Ang Epekto ng Trebek: Ang Mga Benepisyo Ng Mga Kahanga-hanga

Ang Epekto ng Trebek: Ang Mga Benepisyo Ng Mga Kahanga-hanga Si Alex Trebek ay nakalarawan sa Pasadena, California noong Mayo 5, 2019. Richard Shotwell / Invision / AP

Ang host ng Long-time na "Jeopardy!" Na si Alex Trebek ay nagpahayag noong Marso na siya ay nasuri na may kanser sa pancreas na 4. Sa loob ng ilang araw, nag-alok siya salamat sa "daan-daang libong tao na nagpadala ng mga email, mga teksto, mga tweet, at mga card na nagnanais na maayos ang pagtingin ko sa aking kalusugan." Pagkatapos ng nakaraang buwan, iniulat ni Trebek na ang kanyang kanser ay nasa "malapit na pagpapatawad," na sinasabi na ang kanyang mga doktor "ay hindi nakakita ng ganitong uri ng mga positibong resulta sa kanilang memorya."

Kahit na ang mga posibilidad ay nananatiling nakasalansan laban sa Trebek (ang advanced na pancreatic cancer ay may 3% 5-year survival rate), ang kanyang karanasan ay nagpapakita ng nakakaintriga na tanong: Ano ang mga benepisyo ng mga mahusay na kagustuhan?

Industriya ng greeting card istatistika ay nagpapakita ng kaugnayan ng tanong sa karamihan ng mga Amerikano: Nagbibili kami ng tungkol sa 6.5 bilyon na mga kard na pambati sa isang taon, at habang ang mga kaarawan ay bumubuo ng isang bilang ng okasyon, "Kumuha ng mga" kard na mabigat sa halo.

Mga benepisyo para sa mga tatanggap

Ang Epekto ng Trebek: Ang Mga Benepisyo Ng Mga Kahanga-hanga Ang paggastos ng oras sa isang taong matanda, may sakit o pinaghihigpitan sa tahanan ay maaaring masira ang panlipunang paghihiwalay. Andrey_Popov / Shutterstock.com

Ang pinaka-agad na maliwanag na mga benepisyo ng mahusay na mga kagustuhan naipon sa mga tatanggap. Kapag kami ay nasugatan, may sakit o pagdurusa, alam na ang ibang tao ay nag-iisip tungkol sa amin ay maaaring maging a pinagmumulan ng kaginhawahan. Ito ay tumutol sa isa sa mga pinakamasama aspeto ng paghihirap - paghihiwalay. Sa panahon ng pagpapagaling, madalas naming makaligtaan ang paaralan o magpahinga mula sa trabaho at iba pang mga aktibidad sa lipunan, na nag-iiwan sa amin ng damdaming nag-iisa. Alam na kami ay nasa ibang tao ang mga saloobin ay tumutulong upang mapaglabanan ito.

Kapag ang mga mahusay na kagustuhan ay sinamahan ng mga alok ng tulong, makakatulong sila upang malutas ang mga pang-araw-araw na hamon. Maaaring mag-alok ang mga co-worker na kunin ang mga responsibilidad sa trabaho upang ang isang kasamahan ay maaaring kumuha ng oras na kinakailangan upang makakuha ng mas mahusay. Ang mga kapitbahay ay maaaring mag-alok sa pagpapakain ng mga alagang hayop ng pagpapagaling, upang maghatid ng mga pamilihan o upang makatulong sa mga gawain sa bahay o pag-aalaga sa sarili. Maaaring mag-alok ang mga kamag-anak upang manatili sa mga mahal sa buhay, o dalhin sa kanila sa kanilang sariling mga tahanan upang magbigay ng pangangalaga.

Ang panalangin ay nag-aalok ng marahil ang pinaka-dramatikong pagkakataon na pag-aralan ang mga benepisyo sa kalusugan ng mahusay na mga hangarin. Sa mga pag-aaral ng espiritu ng panalangin para sa iba, ang ilan mga agham nagpakita ng maliliit na benepisyo sa kalusugan, habang iba ay walang epekto.

Bilang isang manggagamot na nagtuturo na nagtuturo ng maraming bilang ng mga medikal na estudyante at residente, naniniwala ako na ang pagbabahagi ng mahusay na mga kagustuhan ay nakikinabang sa amin sa lahat ng uri ng mga paraan na hindi nakikita sa mga resulta ng medikal. Halimbawa, ang pag-abot sa iba ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa at takot, at ang mga koneksyon na nabuo sa mga panahong mahirap ay maaaring magpatuloy sa maraming taon, kahit na isang buhay.

Mga benepisyo para sa mahusay na mga nagnanais

Gustong mabuti ang iba ay mabuti rin para sa taong gumagawa ng mahusay na nagnanais. Para sa isang bagay, hindi natin maaaring gawin ito nang walang pagbabago sa ating pansin mula sa ating sarili. Napakaraming kalungkutan ay maaaring masubaybayan sa labis na pag-aalala sa sarili, na para sa ilan ay maaaring maabot ang punto na tayo ay lumubog sa ating sarili. Ang pag-iisip ng iba ay nakaka-counteracts ito. Mayroong neurological na katibayan ang mga kilos ng pagkabukas-palad ay nagpapahiwatig sa amin na mas mababa ang pagkabalisa at mas maligaya.

Mga taong nakadarama hindi nakakabit mula sa iba ay nagdurusa ang mga kahihinatnan sa kalusugan na mas masama kaysa sa labis na katabaan, paninigarilyo at mataas na presyon ng dugo Sa kabaligtaran, ang pagnanais sa iba ay makatutulong na makilala tayo pagsasarili, sa gayong paraan nakapagpapatibay ng higit na kamalayan ng pagiging konektado. May posibilidad kaming mag-invest ng higit pa sa aming sariling oras at enerhiya sa iba kapag huminto kami at pag-isipan kung gaano kalaki ang aming kagalingan - pang-ekonomiya, panlipunan, sikolohikal at espirituwal - nakasalalay sa kanila.

Siyempre, may isang bitag dito na kailangang kinikilala at iiwasan. Hindi namin maaaring tunay na hilingin ang iba na mabuti kung ginagawa namin ito para sa aming sariling kapakanan. Ang pag-iisip lamang sa iba upang magkaroon ng kanilang mga pinakamahusay na interes sa puso habang ang tunay na pagsasakatuparan ng ating sarili ay isang anyo ng panlilinlang, tanging pinagsasama ang masamang epekto ng pagiging makasarili at paghihiwalay. Upang mapagtanto ang tunay na mga benepisyo mula sa pag-aalaga sa iba, dapat tayong tunay na nagmamalasakit sa kanila.

Mga benepisyo para sa lahat

Ang Epekto ng Trebek: Ang Mga Benepisyo Ng Mga Kahanga-hanga Ang pagsuporta sa isa't isa sa mahihirap na panahon ay maaaring maging mabuti para sa parehong partido. BRAIN2HANDS / Shutterstock.com

Napakahalaga ng pag-aalaga sa iba na dapat nating gawin ito, kahit sa ilang mga kaso, kahit na ito ay nagpapahina sa ating kapinsalaan. Halimbawa, ang pag-aasawa, pagiging magulang at pagkakaibigan ay may mga sakripisyo. Minsan binubukod namin ang sarili nating kabutihan upang magawa ang mga pangangailangan ng iba. Bagaman hindi kami makikinabang nang direkta mula sa gayong mga sakripisyo, nakatutulong kami upang makapagtatag ng mas malaking mga wholes - mga relasyon at komunidad - kung saan kami ay isang bahagi. Ginagawa namin ang mundo ng isang mas mahusay na lugar.

Ang pangangailangan upang mapalakas ang pangangalaga sa isa't isa ay marahil ay hindi kailanman mas malaki. Kailan Amerikano ay tinanong sa 1985 upang sabihin kung gaano karaming mga tao na sila ay malapit sa, ang tipikal na sagot ay tatlo. Sa pamamagitan ng 2004, ang numerong ito ay bumaba sa zero. Higit sa isang-kapat ng sa amin iniulat na wala kaming isa na isaalang-alang namin ang isang malapit na kaibigan.

Alam ko ang isang manggagamot na minsan ay nakilala ang isang pasyente na may end-stage na kanser sa balat sa emergency department. Nang maging malinaw na ang pasyente ay walang lugar upang pumunta at walang sinuman ang mag-aalaga sa kanya, ang manggagamot, na dating isang madre, ay nagdala sa pasyente sa kanyang sariling tahanan, kung saan siya, ang kanyang asawa at ang kanilang dalawang anak na lalaki ay nagmamalasakit sa babae sa buong orasan sa huling ilang linggo ng kanyang buhay. Kapag ibinahagi ang nasabing mga kuwento, maaari silang magbigay ng inspirasyon sa aming sariling determinasyon na gumawa ng higit pa upang higit na mahalaga para sa mga nangangailangan.

Ang kamakailang pagbubuhos ng mahusay na mga hangarin para sa host ng isang palabas sa telebisyon - isang estranghero sa karamihan na umaabot sa kanya - ay nag-aalok ng isang mahalagang pananaw sa kung bakit ang mga pamilya, pagkakaibigan at komunidad ay umunlad. Ang pagiging konektado at ang mga benepisyo nito ay hindi isang bagay na dapat nating ipagkaloob. Kahit na sa anyo ng isang simpleng text message o greeting card - o mas mabuti pa, isang tawag sa telepono o isang pagbisita - ang pagpapaalam sa isang taong nasasaktan alam na ang pag-aalaga namin ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba para sa lahat.

Tungkol sa Ang May-akda

Richard Gunderman, Propesor ng Medisina, Liberal na Sining, at Philanthropy ng Chancellor, Indiana University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}