Wildflower Apothecary: Gamot sa Pagkahulog

natural na gamot ng wildflower
Mga guhit ni Annie Brulé.

Naghihintay sa aming mga susunod na hakbang ang isang halamang panlunas. Noong unang bahagi ng tag-init, ipinakilala namin ang pitong tradisyonal na nakagagamot na mga halaman ng wildflower (Bahagi 1 ng Wildflower Apothecary) at kung paano sila anyayahan sa aming mga hardin. Ngayon na ang oras para sa pag-aani at pagbabagong-anyo. 

Bago magsimula ang paghahanap ng pagkain at pagbubuo, ang mabuting etika ng pag-aani ay dapat na tugunan bilang paalala na ang katumbasan ay nagsisimula sa pag-iisip. Magalang na alisin ang mga bahagi ng mga pamayanan ng halaman ay nagsisimula sa pag-aalay ng harvester. Maaari itong isang panalangin o isang kanta o baka ayusin ang puwang sa paligid ng halaman. Gayundin, huwag kumuha ng labis, gawin itong hitsura na hindi ka kailanman nandoon. Humawak ng magagandang saloobin at isaalang-alang kung paano mo nais na madama ng mga tao kapag naranasan nila ang iyong natapos na produkto. 

Ang pagtaguyod ng isang maingat na apothecary ay isang nagpapalakas na proseso at isang hindi kapani-paniwalang paglalakbay na nakapagpapagaling na mayaman sa mga kwento at alaala. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa paggamit at pag-iingat, maaari mong suriin ang mga website ng Botanical Society of America at National Institutes of Health, o magtanong sa mga naturopathic na tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Bahagi 2: Pagbagsak
  

natural na gamot ng wildflower2Gamot ng Echinacea

Ang Echinacea ay epektibo para sa paggamot ng mga impeksyon, pamamaga, namamagang lalamunan, ubo, at sakit ng ngipin. Ang sariwang ugat ay gumagawa ng isang numbing sensation para sa dila, gilagid, at lalamunan na maaaring mapagaan ang kakulangan sa ginhawa ng mga malamig na sintomas.  

Taste: Makalupa, subtly spice, at mabigat na bulaklak na lasa 

Harvest: Root, dahon, at bulaklak

paghahanda: Tsaa, pulot, at syrup

Echinacea-Infused Honey: Pag-ani ng mga ugat ng Echinacea matapos dumating ang mas mababang temperatura ng taglagas. Sa oras na ito, ang sigla ng halaman ay nagsisimulang lumipat patungo sa angkla nito, pinataba ang mga rootlet upang maiimbak ang pagkain at enerhiya sa taglamig. Maingat na maghukay ng mga ugat (tandaan na mag-iwan ng ilang sa likod upang ang bulaklak ay maaaring bumalik sa susunod na taon). Hugasan nang maayos ang mga ugat sa pamamagitan ng pag-aalis ng maraming dumi hangga't maaari. Hayaan silang matuyo magdamag o para sa maghapon. Ilagay ang tungkol sa 2 tablespoons ng Echinacea root sa isang malinis na garapon ng baso at ganap na takpan ng 4 na onsa ng pulot (mas mabuti na lokal at hilaw). Payagan ang Echinacea root honey na matarik sa loob ng isa hanggang dalawang linggo. Pindutin ang honey mula sa mga ugat at itapon ang mga ito. Itabi ang pulot sa isang cool, madilim na lugar. Kumuha ng isang kutsara upang mapagaan ang namamagang lalamunan at matugunan ang mga paparating na sipon kung kinakailangan. 

natural na gamot ng wildflower3Gamot na Red Raspberry

Ang dahon ng raspberry ay mataas sa mahahalagang nutrisyon kabilang ang bitamina C, iron, magnesium, at potassium, na ginagawang mabisa ito bilang isang tonic ng daluyan ng dugo. Kapaki-pakinabang ito para sa iba't ibang mga kundisyon na sumusuporta sa pagkamayabong ng babae, mula sa nakapapawing pagod na pananakit sa paggawa hanggang sa pagbawas ng mga pag-urong at pagpapagaan ng kalamnan.

Taste: Ang buong-katawan na bulaklak na lasa na may matamis na mga tono ng mineral 

Harvest: Dahon, ugat, at berry

paghahanda: Tsaa at syrup

Raspberry Leaf Tea: Matapos ang pag-aani ng mga raspberry, gupitin ang mga namumulaklak na mga tungkod na Raspberry na malapit sa base ng halaman, isama ang mga tangkay sa mga pangkat na hindi hihigit sa anim. Gamit ang isang goma, itali ang mga ito at mag-hang pataas sa isang cool, tuyong lugar sa labas ng sikat ng araw. Sa halos isang linggo, ang mga dahon at talulot ay dapat na ganap na matuyo. Maingat na alisin ang mga tuyong dahon mula sa mga tangkay at itago ito sa isang takip na garapon na walang direktang sikat ng araw. Maghanda ng isang tasa ng tsaa sa iyong ani sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 1 kutsarang durog na pinatuyong dahon ng Raspberry sa 8 ounces ng mainit na tubig. Matarik sa loob ng 15 minuto. 

natural na gamot ng wildflower4Gamot ng German Chamomile

Ang mga pinong bulaklak na Chamomile ay may mahika upang hawakan ang iba't ibang mga karamdaman. Tradisyonal na ginamit ito upang matugunan ang hindi pagkatunaw ng pagkain, pagtatae, utot, pagkabalisa, pagkalungkot, at hindi pagkakatulog; at bilang pangkasalukuyan na paggamot para sa bulutong-tubig, pantal sa pantal, at maging mga impeksyon sa mata. 

Taste: Malambot, ginintuang masarap na lasa ng mansanas na may mellow floral honey na tala

Harvest: Dahon at bulaklak

paghahanda: Tsaa, pulot, at syrup

Pagpapatahimik ng Chamomile Cider: Ang mga namumulaklak na ani ay lumilitaw at pinatuyo ang mga ito sa isang patag, maaliwalas na basket hanggang sa ganap na matuyo. Ito ay dapat tumagal ng halos isang linggo. Matarik na mga bulaklak na Chamomile sa mainit na tubig sa loob ng 10-15 minuto, gamit ang 1 kutsara para sa bawat 8 onsa ng mainit na tubig. Magdagdag ng pantay na bahagi ng sariwang apple cider para sa isang mayaman na antioxidant at pagpapatahimik na inumin.

natural na gamot ng wildflower5Yarrow Gamot

Ang mga mabangong bulaklak na ani sa taas ng pamumulaklak ay maaaring matuyo at magamit bilang isang pang-emergency na tonic upang pasiglahin ang paggaling at pigilan ang mga sugat mula sa pagdurugo. Sa paksa, pinapaliit ng Yarrow ang impeksyon sa bakterya at maaaring palamig ang pamamaga. Sa panloob, pinasisigla ni Yarrow ang immune system at maaaring masira ang lagnat at mapawi ang pananakit at sakit na dulot ng malamig at sintomas ng trangkaso. Ang mga taong nagdadalang-tao o nagpapasuso ay dapat na iwasan ang paggamit ng Yarrow. 

Taste: Napaka mapait at masidhing mabango  

Harvest: Dahon at bulaklak

paghahanda: Tsaa, infuse oil, salve

Yarrow-Infused Herbal Oil: Pag-aani ng buong Yarrow na mga bulaklak at papalarin sila sa isang mababaw na basket para sa isang araw. Sa isang isterilisadong garapon, idagdag ang mga nalalanta na mga bulaklak at isubsob sa isang malamig na pinindot na langis tulad ng labis na birhen na langis ng oliba, grapeseed, o langis ng almond. Takpan ang garapon ng isang mahigpit na takip na takip at itakda ito sa isang maaraw na lugar. Pahintulutan ang lakas ng araw na banayad na kunin ang gamot mula sa mga bulaklak nang hanggang sa isang linggo. Salain ang mga bulaklak mula sa langis gamit ang isang cheesecloth o pinong salaan ng mata at itago ang langis sa isang malinis na garapon. Ilagay ang langis nang pangunahin sa inis, makati na balat, o sa mga sugat na nangangailangan ng tulong sa paggaling. 

natural na gamot ng wildflower6presa Gamot

Ang mga dahon ng trifoliate at embossed berry ay mayaman sa mga bitamina at mineral na sumusuporta sa cardiovascular system, partikular na ang pagsuporta sa mga daluyan ng dugo na nauugnay sa kalusugan ng kababaihan. Ang paglamig sa katawan sa loob, pinapagaan ng Strawberry ang pamamaga at maaaring magbigay ng kaluwagan para sa pagduwal, pagdurugo, at pagtatae. 

Taste: Malakas na lasa ng berry na may isang puckery, astringent finish 

Harvest: Dahon, bulaklak, at berry

paghahanda: Tsaa, syrup, infusions 

Suka ng Strawberry: Pinapahiram ng mga berry ang kanilang lasa sa suka at nakakasama sa tila anumang pagkakaiba-iba ng suka — ang apple cider, puting alak, at balsamic ay mahusay na pagpipilian. Sa isang sterile jar magdagdag ng hiwa, sariwang berry at mga dahon ng Strawberry, pagkatapos ay ganap na isubsob ito sa iyong suka na pinili, tiyakin na walang dumidikit sa tuktok. Matarik sa loob ng isang linggo at pagkatapos ay salain ang materyal ng halaman. Mag-imbak sa isang cool, madilim na lugar at gamitin sa mga lutong bahay na vinaigrettes, o kahit saan mo gagamitin ang regular na suka. Maaari kang magdagdag ng isang splash ng Strawberry na suka sa tubig na soda para sa isang boost digestive. Kung sa tingin mo ay inspirasyon, magdagdag ng iba pang mga pampalasa at halamang gamot upang mapalalim ang lasa profile. Narito ang ilang mga masasayang kumbinasyon:

  • Mga strawberry, dahon ng Strawberry, vanilla bean, at balsamic suka
  • Mga strawberry, rosemary, ilang mga peppercorn, at puting suka ng alak
  •   Mga strawberry, lemon peel, basil, at apple cider suka

natural na gamot ng wildflower7Gamot ni Arnica

Ang mga bulaklak na Arnica ay nag-iimpake ng malakas na mga katangian ng anti-namumula na nagpapalitaw ng mga proseso na nakakapagpahupa ng sakit sa lalong madaling ilapat ang kanilang gamot sa pangkasalukuyan. Pinapaginhawa ni Arnica ang mga makinis na kalamnan, nililimas ang mga pasa, at nag-aalok ng lunas sa sakit para sa mga kundisyon tulad ng osteoarthritis at carpal tunnel. 

Taste: Mapait, huwag kumain. 

Harvest:  Mga bulaklak

paghahanda: Langis sa paksa, makulayan, salve

Nag-ayos ng Arnica Salve: Ang ani ni Arnica ay namumulaklak at sumusunod sa mga tagubilin para sa Yarrow. Kapag na-infuse ang langis, salain ang mga bulaklak mula sa langis gamit ang isang cheesecloth o pinong mesh salaan. Sa isang dobleng boiler sa kalan, magdagdag ng 1 onsa ng beeswax sa 5 onsa ng langis na inilagay ni Arnica at dahan-dahang maiinit hanggang sa matunaw ang beeswax. Kapag ang beeswax ay nawala nang tuluyan at ang mainit na likido lamang ng langis ang nananatili sa iyong kawali, alisin mula sa apoy at ibuhos sa mga lalagyan ng imbakan ng baso na may masikip na takip. Ang mga maliit na jam garapon ay gumagana lamang. Sa puntong ito, maaari kang magdagdag ng mahahalagang langis ng lavender o peppermint kung nais mo. Payagan ang mainit na langis na palamig sa temperatura ng kuwarto at patatagin. Mag-apply nang pangkasalukuyan upang mapagaan ang mga namamagang kalamnan, pagod na mga paa, at mga lugar na nakakaranas ng bruising, spasming, soreness, o sprains. Ang salve ay tatagal ng hanggang 12 buwan. 

natural na gamot ng wildflower8Violet na Gamot

Ang mga maliliit na dahon at nakatutuwang bulaklak ng Violet ay maaaring kainin ng sariwa at may mataas na bitamina A at C. Ito rin ay isang mahusay na likas na mapagkukunan ng salicylic acid, ang pangunahing sangkap para sa aspirin, kaya maaaring mapakalma ni Violet ang inis na tisyu at mapagaan ang pamamaga. Sa panloob, pinapagana ng Violet ang mga lymphatic fluid, pinapagaan ang mga masikip na tisyu. 

Taste: Mapait, bulaklak na may sopistikadong mga mabangong tala  

Harvest: Bulaklak, dahon, at ugat

paghahanda: Tsaa, pulot, infuse oil, at syrup

Violet Cough Syrup: Patuyuin ang mga bulaklak at dahon sa pamamagitan ng paglalagay ng pantay sa isang patag na drying basket. Dapat silang ganap na matuyo sa loob ng isang linggo. Gumawa ng isang malakas na tsaa sa pamamagitan ng pag-steep ng 3 tablespoons sa 8 ounces ng mainit na tubig sa loob ng 20 minuto. Salain ang mga halaman mula sa mainit na tubig at ihalo sa 12 ounces ng lokal, hilaw na pulot. Itabi sa isang malinis na garapon sa ref. Kumuha ng 1 kutsara kung kinakailangan upang paginhawahin ang tuyong ubo at madali ang mga sintomas ng impeksyon sa paghinga.
  

larawan ng Valerie SegrestTungkol sa Ang May-akda

Si Valerie Segrest (Muckleshoot) ay isang tagapagturo sa nutrisyon na dalubhasa sa mga lokal at tradisyunal na pagkain. Siya ay direktor ng rehiyon para sa Native Food and Knowledge Systems para sa Native American Agriculture Fund.

Mga guhit ni Annie Brulé.

Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa OO! Magazine
 

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

lalaki at aso sa harap ng mga higanteng puno ng sequoia sa California
The Art of Constant Wonder: Salamat, Buhay, para sa araw na ito
by Pierre Pradervand
Isa sa mga pinakadakilang lihim ng buhay ay ang malaman kung paano patuloy na humanga sa pagkakaroon at sa…
Larawan: Total Solar Eclipse noong Agosto 21, 2017.
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 29 - Disyembre 5, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang lalaki na tumitingin sa mga binocular
Ang Kapangyarihan ng Lima: Limang Linggo, Limang Buwan, Limang Taon
by Shelly Tygielski
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng…
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang batang lalaki na umaakyat sa tuktok ng isang rock formation
Posible ang Positibong Pasulong Kahit sa Pinakamadilim na Panahon
by Elliott Noble-Holt
Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na ito ay tila isang hindi malulutas…
babaeng nakasuot ng korona ng mga bulaklak na nakatitig sa hindi natitinag na tingin
Panatilihin ang Hindi Natitinag na Titig na Iyan! Lunar at Solar Eclipses Nobyembre-Disyembre 2021
by Sarah Varcas
Ang ikalawa at huling eclipse season ng 2021 ay nagsimula noong ika-5 ng Nobyembre at nagtatampok ng lunar eclipse sa…
Ang pagpili ng pagkamalikhain sa paglipas ng conditioning ay ang pangunahing pagpili ng iyong buhay
Ang pagpili ng pagkamalikhain sa paglipas ng conditioning ay ang pangunahing pagpili ng iyong buhay
by Amit Goswami, Ph.
Ang pangunahing nagpapatuloy na tanong ng iyong buhay ay: pipiliin mo ba ang parehong-edad, parehong-luma, o ay…
buntis na nakaupo na nakapatong ang mga kamay sa tiyan
Mahalagang Mga Tip para sa Paglalakbay: Pakawalan ang Takot at Alagaan ang Iyong Sarili
by Bailey Gaddis
Pinipigilan ang mga emosyon na sanhi ng takot na humantong sa buhay sa kanila, madalas na nagiging sanhi ng isang pagpapakita ng ...
Kami Ang Himala: Ang Kapangyarihan ng Pag-ibig at Espiritu
Kami Ang Himala: Ang Kapangyarihan ng Pag-ibig at Espiritu
by Regina Louise
Mula sa sandali nang magsimula akong magsulat ng aking unang libro, tungkol sa paglaki sa pag-aalaga, at ang…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.