Ang mga tradisyunal na lipunan ng Katutubong Amerikano ay maaaring ang pinakamahusay na mga modelo ng balanseng mga lipunan na umiiral ngayon-na may halos 500 taon lamang ng pakikipag-ugnay at paglagom sa Europa, kumpara sa 2,000 na taon. Tinitingnan ng mga katutubong tao ang kanilang sarili — hindi ang kanilang pampulitika, panlipunan, o relihiyosong buhay — bilang mga indibidwal. Ang mga pangalang ibinigay ng mga katutubong pangkat sa kanilang sarili sa pangkalahatan ay isinalin sa "Mga Tao" o "mga tao."
May isang beses nagbigay Barry at ako ng isang maliit na kulay-dilaw na button sa magsuot na nagsasabing, "Hindi mo na kailangang ipagtanggol o pawalang-sala ang iyong mga damdamin." Gustung-gusto ko ang mensahe sa button na ito at, kahit na hindi ko magsuot ito, panatilihin ko ito sa aking desk kaya ito ay ang unang bagay na nakikita ko kapag binuksan ko ang drawer. Ito maliit na mensahe ay nakatulong sa akin nang paulit-ulit ...
Kung naisip mo na ang pag-iwas sa Facebook, hindi ka nag-iisa. Siguro kahit na isinara mo ang iyong account, nanunumpa hindi kailanman bumalik, para lamang mag-log back sa isang linggo mamaya.
Malamang na nakita at narinig mo ang isang emosyonal na manipulator sa trabaho. Marahil ay nakatira ka o nagtatrabaho kasama ang isang tao na regular na nakakuha ng kanilang sisihin na baril at nagbibintang ng mga akusasyon sa lahat ngunit sa kanilang sarili. Nagagalit sila at nagagalit at nagpapatuloy tungkol sa kung paano ang mga hangal, hindi epektibo, o pilay ang iba.
Statistics ipakita na ang mga tao na nakatira nag-iisa buhay hindi nakatira hangga't ang mga na tamasahin malalim at makahulugang mga koneksyon sa mga pamilya at mga kaibigan. Ang bawat hakbang mong gawin upang manlupig ang takot na may hawak na bumalik ay magdagdag ng higit taon sa iyong buhay, at marahil, mas buhay sa iyong mga taon.
Mahalagang mahalaga na ma-pangalan ang iyong mga pattern ng pagkontrol at mga pindutan ng takot at tanggapin ang mga ito bilang bahagi ng kalagayan ng tao. Ang bawat item sa listahan sa ibaba ay naglalarawan ng pag-uugali. Ang pagkilala sa mga pag-uugali na ipapakita mo ay makakatulong sa iyo na mapansin kapag gumagamit ka ng isang pattern ng pagkontrol. Pagkatapos ay maaari mong piliin ang iyong tugon sa halip na awtomatikong pagsasauli.
Hindi dahil sa mabuting pag-aasawa, na ang pinaka-mahalagang tao na kasama na ikaw ay dapat na pakikipag-usap na rin? Kung sa tingin mo ito ay ang iyong asawa, sa tingin muli. Ang pinaka-mahalagang tao makipag-usap sa constructively ay iyong sarili! Hindi mo kailangang subukan upang malutas ang bawat sitwasyon sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong partner.
Ano ang nagpapanatili sa amin ng mga bilanggo sa aming mga ilusyon? Ang aming mga palagay-ang mga bagay na pinaniniwalaan namin ay totoo na talagang hindi. Halimbawa, sa aking paraan upang magtrabaho sa oras ng dami ng oras, isang lalaki sa isang bilis ng Lexus sa pamamagitan ng, mga pag-cut sa harap ko, pagkatapos ay nag-aaksaya sa loob at labas ng trapiko sa isang daang milya kada oras. Ang aking unang reaksyon ay ...
Kung nais nating gawing mas mahusay ang mundo, kailangan nating magtrabaho sa pagkakaroon ng malulusog na mga hangganan! At sa pamamagitan ng ito ibig kong sabihin ... naiintindihan namin na ako ay akin at ikaw ay ikaw at ang bawat isa sa atin ay may karapatang makarating dito at pumili at maranasan ang mga bunga ng lahat ng ating mga iniisip, mga salita at mga aksyon.
Sa social mundo, patuloy na kami ay pangangalap ng impormasyon sa pamamagitan ng visual cues na ginagamit namin upang pag-aralan ang iba 'pag-uugali. Babies gawin ang parehong bagay. Mga Sanggol bilang batang bilang 13 months alam kung paano mga tao ay dapat tratuhin ang isa't isa-at makilala kapag pangit pumapalit nice.
Humingi kami ng mga psychologist, designer ng karanasan sa gumagamit, at mga manunulat kung ano ang maaaring gawin ng mga user ng web upang maisulong ang mas maraming empathic na pakikipag-ugnayan sa mga online na lugar. Narito kung ano ang sinabi nila ...
- By Alan Cohen
Kung ang mga pakikipag-ugnayan ng iyong pamilya ay tatapik sa iyong kaluluwa, hindi mo kayang abutin ang mga ito. Maaaring kailangan mong lumayo sa ngayon. Sana sa ilang mga punto maaari kang makipag-ugnay muli sa mas mataas na lupa. Sa ngayon, kailangan mong ...
"Ano ang mali?" "Wala." Ilang beses mo na ba ang pag-uusap na ito? Maliwanag na mali ang isang bagay, ngunit hindi ito kinikilala. Ang pagtatago ng mga lugar ay hindi gumagana sa mga malulusog na relasyon. Huwag kailanman. Huwag kailanman ay.
Nagtataas ako sa konsepto ng "puting mga kasinungalingan". Narito kung paano ko naintindihan ito. Mayroong dalawang uri ng mga kasinungalingan: ang masama, tunay na seryosong mga kasinungalingan (ang mga maaaring pumunta sa impiyerno para sa), at pagkatapos ay mayroong mga kasinungalingan na mas marami o mas kaunting "OK", ang puti kasinungalingan. Ang mga iyon ay...
Ang pagtukoy sa iyong sarili ay hindi maaaring dumating bilang natural sa iyo tulad ng ginagawa nito sa iba. Alam ko alam ko. Sinasabi mo na hindi ito simpleng gawin, lalo na kapag ang mga emosyon ay napapalabas, ang paksa ay sobrang sensitibo, at pinagsasama mo ang higit sa paniniwala ...
Ang aming mga salita ay may napakalaking kapangyarihan upang magdala ng kagalingan at lakas sa ibang tao o masaktan sa isang malalim na paraan. Hindi natin dapat maliitin ang kapangyarihan na kailangan nating gamitin ang ating mga salita para sa isang positibong epekto sa buhay ng isang tao o, sa ilang mga kaso, isang pangmatagalang negatibong epekto. Nang lumaki ako ...
Ang bawat tao'y may mga natatanging salita na kailangan nilang marinig. Ang mga salitang ito ay parang isang mahiwagang tunog sa kanilang mga tainga, sapagkat marahil ay nais nilang marinig ang lahat ng kanilang buhay. Ang mahalagang bagay sa ating relasyon ay ...
- By David Wygant
Kailangan mong maging tunay na 100% sa iyong sarili. Kung ganap na nakakonekta at tapat sa paraan ng pakiramdam mo tungkol sa lahat ng bagay na nakababagod sa iyo, pagkatapos ay pinagsisisihan. Ang mga sweeping bagay sa ilalim ng alpombra ay hindi pinapayagan ...
Kapag humingi ka ng isang tao ng isang personal na tanong, umupo ka at nakikinig sa kanilang tugon nang walang anumang pagkagambala? O napunan mo ba ang panahon ng paghihintay na may higit pang mga tanong at iba pang pakikipag-usap? Karamihan sa atin ay sasabihin agad na tayo ay tulad ng unang uri ng tao o kahit na gusto natin. Kakatwa sapat, karamihan sa mga tao ay tulad ng pangalawang at hindi mapagtanto ito.