Habang ang mga pinuno ng daigdig ay sumasabak sa isa pa COP climate conference, maaaring madaling maging mapang-uyam, matakot o mabigla sa dami ng ang mga epekto na nararanasan ng pagbabago ng klima (at patuloy na magkakaroon), sa ating mundo.
Pagkatapos ng lahat, ang mga katotohanan ng tumataas na antas ng dagat at mas madalas at matitinding bagyo ay nakakatakot na mga prospect.
Gayunpaman, kasama ang masama, mahalaga din na kilalanin ang mabuti, tulad ng kamakailang mensahe mula sa International Energy Agency na nagpapahiwatig na maaari pa rin nating limitahan ang mga temperatura sa buong mundo sa 1.5 degrees Celsius dahil sa itala ang paglago sa mga berdeng teknolohiya.
Bakit dapat nating pakialaman ang mabuting balita sa isang daigdig na napakalinaw na napapahamak? Hindi ba ito nakakaabala sa atin sa mas mahahalagang bagay? Sa madaling salita, ang kakulangan ng mabuting balita ay masama para sa ating kalusugan at nagiging sanhi ng marami na ipagpalagay na ang lahat ay nawala, na lumilikha ng isang self-fulfilling propesiya na humahadlang sa epektibong pagkilos sa klima.
Isang madilim na mundo?
Ang mamamahayag na si David Wallace-Wells binuksan ang kanyang libro, Ang Hindi Makahihintay na Daigdig na may linyang "Mas masahol pa, mas masahol pa kaysa sa iniisip mo." Ang damdaming ito ay naglalarawan ng patuloy na pagkain ng masamang balita na sa nakalipas na mga dekada ay nagtanim ng takot at pagkabalisa sa isang malaking bahagi ng lipunan, lalo na sa mga kabataan.
Ito ay ipinakikita bilang eco-anxiety at ipinapaliwanag kung bakit sa a kamakailang survey sa 10,000 kabataan at mga bata sa buong mundo, 75 porsiyento ng mga sumasagot ay nag-isip na ang hinaharap ay nakakatakot na may higit sa kalahati ng pakiramdam na walang magawa o walang kapangyarihan. Isa sa apat sa mga respondent na ito ay nag-aalangan na magkaroon ng mga anak dahil sa takot na dalhin ang isang bata sa isang nagbabanta o napapahamak na mundo.
Kung idadagdag natin ang mga damdaming ito sa pagsasaliksik na nagpapakita niyan tiwala sa mga institusyon globally ay nabawasan sa nakalipas na mga taon at ang larawan ay tila mas bleaker. Gayunpaman, ang isang 2019 Pew poll sa United States ay nagmungkahi na 71 porsiyento ng mga respondent ay may pagbaba pa nga sa interpersonal na pagtitiwala.
Ang katotohanang ito ay sumasalamin sa sintomas ng pagkabalisa na nilikha ng propesor ng komunikasyon na si George Gerbner noong 1970s bilang "ibig sabihin world syndrome.” Itinuturing ng naturang estado na ang karahasan at pagiging makasarili ay nakapaloob sa lipunan na, hindi nakakagulat, ay humahantong sa pagtaas ng takot at kawalan ng tiwala sa mundo at sa hinaharap. Ang senaryo na ito ay sanhi ng pagkabahala para sa dalawang mahalagang dahilan.
Una, habang ang ilang antas ng takot maaaring mag-udyok ng pagkilos maaari rin itong humantong sa eco-paralysis. Ang Eco-paralysis ay ang sobrang pagkabalisa na maaaring magdulot sa mga tao na mawalan ng pag-asa at walang kalayaan, ang mga damdaming malamang na nadarama sa itaas ng 10,000 kabataan.
Ang ganitong takot ay maaaring magdulot ng higit pa sa kawalang-interes, gaya ng babala ni Gerbner matagal na ang nakalipas. Maaari rin itong mag-iwan ng pakiramdam ng mga indibidwal, gaya ng sabi niya, "mas umaasa, mas madaling manipulahin at kontrolado, mas madaling kapitan sa mapanlinlang na simple, malakas, matigas na hakbang at matigas na postura…[sino]…maaaring malugod ang panunupil kung nangangako itong papawiin ang kanilang kawalan ng kapanatagan. "
Ang isang awtoritaryan na mundo ay hindi magiging sagot sa ating krisis sa klima, dahil ito ay tiyak sambayanan na nag-uudyok ng malusog na pagbabago.
Ang pangalawang dahilan ng pag-aalala sa malabong representasyong ito ng mundo ay hindi tumpak ang gayong paglalarawan. Oo, totoo — na ipagpatuloy ang halimbawa sa itaas — na sa buong mundo nasira ang demokrasya sa maraming pagkakataon, na hindi nakakatulong sa isang makatarungang paglipat sa isang post-fossil-fuel na mundo. Ngunit ang demokrasya ay nagpakita rin ng ilang kahanga-hangang tagumpay patungkol sa mga kalayaang sibil at pakikilahok sa pulitika sa mga bansa tulad ng Timog Africa, Indonesiya at iba't ibang estado gaya ng Benin, Botswana, Ghana, Namibia, Mauritius, at Senegal.
Ang mga pagkakataong ito ay dapat magpaalala sa atin na ang ating mga negatibong pananaw sa isang "masamang mundo" ay hindi palaging itinatag, na maaaring magsulong ng pag-asa, isang bagay na lubhang kailangan natin.
Mga negatibong preconceptions
Howard Frumkin, propesor emeritus ng Washington University School of Public Health, ay nagpapaalala sa atin na ang pag-asa ay sentro sa pag-unlad ng tao. Gayunpaman, ang pag-asa ay hindi madaling maunawaan.
Iniisip ni Frumkin ang pag-asa bilang isang pang-unawa na mayroon tayong kalayaan o, mas simple, ang pakiramdam na kaya nating kumilos. Idagdag sa sikolohikal na pananaliksik na ito na nagpapakita niyan maaaring matutunan ang kalayaan, kahit na lalakas ang loob, mula sa panonood sa iba, at makikita natin kung bakit tinukoy ng environmental thinker na si David Orr ang pag-asa bilang “isang pandiwa na ang mga manggas ay nakapulupot. "
Ang sinasabi nito sa atin ay kung tutugunan natin ang pagbabago ng klima, kakailanganin nating marinig at masaksihan ang napakaraming kwento ng mga indibidwal at grupo na, na may ahensya, ay aktibong naghahangad ng mga napapanatiling hinaharap.
Kunin ang gawain ng Project drawdown, isang non-profit na organisasyon na gumagamit ng mga diskarte sa klima na nakabatay sa agham upang ihinto at kahit na baligtarin ang pagbabago ng klima. Ang mga natuklasan nito ay kapansin-pansin: ang pangunahin sa mga estratehiya upang matugunan ang pagbabago ng klima ay ang pagtiyak na ang mga batang babae sa buong mundo ay makakatanggap ng edukasyon.
Ipinapakita ng pananaliksik ng Project Drawdown na may higit na edukasyon Ang mga batang babae ay mas malamang na pamahalaan ang kanilang kalusugan sa reproduktibo, matamo ang mas mataas na sahod, mas kaunting mga insidente ng sakit at positibong mag-ambag sa nutrisyon ng kanilang mga pamilya. Lahat ng mga kinalabasan na may malinaw na mga benepisyo sa lipunan, indibidwal at kapaligiran.
Ang pagtingin sa mga pampublikong pananaw sa estado ng edukasyon ng mga batang babae sa buong mundo ay nagpapakita ng isang mahalagang kababalaghan: ang mga tao ay nagdududa na ang gayong layunin ay magagawa. Nalaman iyon ng isang pag-aaral noong 2018 na binubuo ng libu-libong survey sa buong mundo kapag tinanong "Sa lahat ng mga bansang mababa ang kita sa buong mundo ngayon, ilang babae ang nakatapos ng elementarya?" karamihan sa mga tao ay tumugon lamang ng 20 porsyento, ngunit sa katunayan, 60 porsyento ang tumugon.
Sa madaling salita, ang aming mga paniniwala sa edukasyon ng mga batang babae ay hindi lamang negatibo ngunit mapanganib na mali at ang kawalan ng kakayahang maisip na ang layunin ay posible ay nagpapakita ng isa pang hadlang sa epektibong pagkilos sa pagtugon sa mga pandaigdigang problema. Mula sa edukasyon ng mga babae hanggang sa pagbabago ng klima, ang mga negatibong pananaw sa kawalang-saysay at imposibilidad ay may malubhang kahihinatnan.
Pananatiling umaasa
Ang pagsasabi ng mabuting balita ay hindi nangangahulugang itinatanggi natin ang masama. Ang lansihin sa pagsasabi ng mabuting balita ay hindi sa pagwawalang-bahala sa mas madidilim na katotohanan ng ating panahon, halimbawa, sa pamamagitan ng paglalagay ng walang muwang o ideolohikal na optimismo na mas gugustuhin nating yakapin ng ilang think tank o populist leaders. Ang ganitong pag-iisip ay nagpapaantala lamang ng pagkilos at nagpapanatili ng isang business-as-usual na diskarte sa pagbabago ng klima. Isang pangkalahatang-ideya ng Dialectical Behavior Therapy na ginawa ng University of California San Francisco.
Sa halip, kailangan nating mag-isip dialectically. Dialectical na pag-iisip ay pinanghahawakan natin ang tila magkasalungat na mga katotohanan nang sabay-sabay, tulad ng katotohanan na kakaunti pa rin ang mga batang babae na nakakatanggap ng edukasyon at na 60 porsyento na ng mga batang babae sa mga bansang mababa ang kita ngayon ay nagtatapos sa elementarya. na may maraming nagtatrabaho upang gawing mas mataas ang bilang na iyon. O baka meron positibong balita sa klima sa isang mundong nasusunog.
Ang pag-asa na kailangan natin ngayon ay madilim, upang makatiyak. Kinikilala nito ang mga kalunus-lunos na katotohanan ng ating panahon at naghahanap din, natututo mula sa, at nagtatagumpay sa mga tagumpay nito. Ito ay isang aktibong pag-asa na pinaninindigan ng paniniwala na ang katotohanan ay maaaring maging kabalintunaan, kapwa mabuti at masama.
Ang pagsasagawa ng pag-asa ay makatutulong sa atin na hindi gaanong matakot sa hinaharap at mas makatiyak sa ating paniniwala na posibleng bumuo ng isang mas mabuti, at mas makatarungan, mundo. Makabubuting tandaan natin ito kung, o sa katunayan, kapag binigo tayo ng ating mga pinuno sa COP28.
Simon Appoloni, Assistant Professor, School of the Environment, University of Toronto
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"
ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"
ni BJ Fogg
Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"
ni Robin Sharma
Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.
s
