Sa mga unang yugto ng pandemya, ang mga tao ay biglang nagsimulang bumili ng toilet paper nang maramihan, na humahantong sa malawakang kakulangan. (Shutterstock)
Ang nagpapatuloy na COVID-19 pandemya ay pinilit kaming gumawa ng ilang mga kagiliw-giliw na mga desisyon tulad ng pagbili nang maramihan, pagsusuot ng mga maskara sa mukha at paglayo mula sa ibang tao.
Paano tayo makakapagpasya at pumili? Pagganyak ay ang dahilan kung bakit ginagawa natin ang ginagawa. Sinusuri ng teorya ng pagganyak ang bakit ng pag-uugali ng tao bilang isang paraan ng pag-unawa sa mga proseso ng paggawa ng desisyon ng mga tao. Ngunit ang mga pagganyak ng mga tao ay mas kumplikado kaysa sa maaari nating isipin, dahil ang mga desisyon ay karaniwang batay sa maraming mga kadahilanan na maaaring o hindi maaaring tukoy sa konteksto.
Tumitingin ang aking pagsasaliksik kung paano ma-uudyok ang mga tao na magpabago: Nag-aral ako pag-aaral ng mga kapaligiran, mga diskarte sa pamumuno at kung paano paunlarin ang potensyal ng pagbabago. Ang pag-unawa sa pagganyak sa pagbabago ay makakatulong sa amin na maunawaan kung paano tayo gumagawa ng mga desisyon sa hindi pangkaraniwang oras.
Ang pagganyak ay nakasalalay sa kung ano ang nangyayari
Pagganyak bilang isang larangan ng pag-aaral ay matatagpuan sa mga sulatin ng pilosopong Griyego na si Plutarch at ang Bhagavad Gita - bukod sa maraming iba pang mga sinaunang teksto - kahit na nakatuon ang mga sikolohikal na pag-aaral o pagganyak ng dynamics ay medyo kamakailan. Sa nagdaang siglo, tiningnan ng teoryang pagganyak kung ang pagganyak ay extrinsic o intrinsic sa isang gawain.
Ang mga sa amin na nag-aaral ng pagganyak ay may maraming mga teorya upang pumili mula sa bawat isa ay may kalakasan at kahinaan. Gayunpaman, ikaw ay pipilitin upang makahanap ng isang balangkas na mas madaling maililipat kaysa teoryang umaasa sa halaga ng halaga (EVC), na nauunawaan ang pagganyak bilang natatanging konteksto para sa bawat sitwasyon.
Ang isang paraan upang maisip ito ay bilang isang pabagu-bagong pakikipag-ugnayan ng mga inaasahan (kumpiyansa sa kinalabasan) at mga halaga (kung ano ang ginagawang mahalaga) na umaakyat laban sa pinaghihinalaang mga gastos na nauugnay sa isang naibigay na gawain sa isang naibigay na tao sa isang naibigay na konteksto. Kung ang iyong hinaharap na mga inaasahan at halaga ay higit sa iyong pinaghihinalaang mga gastos, malamang na uudyok kang kumpletuhin ang gawain, at baligtad.
Ano ang nagtulak sa mga tao na bumili ng papel sa banyo?
Para sa halos Marso at Abril 2020, medyo mahirap dumating sa pamamagitan ng toilet paper sapagkat ito ay literal na lumiligid sa mga istante. Ang mga tao ay bumili ng panic toilet paper nang maramihan, at hindi makasabay sa demand ang supply.
Ang paglalapat ng teorya ng EVC ay nagpapahiwatig na ang mga tao ay lalong naganyak na bumili ng toilet paper dahil sa isang pinaghihinalaang pangangailangan na maging handa. Ang pagtaas sa pinaghihinalaang halaga ay hindi nasuri, at maraming pagganyak ng mga tao na bumili ng toilet paper ay dumaan sa bubong nang mas mabilis hangga't ang kanilang marahil na mahusay na pangangatuwiran ay bumaba sa kanal.
Ang pagdaragdag, pagpapaliwanag o pagbubunyag ng mga halaga ng anumang gawain (mabuti o masama) ay ginagawang mas malamang na may gumawa nito. Kapag epektibo mong nakikipag-usap kung bakit dapat kumilos ang mga tao sa isang tiyak na paraan sa pamamagitan ng pagpapaliwanag sa halaga ng isang desisyon o pagpipilian, mas malamang na kumilos sila sa ganoong paraan.
Sa mga unang araw ng pandemya, ang mga tao ay nagpapanic bumili ng toilet paper. (Shutterstock)
Paano umayos ang mga tao sa pagtatrabaho mula sa bahay?
Ang isang utos sa kalusugan ng publiko ay maaaring mangailangan ng maraming mga tao na magtrabaho mula sa bahay, ngunit hanggang sa maraming mga tao na talagang naayos sa pagtatrabaho mula sa bahay, kakaunti ang maniniwala na maaari nilang passably gampanan ang kanilang papel mula sa bahay. Ang mga tao ay maaaring kinabahan o hindi kumpiyansa sa kanilang kakayahang magawa ang kanilang tungkulin nang maaga, ngunit sa paglaon ng panahon, ang mga tao ay lumago sa pagtatrabaho mula sa bahay o sa anumang nagbago na pangyayari na nakita nila na nagtatrabaho sila.
Sa madaling salita, umangkop kami sa realidad na nasa harapan namin. Maraming tao ngayon ang mas malamang na mag-isip na posible na pamahalaan ang kakayahang magtrabaho mula sa bahay.
Ang aming mga inaasahan sa tagumpay ay binuo ng aming mga nakatira na karanasan, lalo na ang mga hindi nakaplanong, at mas komportable kami sa ginawa namin sa nakaraan. Ang mga karanasang ito ay nagbabago sa kung ano ang pinaniniwalaan nating may kakayahang gawin.
Pagganyak ng isang nais na kinalabasan
Maaaring mailapat ang teorya ng EVC upang madagdagan ang mga pagkakataon ng isang tukoy na kinalabasan. Bilang unang hakbang, hatiin ng teorya ng EVC ang mga salik sa dalawang pangkat, ang mga nagtataguyod ng kinalabasan ng gawain at ang mga pumipigil sa kinalabasan ng gawain. Naturally, nais naming gawin ang mga kadahilanan ng paglulunsad hangga't maaari at ang mga hadlang na kadahilanan hangga't maaari tulad ng halimbawa ng pagbabago o pagbabago ng pag-iisip .
Ginagawa ito para sa isang dalwang dalawahang diskarte upang maganyak ang mga tao na gawin ang nais na pagpipilian: pag-maximize ng mga inaasahan at halaga at pagpapagaan ng mga gastos, tulad ng pamumuhunan sa oras, paghihiwalay, pagkawala ng katatagan, pakiramdam ng kaligtasan at karagdagang pagsisikap.
Sa kaso ng mga taong umaangkop sa pisikal na distansya (o halos anumang bagay), ang pagbibigay ng madaling maunawaan na impormasyon mula sa isang pinagkakatiwalaang mapagkukunan ay malamang na taasan ang mga pagkakataon ng pag-uugali. Ang paliwanag sa malinaw na mga tuntunin kung ano ang makukuha ng isang tao mula sa paggawa ng isang bagay na bumubuo ng isa o higit pang mga uri ng halaga, tulad ng pagtupad sa a komunal o pagbabahagi ng tungkulin.
Maaari itong mailapat kahit saan, halimbawa, fitness sa panahon ng pandemya, malusog na pagdidiyeta, paglayo ng pisikal. Ang susi ay ang pagtulong sa isang tao na makita at maniwala na makakagawa sila ng isang bagay, ipaliwanag kung ano ang buong punto ng ehersisyo at kung ano ang nakukuha nila mula sa paggawa nito (masaya, katuparan, kahalagahan o gantimpala) at pagkatapos ay magtrabaho upang matugunan ang kanilang pinaghihinalaang mga hadlang sa aktwal na paggawa nito . Ito ay naging blueprint para sa pagmamaneho ng ninanais na pag-uugali.
Tungkol sa Author
Eleftherios Soleas, katulong na katulong na propesor, Edukasyon, Queen's University, Ontario
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
