Sa pamamagitan lamang ng ilang mga tabla na natitira upang kulayan napansin ko na halos ako ay lumabas ng pintura ...
Ang pagrereklamo ay nakukuha ang pansin mula sa lahat ng magagandang bagay na nagbubukad. Ito ay tulad ng kung ang reklamo ay naglalagay ng maskara sa ating paningin: masyadong abala sa pagtukoy kung ano ang mali, lahat ng mga bagay na tamang martsa ng. Habang maraming mga pagganyak sa likod ng pagreklamo ...
Paano kung ang mga bagay na mas napopoot mo sa iyong kasalukuyang sitwasyon ang iyong pinakadakilang mga pagpapala sa pagtakpan? Paano kung ang lahat ng bagay na kailanman ay natapos sa iyong buong buhay ay ang tiyak na kailangang bagay upang dalhin ka sa misteryosong perpekto mong sandali? Kung na ...
- By Roy Holman
Maging ang iyong sarili. Magpakatotoo ka. Well, marahil hindi ito madali. Ang pag-iisip ba sa iyong sarili, pagsasalita ng iyong katotohanan, at pagpapahayag ng iyong pag-iibigan ay nagpapahiwatig ng pagkalito o kabiguan? Nagdudulot ba ito ng takot o galit? Nagkaroon ng mga oras sa iyong buhay kapag ...
- By BJ Gallagher
Sa kanyang kahanga-hangang aklat, Ang Mayaman na Espiritu, Inilalarawan ni Chellie Campbell kung paano, noong siya ay isang batang babae, tinuruan siya ng kanyang ina na maglaro ng "The Glad Game." "Ang Glad Game" ay isa pang pangalan para sa Listahan ng Pasasalamat at tumutulong sa iyo na tumuon sa kung ano ang karapatan sa iyong mundo ngayon, sa halip na kung ano ang mali ...
Anuman ang sakit na nararanasan ng isang tao, si Charmaine ay dumaan dito, at marami pang iba. Sa labis na pakikiramay sasabihin niya ang kapangyarihan ng pagpapatawad at ang panganib na magdulot ng kagalingan sa anumang sakit sa emosyon.
Ang pang-araw-araw na pag-aalay at isang pagpayag na pagalingin ang ating nakaraan ay awtomatikong papalalakas sa atin sa landas ng pagbabagong-anyo. Kapag binayaan natin ang mga lumang, mga pattern na hindi na naibibigay sa atin, maaari nating palayain ang espasyo sa ating mga psyches upang ang pag-aaral mula sa hinaharap ay hindi lamang posible kundi ang pinaka ...
Marami sa atin ang nahihirapang magpatawad. Ngunit paano kung kailangan nating patawarin ang mamamatay ng ating anak na lalaki, asawa, anak na babae, asawa ... Magagawa ba nating magpatawad sa sitwasyong iyon? Nais namin na sila ay masentensiyahan ng pagkabilanggo sa buhay na walang posibilidad ng parol?
Ang pagpipigil sa sarili ay tumatagal ng anyo ng pagsisisi sa iyong sarili (Ang lahat ng kasalanan ko), pag-label ng iyong sarili (Hindi ako naniniwala kung gaano ako bobo), napopoot sa iyong sarili (Hindi ako maaaring tumayo sa aking sarili minsan), pinagdududahan ang iyong sarili ... Ano ang mabuti para sa pagpuna sa sarili?
Itinuro ni Wayne Dyer na kapag pinisil mo ang isang kahel makakakuha ka ng orange juice. Kung ano ang lalabas kapag pinipiga ka ay hindi kailanman ang kasalanan ng pamisil. Ito ay ang malinaw na pagpapahayag lamang ng kung ano ang na implicit sa loob ng iyong isip.
May halos unibersal na anyo ng perfectionism hard-wired sa kalikasan ng tao. Ito ang paniniwala na tayo ay "bumababa" sa kung ano ang dapat nating maging. Ito ay ang ugali ng pakiramdam medyo bigo sa ating sarili. Narito kung paano namin maaaring ilipat ang nakalipas na ito ...
Ang mga darating na taon ay natatangi sa buhay ng memorya ng sangkatauhan na ang ating kasaysayan ay sumasaksi sa paglipat mula sa huling panahon ng isang ngayon na pagkupas na paradaym sa mundo sa isang bagong, na-upgrade na. Maraming mga tao na mahaba pinaghihinalaang ang pagdating ng tulad ng isang agwat - isang bahagi shift ...
Ang bawat isa ay nakaranas ng isang kaganapan na sigurado sila ay kahila-hilakbot. Pagkatapos, kapag iniisip mo ito pagkaraan ng sampung taon, napagtanto mo na kung hindi ito nangyari, hindi ka na naririto ngayon sa ngayon ay nagtatamasa ng buhay. Kaya kung paano maaaring na ...
Sa tradisyon ng paggawa ng isang listahan para sa Santa, InnerSelf ay nagpasya na gumawa ng isang listahan ng kung ano ang nais nito para sa Pasko at ang Bagong Taon. Nagsusulat kami ng aming listahan, at oo, kami ay mabuti! Napakabuti! Sa kabutihang-palad, ang aming listahan ay nagsasama ng maraming mga bagay na hindi nagkakahalaga ng isang bagay ... Siyempre, sa sitwasyong ito, ang Santa ay mai-play ng aming mga mambabasa.
Sa aming mga paglalakbay, karamihan sa atin ay dumaan sa mga tunnels. Dadalhin nila kami mula sa isang lugar patungo sa isa pa sa pamamagitan ng pagpunta sa isang bagay na ang kalsada ay hindi maaaring pumunta sa ibang lugar, tulad ng isang bundok. Kadalasan ang mga mahihirap na kalsada na ito ay tila na sila ay humahantong sa amin tuwid ...
- By Guy Finley
Ang mas malinaw na nakikita natin na imposibleng maabot ang isang lugar ng pahinga sa pamamagitan ng pag-aalinlangan upang makarating doon, mas maaga ay makarating tayo sa mga tunay na solusyon na nagpapahintulot sa atin na magrelaks, makapagpabagal, at mapagtanto ang nakakarelaks na tulin ng isang buhay sa kalayaan sa kalayaan .