Ang mga karamdaman sa pagkain ay tumataas sa mga kabataan, na may pananaliksik na nagpapakita na ang mga pagbisita sa pangangalagang pangkalusugan para sa mga karamdaman sa pagkain ay dumoble mula noong bago ang pandemya ng COVID-19. (Shutterstock)
Sa panahon ng social media, ang kabataan ay patuloy na binobomba ng mga viral trend at nakakalason na mensahe na nagtatakda ng hindi makatotohanang mga pamantayan tungkol sa perpektong imahe ng katawan. Ito ay isinalin sa isang malayo masyadong karaniwang pagpapahayag ng kawalang-kasiyahan sa hugis ng katawan sa mga kabataan.
Mga karamdaman sa pagkain, tulad ng anorexia, bulimia, binge-eating disorder, at avoidant/restrictive food intake disorder ay malubhang kondisyon sa kalusugan ng isip na nakakaapekto sa humigit-kumulang isang milyong Canadian. Ang mga kundisyong ito ay tumataas din sa kabataan, na may pananaliksik na nagpapakita na Ang mga pagbisita sa pangangalagang pangkalusugan para sa mga karamdaman sa pagkain ay nadoble sa panahon ng pandemya ng COVID-19, kumpara sa bago ang pandemya.
Nakakabahala ito, dahil mayroon na napakatagal na oras ng paghihintay para sa mga programa ng eating disorder.
Epekto ng mga karamdaman sa pagkain
Ang mga indibidwal na may mga karamdaman sa pagkain ay nakakaranas ng problemang kaugnayan sa pagkain, kadalasang sinasamahan ng makabuluhang pagkabalisa tungkol sa kanilang timbang, hugis at sukat. Marami ang nakakaranas ng hindi kasiyahan sa imahe ng katawan at mahigpit na pagkain.
Ang mga karamdaman sa pagkain ay hindi nagtatangi. Maaaring mangyari ang mga ito sa mga tao ng anumang lahi/etnisidad, edad, socioeconomic class o kasarian. Ang mga kabataan na hindi "magkasya" sa stereotype ng isang eating disorder, lalo na ang mga mula sa Black, Indigenous at racialized backgrounds, ay maaaring harapin ang naantalang pagkilala at diagnosis.
Ang mga karamdaman sa pagkain ay nakakaapekto sa bawat aspeto ng buhay ng isang indibidwal at nag-aambag sa malaking pagkabalisa para sa apektadong indibidwal at kanilang pamilya, kabilang ang kanilang mga kapatid. Maaari silang magkaroon ng malubhang at nakamamatay na komplikasyon, gaya ng bradycardia (masyadong mabagal na tibok ng puso), osteoporosis (pagpapahina ng buto) at anemia (mababang bilang ng pulang selula ng dugo). Ang mga karamdaman sa pagkain ay nauugnay din sa isang mataas na rate ng maagang pagkamatay.
Bilang mga clinician at researcher, pinag-aralan at nakipagtulungan kami sa mga kabataan at kanilang mga pamilya na nahihirapan sa mga karamdaman sa pagkain o "disordered eating" (ang spectrum ng hindi malusog na pag-uugali at mga pattern ng pagkain). Sa ibaba ay nag-aalok kami ng gabay para sa mga magulang at iba pang sumusuporta sa mga nasa hustong gulang sa pagkilala sa mga palatandaan ng hindi maayos na pagkain sa kabataan at nag-aalok ng mga praktikal na mapagkukunan at mga tip upang masuportahan sila nang epektibo.
Mga palatandaan ng hindi maayos na pagkain
Isinasaalang-alang ang lumalaking pag-aalala tungkol sa pagtaas ng pag-uugali ng disorder sa pagkain sa mga kabataan, at ang kahalagahan ng napapanahong pagkilala at pagkilos, ang mga sumusunod na palatandaan at sintomas ng hindi maayos na pagkain ay mahalagang bantayan:
Mga gawi na nauugnay sa hindi maayos na pagkain:
-
Labis na ehersisyo upang mabawasan ang timbang o baguhin ang hugis ng katawan
-
Pumunta kaagad sa banyo pagkatapos kumain
-
Kumakain ng palihim
-
Paghihigpit sa mga pagkain, tulad ng isang partikular na pangkat ng pagkain
-
Isang abala sa pagbaba ng timbang o pagpapanatili ng mababang timbang ng katawan
-
Madalas na tinitimbang ang kanilang sarili dahil sa hindi kasiyahan sa imahe ng katawan
-
Hindi pangkaraniwang pag-uugali sa paligid ng pagkain tulad ng pagtimbang/pagsusukat ng pagkain o pagputol ng pagkain sa maliliit na piraso, o malaking pagkonsumo ng mga likido sa oras ng pagkain (para sa calorie dilution at isang pakiramdam ng pagkabusog)
Mga pisikal na palatandaan ng hindi maayos na pagkain:
-
Hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang o pagbabagu-bago ng timbang (pataas o pababa)
-
Naantala ang pagdadalaga o amenorrhea (hindi na regla)
-
Sensitibo o nasirang ngipin
-
Nahihilo o nahimatay
-
Nakakalamig
-
Sakit sa tyan
Sosyal at sikolohikal na mga palatandaan ng hindi maayos na pagkain:
-
Mga pagbabago sa personalidad, tulad ng pag-alis sa lipunan at pagtaas ng pagkamayamutin
-
Depression o pagkabalisa
-
Pakikipag-away sa iba tungkol sa pagkain, pagkain at timbang
-
Pag-iwas sa mga social na aktibidad na nauugnay sa pagkain tulad ng mga kaarawan o sleepover
Pangkalahatang rekomendasyon para sa lahat ng mga magulang at tagapag-alaga
-
Maging maingat sa biglaang o matinding pagbabago sa mga gawi sa pagkain ng iyong anak, tulad ng matinding pagdidiyeta, pag-iwas sa ilang partikular na pagkain, pagkaabala sa timbang, at mga takot na mawalan ng kontrol sa labis na pagkain. Gayundin, bantayan ang mga madalas na pagbabago sa mga pattern ng pagkain.
-
Bigyang-pansin ang anumang mga pisikal na pagbabago na mapapansin mo sa iyong anak, tulad ng hindi maipaliwanag na pagbaba o pagtaas ng timbang, patuloy na pagkapagod, o mga pagbabago sa mood. Ang mga ito ay maaaring mga palatandaan ng pinagbabatayan na mga isyu na may kaugnayan sa hindi maayos na pagkain.
-
Maging maingat sa pag-alis sa mga sitwasyong panlipunan na nakasentro sa pagkain, tulad ng pag-iwas sa mga pagtitipon kung saan may mga pagkain.
-
Bilang karagdagan sa paggamit ng social media, role modeling ng magulang maaaring hubugin ang mga saloobin at pag-uugali ng mga bata sa pagkain at imahe ng katawan. Bilang resulta, inirerekomenda namin na iwaksi ng mga magulang ang usapan na nakabatay sa timbang. Pinakamainam na iwasan ang pagkomento sa pisikal na anyo, timbang, hugis at sukat ng katawan ng mga tao, kabilang ang iyong sarili at ang iba sa iyong buhay. Sa halip, inirerekumenda namin ang mga magulang na tumuon sa kalusugan sa halip na sa hitsura at bigyang kapangyarihan ang mga kabataan na bumuo ng isang positibong relasyon sa pagkain at kanilang mga katawan.
Ang kahalagahan ng maagang pagkilala at interbensyon
Kung napansin mo ang ilan sa mga palatandaan at sintomas ng hindi maayos na pagkain, mahalagang makipag-usap sa iyong anak. Anyayahan silang magbahagi ng kanilang mga karanasan at makinig nang walang paghuhusga. Magpahayag ng pakikiramay, kabaitan at pagmamalasakit sa kanilang kalusugan at kapakanan.
Kung naniniwala kang nasa panganib ang kalusugan ng iyong anak, mainit ngunit matatag na sabihin sa kanila na nag-aalala ka tungkol sa kanila at ayusin ang pakikipag-ugnayan sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Gumawa ng appointment sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga at pumunta sa iyong appointment na inihanda upang talakayin ang uri ng pag-uugali na iyong nakikita.
Ang nakaraang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang mabilis na paghingi ng tulong ay maaaring suportahan ang mas mahusay na paggaling mula sa isang eating disorder. Ang kamalayan na ito ay nag-uudyok sa parehong mga tagapagkaloob at miyembro ng pamilya na kumilos upang mabilis na tukuyin ang pag-uugali ng eating disorder sa mga kabataan at upang itaguyod ang mga ito na makatanggap ng komprehensibong pangangalaga mula sa magkakaibang pangkat ng pangangalaga sa kalusugan kabilang ang mga psychologist, manggagamot, dietician at social worker.
Kung nakakaranas ka ng mahabang paghihintay para sa naka-target na suporta sa iyong lugar, isaalang-alang din ang paggalugad mga kagalang-galang na organisasyon sa iyong heograpikal na lokasyon.
Mahalagang kilalanin ng mga magulang at tagapag-alaga na ang negatibong pananalita ng katawan ay hindi nangangahulugan na ang iyong anak ay may disorder sa pagkain. Gayunpaman, ito ay isang bagay na dapat tandaan, lalo na kapag isinama sa mga palatandaan ng mga karamdaman sa pagkain na ibinigay sa itaas.
Ang helpline at live chat ng National Eating Disorders Information Center ay magagamit pitong araw sa isang linggo. Para sa Helpline tumawag sa 1-866-NEDIC-20 (toll-free) o live chat sa nedic.ca
Amelia Austin, Postdoctoral Research Fellow, Mathison Center for Youth Mental Health and Education, University of Calgary; Gina Dimitropoulos, Associate professor, Faculty of Social Work, University of Calgary; Sheri Madigan, Propesor, Tagapangulo ng Pananaliksik ng Canada sa Determinants of Child Development, Owerko Center sa Alberta Children's Hospital Research Institute, University of Calgary, at Tracy Vaillancourt, Tier 1 Canada Research Chair sa School-Based Mental Health at Violence Prevention, L'Université d'Ottawa / Unibersidad ng Ottawa
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Narito ang 5 non-fiction na aklat sa pagiging magulang na kasalukuyang Best Seller sa Amazon.com:Ang Buong Utak na Bata: 12 Mga Estratehikong Rebolusyonaryo upang Pangalagaan ang Uunlad na Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Nagbibigay ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa mga magulang upang matulungan ang kanilang mga anak na bumuo ng emosyonal na katalinuhan, regulasyon sa sarili, at katatagan gamit ang mga insight mula sa neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Walang-Drama na Disiplina: Ang Buong Utak na Paraan para Kalmahin ang Kaguluhan at Mapangalagaan ang Lumalagong Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Ang mga may-akda ng The Whole-Brain Child ay nag-aalok ng patnubay para sa mga magulang na disiplinahin ang kanilang mga anak sa paraang nagtataguyod ng emosyonal na regulasyon, paglutas ng problema, at empatiya.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paano Makipag-usap Para Makikinig ang Mga Bata at Makikinig Para Makipag-usap ang mga Bata
nina Adele Faber at Elaine Mazlish
Ang klasikong aklat na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na diskarte sa komunikasyon para sa mga magulang upang kumonekta sa kanilang mga anak at pagyamanin ang pakikipagtulungan at paggalang.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Montessori Toddler: Isang Gabay ng Magulang sa Pagpapalaki ng Isang Mausisa at Responsableng Tao
ni Simone Davies
Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa mga magulang na ipatupad ang mga prinsipyo ng Montessori sa tahanan at pagyamanin ang likas na pagkamausisa, pagsasarili, at pagmamahal ng kanilang sanggol sa pag-aaral.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Mapayapang Magulang, Masayang Mga Bata: Paano Itigil ang Pag-iingay at Magsimulang Kumonekta
ni Dr. Laura Markham
Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal na patnubay para sa mga magulang na baguhin ang kanilang mindset at istilo ng komunikasyon upang pasiglahin ang koneksyon, empatiya, at pakikipagtulungan sa kanilang mga anak.
