Ang mainit at matulungin na pag-aalaga ay maaaring makatulong sa pagpigil sa mga epekto ng stress sa panahon ng pagkabata at pag-unlad. Halfpoint Images/Moment sa pamamagitan ng Getty Images

Ang mainit at matulungin na pagiging magulang ay maaaring buffer laban sa mga epekto ng stress sa panahon ng pagkabata at pagdadalaga. Iyon ay ang key takeaway ng aming kamakailang pag-aaral, na inilathala sa journal PNAS Nexus.

Ang ilang mga bata at kabataan na nakakaranas ng mga nakababahalang kaganapan tulad ng pisikal na pang-aabuso o kapabayaan mas kaunting tissue sa rehiyon ng utak na tinatawag na hippocampus. Ang hippocampus ay gumaganap ng a kritikal na papel sa pag-aaral at memorya at ay din lubhang madaling kapitan ng stress.

Gayunpaman, sa aming pag-aaral, hindi kami nakakita ng isang link sa pagitan ng pagtaas ng stress at pagbawas ng tisyu ng utak sa hippocampus para sa mga kabataan na nag-ulat higit na init mula sa kanilang mga tagapag-alaga.

Kasama sa positibong pagiging magulang ang isang hanay ng mga mainit at pansuportang pamamaraan tulad ng pagbibigay ng papuri sa paggawa ng isang bagay nang maayos, emosyonal na suporta at pagmamahal. Ihambing ito sa malupit na mga diskarte sa pagiging magulang, tulad ng pagsigaw at pisikal na mga parusa.

Bilang unang hakbang, ginalugad namin kung nagpoprotekta ang positibong pagiging magulang laban sa isang koneksyon sa pagitan ng stress ng pagkabata at mga problema sa pag-uugali sa mga bata.

Sinuri namin ang mga pag-scan sa utak ng halos 500 bata sa pagitan ng 10 at 17 taong gulang gamit ang data mula sa isang proyektong tinatawag na Malusog na Network ng Utak. Sinusukat namin ang tisyu ng utak gamit ang structural magnetic resonance imaging, o MRI, isang pamamaraan na nagpapahintulot sa amin na tingnan ang laki ng mga rehiyon ng utak. Upang sukatin ang stress, tinanong namin ang mga bata tungkol sa bilang ng mga negatibong pangyayari sa buhay na naranasan nila sa mga konteksto ng pamilya, komunidad, at paaralan at kung gaano sila nababagabag sa bawat pangyayaring iyon.

Ang mga resulta ay nagpakita na ang positibong pagiging magulang ay may proteksiyon na epekto laban sa koneksyon sa pagitan ng stress at pag-uugali; sa madaling salita, ang mga bata na nakaranas ng higit na pagkabalisa mula sa mga negatibong kaganapan, ngunit napansin din ang kanilang mga magulang bilang mainit at sumusuporta, ay nagpakita ng hindi gaanong mapaghamong pag-uugali tulad ng paglabag sa panuntunan o pagsalakay. Susunod naming sinuri kung paano nag-buffer ang pagiging magulang laban sa isang kilalang biomarker ng stress sa utak: mas kaunting tissue sa hippocampus.

Naaayon sa naunang pananaliksik, nalaman namin na mas maraming stress sa pagkabata ang nauugnay sa mas maliliit na volume ng hippocampal. Gayunpaman, nalaman namin na ang pang-unawa ng mga bata sa pagkakaroon ng positibo, suportadong pagiging magulang ay nagsilbing buffer laban sa mga biological na epekto ng stress. Kahit na ang mga kabataan ay nag-ulat ng mataas na antas ng pagkabalisa mula sa negatibong mga kaganapan sa buhay, ang mga napag-alaman na ang kanilang mga magulang ay mas sumusuporta ay hindi nabawasan ang tisyu ng utak sa hippocampus.

Sa kabaligtaran, hindi namin nakita ang parehong proteksiyon na epekto noong tiningnan namin kung ano ang iniisip ng mga tagapag-alaga sa kanilang pagiging magulang. Sa madaling salita, kung sinabi ng mga magulang na sila ay sumusuporta at positibo sa kanilang pagiging magulang ngunit hindi sila nakikita ng bata sa ganoong paraan, hindi namin nakita ang epektong ito ng proteksyon.

Bakit mahalaga ito

Natuklasan ng nakaraang pananaliksik na ang Ang hippocampus ay mas maliit sa mga bata at matatanda nakalantad sa mataas na antas ng stress sa pagkabata. Ang mas maliliit na volume na ito ay sa turn nauugnay sa mga problema sa pag-uugali, mga hamon sa pag-aaral at memorya at nadagdagan ang kahinaan sa hinaharap na stress.

Itinatampok ng aming pag-aaral ang kahalagahan ng pag-aalaga sa pagiging magulang sa pagtataguyod ng malusog na pag-unlad ng utak at katatagan ng mga bata. Sa pamamagitan ng pagpapatibay ng kapaligiran ng init at suporta, matutulungan ng mga tagapag-alaga ang mga bata na makayanan ang stress nang mas epektibo. Dose-dosenang mga pag-aaral ang natagpuan na ang mga positibong kasanayan sa pagiging magulang - tulad ng pagtulong sa mga bata na pangalanan ang mga emosyon at pagbibigay ng puwang para sa kanila na ibunyag ang mga damdamin nang walang paghuhusga - ay maaaring tulungan ang mga bata na malampasan ang mahihirap na kaganapan.

Ano pang ibang pananaliksik ang ginagawa

Binibigyang-diin ng trabaho ng aming koponan at ng iba pa na ang mga nakababahalang karanasan ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa pag-unlad. Sinusubukan ng maraming mananaliksik na maunawaan kung aling mga aspeto ng stress ang mahalaga at kung paano.

Halimbawa, ang mga karanasang nagbabanta, tulad ng karahasan, ay maaaring iba ang impluwensya sa utak at pag-uugali mula sa mga karanasan ng kawalan, tulad ng hindi pagkakaroon ng sapat na pagkain.

Kasabay nito, habang iniisip ng mga mananaliksik na ang ilang uri ng stress ay may mga partikular na katangian, maaaring hindi ganoon ang pakiramdam ng taong nakakaranas ng stress. Ibig sabihin, ang hindi pagkakaroon ng sapat na pagkain ay maaaring maging lubhang pagbabanta sa taong dumaranas nito. Ang aming pag-aaral ay nagpapahiwatig na ito ay kritikal na isentro ang pananaw ng mga direktang apektado ng stress sa lugar na ito ng pananaliksik.

Tungkol sa Ang May-akda

Jamie Hanson, Assistant Professor of Psychology, University of Pittsburgh at Isabella Kahhalé, PhD na mag-aaral sa Clinical and Developmental Psychology, University of Pittsburgh

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

Ang Buong Utak na Bata: 12 Mga Estratehikong Rebolusyonaryo upang Pangalagaan ang Uunlad na Isip ng Iyong Anak

ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson

Nagbibigay ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa mga magulang upang matulungan ang kanilang mga anak na bumuo ng emosyonal na katalinuhan, regulasyon sa sarili, at katatagan gamit ang mga insight mula sa neuroscience.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Walang-Drama na Disiplina: Ang Buong Utak na Paraan para Kalmahin ang Kaguluhan at Mapangalagaan ang Lumalagong Isip ng Iyong Anak

ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson

Ang mga may-akda ng The Whole-Brain Child ay nag-aalok ng patnubay para sa mga magulang na disiplinahin ang kanilang mga anak sa paraang nagtataguyod ng emosyonal na regulasyon, paglutas ng problema, at empatiya.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Paano Makipag-usap Para Makikinig ang Mga Bata at Makikinig Para Makipag-usap ang mga Bata

nina Adele Faber at Elaine Mazlish

Ang klasikong aklat na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na diskarte sa komunikasyon para sa mga magulang upang kumonekta sa kanilang mga anak at pagyamanin ang pakikipagtulungan at paggalang.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Montessori Toddler: Isang Gabay ng Magulang sa Pagpapalaki ng Isang Mausisa at Responsableng Tao

ni Simone Davies

Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa mga magulang na ipatupad ang mga prinsipyo ng Montessori sa tahanan at pagyamanin ang likas na pagkamausisa, pagsasarili, at pagmamahal ng kanilang sanggol sa pag-aaral.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Mapayapang Magulang, Masayang Mga Bata: Paano Itigil ang Pag-iingay at Magsimulang Kumonekta

ni Dr. Laura Markham

Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal na patnubay para sa mga magulang na baguhin ang kanilang mindset at istilo ng komunikasyon upang pasiglahin ang koneksyon, empatiya, at pakikipagtulungan sa kanilang mga anak.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order