Kapag nakita mo ang iyong sarili sa isang mahirap na sitwasyon, kailangan mong ihinto at isipin. Tandaan, ito ay makokontrol sa iyo o makokontrol mo ito, kaya kontrolin mo. Harvest ang mabuti (hanapin ang mabuti sa kalagayan), at patawarin ang lahat ng iba pa. Hayaan ang iba pa.
Sinabi ni Victor Frankl, "Ito ang huling ng lahat ng kalayaan ng tao, ang kakayahang pumili." Maaari nating piliin na tingnan kung ano ang gusto natin. Maaari nating tingnan kung ano ang mali sa ating buhay o maaari nating tingnan kung ano ang tama.
Kung minsan ang trahedya ay makukuha lamang ang ating isip at hindi hahayaan. Kailangan nating ipaalam ito. Kailangan nating hanapin ang mabuti; may magandang sa lahat. Ang mas maraming hitsura mo, mas masusumpungan mo. Nakita lamang natin kung ano ang taglay natin o may pagkakaisa, kaya kung iniisip natin ang mabubuting pag-iisip at pagpapadala ng mahusay na enerhiya, magsisimula na tayong makita ang lahat ng uri ng mabubuting bagay, at nagsisimula silang mag-compound.
Hanapin ang mabuti at patawarin ang lahat ng iba pa. Kung ang isang masamang pag-iisip arises, patawarin lamang ito at ipaalam ito pumunta. Siyempre, darating ang masasamang kaisipan. Maaari mong kunin ang mga ito mula sa labas ng mga mapagkukunan o maaaring sila ay nagmula sa iyo, ngunit kapag sila ay lumabas, huwag gumastos ng anumang oras sa mga ito o magbigay ng anumang silid sa iyong isip sa kanila. Buksan mo lang sila.
Magpadala ng Pag-ibig at Hayaan itong Pumunta
Ang pagkakaroon ng masamang saloobin tulad ng poot, galit, o kagalit sa ibang tao ay maihahambing sa ikaw inom ng lason ng daga at umaasa ang mga daga mamatay. Ang kailangan natin ay pag-unawa. Dapat nating maunawaan na may magandang kapangyarihan na dumadaloy sa ating kamalayan, at habang ang daloy ng kapangyarihan ay lumilitaw, wala itong anyo. We bigyan ito ng form.
Kaya kung pinili nating i-hold ang masamang mga saloobin tungkol sa isang tao, dapat nating mapagtanto na tayo ay lumilipat sa isang masamang panginginig ng boses at makaakit ng mas masamang bagay sa ating buhay. Sa halip, alamin kung paano hahayaan ang mga kaisipan na ito. Basta pakawalan mo sila at magpadala ng pagmamahal sa mga taong nag-abala sa iyo.
Kasanayan sa Umaga: Paglabas ng Negatibong Mga Saloobin at Damdamin
Narito ang isang bagay na magagawa mo upang matulungan kang mailabas ang mga negatibong saloobin at damdamin.
- Bawat umaga kapag gisingin mo, umupo at isipin ang mga bagay na 10 na iyong pinasasalamatan at talagang pahintulutan ang iyong sarili na madama ang mga emosyon.
- Pagkatapos, magpahinga at magrelaks para sa apat o limang minuto at humingi ng patnubay para sa araw na ito. Ang mga sagot ay darating.
- Ipadala ang pagmamahal sa mga taong nag-abala sa iyo.
Maaaring mahirap sa unang bahagi ng pagsasanay na ito sa umaga, ngunit may oras ka na itong makabisado.
© 2011 ni Sonia Ricotti. Na-print muli, may pahintulot ng publisher.
Inilathala ni New Page Books isang dibisyon ng Career Pindutin,
Pompton Plains, NJ. 800 227--3371. Lahat ng karapatan ay nakareserba.
Artikulo Source
Hindi Nakahinto: Paano Mag-Bounce Bumalik Mabilis Kapag Buhay Knocks mo Down
ni Sonia Ricotti.
Isang krisis sa pananalapi, isang diborsyo, pagkawala ng iyong trabaho o isang mahal sa buhay, isang takot sa kalusugan - lahat tayo ay nakaranas ng masakit, mga nakababagabag na pangyayari sa ilang mga punto. Maaari silang mag-iwan sa amin pakiramdam pinatuyo at nalulunod sa depression. Ang may-akda na si Sonia Ricotti ay nakukuha sa kanyang sariling mga karanasan, pati na rin ng iba pang mga mataas na profile na mga lider ng tulong sa sarili, upang tulungan kang mapagtagumpayan ang mga mahirap na sitwasyong ito nang madali, at umabong nang mas mabilis at mas mataas kaysa sa iyong naisip na posible. Hindi maisasauli ay hindi lamang kagila-gilalas, ngunit ito ay nagbibigay ng malinaw na nakasulat, hakbang-hakbang na mga tool, estratehiya, mga kuwento, at pagsasanay.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.
Tungkol sa Author
Si Sonia Ricotti ay isang nangungunang eksperto sa personal at propesyonal na pagbabago. Siya rin ang #1 best-selling na may-akda ng The Law of Attraction Plain and Simple: Create the Extraordinary Life That You Deserve.? Si Sonia ang presidente ng Lead Out Loud, isang kumpanyang nag-aalok ng mga inspirational na produkto, video, at workshop na nagbabago sa buhay ng mga tao. Siya rin ang tagalikha at host ng sikat na Be Unsinkable Teleseminar Series, kung saan nakapanayam niya ang ilan sa mga pinakamalaking transformational leader mula sa buong mundo. Naging YouTube sensation din si Sonia sa kanyang mga inspirational na video, na pinanood ng higit sa 3 milyong tao sa buong mundo.? Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang www.leadoutloud.com.
Mga Aklat ng May-akda na ito
at InnerSelf Market at Amazon
