Ang mga tao sa ating buhay na nagagawang hindi tayo komportable, na nag-aalala sa atin, na nakadarama tayo ng paghatol o pagsisiyasat, ay nagpapakita ng mga bahagi ng ating sarili na tinatanggihan natin - kadalasang mga aspeto ng ating di-nalalamang mga sarili, ang anino ng ating pagkatao. Kung ikaw ay isang banayad, malambot na taong sinasabing tao, maaari kang maging lubhang inis sa pamamagitan ng isang taong mukhang malakas at mapangahas. O kung ikaw ay isang direktang, walang pigil na tao ay maaaring makaramdam kang hindi komportable sa mga nanunumbalik at tila labis na mahiyain. Ang katotohanan ay na sa parehong mga kaso ikaw ay mirroring disowned energies bawat isa. Ang tahimik na tao ay ipinapakita ang kanilang hindi maunlad na mapilit na panig, at ang agresibong tao ay ipinapakita ang kanilang hindi umuunlad na mapanimdim na panig.

Kadalasan ay nakikita natin ang ating sarili sa ating mga kabaligtaran - mga taong nakagawa ng kabaligtaran ng mga katangian mula sa mga natutukoy natin. Sa mga relasyon na ito, hindi namin sinasadya ang nais na maging buo, at iguguhit sa mga taong nagpapahayag ng mga enerhiya na hindi pa nalulugod sa sarili nating mga personalidad. Sa ilang antas, nakikilala natin na may potensyal silang tulungan tayong maging mas balanse.

Ang Ating mga Makapangyarihang mga Guro!

Ang mga taong nagpapahayag ng ating mga kabaligtaran ay maaaring ang ating pinakamakapangyarihang mga guro kung pinapayagan natin sila. Ngunit kailangan muna nating kilalanin na ipinahayag nila ang kailangan nating maunlad sa ating sarili. Maaga sa isang relasyon, kadalasan nating inaakala na ang ibang tao ay nagdadala sa atin nang eksakto kung ano ang kailangan natin. Ito ay, sa katunayan, ang kanilang kaibahan na napakaganda sa amin. Gayunpaman, maliban kung natatanggap namin na ang taong ito ay nag-aalok sa amin ng isang pagmuni-muni ng isang bagay na kailangan namin upang makita sa ating sarili, ang pagkakaiba na nagdala sa amin sa kanila ay maaaring maging isang pangunahing pinagkukunan ng salungatan. Makalipas ang ilang sandali, maaari naming simulan ang magalit sa kanila para sa mga paraan na sila ay naiiba at simulan ang sinusubukang baguhin ang mga ito upang maging higit na katulad sa amin!

Siyempre, mahalaga sa anumang relasyon upang matuto ng mga nakagagaling na paraan upang makapagsalita ng matapat tungkol sa aming mga pangangailangan, ang aming mga gusto at hindi gusto, at iba pa. Gayunpaman, kasama ang pagpapaalam sa iba pang tao sa aming mga damdamin, kabilang ang mga paraan na maaari nating baguhin, kailangan nating ipaalala sa ating sarili na dinala natin sila sa ating buhay upang turuan at bigyang inspirasyon tayo na magkaroon ng mga bagong aspeto ng ating sarili. Kung gayon, ang aming hamon ay bukas upang matuklasan ang mga bahagi ng ating sarili na para sa atin, at upang malaman kung paano natin maipahayag ang mga bahagi ng ating sarili nang higit pa sa ating sariling buhay.

Ano ang Mga Tao na Nagpapalaki?

Ang mga paghihirap na nakukuha natin sa ating mga relasyon ay kadalasang nagbabantay ng mga bahagi ng ating sarili na kailangan nating pagalingin. Ang ganitong mga problema ay maaaring kasangkot sa isang miyembro ng pamilya, isang malapit na kaibigan, isang kasamahan sa trabaho, o kahit na mga tao na mayroon lamang kami ng isang maikling pakikipagtagpo, tulad ng isang klerk sa isang tindahan.

Kung nahihirapan ka sa isang kasalukuyang relasyon, o kung madalas kang nakatagpo ng ilang uri ng mga mahirap na tao - halimbawa, isang taong nangangailangan o isang tao na hindi paggalang sa iyong mga hangganan - tumagal ng ilang sandali upang masuri kung ano sila sumasalamin.

Magsimula sa pamamagitan ng pagsasara ng iyong mga mata at nakakarelaks na ilang sandali. Pagkatapos ay isaisip ang isang mahirap na relasyon. Isipin kung ano ang, eksakto, nagagalit sa iyo tungkol sa taong ito. Anong katangian o katangian ang mayroon ang taong ito na hindi ka komportable o hahatulan mo?

Sa sandaling nakilala mo ang kalidad o katangian na nakakaabala sa iyo, tanungin ang iyong sarili kung ano ang maaaring maging positibong aspeto o kakanyahan ng katangiang iyon. Halimbawa, kung nakita mo ang mga ito bilang tamad, ano ang maaaring maging positibong aspeto ng katamaran? Maaaring ito ang kakayahang magpahinga.

Tanungin ang iyong sarili kung paano ito makikinabang sa iyo upang bumuo ng kaunti pa ng kalidad na iyon sa iyong sarili. Matutulungan ka ba na makahanap ng mas maraming balanse sa iyong buhay? Kung iyong hinuhusgahan ang isang tao bilang tamad, halimbawa, malamang na ikaw ay isang napaka-aktibo, hinihimok na uri ng tao na maaaring makinabang mula sa pagbuo ng isang mas higit na kakayahang magpahinga. Ang taong ito ay isang salamin, na sumasalamin sa disowned kalidad ng relaxation sa iyo, upang maaari mong maging mas malaman kung ano ang kailangan mong bumuo.

Narito ang ilang iba pang mga halimbawa: Kung makakita ka ng isang taong masyadong nangangailangan, maaari silang sumasalamin sa nalalabi mong bahagi na may mga pangangailangan sa emosyon. Maaari kang maging masyadong nakikilala sa lakas at kasarinlan at kailangan upang makakuha ng mas maraming ugnayan sa iyong kahinaan. Kung makakita ka ng isang tao na masyadong dominante, marahil ikaw ay masyadong mahiyain at kailangan upang bumuo ng higit pang assertiveness. Kung hahatulan mo ang isang tao bilang makasarili, posible na ikaw ay masyadong nagbibigay.

Pagtuklas ng mga Mahahalagang Katangian

Tandaan na hindi mo kailangang maging katulad ng taong ito. Maaaring sila ay masyadong malayo sa matinding o pagpapahayag ng kanilang sarili sa isang sirang paraan. Gayunpaman, maaari mong gamitin ang discomfort ng relasyon na ito upang makatulong sa iyo na matuklasan ang mga mahahalagang katangian na kailangan mong bumuo upang maging mas buo at matutupad.

Kapag nakilala mo kung ano ang kalidad na ipinakita ng taong ito sa iyo, isipin na nagkakaloob ka ng higit pa sa kalidad na iyon sa iyong sarili. Isipin mo ang iyong sarili na mas nakapagpahinga, halimbawa, o higit pa na maipakita ang iyong kahinaan sa malalapit na relasyon, o higit pang mapamilit, o higit na makatatanggap.

© 2000. Muling na-print na may pahintulot mula sa New World Library,
Novato, CA, USA, 94949. www.newworldlibrary.com

Ang artikulong ito ay excerpted mula sa libro:

Ang Landas ng Pagbabagong-anyo: Kung Paano Maaaring Baguhin ng Ating Sarili ang Mundo
ni Shakti Gawain.

Karamihan sa mga tao ay nahaharap sa mga mapaghamong personal na isyu - sa mga trabaho, relasyon, pananalapi, at kalusugan. Ibinahagi ni Shakti Gawain ang mga ideya at pananaw na naging kapaki-pakinabang sa kanya; Nagbibigay gabay sa mga mambabasa sa pagpapagaling ng pisikal, mental, emosyonal, at espirituwal na sugat; nagbibigay ng mga tool para sa pagharap sa mga mahirap na sitwasyon; at nagmumungkahi na ang mga solusyon sa personal at planetary crises ay nasa loob ng bawat tao.

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

SHAKTI GAWAIN ay isang internasyunal na namumunong lider sa potensyal na paggalaw ng tao. Ang kanyang maraming mga bestselling books, kabilang ang Creative Visualization, Buhay sa Liwanag, at Paglikha ng Tunay na Kasaganaan, nagbebenta ng higit sa anim na milyong mga kopya sa tatlumpung mga wika mundo. Pinamunuan niya ang mga workshop internationally at pinadali ang libu-libong mga indibidwal sa pagbubuo ng higit na balanse at pagkabuo sa kanilang buhay. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang kanyang website sa http://www.shaktigawain.com.

Mag-click dito upang magbasa ng higit pang mga artikulo sa pamamagitan ng Shakti.