Anong Papel ang Maglaro ng Utak sa Pagbubuo ng Ating Puso?

Ang autobiographic network ng memorya ay lumipat kapag ang isang tao ay abalang-abala sa pamamagitan ng mga kaisipan tungkol sa kanilang sarili. Mitya Ku / Flickr, CC BYAng autobiographic network ng memorya ay lumipat kapag ang isang tao ay abalang-abala sa pamamagitan ng mga kaisipan tungkol sa kanilang sarili. Mitya Ku / Flickr, CC BY

"Isang tao nagising sa maling bahagi ng kama ngayong umaga. "Alam mo ang komentong iyon; ang isa na bihirang ginagawa mo ang pakiramdam na mas mapagbiyaya sa mundo (o ang taong nagsasabi nito). Sa iba pang mga pagkakataon maaari mong pakiramdam lalo na mapagmahal at maaraw, para sa walang dahilan sa lahat.

Ang aming kalagayan ay isang lumilipas na frame ng isip na nakakaimpluwensya kung paano namin iniisip at tingnan ang mundo. Ito ay naiimpluwensyahan ng mga pangyayari sa ating buhay, ang halaga ng matulog makukuha natin, hormones, kahit na ang panahon. Ngunit ano ang papel na ginagampanan ng utak sa paghubog ng ating kalooban?

Ang limbic system

Maraming mga rehiyon na pangunahing sa kalooban ay inilibing malalim sa mga pinaka primordial na bahagi ng utak; iyon ay, naisip na sila ay kabilang sa mga unang na bumuo sa mga tao na species. Ito ay marahil dahil ang mood ay evolutionarily mahalaga.

Ang pagiging glum ay maaaring maging kapaki-pakinabang at ipinakita patalasin ang aming mata para sa detalye, halimbawa. Ngunit, pangkalahatang, ang utak ay tila nakatuon sa pagpapanatili ng isang medyo positibong frame ng isip. Ang pagiging masarap ang kalagayan ay nagiging mas malamang na humingi ng mga bagong karanasan, maging malikhain, magplano nang maaga, magpakarami at umangkop sa mga pagbabago sa kalagayan.

Ang limbic system ay ang pangunahing primordial brain network na nagpapahiwatig ng mood. Ito ay isang network ng mga rehiyon na nagtutulungan upang iproseso at maunawaan ang mundo.

Ang mga neurotransmitter, tulad ng serotonin at dopamine, ay ginagamit bilang mga mensahero ng kemikal upang magpadala ng mga signal sa buong network. Ang mga utak ng rehiyon ay tumatanggap ng mga senyas na ito, na nagreresulta sa amin ng pagkilala sa mga bagay at sitwasyon, pagtatalaga sa kanila ng isang emosyonal na halaga upang gabayan ang pag-uugali at paggawa ng split-second risk / reward assessment.

Ang limbic system ay nasa ilalim ng cerebrum (ang pinakamalaking at pinakabago na bahagi ng utak) at binubuo ng mga istruktura tulad ng hypothalamus, hippocampus at amygdala.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang hugis ng almond amygdala attaches emosyonal na kabuluhan sa mga kaganapan at mga alaala. Ito ay dumating sa ang pansin ng mga mananaliksik damdamin sa 1939 kapag monkeys na ang amygdalae ay tinanggal nagpakita ng mga kakaibang pattern ng pag-uugali. Sila ay naging walang takot, hypersexual at alinman sa wala ng damdamin o irrationally agresibo.

Ang Kluver-Bucy Syndrome na tinatawag na Kluver-Bucy Syndrome, ay bihira sa mga tao, ngunit na-obserbahan sa mga taong may pinsala sa amygdala na natamo, halimbawa, pagkatapos ng labanan ng utak na pamamaga.

Ang hippocampus, samantala, ay nagpapaalala sa amin kung aling mga kurso ng aksyon ay magkatulad sa aming kalooban. Halimbawa, kung nararamdaman mo na baka gusto mong lumakad pababa sa isang landas na may mga daffodil. Kung nararamdaman mo ang crap, maaari ka lamang maakit sa bar na naglalagay ng mga mapanglaw na mga album ng The Smiths.

Ang hippocampus ay naging ipinakita na binagbag sa mga taong may matagal na depression. Ito ay maaaring account para sa mga karaniwang tampok ng kondisyon, tulad ng hindi malinaw o di-tiyak na pagpapabalik ng mga personal na alaala.

Ang limbic system ay nag-uugnay din biological function alinsunod sa aming kalooban, tulad ng pinabilis na rate ng puso at pagpapawis na pinapansin sa pamamagitan ng pakiramdam na masasaktan. Gayunpaman, dahil sa pagiging matanda, ang sistema ng limbic ay sa halip ay primitive. Sa pang-araw-araw na buhay ito ay kinokontrol ng ilang mga mas bagong network na co-ordinate kung paano sa tingin namin at kumilos, kaya ang aming pag-uugali ay nakakatulong sa pagkamit ng mas matagal na layunin, sa halip na laging magpunta saanman ang kalooban ay tumatagal sa amin.

moody2 9 27Karibal na mga network

Ang mga mananaliksik ay lalong tumitingin sa mga mas bagong network upang maunawaan kung paano kinokontrol ng utak ang mood. Ang dalawang partikular na network na tumayo sa maraming mga pag-aaral ay ang autobiographic memory network at cognitive control network.

Ang autobiographic memory network ay nagpoproseso ng impormasyong nauugnay sa ating sarili, kabilang ang pagpapabalik ng mga personal na alaala at pagmumuni-muni sa sarili. Key hubs sa network na ito Binubuo ang mga lugar ng utak sa loob ng prefrontal cortex, na nakaupo sa harap ng utak; ang hippocampus; ang posterior cingulate cortex, na kung saan ay ang itaas na bahagi ng limbic umbok; at mga parietal na rehiyon, na nakaupo sa likod ng frontal umbok at mahalaga para sa mental na imahe.

Ang network ng nagbibigay-malay na kontrol ay nag-uugnay sa mga rehiyon na nagtataguyod ng aming pansin at konsentrasyon upang magagawa namin kumpletong mga gawain. Nagrerekrut ito ng isang circuit ng ang front bahagi ng cingulate cortex at dorsolateral prefrontal cortex, na kung saan ay nagdadalubhasa para sa malamig, hindi nakakaunawa, nakapangangatwiran na pag-iisip.

Ang dalawang network na ito ay naisip na magkaroon ng isang strained relasyon. Ang autobiographic network ng memorya ay lumiliko kapag ang isang tao ay abalang-abala sa pamamagitan ng mga kaisipan tungkol sa kanilang sarili. Ito ay nadudulot ang network na nagbibigay-diin sa cognitive control ng gawain upang lumipat, sa gayon pagbabawas ng aming kakayahang makumpleto ang anumang gawain na dapat naming ginagawa. Ito ang dahilan kung bakit ang pag-iisip ay nagniningning sa trabaho.

Sa kabilang banda, ang autobiographic memory network ay pinigilan kapag ang network ng nagbibigay-malay na kontrol ay kinakailangan upang tipunin ang pansin na kinakailangan para sa isang gawain sa kamay. Ito ay alinsunod sa paniwala na "nawawalan tayo ng sarili" kapag hinihigop natin ang paggawa ng isang bagay.

Kapag ang dalawang network ay hindi gumagana ng maayos, maaari silang magresulta sa kung ano ang psychiatrists sumangguni sa bilang mood disorder.

moody3 9 27Mga sakit sa emosyon

Ang dalawang pangunahing uri ng mga mood disorder ay depressive disorder, na characterized ng isang paulit-ulit na mood, at bipolar disorder, ipinahayag bilang matinding mataas o manic mood na kahalili sa panahon ng pakiramdam down.

Sa depressive disorder, makakakuha ang autobiographic memory network natigil sa pagiging. Ito ay humahantong sa mga sintomas ng pag-iisip-masyadong-magaling-sa-sarili, tulad ng halimhim, pag-aalipusta at pagkapoot sa sarili. Ang kasabay na pagsupil sa cognitive control network ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng mahinang concentration, indecisiveness at tamad na pag-iisip.

Paggamot para sa depressive disorder, tulad ng transcranial magnetic pagpapasigla, ay nagsasangkot ng pagpapasigla ng network ng nagbibigay-malay na kontrol upang gumana nang mas mahusay. At layunin ng mga gamot na ibalik ang mga normal na antas ng neurochemicals na makipag-usap sa pagitan ng dalawang network at ng mga sistema ng limbic.

Maraming mga sikolohikal na therapies magbigay ng kapangyarihan ang sufferer upang wrest kontrol sa kanilang sariling kalooban. Madalas nilang sanayin ang tao upang maisaaktibo ang network ng nagbibigay-malay na kognitibo, sa pamamagitan ng paghamon ng mga negatibong saloobin halimbawa, upang palakasin ito sa paglipas ng panahon. Mukhang din nila na guluhin ang dominasyon ng autobiographic na network ng memorya sa pamamagitan ng mga diskarte tulad ng alumana.

Habang sinusubukan na maunawaan ang neuroscience sa likod ng disordered mood ay kinakailangan, mayroong isang push sa sikolohiya para sa mga pagsisiyasat ng kalooban upang higit na tumutok sa mga positibo sa sikolohiya ng lahat; na kinasasangkutan ng pagkandili ng tibay at ang aming mga indibidwal na lakas, Halimbawa.

Tulad ng zeitgeist mismo, gayunpaman, ang mga pagsisiyasat sa papel ng utak sa mga tungkulin ay nasa kanilang pagkabata.

Tungkol sa Ang May-akda

Ang pag-uusapGenevieve Rayner, Postdoctoral Research Fellow, Florey Institute of Neuroscience and Mental Health

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = mood disorders; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}