Napakalaking pressure sa mga magulang ngayon – mula sa pagpapakain sa mga sanggol ng “pinakamahusay na organic puree” hanggang sa pagtiyak na makukuha ng mas matatandang mga bata ang lahat ng pagkakataon sa pag-unlad na posibleng kailanganin nila, habang siyempre idodokumento ang buong bagay sa Instagram.
Wala ring kakulangan ng payo tungkol sa kung paano gawin ito. Tulad ng walang kakulangan sa debate tungkol sa "pinakamahusay na paraan” sa magulang mo sa anak mo.
Ngunit paano kung ang mga magulang ay tumutok lamang sa pagiging isang "sapat na magulang" sa halip? Hindi mo kailangang maging perpekto para magawa ang isang mahusay na trabaho sa pagpapalaki ng isang bata. Sa katunayan, maaaring mas mabuti kung hindi ka.
Ano ang 'sapat na pagiging magulang'?
Alam natin na mahalaga ang pagiging magulang sa buhay ng isang bata. Sabihin sa amin ng pananaliksik impluwensya ng mga magulang pag-unlad, katatagan at mga inaasahan ng kanilang anak sa kanilang sarili at sa iba. Tinutukoy nito ang kanilang pag-uugali at kagalingan.
Ang teoryang "Sapat na pagiging magulang" ay binuo ng UK pediatrician at psychoanalyst na si Donald Winnicott sa 1950s.
Natagpuan niya ang mga bata na talagang nakikinabang mula sa mga ina na "nagbibigo" sa kanila sa ilang mga paraan.
Hindi ito nangangahulugan na maaaring pabayaan o bawasan ng mga magulang ang kanilang tungkulin siguraduhing ligtas ang mga bata kung saan sila nakatira, nag-aaral at naglalaro. Kailangan din ng mga bata ang kanilang natugunan ang mga emosyonal na pangangailangan. Kailangan nilang malaman na sila ay mahal at pakiramdam ng isang pakiramdam ng pag-aari.
pero sapat na pagiging magulang kinikilala ang kabiguan ng magulang ay isang hindi maiiwasang bahagi ng buhay. Ang pagdanas ng kalungkutan, luha at galit ay bahagi ng pagkabata at dapat pahintulutan ng mga magulang ang mga bata na unti-unting tiisin ang ilang pagkabigo. Napagtanto ng sapat na mabuting magulang na hindi posible na maging available at agad na tumutugon sa lahat ng oras.
Ano ang kasangkot nito?
Nabanggit ni Winnicott na kapag ang mga sanggol ay napakaliit, ang kanilang mga pangangailangan ay naaasikaso kaagad. Kung ang isang sanggol ay umiyak, ang magulang ay magpapakain o magpapalit sa kanila.
Ngunit habang lumalaki ang bata, hindi nila kailangang matugunan kaagad ang kanilang mga pangangailangan. Maaaring payagan sila ng mga magulang na magkaroon ng pagpapaubaya para sa ilang kawalan ng katiyakan - o mga bagay na hindi nangyayari sa paraang gusto nila - habang nagmamalasakit at tumutugon pa rin sa kanilang mga pangunahing pangangailangan.
Ito ay mahalaga dahil ang buhay ay hindi palaging nangyayari tulad ng inaasahan natin at ang mga bata ay kailangang bumuo ng katatagan.
Ano ang hitsura ng sapat na pagiging magulang araw-araw?
Bilang panimulang punto, tanungin ang iyong sarili "ano ang kailangan ng aking anak mula sa akin?"
Ang sapat na pagiging magulang ay nakatuon sa pagtutok sa at pagtugon sa mga emosyon at pangangailangan ng iyong anak. Ang mga pangangailangang ito ay magbabago sa paglipas ng panahon. Halimbawa, napagtanto ng isang mabuting magulang na kailangan nilang tumugon nang mabilis sa gutom na sigaw ng kanilang sanggol. Samantalang ang isang teenager ay natututong mag-navigate sa buhay. Ang isang sapat na mabuting magulang ay minsan ay kailangang pahintulutan ang kanilang anak na harapin ang mga kahihinatnan ng kanilang mga pagpili.
Kasabay nito, huwag subukang "itigil" ang mga emosyon. Ang sapat na pagiging magulang ay tungkol sa pagiging nariyan para sa iyong anak kung sila ay malungkot o nagagalit, ngunit hindi pinipigilan ang mga ito mula sa pagiging malungkot o galit sa unang lugar. Makatutulong na isipin ang tungkol sa pagdurusa bilang hindi dulot ng emosyonal na sakit kundi mula sa pag-iwas sa hindi komportable na mga emosyon.
At huwag magtakda ng hindi makatotohanang mga pamantayan para sa iyong anak. Halimbawa, kung oras na ng hapunan at sila ay pagod at nagugutom, huwag asahan na mag-aayos sila ng kanilang silid.
Itakda ang mga hangganan
Ang pagiging isang mabuting magulang ay nangangahulugan din ng pagtanggap sa iyong anak kung sino sila. Ang mga bata ay nangangailangan ng walang pasubaling pagmamahal mula sa isang pigura ng magulang upang bumuo ng isang malusog na pakiramdam ng sarili. Kaya, kung mayroon kang isang anak na mas interesado sa soccer kaysa sa matematika (o vice versa) huwag subukang baguhin ang mga ito.
Kasabay nito, magtakda ng mga hangganan – gaya ng “mangyaring huwag mo akong gambalain kapag nagsasalita ako” o “Gusto kong kumatok ka bago ka pumasok sa aking silid” – at subukang maging pare-pareho sa pagpapatupad ng mga ito. Hindi lamang ito nakakatulong na tukuyin ang iyong mga relasyon (bilang isang magulang at anak, hindi dalawang kaibigan), tinuturuan din nito ang iyong anak tungkol sa malusog na mga hangganan sa anumang relasyon.
Ang mga bagay ay hindi palaging pupunta sa plano
Tulad ng alam natin, ang mga bagay ay hindi palaging magiging ayon sa gusto o inaasahan natin. Kaya kung nakaramdam ka ng galit sa iyong anak, i-modelo kung paano mag-regulate ng emosyonal at subukang makipag-usap sa kanila nang mahinahon hangga't maaari. Kung nagkamali ka - tulad ng pagtaas ng iyong boses o pagkawala ng galit - humingi ng paumanhin.
Ngunit maghanap din ng mga paraan upang bigyan ang iyong sarili ng pahinga. Nangangahulugan ito na magkakaroon ka ng lakas at kapasidad na maging magulang bukas at sa hinaharap.
At humingi ng tulong kapag kailangan mo ito. Ito ay maaaring mula sa iyong kapareha, pamilya o mga propesyonal, tulad ng isang GP, tagapayo ng pamilya o psychologist. Tandaan, ito ay tungkol sa pagiging sapat na mabuti, hindi sobrang tao.
Cher McGillivray, Assistant Professor Psychology Department, Bond University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Narito ang 5 non-fiction na aklat sa pagiging magulang na kasalukuyang Best Seller sa Amazon.com:Ang Buong Utak na Bata: 12 Mga Estratehikong Rebolusyonaryo upang Pangalagaan ang Uunlad na Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Nagbibigay ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa mga magulang upang matulungan ang kanilang mga anak na bumuo ng emosyonal na katalinuhan, regulasyon sa sarili, at katatagan gamit ang mga insight mula sa neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Walang-Drama na Disiplina: Ang Buong Utak na Paraan para Kalmahin ang Kaguluhan at Mapangalagaan ang Lumalagong Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Ang mga may-akda ng The Whole-Brain Child ay nag-aalok ng patnubay para sa mga magulang na disiplinahin ang kanilang mga anak sa paraang nagtataguyod ng emosyonal na regulasyon, paglutas ng problema, at empatiya.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paano Makipag-usap Para Makikinig ang Mga Bata at Makikinig Para Makipag-usap ang mga Bata
nina Adele Faber at Elaine Mazlish
Ang klasikong aklat na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na diskarte sa komunikasyon para sa mga magulang upang kumonekta sa kanilang mga anak at pagyamanin ang pakikipagtulungan at paggalang.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Montessori Toddler: Isang Gabay ng Magulang sa Pagpapalaki ng Isang Mausisa at Responsableng Tao
ni Simone Davies
Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa mga magulang na ipatupad ang mga prinsipyo ng Montessori sa tahanan at pagyamanin ang likas na pagkamausisa, pagsasarili, at pagmamahal ng kanilang sanggol sa pag-aaral.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Mapayapang Magulang, Masayang Mga Bata: Paano Itigil ang Pag-iingay at Magsimulang Kumonekta
ni Dr. Laura Markham
Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal na patnubay para sa mga magulang na baguhin ang kanilang mindset at istilo ng komunikasyon upang pasiglahin ang koneksyon, empatiya, at pakikipagtulungan sa kanilang mga anak.
