Imahe sa pamamagitan ng Susanne Jutzeler, Schweiz ???suju-foto 

Noong nag-aaral ako para sa isang sertipiko sa pagpapayo, kailangan naming lumikha ng isang 'genogram.' Ito ay katulad ng isang family tree, ngunit bilang karagdagan sa pagtatala ng mga pangalan at petsa ng kapanganakan, pagkamatay, kasal, atbp. ng bawat miyembro ng pamilya, kailangan din kaming gumawa ng maliit na talambuhay sa bawat tao. Sa mga maikling talambuhay na ito, gumawa kami ng tala ng anumang bagay na namumukod-tangi sa buhay ng tao, tulad ng pag-abuso sa alak o droga, kriminalidad, pagpapakamatay, mga pagkabigo sa pananalapi, maraming gawain, anumang uri ng marahas na pag-uugali, hindi pangkaraniwang kasaysayan ng karera, at iba pa.

Kapag nakumpleto na namin ang bawat genograms namin, talagang nakakatuwang makita ang lahat ng paulit-ulit na pattern. Halos lahat sa klase ay nabigla sa pagkaunawa na ang mga pattern na ito ay ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Kadalasan, ang partikular na sitwasyon ay inilihim sa lahat o ilang miyembro ng pamilya. Para bang, hangga't ang impormasyon ay wala sa kamalayan ng lahat, ang isang tao sa pamilyang iyon ay kailangang muling likhain ang isang katulad na sitwasyon kahit na ito ay maaaring makapinsala sa kanila o makapinsala sa iba. Kapag nailabas na ang sitwasyon, parang hindi na kailangan pang maulit pa.

May isang mahusay na libro na tinatawag Lihim ng Pamilyani John Bradshaw na nagpapaliwanag sa kamangha-manghang pangyayaring ito nang mas detalyado. Kung ang alinman sa mga halimbawang ito ay nakakaintriga sa iyo, inirerekumenda ko na ang kanyang libro, at sa katunayan anumang libro ni John Bradshaw, bilang isang mahusay na basahin.

Totoong buhay halimbawa

May nararanasan akong kahirapan sa relasyon namin ng panganay kong anak, si Paul, walang major, isang uri lang ng 'block' sa aming komunikasyon. Siya ay naglilingkod sa British Army at kamakailan lamang ay natapos ang kanyang Marine Commando Training. Sa kanyang panahon sa militar, gumawa ako ng malalaking pagbabago sa buhay at sinimulan ang aking panloob na paglalakbay ng pagtuklas sa sarili. Naiimagine ko na talagang challenge sa kanya ang maka-relate sa 'bagong' tatay na ito.

Si Paul ay, at noon pa man, isang napaka-maamo at mapagmalasakit na binata, at nakita kong kawili-wili na siya ay sumali sa hukbo, at higit na kawili-wili na siya ay lumilitaw na may walang-kasiyahang pagnanais na maglingkod saanman kung saan may digmaang nagaganap.

Sa iba't ibang panahon, ipinahayag niya ang kanyang pagnanais na maglingkod sa Northern Ireland, Bosnia, Afghanistan, at Iraq. Nagawa niyang matupad ang ilan sa mga hangaring iyon, ngunit hindi lahat. Naniniwala ako sa pagsuporta sa mga bata sa kung ano man ang kanilang mga hangarin, at kaya hindi ko sinubukang pigilan siya sa pagsali sa hukbo, kahit na iniisip ko noon kung ano ang nagtutulak sa hangaring ito.

Nang magsimula kaming makaranas ng mga paghihirap sa aming komunikasyon, nagpasya akong nais kong gumawa ng isang bagay na positibo tungkol sa sitwasyon. Napagtanto ko rin na si Paul ay hindi interesado sa oras na iyon sa paggalugad ng aking mga bagong natuklasang konsepto o pagpasok sa diyalogo sa paksa. Sa katunayan, ipinaalam niya sa akin na akala niya marami akong kalokohan!

Constellation Work at ang Pamilya

Isang kaibigan ang nagrekomenda sa akin ng Constellation Work, na nagpapaliwanag na ito ay napaka-matagumpay sa pagpapalabas ng mga nakaraang henerasyong alaala na maaaring humahadlang sa buhay ng isang miyembro ng pamilya nang hindi nila alam ang dahilan. Nakahanap ako ng ganoong workshop at nag-sign up para sa kurso sa katapusan ng linggo. Kaunti lang ang alam ko tungkol sa gawaing ito, ngunit sinasabi sa akin ng aking intuwisyon na dapat akong dumalo.

Sa panahon ng gawaing ito, iniimbitahan ng isang sinanay na facilitator ang sinumang miyembro ng grupo ng mga kalahok na maglahad ng ilang isyu na nagdudulot sa kanila ng sakit o kalungkutan o galit, isang isyu na gusto nilang 'alisin.' Binanggit ko ang alitan sa aking anak, at inanyayahan ako ng facilitator na pumili ng iba't ibang tao mula sa aking grupo para kumatawan sa aking anak, sa aking ama, sa aking ina, at sa aking sarili. Napaka-intuitive ng facilitator na ito, at nang makapili ako ng mga kalahok, tinanong niya ako sa edad ng tatay ko noong ipinanganak ako. Binanggit niya na, sa paghusga sa aking edad, malamang na wala na siya sa militar noong ipinanganak ako.

Ipinaliwanag ko na ang aking ama ay hindi kailanman nasa militar, dahil siya ay ipinanganak na may deformed na kaliwang paa at samakatuwid ay 'hindi karapat-dapat' na sumama sa hukbo nang salakayin ng mga Hapones ang Malaya, kung saan siya ay nakatira kasama ang aking ina at aking kapatid na babae sa oras.

Biglang nagbigay ng indikasyon ang facilitator na may natamaan siya at hiniling sa akin na pumili pa ng ilang kalahok. Inanyayahan niya akong pumili ng isang taong kakatawan sa bansang Malaya, isang kakatawan sa aking kapatid na babae, at isang kakatawan sa lahat ng mga kaibigang lalaki ng aking ama na kailangang umalis sa kanilang mga pamilya upang sumapi sa hukbo at lumaban sa mga Hapon.

Ang mga taong kumakatawan sa aking pamilya ay pinagsama-sama, ayon sa mga tagubilin ng facilitator, at ang taong kumakatawan sa Malaya ay nakatayo sa likuran nila, kasama ang taong kumakatawan sa mga kaibigan ng aking ama sa harap nila. Pagkatapos ay inanyayahan ang grupo ng mga kalahok na tumuon sa kanilang mga emosyon at hayaang lumabas ang anumang nararamdaman nila. Hinikayat din silang magpalipat-lipat kung saan man nila gusto.

Ang Cameo ng My Family Dynamics

Nagulat ako sa sumunod na nangyari. Ang taong kumakatawan sa mga kaibigan ng aking ama ay nagsimulang dahan-dahang lumayo sa aking 'ama' at 'ina,' patungo sa pintuan, at sa wakas ay lumabas ng silid. Biglang nalungkot ang taong kumakatawan sa aking ama. Nagsimula siyang nanginginig at mukhang galit na galit at kalaunan ay napaluha, habang ang babaeng kumakatawan sa aking ina ay nagsimulang umiyak din. Ito ay napaka-kusang-loob at natural.

Hindi nagtagal ay umiiyak na ang bawat kalahok, kasama na ako. Bawat tao ay dahan-dahang lumapit sa aking 'ama' at sinimulan siyang aliwin at inakbayan siya, na nakatulong sa kanya na maglabas ng higit pang kalungkutan.

Malumanay na tinapos ng facilitator ang cameo na ito, at ibinahagi naming lahat ang aming mga karanasan sa grupo. Ang ikinamangha ko ay ang facilitator ay nagawang mahasa ang sitwasyon na, sa panlabas, ay walang koneksyon sa isyu na aking ipinakita. Tandaan, ang aking anak ay walang ideya na ang alinman sa mga ito ay nangyayari.

Iyan ang isa sa pinakamakapangyarihang bagay tungkol sa gawaing ito; ang ibang tao ay hindi kailangang maging sinasadyang kasangkot.

Nagaganap ang Pagbabago

Pagkatapos ng weekend na iyon, nang makilala ko si Paul, nagkaroon ng kakaibang pag-unlad sa antas ng aming komunikasyon, ngunit ang pinakamalaking pagkabigla ay dumating pa rin sa akin. Makalipas ang mga anim na buwan, sinimulan niyang sabihin na siya ay napapagod sa buhay militar sa kabila ng pagiging napili bilang isa sa mga pinakamagagandang prospect sa kanyang yunit at na-rekomendang pumasok sa Officer's Training School sa Sandhurst.

Pagkalipas ng ilang buwan, ganap siyang umalis sa hukbo at tinalikuran pa niya ang isang posisyong panseguridad sa Afghanistan; nawala ang lahat ng kanyang pagnanais na maging bahagi ng anumang puwersang panlaban. Sa katunayan, nagsimula siyang makipagsapalaran sa kanyang bayaw, na tumutulong sa mga kabataan na itaas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili.

Ang Nakaraan, at Pinigil na Damdamin, Inilabas

Anumang pinipigilang emosyon sa mga nakalipas na henerasyon ay maaaring walang malay na muling likhain nang hindi alam ng tao kung bakit. Sa kasong ito, malamang na ang aking anak ay nagdadala ng alaala ng galit, pagkakasala, kahihiyan, at kalungkutan ng kanyang lolo sa pagiging 'hindi karapat-dapat' na kumatawan sa kanyang bansa sa digmaan.

Isipin ang kahihiyan na mararamdaman ng aking ama noong panahong iyon, bilang ang tanging British na lalaking natitira sa komunidad kasama ang lahat ng mga babaeng ito at kanilang mga anak habang ang lahat ng kanyang mga kaibigan ay iniwan ang kanilang mga pamilya upang pumunta at lumaban.

Kaya ang aking anak na lalaki, na hindi pa nakikilala ang kanyang lolo (namatay siya pitong taon bago isinilang ang aking anak), nadama ang hindi maipaliwanag na pananabik na 'pumunta sa digmaan,' kahit na ito ay lubos na sumalungat sa kanyang mapayapa at banayad na kalikasan.

Ang Constellation Work ay simbolikong inilabas ang mga pinipigilang damdamin ng aking ama, gamit ang isang uri ng 'kahalili' upang ipahayag ang mga ito at masaksihan sila ng hindi nakakahiya na mga mukha. Nang mailabas ang matagal nang pinipigilang mga damdaming ito, hindi na dinala ng aking anak ang pagnanasang makipagdigma.

Copyright 2023. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Naka-print na may pahintulot ng O-Books.
isang imprint ng tagapaglathala, Kolektibong Ink Books.

Artikulo Source: Himalang Relasyon

Mga Himalang Relasyon: Isang Landas tungo sa Kalayaan at Kagalakan
ni John Campbell

A? maikli, maikling gabay na naglalayong hanapin at mapanatili ang mapayapa, maayos na relasyon?, Mga Himalang Relasyon: Isang Landas tungo sa Kalayaan at Kagalakan tutulungan kita na maunawaan ang? ?layunin ?ng mga relasyong ito ?at ang mga regalo nila? kailangan? alok. Unawain ang mga pagkakataon sa pagpapagaling sa bawat relasyon at ang tunay na dahilan kung bakit pinipili natin ang mga kasosyo na pipiliin natin. Tapusin ang cycle ng paulit-ulit na masakit na pattern? at matuklasan na walang 'failed' na relasyon.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

John Campbell ay isang 76 taong gulang na nagtapos ng Grand University of Life! Ipinanganak sa India noong 1946, wala siyang pag-aaral hanggang sa bumalik ang kanyang pamilya sa England noong 1953. Sa edad na 17, sumali siya sa Merchant Navy bilang isang Navigating Officer Cadet; naging kapitan siya sa edad na 26 bago nagtrabaho sa Nigeria sa loob ng 25 taon. 

Si John ay sumikat noong 1997 sa pamamagitan ng pag-inom at mga aktibidad sa negosyo. Dahil dito, ipinasok niya ang kanyang sarili sa isang rehabilitation center. Pagkatapos ng limang linggo ng malalim na pagpapagaling at pagkamit ng espirituwal na paggising, umalis siya sa rehab. Pagkatapos, nagbitiw siya sa kanyang mga negosyong Nigerian, nagpatuloy sa pagsasanay bilang isang hypnotherapist at NLP Practitioner. Sa kalaunan, ang A Course In Miracles ay nakatagpo ng daan sa buhay ni John, at siya ay naging isang dedikadong estudyante at guro ng gawaing metapisiko na ito.

Bisitahin ang kanyang website sa MiraclesRock.com/