Habang ang Araw ng mga Puso ay karaniwang isang gabi upang ipagdiwang, mas mahusay na mag-order ng takeout ngayong taon dahil sa pandemya. Tim Boyle / Getty Images
Ang mga paghihigpit sa panloob na kainan ay ilan sa pinakamahirap lunukin. Lahat tayo ay may mga paboritong restawran, at ang karanasan sa pagkain sa labas ay isang malaking bahagi ng pakiramdam na normal. Bilang karagdagan, maraming mga restawran ang mga pundasyon ng aming mga komunidad, at mga may-ari at mga tauhan nagpumiglas sa buong pandemiya.
Ngunit nananatili ang kainan sa loob ng bahay isang aktibidad na mataas ang peligro. Ang pinaka-mabisang diskarte sa pag-iwas - bentilasyon, paglayo ng pisikal at may suot na maskara - Hinahamon sa setting na ito. Kahit na posible ang paglayo ng pisikal, natagpuan iyon ng mga siyentista pangmatagalang paghahatid maaaring mangyari. Sinusubukan ng mga restawran na gumawa ng mga paraan upang matukoy kung gaano kaligtas ang kanilang mga puwang - kasama na gumagamit ng mga monitor ng CO2 upang masukat ang bentilasyon - ngunit ang mga teknolohiyang ito ay malayo sa mga garantiya ng kaligtasan.
Isang kamakailang pag-aaral ang nagmungkahi ng mga patakaran tulad ng mga paghihigpit sa panloob na kainan maaaring naka-save ng halos 2,000 buhay sa Michigan sa nakaraang ilang buwan. Ang pagkuha at paghahatid ay mas ligtas na mga pagpipilian (at, sa palagay ko, mas romantiko).
Mahalaga ba kung pupunta ako sa oras ng off?
Ang isa pang pag-aaral, gamit ang data ng kadaliang mapakilos upang suriin ang pagkalat ng komunidad, natagpuan na ang mga paghihigpit sa kapasidad ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga bagong impeksyon na nakatali sa panloob na kainan, ngunit hindi nila tinanggal ang peligro.
Dagdag dito, kasama ang bagong mga pagkakaiba-iba ng SARS-CoV-2 na nagpapalipat-lipat sa isang bilang ng mga estado, nakaupo nang maraming oras, walang maskara at sa loob ng bahay, kasama ang sinuman sa labas ng iyong sariling sambahayan ay nagiging peligro pa. Alam ng mga eksperto ang mga variant na ito mas madaling kumalat. Ang bilang ng kaso, ang na-ospital at namatay ay nagsisimula nang bumaba, ngunit ang mga nakapagpapatibay na kalakaran ay malamang na hindi magpatuloy kung sama-sama tayong magpasya na mag-ingat sa hangin ngayon.
Nabakunahan ako, kaya bakit hindi ko masunog ang maskara?
Una, ang mabuting balita. Ang mga bakuna na pinahintulutan ay mga kamangha-mangha ng agham medikal. Ang bisa laban sa palatandaan at malubhang impeksyon ay phenomenal, kasing taas ng 95% para sa bakunang Pfizer. Ang mga ito ay isang malaking bahagi ng kung paano tayo makakabalik sa isang bagay na tinatayang normal. At ebidensya ay umuusbong na ang pagbabakuna ay maiiwasan ang paghahatid ng walang sintomas at binabawasan ang viral load, o ang dami ng mga taong may virus sa loob nila. Ang mga natuklasan na ito ay nagpapahiwatig na ang pagbabakuna ay magbabawas din ng paghahatid ng virus at mag-aambag sa kaligtasan sa kawan.
Ngunit ang mga hindi alam tungkol sa kung gaano kahusay gumagana ang mga bakuna laban sa mga bagong variant na ito ay nangangahulugan na kailangan nating mag-ingat nang medyo mas matagal - at hindi pa natin alam kung gaano ito katagal. Dagdag pa, ang mga maskara at iba pang mga diskarte sa pag-iwas ay maaari ding babaan ang ating panganib sa iba pang mga seryosong karamdaman, tulad ng trangkaso.
Lahat ng tao sa aking pod ay nabakunahan. Ligtas bang magtipon sa bahay ng isang tao nang walang maskara?
Sa palagay ko ang mga maliliit na pagtitipon kung saan nakumpleto ng lahat ang mga rehimen ng bakuna ay malamang na ligtas. Wala pang data upang suportahan ito, dahil ang proporsyon ng mga taong nabakunahan sa US ay medyo mababa pa rin. Ngunit ang mga pag-aaral na nabanggit ko sa itaas ay nagmumungkahi na sa sandaling ang iyong "quaranteam" ay buong nabakunahan, malamang na ligtas itong kumonekta muli sa ganitong paraan. At pinanghihinaan ng loob ang mga tao na gawin ito ay maaaring talaga pigilan ang pagbabakuna.
{vembed Y = -8p0iDjAiwE}
Ipinapakita ng isang skit na "Saturday Night Live" kung paano iniisip ng lahat na sila ay ligtas.
Sinasabi ng lahat na alam kong ligtas sila ...
Sinasabi ng lahat na kakilala ko na ligtas sila ... ngunit naririnig ko na nag-brunch sila kasama ang isang pangkat ng mga kaibigan. Paano ko masasabi kung ang mga ideya ng aking mga kaibigan na maging ligtas na nakahanay sa aking sariling mga ideya?
ilan mga agham iminumungkahi na binabawas ng mga tao ang mga panganib na kanilang tinanggap. Ginagawa ito ng mga tao dahil ayaw nilang husgahan. Maaari kong sabihin sa iyo mula sa aking personal na karanasan na ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng matapat na mga sagot ay upang maging matapat sa iyong sarili. Pag-usapan kung anong antas ng peligro ang kinukuha mo at kung anong antas ang nais mong tanggapin. Kung ang isang tao ay kumukuha ng mga panganib na hindi ka komportable, OK lang na sabihin sa kanila na makikita mo sila pagkatapos na mabakunahan.
Ang kahihinatnan ay mayroong maraming dapat asahan tungkol sa pagtaas ng pamamahagi ng bakuna sa US at bumagsak ang mga kaso. Ang mga pangunahing hamon sa susunod na ilang buwan ay upang ipagpatuloy ang pag-unlad na ginagawa namin sa pagkalat ng komunidad at upang matiyak na ang mga bakuna ay magagamit sa mga pinaka-mahihina na komunidad sa isang patas na paraan.
Tungkol sa Author
Ryan Malosh, Assistant Research Scientist, University of Michigan
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
