Nakarating na ba kayo ng isang bagay na naging kaiba kaysa sa inaasahan ninyo at nakadama ng bigo na bigo? Nakarating na ba kayo sa ilalim ng isang tao o sitwasyon na naisip mo na hindi mo na kailanman makuha ito? Hindi mo ba nabuhay hanggang sa iyong sariling mga pamantayan at nadama ang kabiguan?
Harapin natin ito - ang buhay ay puno ng mga surpresa na hindi palaging ang uri na nais nating:
- Ang isang trabaho at ang pinansiyal na seguridad na dumating dito ay wala na.
- Ang isang relasyon sa isa na aming naisip ay "ang isa" ay biglang nagtatapos o nagiging isang bagay na hindi namin maaaring makakuha ng tama.
- Ang isang path ng karera na naisakatuparan na may katumpakan ay nagiging walang kinikilingan at nabubuluk sa pagdududa.
- Ang pagbubuntis na naisin ay hindi nangyayari.
- Ang isang proyekto na aming ibinuhos ang aming dugo, pawis, at mga luha ay hindi nagdadala ng mga resulta na inaasahan namin.
- Ang isang magulang ay biglang wala na, o ang isang bata ay hindi nakatira sa potensyal na nakita natin sa kanya.
- Ang isang sakit ay nakakaapekto sa ating buhay.
- O napansin namin ang lahat ng bagay sa checklist ng aming buhay at hindi pa rin nararamdaman ang natutupad.
Magdusa tayo kapag ang ating katotohanan ay hindi tumutugma sa mga inaasahan na napakalapit natin. Kung maaari mong nauugnay sa tatak na ito ng kakulangan sa ginhawa - ang uri na nakatuon sa pamamagitan ng isang buhay na lasing na may mga inaasahan at ang nagreresultang pag-crash na naranasan namin kapag ang mga bagay ay hindi napupunta tulad ng aming binalak o inaasam - kung gayon ay nakaranas ka ng Hangover ng Pag-asa.
At hindi ka nag-iisa. Ginugol ko ang halos lahat ng aking buhay na nagsisikap upang makamit ang personal at propesyonal na mga layunin na pinaniniwalaan ko ay magiging masaya at matagumpay ang pakiramdam ko. Ang buhay ko ay nagbukas ayon sa plano na nagtrabaho ako nang husto upang makamit. Ginawa ko ang lahat ng bagay "tama." Gayunpaman, nang ang aking karera, pakikisangkot, pananalapi, relasyon sa aking pamilya, at kalusugan ay bumagsak sa paligid ko, natagpuan ko ang aking sarili sa gitna ng Hangover ng Pag-asam na natatakot ko na hindi ko kailanman madaig. At iyan ay mga dalawampung taon na!
Kung ikaw ay katulad ko, napaginhawa mo ang pagplano at pagtatangka upang makontrol ang buhay. Tayong lahat ay may malaking pagmamalaki sa pagtatakda ng mga layunin at makamit ang mga ito. Natagpuan namin ang halaga sa pagtupad sa inaasahan ng iba, at seguridad sa pamumuhay ng iba hanggang sa inaasahan namin sa kanila. Ngunit sa mga sandaling iyon kapag ang mga bagay ay hindi napupunta sa inaasahan, hindi lamang tayo nakadarama ng pagkabigo, ngunit nagsisimula tayong magduda sa lahat - kasama na ang ating sarili.
Posible Bang Baguhin ang Pagkagiba?
Nalaman natin ang kawalan ng ninanais na mga panlabas na resulta sa pamamagitan ng paggawa ng ibig sabihin ay nagkamali tayo o nabigo. Lumilikha ito ng paghihirap na maaaring mula sa matitiis hanggang sa hindi mabata. Ang pagkabigo ay talagang bahagi ng karanasan ng tao, ngunit kailangan ang pagdurusa? Napakadali sa pakiramdam kapag ang mga bagay ay mabuti, ngunit paano namin binabawasan ang aming paghihirap kapag sila ay hindi? Posible bang baguhin ang pagkabigo?
Ang sagot ay oo - if natututunan natin kung paano makamit ang pagkabigo upang makakuha tayo ng isang bagay dito kaysa sa pagdurusa lamang sa pamamagitan nito. Ang iyong pagkabigo ay maaaring ang pinakamahusay na bagay na nangyari sa iyo. Ang Inaasahan na Hangover ay mga pintuan ng pintuan sa napakalaking mga pagkakataon upang pagalingin ang mga isyu mula sa aming nakaraan, baguhin kung paano tayo nabubuhay sa kasalukuyan, at lumikha ng isang hinaharap batay sa kung sino talaga tayo kaysa sa inaasahan nating maging. Ang problema ay napakabulag tayo ng inaakala nating gusto natin, at naparalisa ng sakit na hindi makuha ito, na hindi namin nakikita ang nagbabagong pintuan na nagbabago.
Ipinagdarasal namin na magkakaiba ang mga bagay kahit na mananatili kaming pareho. Pinagod natin ang ating sarili sa pamamagitan ng pagsusumikap na baguhin ang aming panlabas na kalagayan nang hindi binabago ang ating sarili. Ang takot na makatagpo ng isa pang Expectation Hangover ay maaaring makapagpalumpo, kaya't mananatili kami sa kakulangan sa ginhawa ng aming pagdurusa. Ngunit ang hindi pagharap sa aming pagkabigo at pangamba tungkol sa paglipat ng isang hakbang pasulong ay mas nakakasira kaysa sa anumang kinakatakutan natin.
Ang tunay na katuparan ay posible lamang kapag binago natin ang mga naiisip na mga saloobin at tugon na nagpapanatili sa atin sa isang napaka base, antas ng kaligtasan. Gusto mong umunlad, hindi lamang makaligtas, hindi ba?
"Ang ilang mga pagbabago ay tumingin negatibo sa ibabaw, ngunit sa lalong madaling panahon mo mapagtanto na puwang ay nilikha sa iyong buhay para sa isang bagong bagay na lumitaw." - Eckhart Tolle
Humihingi ng "Ano ba ang Aking Pag-aaral?"
Maraming mga inspirational na kuwento tungkol sa mga tao na nagawa pagtagumpayan malaking obstacles at ngayon ay nakatira "maligaya kailanman matapos." Madalas naming marinig ang "bago" at "pagkatapos" kuwento, ngunit paano sila nakarating sa masaya bahagi? Ano ang eksaktong recipe ng paggawa ng mga limon sa limonada?
Nagsisimula ito sa pagtatanong "Ano ang aking natututo?" Sa halip na "Bakit ito nangyayari?" Ang tanong na ito ay nagbubukas ng iyong isip sa posibilidad at nakapagpaparamdam ka na parang biktima ng iyong buhay. Maaari mo na pagkilos ang iyong kabiguan sa halip na lamang sa pagtatangka upang mapupuksa ito o paglubog sa iyong paghihirap.
Mayroon kang walang-sala at mapaglarong panig na handang maging mausisa at subukan ang mga bagong bagay sa paraan ng ginagawa ng isang bata. Mayroon kang isang sensitibong panig na kinuha ang mga bagay sa personal at nararapat na pakikiramay. Mayroon kang isang bahagi ng mandirigma na matapang na nakatuon sa positibong pagbabago. Mayroon kang isang matalinong babae o lalaking nasa loob mo na may kamangha-manghang pananaw at karanasan, at malumanay na nudges sa iyo, ang paraan ng isang mapagmahal na magulang. At mayroon kang espirituwal na panig na maaaring makita ang lahat mula sa isang lugar ng detatsment at pagtanggap.
Hinihiling ko sa iyo na maging malaya sa iyong inaasahan. "Ngunit," maaari mong sabihin, "ang aking mga inaasahan ay nag-uudyok sa akin at nakakatulong sa akin na makamit ang aking mga layunin." Hindi totoo.
Mga inaasahan kumpara sa Mga Layunin
Let's make a difference: Isang pag-asa ay tinukoy bilang "isang sabik na paghihintay sa isang bagay na mangyayari." A layunin ay tinukoy bilang "isang layunin o layunin." Kapag dumidikit tayo sa mga inaasahan, naghihintay kami para sa isang bagay na mangyayari at ibibigay ang aming lakas. Sa pagsisimula naming kilalanin at palabasin ang aming mga inaasahan, makakagawa kami ng higit na nagbibigay kapangyarihan na mga hakbang patungo sa pagkamit ng aming mga layunin, na may isang malinaw na kahulugan ng layunin.
Ang pag-asa ng Pag-asa na nasaksihan ko ay malalim na humipo sa aking puso at nagbigay ng inspirasyon sa napakalaking pakikiramay para sa sakit na bahagi ng karanasan ng tao. Nagagalit ako sa nakita kong mukha ng mga tao. Nakaranas din ako ng mga Hangul sa Pag-asa at nakita ang mga pagpapalang nakakasama sa kanila.
Ang bawat isa sa atin ay nakaramdam ng sira at pasa; at bawat isa sa atin ay may mga panloob na mapagkukunan na kailangan natin upang pagalingin at baguhin. Ang bawat kapus-palad na pangyayari ay maaaring magdala sa atin ng malaking kapalaran. Ito ay sa pinaka hindi kanais-nais na panlabas na pangyayari na natuklasan natin ang mga panloob na katangian tulad ng tapang, pananampalataya, kahabagan, inspirasyon, pagtanggap, at pag-ibig.
Ang buhay ay madalas na nagtatapon sa amin ng isang curveball upang makuha kami upang tumingin sa isang iba't ibang mga direksyon, isa na mas mahusay kaysa sa aming binalak. Bago naipakita ang bagong direksiyon, mayroong isang window ng pagkakataon - isang pagkakataon upang baguhin ang mga pag-uugali na panatilihin sa amin sa limitasyon ng mga pattern na kung saan mukhang namin mukha ng isa Hangover Hangover pagkatapos ng isa pa. Ito ang iyong window ng pagkakataon.
"Ang buhay ay dapat biguin. Sinubukan mo at nabigo at patuloy na sinusubukan, hindi mo alam kung makakakuha ka ng kung anong gusto mo. Ngunit kung minsan ay nakukuha natin ang kailangan natin. " - Joan D. Vinge
© 2014. Muling na-print na may pahintulot ng publisher,
New World Library. www.newworldlibrary.com
Artikulo Source
Pagharap Hangover: Paghadlang sa Pagkakapira sa Trabaho, Pag-ibig, at Buhay
sa pamamagitan ng Christine Hassler.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.
Tungkol sa Author
Christine Hassler iniwan ang kanyang trabaho bilang isang matagumpay na Hollywood agent upang ituloy ang isang buhay maaaring siya ay madamdamin tungkol sa. Sa 2005 siya wrote isang guidebook para sa quarter-life kababaihan, 20 Something, 20 Everything, at nang maglaon ay sumulat siya ng isang libro para sa mga kalalakihan at kababaihan, 20 Something Manifesto. Ngayon, bilang isang buhay coach at speaker, ay sumusuporta siya mga tao ng lahat ng edad. Siya ay humantong seminar at retreats sa kolehiyo, sa kumperensya, sa mga korporasyon, at sa magandang lokasyon sa buong mundo. Upang makipag-ugnay Christine o upang matuto nang higit pa tungkol sa kanyang mga workshop, pagsasalita kaganapan, at coaching session, bisitahin www.christinehassler.com.
Manood ng isang video na may Christine: Paglipat ng Takot at Pag-ibig
