Ang sex ay hindi lamang tungkol sa penetration. Kaspars Grinvalds / Shutterstock
Isipin ang isang mainit na eksena sa pagtatalik na kinasasangkutan ng isang babae at isang lalaki mula sa iyong paboritong palabas sa telebisyon o pelikula. Ito ay malamang na ang parehong partido orgasm. Ngunit hindi ito sumasalamin sa katotohanan.
Dahil sa panahon ng heterosexual na pakikipagtalik, ang mga babae ay may mas kaunting orgasms kaysa sa mga lalaki. Ito ay tinatawag na orgasm gap. At ito ay naidokumento sa pang-agham panitikan sa loob ng higit sa 20 taon.
Sa isa pag-aralan ng higit sa 50,000 katao, 95% ng mga heterosexual na lalaki ang nagsabing karaniwan o palaging orgasm sila kapag nakikipagtalik, habang 65% lamang ng mga heterosexual na kababaihan ang nagsabi ng gayon din.
Pananaliksik ay nagpapakita na ang ilang mga tao ay naniniwala na ang agwat na ito ay dahil ang mga orgasm ng kababaihan ay biologically mailap. Gayunpaman, kung ito ay totoo, ang mga rate ng orgasm ng kababaihan ay hindi mag-iiba depende sa pangyayari. talaga, marami mga agham ipakita na mas orgasm ang mga babae kapag nag-iisa kaysa may kasama.
Hindi bababa sa 92% ng mga kababaihan ang orgasm kapag pinapasaya ang kanilang sarili. Mas maraming orgasm din ang mga babae kapag nakikipagtalik sa mga relasyon kumpara sa kaswal na pakikipagtalik. Sa isang pag-aralan ng higit sa 12,000 mga mag-aaral sa kolehiyo, 10% lamang ng mga kababaihan ang nagsabing sila ay nag-orgasm sa unang pagkakataong pakikipag-hookups habang 68% ang nagsabing sila ay nag-orgasm sa panahon ng pakikipagtalik na nangyayari sa isang nakatuong relasyon.
Mga babae din orgasm pa kapag nakikipagtalik sa ibang babae. Sa isa pag-aralan 64% ng mga bisexual na babae ang nagsabi na karaniwan o palaging orgasm sila kapag nakikipagtalik sa ibang babae.
Bakit ito mangyayari?
Sa lahat ng mga sitwasyong ito kung saan ang mga kababaihan ay higit na nag-climax, mayroong higit na pagtutuon sa pagpapasigla ng clitoral. Ang karamihan ng mga kababaihan ay nangangailangan ng clitoral stimulation sa orgasm - na may katuturan dahil ang klitoris at ang ari ng lalaki ay nagmula sa parehong uri ng tissue. At pareho ang klitoris at ang ari ng lalaki ay puno ng touch-sensitive nerve endings at erectile tissue.
In ang aking trabaho, nagtanong ako sa libu-libong kababaihan: "Ano ang iyong pinaka-maaasahang ruta sa orgasm?" 4% lang ang nagsasabing penetration. Ang iba pang 96% ay nagsasabing clitoral stimulation, nag-iisa o ipinares sa penetration.
Ang pangunahing dahilan ng orgasm gap, kung gayon, ay ang mga kababaihan ay hindi nakakakuha ng clitoral stimulation na kailangan nila. At ang mga kultural na mensahe tungkol sa supremacy ng pakikipagtalik ay pinapakain dito. Sa katunayan, hindi mabilang na mga pelikula, Palabas sa TV, mga aklat at dula ay nagpapakita ng mga kababaihan orgasming mula sa pakikipagtalik mag-isa.
Mga sikat na lalaki magazine magbigay din ng payo sa mga posisyon ng pakikipagtalik upang dalhin ang mga kababaihan sa orgasm. At habang ang ilan sa mga posisyon ay kinabibilangan ng clitoral stimulation, ang mensahe pa rin na ang pakikipagtalik ay ang sentral at pinakamahalagang sekswal na pagkilos.
Ang wikang ginamit sa mga artikulong ito - at sa kultura sa kabuuan - ay sumasalamin at nagpapanatili ng labis na pagpapahalaga sa pakikipagtalik. Ginagamit natin ang mga salitang “sex” at “intercourse” na para bang pareho sila. Ibinigay namin ang clitoral stimulation na dumating bago ang pakikipagtalik bilang "foreplay", na nagpapahiwatig na ito ay isang mas mababang anyo ng sex.
Maramihang pag-aaral ay nagpakita na ang mga ganitong mensahe ay nagbibigay ng ideya na ang pakikipagtalik ay dapat magpatuloy tulad ng sumusunod: foreplay (para lamang maihanda ang babae para sa pakikipagtalik), pakikipagtalik, pag-orgasm ng lalaki at pagtapos ng pagtatalik. Sa bersyong ito ng sex, trabaho ng lalaki na "bigyan" ang isang babae ng orgasm sa pamamagitan ng pagtagal ng mahabang panahon at pagpupursige.
Hindi nakapagtataka pananaliksik natuklasan na ang mga lalaki ay nakakaramdam ng higit na panlalaki kapag ang kanilang kapareha ay orgasm sa panahon ng pakikipagtalik. At, hindi nakakagulat iyon kababaihan pekeng orgasms, pangunahin sa panahon ng pakikipagtalik, para protektahan ang ego ng partner nila.
Sa katunayan, iminumungkahi ng mga pag-aaral na sa pagitan 53% sa 85% ng mga kababaihan umamin sa pekeng isang orgasm. Ang ilan pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang karamihan sa mga kababaihan ay nagpeke kahit isang beses sa kanilang buhay.
Pagsara ng puwang
Gayunpaman, may pag-asa, dahil dahil sa kadahilanang kultural ang may pananagutan sa orgasm gap, ang pagbabago sa kung paano natin tinitingnan ang sex at pakikipagtalik ay makakatulong upang mapabuti ang mga karanasang sekswal ng kababaihan. talaga, pagtuturo mga tao sa katotohanan na ang mga babae ay walang a limitadong biological na kapasidad para sa orgasm ay mahalaga. Gayundin, ang edukasyon para sa parehong mga lalaki at babae tungkol sa klitoris ay maaaring maging isang laro-changer.
Gayunpaman, ang gayong kaalaman lamang ay hindi malamang na isara ang orgasm gap sa isang personal na antas. Ayon sa isang kabanata sa a aklat-aralin sa sex therapy, ang mga kababaihan ay nangangailangan ng mga kasanayan upang maisagawa ang kaalamang ito. Nangangahulugan ito na dapat hikayatin ang mga babae na mag-masturbate para malaman kung ano ang gusto nilang sekswal. At ito ay kailangang isama sa pagsasanay sa komunikasyon upang maibahagi nila ang impormasyong ito sa mga kasosyo.
Ang mga kababaihan ay kailangang makaramdam na may karapatan sa kasiyahan at empowered upang makakuha ng parehong uri ng pagpapasigla nang mag-isa tulad ng sa isang kapareha. Nangangahulugan ito na ang mga heterosexual na mag-asawa ay dapat alisin sa kanilang sarili ang lumang script na humihiling ng foreplay na sinusundan ng pakikipagtalik kung saan tapos na ang sex.
Sa halip, maaari silang magpalitan ng orgasms gamit ang oral sex o manual stimulation kung saan siya orgasms na sinusundan ng pakikipagtalik. Bilang kahalili, maaaring hawakan ng mga babae ang kanilang sarili gamit ang mga kamay o vibrator habang nakikipagtalik.
Pananaliksik ay nagpapakita na ang mga babaeng gumagamit ng vibrator ay may mas maraming orgasms. At dahil maraming kababaihan ang nag-aalala tungkol sa hitsura nila habang nakikipagtalik o kung nalulugod sila sa kanilang kapareha, pananaliksik ay nagpapakita na ang pag-iisip ay makakatulong din.
Ngunit ang pagkakapantay-pantay ng orgasm ay higit pa sa kalidad ng sex. Maraming kababaihan ang nagsabi sa akin na sa sandaling nadama nila ang kapangyarihan sa silid-tulugan, mas tiwala sila sa natitirang bahagi ng kanilang buhay.
Ang mahalaga, ayon sa isang pag-aaral, ang pakiramdam na may karapatan sa kasiyahan ay nagdaragdag sa kalayaan ng isang babae sa pagsasabi sa mga kasosyo kung ano ang gusto nila sa sekswal na paraan at ang kanilang kalayaan sa pagprotekta sa kanilang sarili sa sekswal na paraan.
Sa katunayan, natuklasan ng pag-aaral na ang pakiramdam na may karapatan sa sekswal na kasiyahan ay nagpapataas ng kumpiyansa ng kababaihan sa parehong pagtanggi na gumawa ng mga sekswal na gawain na hindi sila komportable at paggamit ng proteksyon laban sa parehong pagbubuntis at mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik.
Ayon sa iba artikulo sa edukasyon at kasiyahan sa sekso ng dalawang mananaliksik sa kalusugan ng US, kapag nalaman ng mga kabataan na ang pakikipagtalik ay dapat maging kasiya-siya, maaaring mas maliit ang posibilidad na gamitin nila ito sa mga manipulatibo at nakakapinsalang paraan. Kaya't ang pagtuturo na ang pakikipagtalik ay tungkol sa kasiyahan para sa magkapareha, sa halip na isang bagay na ginawa sa mga babae para sa kasiyahan ng mga lalaki, ay maaaring makatulong din na bawasan ang mga antas ng sekswal na karahasan.
Maliwanag, ang pagtuturo tungkol sa kasiyahan ng kababaihan ay higit pa sa pagtaas ng mga rate ng orgasm.
Tungkol sa Ang May-akda
Laurie Mintz, Emeritus Propesor ng Sikolohiya, University of Florida
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat sa Mag-asawa mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Ang Pitong Prinsipyo para sa Paggawa ng Pag-aasawa: Isang Praktikal na Gabay mula sa Pinakamahusay na Eksperto sa Pakikipag-ugnayan sa Bansa"
nina John Gottman at Nan Silver
Ang pinakamabentang aklat na ito ay nag-aalok ng praktikal na payo at mga estratehiya para sa pagbuo at pagpapanatili ng isang matatag at malusog na pagsasama. Batay sa mga dekada ng pananaliksik, binalangkas ng may-akda ang pitong pangunahing prinsipyo para sa paglikha ng isang matagumpay na pakikipagsosyo, kabilang ang pagpapabuti ng komunikasyon, pamamahala ng hindi pagkakasundo, at pagpapatibay ng lapit.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love"
ni Sue Johnson
Ang aklat na ito ay nagbibigay ng sunud-sunod na gabay sa pagpapabuti ng komunikasyon at pagpapalakas ng emosyonal na ugnayan sa mga romantikong relasyon. Batay sa mga prinsipyo ng teorya ng attachment, nag-aalok ang may-akda ng praktikal na payo at pagsasanay para sa mga mag-asawang naghahanap upang palalimin ang kanilang koneksyon at bumuo ng isang mas kasiya-siyang relasyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The Love Dare"
nina Alex Kendrick at Stephen Kendrick
Nag-aalok ang sikat na aklat na ito ng 40-araw na hamon upang matulungan ang mga mag-asawa na patatagin ang kanilang relasyon at maging mas malapit sa isa't isa. Bawat araw ay nagpapakita ng bagong "dare," tulad ng pagpapahayag ng pasasalamat o pagsasanay sa pagpapatawad, na idinisenyo upang palalimin ang koneksyon sa pagitan ng mga kasosyo.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang mga Lalaki ay mula sa Mars, ang mga Babae ay mula sa Venus: Ang Klasikong Gabay sa Pag-unawa sa Opposite Sex"
ni John Gray
Ang klasikong aklat na ito ay nag-aalok ng isang nakakatawa at insightful na pagtingin sa mga pagkakaiba sa pagitan ng mga lalaki at babae sa mga relasyon. Nag-aalok ang may-akda ng praktikal na payo para sa pagtulay sa agwat at pagpapabuti ng komunikasyon sa pagitan ng mga kasosyo.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Paggamot sa Relasyon: Isang 5 Hakbang na Gabay sa Pagpapatibay ng Iyong Pag-aasawa, Pamilya, at Pagkakaibigan"
ni John Gottman
Nagbibigay ang aklat na ito ng diskarteng nakabatay sa pananaliksik sa pagpapabuti ng mga relasyon sa lahat ng uri, kabilang ang mga romantikong pakikipagsosyo. Binabalangkas ng may-akda ang limang pangunahing hakbang para sa paglikha ng mas malakas at mas kasiya-siyang mga koneksyon sa iba, gamit ang kanyang malawak na karanasan bilang isang couples therapist at researcher.
