Lumaki ako ng malalim na madilim na tubig. Walang sinuman ang maaaring gumawa sa akin sa isang madilim na malamig na lawa o lumangoy sa isang karagatan kung saan hindi ko makita ang ibaba. Noong tinedyer ako, sinubukan kong lumangoy sa isang maliit na lawa sa lunsod at tumigil sa kalagitnaan ng isang malaking pag-atake sa pagkabalisa na pinindot laban sa aking dibdib, na pinutol ang aking paghinga sa kalahati.

Kinuha ako ng kaibigan kong bumalik sa baybayin at ako ay napahiya nang higit sa paniniwala sa kawalan ng kakayahan ko na lumangoy sa isang maliit na lawa sa kabila ng aking magagaling na kakayahan sa paglangoy. Sa loob ng maraming taon ay lumulubog ako sa ligtas na mga pool o nilalaro sa tubig ng Caribbean, palaging nakakakita sa ilalim saan ako lumilibot.

Nang simulan ko ang aking shamanic path sa 21 na taong gulang, ang aking unang espirituwal na guro ay nagsabi sa akin ng isang parirala na echoed sa aking ulo para sa buwan; "Hindi mo alam kung anong pag-ibig ang dahil nahuhulog ka sa iyong mga takot. Harapin ang iyong mga takot at simulan mong malaman kung ano ang nararamdaman ng pag-ibig. "

Ang kanyang pahayag dinala uncontrollable luha lawit ang aking mga pisngi at para sa linggo ay nauupo ako sa mga salitang ito, napagtatanto kung gaano karaming mga fears kinokontrol ang aking buhay at ang aking kaligayahan. Hindi pa ako ay natanto kung paano takot ako ay malalim sa loob.

Might As Well Tumalon Sa

Ilang taon na ang lumipas, natagpuan ko ang aking sarili sa baybayin ng sunny California, nakaharap sa isang ligaw at galit na galit dark asul na karagatan. Ang surfers na tinatawag na ito karagatan "Ang Blue Lady" at nag-hang Saint Christopher amulets sa paligid ng kanilang necks bilang sila paddled out sa bayuhan surf zone. Ako ay frozen sa takot bilang ko bantayan ang dumadagundong waves pag-crash sa harap ko at hindi mag-udyok sa aking sarili upang ipasok ang magulong pag-inog pool na resembled isang bangungot sa aking mga mata.

Ang kaibigan na binibisita ko ay nakabukas sa akin at hinimok ako, na nagsasabi na magkakaroon siya ng aking likod at magiging kasunod ko sa buong oras. Ang kanyang magagaling na kasanayan sa paglangoy ay nagbigay ng katiyakan sa akin at nagbigay sa akin ng lakas ng loob. Maaari ring tumalon sa, ito ay ngayon o hindi, Naisip ko sa sarili ko habang tinitipon ko ang lahat ng lakas ng loob ko at nagwakas sa kaibigan ko na nasa malapit.

Ang paglangoy sa Blue Lady ay ang nakakatakot na karanasan sa buhay ko. Kinailangan kong humukay sa loob ko upang makahanap ng lakas ng loob na hindi ko alam na mayroon ako at itulak ito sa ibabaw tulad ng isang buhay na kasuutan sa paligid ko. Nanalangin ako sa aking anghel na tagapag-alaga upang panatilihing ligtas ako habang naglalakbay ako sa malakas na alon at pato-dive sa ilalim ng 6-foot waves na tila mas tulad ng 10 paa mataas na araw na iyon. Nang mag-crawl ako sa Karagatang Pasipiko ng tatlumpung minuto mamaya, nag-ipon ako sa baybayin at isinara ang aking mga mata, nadarama ang isang kapangyarihan sa loob ko na hindi ko naramdaman. Ako ay nakaligtas!

Mula nang araw na iyon, lumalangoy ako sa Karagatang Pasipiko sa bawat pagkakataon na nakukuha ko at nangahas na palakihin ang aking sarili at lalong lalagyan sa bawat oras. Sa kalagitnaan ng Enero nang walang sinuman bagkus ang mga surfer ay lumulubog sa paligid, makikita mo akong lumalampas sa surf zone, nakangiti sa sarili ko at minsan ay nakikipag-usap sa Blue Lady. Nakagawa ako ng malalim na pag-ibig sa Karagatang Pasipiko dahil sa tuwing ipapasok ko siya, dapat kong gawin ang sining ng pagtitiwala at pagsuko sa isang bagay na mas malaki kaysa sa aking sarili.

Ngayon Ay A Great Time Upang Hayaan Go

Tayong lahat ay may takot ngunit kapag pinahintulutan natin ang ating mga takot, pinipigilan natin ang pagmamahal. Inalis namin ang kalayaan. Inalis namin ang mga bagong mundo at mga bagong karanasan. Ang pagharap sa aming mga takot ay nagpapalakas sa amin na magkaroon ng pananampalataya sa isang bagay na mas malaki kaysa sa ating sarili at sa parehong oras reconnects sa amin sa aming espiritu, ang hindi nakikitang puwersa na giya sa aming araw-araw na pag-iral.

Kapag sumuko tayo sa Espiritu, pinapayagan natin ito upang gabayan tayo sa tamang direksyon at protektahan tayo sa isang antas na hindi maituturing ng ating mga isip. Kung ikaw ay natatakot sa mga taas o pating o maitim na tubig, sabihin sa iyong sarili na ikaw ay protektado at ngayon ay isang mahusay na oras upang ipaalam sa takot na iyon at hayaan ang pag-ibig sa isang maliit na higit pa.

Naka-program kami dahil ang mga kabataan ay nagpapasaya sa aming mga takot. Kami ay binati pa rin kapag pinatay namin ang kakila-kilabot na nakakatakot na spider o manatili sa beach habang ang iba ay lumalangoy sa malalaking alon. Ang mga tao ay nakakondisyon upang manatili sa ligtas na bahagi ng buhay sa halip na tumalon sa hindi alam.

Ang pagharap sa mga takot ay hindi madaling gawin ngunit may determinasyon, tiyaga, lakas ng loob, at pampatibay-loob, maaari kang gumawa ng anumang bagay na iyong gagawin. At kapag nababalisa ang pagkabalisa sa iyong dibdib katulad ng ginawa ko sa araw na iyon sinubukan kong lumangoy sa buong maliliit na lawa at nabigo, sabihin sa iyong sarili na walang limitasyon sa oras na labanan ang mga takot. Walang taong tatawa sa iyo kung mabigo ka sa unang pagkakataon. Walang hinahatulan ka. Harapin ang iyong mga takot para sa iyong sarili mag-isa at pagkatapos ay mag-ipon pabalik, isara ang iyong mga mata, at hayaan ang pag-ibig na may malalim na paghinga ng lunas.

Exercise: Overcoming Fears

Sumulat ng isang listahan ng lahat ng mga takot na mayroon ka. Sa tabi ng bawat takot, isulat kung sa palagay mo sinimulan mo ang pagkakaroon ng takot na iyon. Mayroon bang trigger? May isang martilyo ba sa iyo o ginawa mo ito?

Sumulat ng isang bagong listahan pagkatapos kung saan maaari mong pangalanan Overcoming my Fears. Sa ilalim ng bawat takot, isulat kung paano ka makapagsimulang harapin ang iyong takot at kung magkano ang oras na sa tingin mo ay kailangan mo. Isulat ang pangalan ng isang taong kilala mo na maaaring samahan ka sa pagwawakas sa takot na iyon. Ang pagkakaroon ng isang kaibigan sa malapit ay maaaring magbigay sa iyo ng dagdag na push na kailangan mo upang sa wakas kumonekta sa isa pang bahagi ng iyong sarili na hindi mo alam umiiral.

(Mga subtitle na idinagdag ng InnerSelf.)

© 2015 ni Nora Caron.

Book ng may-akda na ito:

Paglalakbay sa Puso: Bagong Dimensyon Trilohiya, Book 1
ni Nora Caron.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Panoorin ang trailer ng libro: Paglalakbay sa Puso - Trailer ng Aklat

Tungkol sa Author

Si Nora Caron ay may isang Masters degree sa panitikan sa Renaissance na Ingles at nagsasalita ng apat na wika. Matapos makipaglaban sa akademikong sistema, natanto niya na ang kanyang tunay na pagtawag ay upang matulungan ang mga tao na mabuhay mula sa kanilang mga puso at tuklasin ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng kanilang espiritu. Nag-aral si Nora sa iba't ibang mga espirituwal na guro at healers mula noong 2003 at nagtatrabaho siya sa Energy Medicine pati na rin ang Tai Chi at Qi Gong. Noong Setyembre 2014, ang kanyang aklat na "Paglalakbay sa Puso", natanggap ang Silver Medal para sa Pinakamahusay na Pampamilyang Aklat para sa Pinakamahusay na Inspirational Fiction. Bisitahin ang kanyang website sa: www.noracaron.com

Manood ng isang video na may Nora: Bagong Dimensyon ng pagiging