Pag-aayos ng Saloobin

Bakit Sinusubukan Ang Pakiramdam na Mas Bata Pa Ay Hindi Makagagawa sa Iyong Mas Mabuti

Bakit Sinusubukan Ang Pakiramdam na Mas Bata Pa Ay Hindi Makagagawa sa Iyong Mas Mabuti

Ang pagdiskonekta sa pagitan ng kung gaano karaming edad ang nadarama natin at kung gaano tayo matanda nais na maging maaaring mag-alok ng mga pananaw sa ugnayan sa pagitan ng aming mga pananaw sa pagtanda at aming kalusugan, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ang paksa ng edad na hindi pagkakasundo (SAD) -ang pagkakaiba sa pagitan ng kung gaano mo katandang edad at kung gaano mo katanda ang gusto mo - ay isang bagong konsepto sa sikolohiya ng pagtanda. Gayunpaman, ang gawain hanggang sa puntong ito ay gumamit ng SAD upang tingnan ang paayon na data at kung paano nagbabago ang pananaw ng mga tao sa pagtanda sa paglipas ng mga buwan o taon.

"Nais naming makita kung makakatulong sa amin ang SAD na masuri ang pang-araw-araw na mga pagbabago sa aming mga pananaw sa pagtanda, at kung paano ito nauugnay sa aming pisikal na kalusugan at kagalingan," sabi ni Shevaun Neupert, coauthor ng pag-aaral at isang propesor ng sikolohiya sa North Carolina State University.

Paano Makalkula ang Iyong SAD Score

Ang SAD ay natutukoy sa pamamagitan ng pagkuha ng kung gaano ka katandang edad na naramdaman mo, ibabawas kung gaano mo katanda ang nais mong maging, at pagkatapos ay paghatiin ito sa iyong tunay na edad. Ang mas mataas na iskor, mas sa tingin mo ay mas matanda kaysa sa nais mong maging.

Para sa pag-aaral na ito, nagpatala ang mga mananaliksik ng 116 matanda na may edad na 60-90 at 107 matanda na may edad 18-36. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay pinunan ang isang online na survey araw-araw sa loob ng walong araw. Dinisenyo ng mga mananaliksik ang survey upang masuri kung ano ang naramdaman ng mga kalahok sa bawat araw, kanilang perpektong edad, kanilang positibo at negatibong kalagayan sa buong araw, anumang stress na naranasan nila, at anumang pisikal na reklamo, tulad ng sakit sa likod o malamig na sintomas.

"Nalaman namin na kapwa mas matanda at mas bata na may sapat na gulang ay nakaranas ng SAD," sabi ni Neupert. "Ito ay mas malinaw sa matatandang matatanda, na may katuturan. Gayunpaman, higit na nagbagu-bago ito sa araw-araw sa mga mas nakababatang matatanda, na kung saan ay kagiliw-giliw. "

"Sa palagay namin ang mga mas matatandang matatanda ay nahihimok at hinihila pa," sabi ni Jennifer Bellingtier, isang mananaliksik sa Friedrich Schiller University Jena at unang may-akda ng papel sa Psychology and Aging.

"Ang mga mas matatanda ay nag-aalala tungkol sa mga negatibong stereotype na nauugnay sa pagtanda, ngunit maaari ding makitungo negatibong mga stereotype nauugnay sa mga nakababatang henerasyon at hinahangad na magkaroon sila ng ilang mga pribilehiyo at katayuang nauugnay sa pagiging mas matanda. "

Dalawang karagdagang mga natuklasan ang tumayo.

Paano Naaapektuhan ng Iyong Mood ang Iyong Kaayusan

"Sa mga araw kung kailan ang edad na sa palagay mo ay malapit sa iyong perpektong edad, ang mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng isang mas positibong kalagayan," sabi ni Bellingtier. "At, sa average, ang mga taong maraming reklamo sa kalusugan ay mayroon ding mas mataas na mga marka ng SAD."

Hindi nakakagulat ang alinman sa paghahanap, ngunit kapwa ipinakita ang halaga ng konsepto ng SAD bilang isang tool para maunawaan ang mga pananaw ng mga tao sa edad at pagtanda. Maaari rin itong mag-alok ng isang bagong diskarte para sa paraan ng pag-iisip tungkol sa pagtanda at mga epekto nito sa kalusugan.

"Ang nakaraang pagsasaliksik ay natagpuan na kung gaano katanda sa tingin mo ay maaaring makaapekto sa iyong pisikal at mental na kagalingan, at mga interbensyon upang matugunan na nakatuon sa pagsubok na iparamdam sa mga tao na mas bata," sabi ni Neupert.

"Ang diskarte na iyon ay may problema, sa mabisang paghihikayat nito ageism, "Sabi ni Bellingtier. "Ang aming mga natuklasan sa pag-aaral na ito ay nagmumungkahi na ang isa pang diskarte sa pagpapabuti ng kabutihan ay upang makahanap ng mga paraan upang mabawasan ang hindi pagkakasundo sa edad na ito. Sa madaling salita, sa halip na sabihin sa mga tao na parang bata pa, makakatulong tayo sa mga tao sa pamamagitan ng paghikayat sa kanila na itaas ang kanilang 'perpektong' edad. ”

Source: NC State

Tungkol sa Ang May-akda

Matt Shipman-NC State


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


 

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

lalaki at aso sa harap ng mga higanteng puno ng sequoia sa California
The Art of Constant Wonder: Salamat, Buhay, para sa araw na ito
by Pierre Pradervand
Isa sa mga pinakadakilang lihim ng buhay ay ang malaman kung paano patuloy na humanga sa pagkakaroon at sa…
Larawan: Total Solar Eclipse noong Agosto 21, 2017.
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 29 - Disyembre 5, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang lalaki na tumitingin sa mga binocular
Ang Kapangyarihan ng Lima: Limang Linggo, Limang Buwan, Limang Taon
by Shelly Tygielski
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng…
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang batang lalaki na umaakyat sa tuktok ng isang rock formation
Posible ang Positibong Pasulong Kahit sa Pinakamadilim na Panahon
by Elliott Noble-Holt
Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na ito ay tila isang hindi malulutas…
babaeng nakasuot ng korona ng mga bulaklak na nakatitig sa hindi natitinag na tingin
Panatilihin ang Hindi Natitinag na Titig na Iyan! Lunar at Solar Eclipses Nobyembre-Disyembre 2021
by Sarah Varcas
Ang ikalawa at huling eclipse season ng 2021 ay nagsimula noong ika-5 ng Nobyembre at nagtatampok ng lunar eclipse sa…
Ano ang Susunod na Hakbang? Lumalawak ang Aking Katawan at Aking Mundo
Ano ang Susunod na Hakbang? Lumalawak ang Aking Katawan at Aking Mundo
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Palagi akong naniniwala na maaari tayong matuto mula sa mga pagkakamali ng iba. At syempre, ang kabaligtaran ay ...
Tayo ba ay Nakakalito Habang Nagtatapon ang mga Sanlibutan, Baha, At Namatay?
May Isang Pinagmumulan ng Salapi Upang Ang Krisis sa Klima
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang ideya na naipasa ng karamihan sa mga konserbatibo at liberal na pinuno ng pamahalaan at…
Mayroong Dahilan para sa Pamumuhay
Mayroong Dahilan para sa Pamumuhay
by Eileen Workman
Patuloy naming pinipilit na subukang kontrolin ang lahat sa paligid namin upang maprotektahan ang aming marupok na biological ...

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.
pag-uugali, pag-uugali, pagbutihin ang iyong saloobin, maunawaan ang saloobin, pag-aayos ng ugali